Это цитата сообщения Зеленая_Лавка Оригинальное сообщение
Сохранить в блокнотик: Взаимозаменяемые препараты
Многие дорогостоящие лекарственные препараты имеют более дешевый аналог с идентичным составом (или почти идентичным). Запишите себе их названия, если не хотите «работать на аптеку»!
| ВЗАИМОЗАМЕНЯЕМЫЕ ПРЕПАРАТЫ | ||||
|
Для чего принимают препарат |
Название |
Цена, руб. |
Название |
Цена, руб. |
| Дорогой вариант | Дешевый вариант | |||
| Обезболивающее, противовоспалительное | Нурофен | 120 | Ибупрофен | 10 |
| Для лечения расстройства желудка | Мезим | 300 | Панкреатин | 30 |
| Обезболивающее. Спазмолитик. | Но-шпа | 150 | Дротаверина гидрохлорид | 30 |
| Жаропонижающее средство | Панадол | 50 | Парацетамол | 5 |
Это цитата сообщения Вечерком Оригинальное сообщение
Эффект медовой воды или как определить качество меда
Одну чайную ложку меда развести в стакане сырой воды. Получаем 30% раствор меда, который по составу идентичен плазме крови. Мед в сырой воде формирует кластерные связи (структурирует ее). Это повышает её целебные свойства. Медовая вода усваивается организмом быстро и полностью.
Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение
Девять самых полезных продуктов
1). Коричневый рис
Многие избегают углеводов, потому что от них, по общему мнению, толстеют. Но они очень важны для поддержания энергетического уровня. Не забывайте о продуктах из цельного зерна: коричневом рисе, хлебе и кашах, которые содержат много волокна.
Это поможет снизить уровень холестерина, уменьшить риск сердечно-сосудистых заболеваний, рака прямой кишки, камней в желчном пузыре, диабета и ожирения, это также жизненно важно для здоровья кишечника, который с возрастом становится менее активным.
2). Куриные яйца
Яйца являются источником белка и лютеина, который защищает глаза от катаракты. Исследования дают основание полагать, что они предотвращают образование тромбов, снижая риск инфаркта и инсульта. По данным недавнего исследования, потребление 6 яиц в неделю снижает риск рака молочной железы на 44%.
Сегодня диетологи говорят, что 1 яйцо в день не повышает уровень холестерина, так как организм сам производит холестерин из насыщенных жиров, а не получает его с богатыми холестерином продуктами, к которым относятся яйца.
3). Шпинат
В этом продукте больше питательных веществ, чем в любом другом. Это источник железа, витаминов C, A и K и антиоксидантов, помогающих нам защититься от инфаркта и инсульта. Шпинат защищает от рака прямой кишки, остеопороза и артритов. Как и яйца, он богат лютеином, полезным для глаз. Яичница или омлет со шпинатом – полезный вариант завтрака.
4). Бананы
Всего один желтый плод содержит 467 мг калия, который нужен, чтобы мышцы (особенно сердечная) оставались сильными и здоровыми. Он также помогает снизить артериальное давление. Бананы являются также источником волокна, предотвращающего сердечно-сосудистые заболевания.
Добавьте порезанный банан в овсянку или разотрите его в блендере с йогуртом или молоком и небольшим количеством фруктового сока.
5). Курица
Это самое здоровое мясо. Употрейте грудки, в которых мало жира, и снимайте кожу. Кроме того, курица богата белками и предотвращает снижение массы костей. Это также источник селена, предотвращающего рак, и витаминов группы B, повышающих уровень энергии и усиливающих работу мозга.
6). Лосось
Эта рыба богата жирами группы omega-3, снижающими уровень холестерина, защищающими от некоторых видов рака и предотвращающими образование тромбов.
Исследования показывают, что лососина облегчает депрессивные состояния и предотвращает потерю памяти. Она содержит никотиновую кислоту, которая, по некоторым данным, защищает от болезни Альцгеймера.
Эту рыбу полезно есть не реже 3-х раз в неделю.
7). Черника
В этой ягоде немного калорий, но очень много питательных веществ. Черника содержит антиоксиданты, помогающие предотвратить катаракту, глаукому, расширение вен, геморрой, язву желудка, сердечно-сосудистые заболевания и рак.
Черника помогает уменьшить нарушения деятельности мозга после инсульта и смягчает воспаление пищеварительного тракта, помогая справиться с расстройствами желудка.
8). Травы
С возрастом у нас притупляется чувство вкуса, и легче всего добавить соли, чтобы еда казалась вкуснее. Но соль повышает артериальное давление, поэтому лучше добавлять в пищу травы и специи. Вкус свежих трав сильнее, но если их нет под рукой, подойдут травы в сушеном виде.
9). Чеснок
Чеснок помогает предотвратить рак и сердечно-сосудистые заболевания, снижает риск инсульта.
Он обладает противовоспалительным действием, помогая уменьшить боль и отеки при артритах.
Он полезен диабетикам.
Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение
Аспириновые маски творят чудеса
Маски для лица с применением самого обычного аптечного аспирина – это простейшее домашнее средство, позволяющее улучшить состояние проблемной кожи. Аспириновые маски применяют даже косметологи в дорогих салонах красоты.
Полезные свойства
Как оказалось, аспирин (при наружном применении) помогает выровнять тон кожи, избавиться от воспалительных явлений, отечности, угревой сыпи и черных точек.
Сырьем для получения ацетилсалициловой кислоты служит кора осины. Активное вещество проникает вглубь кожи и действует как пилинг – отшелушивает омертвевшие клетки кожи.
Рецепты масок для лица
Аспирин и вода
3 таблетки аспирина смочите 1/2 ч. ложки воды, разомните, нанесите на проблемные участки и смойте через 10 минут.
Для жирной кожи
Эта маска предназначена для ухода за очень жирной кожей, склонной к образованию прыщей. Таблетки аспирина смочите разбавленным в воде соком лимона, (должна получиться кашица). После нанесения держите маску 10 минут и умойтесь содовой водой (1 ч. ложка соды на 1 л воды). После процедуры обязательно увлажните кожу, так как маска агрессивно воздействует на кожу, но зато эффективно подсушивает прыщи и избавляет лицо от жирного блеска.
Аспирин, мед и масло жожоба
Для приготовления данной маски используйте 3-4 таблетки аспирина. Подготовьте их как указано выше. Смешайте аспириновую кашицу с 0,5 ч. ложки масла жожоба и 1 ст. ложой подогретого на водяной бане меда. Нанесите маску на заранее очищенную кожу лица (можете предварительно сделать паровую ванночку, чтобы поры максимально раскрылись). Держите маску 15-20 минут, после чего умойтесь теплой водой.
С медом и аспирином
Пару таблеток аспирина смочите несколькими каплями воды (таблетки должны гранулироваться). Разотрите таблетки, добавьте в разогретый на водяной бане мед и перемешайте. Нанесите маску на лицо, держите 10 минут, а затем умойтесь и смажьте кожу увлажняющим кремом.
С кефиром при куперозе
Подготовьте аспирин, как указано выше, смешайте его с 1 ч. ложкой кефира и нанесите на лицо. Длительность воздействия – 10 минут. Эта маска эффективна при куперозе (расширении кровеносных сосудов на лице).
Противопоказания
Аспириновые маски нельзя использовать при индивидуальной чувствительности к ацетилсалициловой кислоте. Не стоит прибегать к ним в период беременности и лактации, а также при наличии ранок на коже. Перед первым нанесением средства рекомендуется проверить реакцию кожи на сгибе локтя.
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение
Почему нельзя худеть быстро...???
Почему нельзя худеть быстро...???
[606x607]Быстро-ну это больше 1% потери веса в неделю, да и то... максимальная скорость.Любой процесс похудения связан с активизацией обменных процессов. Не важно как это достигается.
Самый патогенный и неправильный - голодание.
При голодании (даже "правильном" с входом на соках...) организм на 3 день понимает: кормить больше не будут, аут и начинаем обвальный сброс токсинов... у 80% населения (живем так...) столько этих накоплений, что просто снимают с курса. Ну, анализ крови сделать не сложно, а там - состояние сепсиса (токсины - это просто яды, хоть и внутренние, продукты распада...).
Мало того. Он это запомнит, причем навсегда (ситуации опасные для жизни помним максимально долго...) и, разумеется примет все меры по "недопущению в дальнейшем".
Ну ,да, тут каждый кусок вначале в запасы "класться будет" итог...очевиден. Набор веса существенно превысит бывший до голодания уровень - "что бы и мысли не было".
Но это еще не все. Ускоренный процесс обмена сильно влияет на возраст биологический. Тут сжигаем не только жир, но еще и время, так что "процесс прогрессирующего старения", и не думайте , что он закончится, когда Вы решите закончить худеть, вовсе нет... Тут важна "привычка". Так что Вам гарантировано не только обвисание тканей, но и резкое старение... морщины и все такое...
Видок будет тот еще...
Но и это не все. У нас есть сердце. Оно обеспечивает (по простому...) прокачку крови по органам и системам организма. Их нужно обеспечивать - кислородом и продуктами питания. А жировая ткань требует даже больше питания, чем мышцы. Там капилляры но объем крови в них приличный.
Соответственно, нужен объем и сердце растет. По этому объем.
При резком похудании(сброса жира и не только...) необходимый объем крови уменьшается, а размер сердца остается прежним.
Работать ему нужно меньше, м=сердечная мышца слабеет... так что при любой нагрузке - физичекой или психичесой, когда сердцу придется напрячься - возможен спазм. Просто от перегрузки.
Эффект - как у Динамита - летальный. Тот тоже резко сбросил вес(мышечную массу...) перестав качаться и занявшись бизнесом.
Поэтому это процесс не простой и должен регулироваться, например микроволновой терапией, которая способна не только выравнивать и регулировать функции организма, но и влиять на органику.
© Международная Ассоциация Интегральной Медицины
© Никитин С.А.
© ООО Техарт-Плаз
Это цитата сообщения Вечерком Оригинальное сообщение
Упражнения для стройности ног
Эти упражнения придумал известный тренер американских кинозвезд Дон Саладино. Он славится своими супер-эффективными кардио-тренировками, которые посещают многие знаменитости, готовясь к съемкам в кино или на телевидении. Попробуйте сами и вы быстро почувствуете эффект от этих упражнений!
Это цитата сообщения Вечерком Оригинальное сообщение
Лекарства, которые ухудшают наше состояние
Привычка принимать таблетки при первых же симптомах недомогания формируется с детства; мы пьем таблетки от головной боли, от бессонницы, депрессии, от старческих болей и т.д. Мы настолько привыкли пользоваться аптечкой, чтобы облегчить боль, что уже не задаем самим себе простой, и даже очевидный вопрос: Что собственно стало причиной дискомфорта?
Далее мы приводим пять распространенных лекарств, использование которых вредит здоровью, а значит, их прием стоит ограничить.
Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
"Человек, несущий коромысло".
[604x403]Упражнение для тех, кто мало двигается - восстанавливаем позвоночник !1. Встать прямо. Обе руки вытянуть вперед на уровне и ширине плеч, ладони смотрят вниз.
2. Левая рука у мужчин описывая полукруг (у женщин - правая) начинает движение вниз ладонью, внизу доходит до бедра, проходит линию бедра, идет назад, вверх до уровня плеча. Голова поворачивается вслед за движением руки, взгляд направлен через ноготь среднего 1 пальца левой руки в бесконечность. Ладони повернуты вниз. В итоге получилось, что выполняющий упражнение повернут в талии на 90 градусов, голова почти на 180 градусов назад. Руки находятся на одной линии, левая сзади, а правая спереди.
Это цитата сообщения Планета_Здоровье Оригинальное сообщение
Хронический насморк лечение народными средствами
[показать]Хронический насморк (ринит)
Ринит (насморк) нередко приобретает хроническое течение и характеризуется затяжным процессом воспаления слизистой оболочки носовых проходов. Если ринит имеет инфекционное происхождение, то его хроническое течение обусловлено неправильным лечением и подбором антибиотиков, к которым неустойчив возбудитель. Иногда хронический ринит возникает как защитная реакция на длительное воздействие аллергенов, а также воздух повышенной или пониженной влажности.
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение
Секреты сдобного французского десерта - Ромовая баба + секреты помадки
Ароматная, роскошная, пропитанная сиропом и покрытая помадкой, ромовая баба вызывает неуемный аппетит одним своим видом. Только не баба, а бабá. Это не просто сладкие булочки, а изысканный десерт, венчавший трапезы королей и императоров. Ромовая баба, покрытая сахарным сиропом и ром - это волшебство вкуса и аромата!Ромовую бабу покрывают глазурью, взбитыми сливками, шоколадом или заварным кремом
Наши такие любимые и уютные ромовые бабы, как оказалось, вовсе даже и не наши! И не бабы, а бабá. И это не просто сладкие булочки, а изысканный десерт, венчавший трапезы королей и императоров. Сочащиеся сахарным сиропом, они чем-то сродни восточным сладостям, если бы не... ром! Именно он создает гармонию вкуса, балансирует сладость, превращает пусть даже очень сдобную и ароматную, но все же булочку, в произведение кондитерского искусства.
Покрывающая ромовые бабы шоколадная глазурь – вовсе не обязательная и далеко не окончательная форма, в которой по замыслу французских кондитеров должна представать ром-баба: ей полагается еще и шапка из шантильи или заварного крема.
Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение
Вкусный и простой салатик
[568x434]свежий огурец
полукопченая колбаса
кукуруза
4 яйца
зелень (лучок, укроп)
● майонез
[показать]Это цитата сообщения Galche Оригинальное сообщение
Ленивые "беляши" (еще один рецепт для ленивых:) )
Ленивые "беляши" (еще один рецепт для ленивых:) )
Беляши - это, конечно, необыкновенно вкусно! Никто не станет с этим спорить. Но и не менее хлопотно, к сожалению. Поэтому для тех, кто хочет вспомнить вкус этих пирожков, но не хочет долго возиться с тестом и начинкой, были придуманы ленивые "беляши"
Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение
Печенье Сабле
[показать]150 гр. растительного масла
3 яйца
150 гр. сахара
пакетик ванильного сахара
600 гр. муки
10 гр. разрыхлителя
джем, варенье или крем по вкусу
сахарная пудра для обсыпки
[показать]Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
БЛИННЫЙ ПИРОГ с творогом, изюмом и грецкими орехами
Получается очень эффектно и вкусно! А сколько вариаций начинки можно придумать и говорить не стоит.
На разъемную форму диаметром 24 см:
Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение
Сырный кофе
Этот удивительный сырный кофе, по словам автора рецепта, можно отведать во львовских кофейнях, по праву славящихся своим гостеприимством и широким ассортиментом кондитерских изделий. Сливочный, насыщенный, утончённый, он покорит вас своим ароматом и окутает шлейфом загадочности. Не лишайте себя радости волшебства, подарите минуты блаженства, приготовив этот элегантный кофейный напиток!
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Печенье - коржики "сметанное".strong>
Знакомы с таким рецептом. Очень вкусным получается этот бисквит. Крем можете взять свой любимый, ну а вот основу бисквита попробуйте эту. Вам понравится! Знакомьтесь с рецептом.
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Печенье - коржики "сметанное".
Помните этот рецепт? Напоминаю. Это печенье - коржики "сметанное" палочка - выручалочка вкусной и быстрой выпечки. Если кто ещё не знаком с этим рецептом, тогда знакомьтесь с ним в подробностях.
Это цитата сообщения Лариса_Воронина Оригинальное сообщение
Кофейные кексики
Вечером к чаю испекла простые и вкусные кофейные кексики
[показать]Продукты для теста:
[показать]— 2 ст.л. растворимого кофе
— 4 яйца
— щепотка соли
— 50 г сахара
— 1 ч.л. крахмала
— 180 г сливочного маргарина
— 250 мл кефира
— 2 стакана муки (320 гр.)
— 1 ч.л.разрыхлителя
Приготовление:
Маргарин растопить и остудить.
Яйца взбить миксером с сахаром и солью, влить кефир.
Растворимый кофе измельчить до порошка в кофемолке. Всыпать кофе в тесто и еще раз все взбить миксером. Продолжая взбивать, влить растопленное сливочное масло.
В последнюю очередь небольшими порциями просеять в смесь муку с разрыхлителем и крахмалом .
Тесто я разлила по формочкам, в которые я вложила бумажные стаканчики , заполняя их на 2/3 объёма
Отправила кексы в разогретую до 180 градусов духовку на 25 минут .
[показать]Когда кексики остыли, верх посыпала сахарной пудрой.
Очень вкусно !!!!!
Это цитата сообщения Профессор_Селезнёв Оригинальное сообщение
Гимнастика против тунельного синдрома
Туннельный синдром запястья (синдром карпального канала) – это
Это цитата сообщения Viktoria_84 Оригинальное сообщение
На востоке существует 7 правил чистоты
1 - "Чистота рук". Это означает не брать лишнего. Здесь также подразумевается сороковая, десятая или иная часть доходов, которую следует отдать тем, кто в ней нуждается.
2 - "Чистота ушей". Это означает не слушать людей напуганных, озлобленных, суетливых и т.д., а также оградить свой слух от сквернословия, сплетен и пустых разговоров.
3 - "Чистота глаз". Это означает беречь глаза от ненависти, от злости, от зависти и вожделений.
4 - "Чистота рта". Это означает беречь свой рот от излишнего многословия и сквернословия. "Молчание – золото".
5 - "Чистота тела и одежды". Это означает держать тело и одежду в чистоте.
6 - "Чистота мыслей". Это означает убрать из головы негативные мысли и злые помыслы. Также это значит не проявлять к себе жалости. Зачем жалеть себя? Не лучше ли подбодрить себя за светлые начинания?
7 - "Чистота души и сердца". Это означает беречь и охранять свои душевные порывы и не игнорировать их. Любите и не требуйте ничего взамен. Любовь уже сама по себе счастье
