|
Не роняйте себя, если вам изменили, |
|
[показать]Янтарная кислота – уникальный целебный белый порошок, получаемый в результате переработки природного янтаря.
Греки называли янтарь электроном или электриумом — по названию звезды из семейства Плеяд в созвездии Тельца. По внешнему виду янтарь такой же лучистый и теплый, как и звезда Электра.
Многие женщины сталкиваются с проблемой выпадения и ломкости волос, эта проблема может быть связанна как с генетическими особенностями, так и с чисто социальными факторами: стрессами, экологией, неправильным питанием. Мы подготовили для вас подборку эффективных природных средства против выпадения волос (на основе целебных трав, горчицы, репейного масла, хны, лукового сока), они помогут укрепить волосы и придать им природную силу!
Эффективные рецепты против выпадения для укрепления корней волос
[475x334]Поворам хорошо известны пищевые свойства клубники. Она часто присутствует на столе в фруктовых салатах.
Больные ревматизмом в клубничный сезон чувствуют себя гораздо лучше. В своё время известный шведский естествоиспытатель Карл Линней придумал средство от подагры. Оно оказалось достаточно простым и чрезвычайно вкусным - 1кг клубники в день.
Клубничный сок обладает такими же свойствами, как и ягоды, ноболее эффективен и излечивает гораздо большее количество заболеваний, учитывая вышеперечисленные болезни, сок клубники специалисты назначают при гастритах, колитах, холециститах, болезнях печени и желчного пузыря ( 100 мл натощак), геморрое, антибактериальное и ранозаживляющее средство. Есть данные о том, что клубничный сок эффективен при рахите, кожных заболеваниях, язвенном пингивите и стамотите. Клубничный сок советуют принимать ежедневно ( от 1 столовой ложки до 0,5 стакана) 3 раза в день за полчаса до еды. А вот больным с повышенной кислотностью желудочного сока, хроническим аппендицитом и аллергией клубникой лучше не увлекаться.
В клубнике много витамина А и Е, которые ещё называют витаминами размножения и красоты, витамины группы Б, большое количество витамина С. В ней всё так хорошо сбалансировано, что намного эффективнее поддерживает и укрепляет здоровье, чем какой - либо искуственный витаминный комплекс.
Если каждый день есть эти ягоды, укрепляются стенки сосудов. Клубника обладает мощным противовосполительным действием. Наличие в её составе йода компенсирует его недостаток в нашей повседневной пище и питьевой воде.
При заболеваниях почек и мочевых путей рекомендуется весь сезон употреблять ягоды клубники. Салициловая кислота, которая содержится в ягоде, помогает при болях в суставах. Клубника содержит так называемый гормон радости, вещество, помогающее легче переносить тяготы повседневной жизни, улучшает настроение.
Антимикробные свойства клубники используются для лечения воспалительных заболеваний носоглотки.
Клубника позволяет восполнить дефицит железа при малокровии. В 200 г свежей клубники содержится: 60 калорий, 4,6г клетчатки, 1,2г белка, 14г углеводов, 0,8мг железа, 38 мг фосфара, 54 мл калия, 1,4 мг селена, 113,4 мл витамина С , 35,4мкг филиевой кислоты, 54 мг витамина А.
|
[показать]
Сердечно-сосудистые заболевания – бич нашего времени, когда люди мало двигаются и питаются как попало, в том числе и на завтрак. Завтрак, конечно, самый важный прием пищи за день, но многие из нас не в состоянии проснуться пораньше, чтобы подумать о своем здоровье и перекусить перед рабочим днём. Именно поэтому наиболее распространенный тип завтрака включает чашку чая или кофе с бутербродом. Однако, мы не должны забывать, что, хороший и здоровый завтрак может помочь нам в управление весом и снижении плохого холестерина в крови, таким образом предотвращая возможные проблемы со здоровьем, связанные с работой нашего сердца и сердечно-сосудистых заболеваний.
Те, кто привык к традиционным яйцам и бекону на завтрак могут найти эти идеи немного странными, но необходимыми для поддержания вашего сердца здоровым. Ниже вы можете найти некоторые рецепты для питательных и вкусных завтраков для здоровья вашего сердца и профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
1. Несколько свежих фруктов и 25-30 г темного горького шоколада. Свежие фрукты являются прекрасным источником антиоксидантов, которые могут помочь нам в профилактике рака и сердечно-сосудистых заболеваний. То же самое можно сказать и о горьком шоколаде, который содержит флавоноид, который называется эпикатехин. Этот элемент может повысить уровень антиоксидантов в крови, защищающих нашего сердце.
2. Обезжиренный йогурт с фруктами и кусок сыра тофу. Обезжиренный йогурт с ягодами и орехами являются одними из наиболее эффективных продуктов для поддержания здоровья сердца. Сыр тофу прекрасный источник белка и кальция. Белки не менее важны для здоровья нашего сердца, чем антиоксиданты и волокна.
3. Овсянка в разных вариациях. Овсянка, вероятно, лучшее питание для хорошего здоровья нашего
сердца и профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, но есть ее каждое утро, снова и снова, может быть немного скучно. Таким образом, есть большая возможность подключить все ваше воображение. Вы можете пробовать разные варианты, добавляя к овсянке сушеные фрукты, орехи, ягоды, обезжиренный йогурт и все, что вам нравится. Такие мюсли является совершенной еды для снижения уровня холестерина в крови и уменьшению риска сердечно – сосудистых заболеваний.
4. Свежие овощные салаты. Овощные салаты с низким содержанием калорий, богаты клетчаткой и антиоксидантами. Волокно необходимо для снижения уровня холестерина и улучшения здоровья нашего сердца. Вы можете использовать все овощи, какие вам нравятся, особенно зеленые листовые овощи и помидоры. Единственная проблема заключается в том, что вскоре после употребления овощного салата вы вновь почувствуете себя голодным.
5. Хлопья с обезжиренным молоком. Это очень популярная идея для здорового завтрака, который не нуждается в дополнительных комментариях.
[236x250]Аритмия – широко распространенное заболевание сердечно-сосудистой системы, характеризующееся различными сбоями в ритмах сердечных сокращений.
При аритмии происходят нарушения в работе сердца за счет изменения темпа или продолжительности сокращений. В непрекращающейся работе сердца различают две фазы: систола (сокращение) и диастола (отдых) – их темп и продолжительность должны быть постоянными, иначе сердце либо не будет справляться с нагрузкой, либо не сможет обеспечить внутренние органы необходимым кровоснабжением. Причины возникновения подобных нарушений могут быть различными, однако принято выделять следующие факторы риска:
Больным при сердечной слабости народная медицина рекомендует:
* приём в пищу свежих плодов кроваво-красного боярышника; они оказывают кардиотоническое действие, способствуют нормализации сердечного ритма;
* регулярно пить отвар из корней горной арники; рецепт: берётся 10 г сушёных, измельчённых в порошок корней, сырьё заливается стаканомводы, читать далее
[259x194]Заболевания сердца и сосудов распространены сегодня как никогда, они «молодеют» и становятся основной причиной смертности людей, относящихся к все более и более молодым поколениям.
Как же можно этого избежать? Придерживаться очень простых, но, тем не менее, важных правил.
Варикозное расширение вен – достаточно неприятное заболевание, поражающее вены, оно характеризуется тем, что вены теряют свою эластичность, при этом они растягиваются и расширяются, что сопровождается возникновением болевого синдрома.
Источник на английском: http://www.webmd.com/heart-disease/atrial-fibrillation/afib-12/heart-diet?page=2
Перевод: http://budzdorovstarina.ru/
[493x335]
Если вы хотите защитить свое сердце, начните с изменения того, что каждый день находится на вашей тарелке. Понимание того, как необходимо питаться для укрепления сердца, может принести вам много пользы.
• Верьте диетологам. Вы много слышали о рационе питания для сердечно-сосудистой системы, но можно ли этому верить ? Да, можно. В одном из исследований, в котором участвовали более 42000 здоровых женщин, было обнаружено, что те, кто ел здоровую пищу - с акцентом на овощи, постное мясо, злаки и обезжиренные молочные продукты, на 31% имели меньше шансов умереть в течение ближайших 6 лет, чем женщины с нездоровым питанием.
[550x432]Пыльца сосны — это клетки размножения на тычинках цветов сосны, это самая ценная часть дерева, богатая питательными веществами и содержащая большое количество жизненно важных элементов.
Вы не поверите, но есть много способов похудеть без всяких особых диет и сложных физических нагрузок. Самое интересное, что о таких секретах известно всем, просто мы их не применяем на деле. Как оказывается все просто! Приступим к похудению с сегодняшнего дня! Главное не забывать о простых нюансах…
Индия – это родина лимона. Именно этот цитрус йоги называют универсальным средством для здоровья и его поддержания. Они говорят, что каждый человек обязан приучить себя в день употреблять хотя бы один лимон или его сок.