Это цитата сообщения lach Оригинальное сообщение

Рациональное сбалансированное питание. Основные правила

[показать]
 

1.Утром натощак выпить стакан(лучше 2ст.) теплой воды

2. Через мин 20-30 завтракаем (завтрак легкий- фрукты, каши-это заряд энергии на весь день-особенно льняная и овсяная каши.Сухофрукты.Перегружать желудок яичницей,бутербродами,мясом …не рекомендуется. Читать далее

Это цитата сообщения lach Оригинальное сообщение

Упражнения, которые улучшают пищеварение

[показать]

Как часто после приема пищи вы чувствуете дискомфорт, тяжесть и даже боли в области живота? Сегодня Анита Луценко покажет 5 волшебных упражнений которые избавят вас от этого.


Что бы не болел живот после еды нужно правильно питаться. Если с утра вы кушаете овсянку, а в течении дня много овощей и фруктов, то никаких проблем с пищеварением не будет.

Смотреть видео

 

Это цитата сообщения povarru Оригинальное сообщение

33 рецепта постных блюд в Мультиварке!

Кулинарное сообщество Li.Ru - Постные рецепты для мультиварки

 

Постные рецепты блюд в мультиварке

 

[640x427]

 

Читать далее...

Это цитата сообщения Zinur Оригинальное сообщение

Хмель обыкновенный в фитотерапии

[показать]Для травника самое ценное в хмеле — цветы. В тибетской медицине ещё в древние времена цветки хмеля использовали как надёжное противоопухолевое средство. Считалось, что рак, вылеченный хмелем, не даёт рецидивов. Я не тибетский лама, но на цветки хмеля смотрю как на ценнейший божественный дар.

Цветение хмеля приходится караулить. Уже лето перевалило за середину, а цветки в гроздочках все ещё плотные, как мелкие шарики — подзадержались, и стояли холодные дождливые дни. И вдруг — на другой же день, как по команде они начинают распускаться, на многослойных плетях, свитых из нескольких ветвей, висят зеленовато‑жёлтые воздушные гроздья, обещая наступления долгожданной июльской жары.

Читать далее...

Это цитата сообщения МирАлин Оригинальное сообщение

Торт без выпечки Фруктовый

Читать далее...

Это цитата сообщения Лариса_Гурьянова Оригинальное сообщение

Adguard – это программа для блокировки рекламы и всплывающих окон

Adguard – это программа для блокировки рекламы и всплывающих окон

Adguard обеспечивает эффективную защиту против рекламы и одинаково хорошо блокирует всплывающие окна и баннеры во всех браузерах, что выгодно отличает его от браузерных плагинов семейства Adblock.

СКАЧАТЬ Adguard c официального сайта

 

1. Запустите установщик Adguard	2. Разрешите изменения	3. Нажмите «Я принимаю условия»
[показать]	[показать]	[показать]
Для этого щелкните по .exe файлу, который только что появился на панели загрузок слева.	В открывшемся окне Контроля учетных записей пользователей нажмите «Да», чтобы начать процесс установки.	Затем следуйте дальнейшим инструкциям

Читать далее...

Это цитата сообщения Nokika Оригинальное сообщение

Как почистить засоренные трубы содой и уксусом

[показать]В ванной раковина часто забивается, что приносит большие неудобства. А главное это происходит в самый не подходящий момент. И что мы делаем в такие минуты – начинаем вспоминать, одеваясь, в каком магазине можно купить препарат для очистки засоренных труб.

Я предлагаю не идти в магазин, а воспользоваться препаратом собственного приготовления, из самых простых продуктов, которые найдутся у каждого дома – сода, уксус и вода.
Поверьте, это действует и очень даже эффективно, проверяла на своих трубах.

 

Читать дальше

Это цитата сообщения beautyB Оригинальное сообщение

Полезные советы для дома...

[400x453] 1. Испачкали руки клеем "Момент", снять его можно при помощи маргарина. Для этого смазываем грязное место и ждем несколько минут. 2. Вы хотите, чтобы в вашей квартире был приятный запах, проварите несколько минут в воде лимонные корки. 3. Убираем известковый налет около крана, протрите это место теплым уксусом. 4. Не отстирываются кухонные полотенца? Замочить их на ночь в простокваше,а затем постирайте как обычно. 5. Чтобы "не убежало" молоко при кипячении, смажьте внутренние края кастрюли маслом или жиром. 6. Овощи при варке нужно класть только в кипящую воду! 7. Чтобы свекла быстро сварилась, ее нужно прокипятить 20 минут, затем, сливаем воду и заливаем холодной водой и ставим варить. 8. Чтобы хорошо очищалась кожура с молодого картофеля, положите его перед чисткой в холодную соленую воду. 9. Когда жарите картофель, солите его в конце процесса. 10. Чтобы фасоль или горох быстро сварились, замочите их в холодной воде и оставьте на ночь. 11. Чтобы картофель не развалился при варке, варить его нужно в соленой воде с несколькими каплями уксуса. 12. Чтобы свекла не потеряла свой цвет при варке, варим ее в воде с сахаром и яблочным уксусом. 13. Как правильно варить овощи… 1) крышка должна быть темного цвета, и плотно прилегать к кастрюле. 2) во время варки протыкать овощи нельзя. 3) готовые овощи нужно сразу вынимаем из воды. 4) при варке овощей необходимо добавить в воду немного лимонного сока. 14. Чтобы ваш хлеб дольше сохранился, рядом с ним положите кусочек яблока или картофеля(сырого), или положите немного соли. 15. Выбираем правильно мед… 1) возьмите палочку и попытайтесь накрутить на нее мед. Если он не будет накручиваться, то значит мед не настоящий. 2) берем немного меда и разминаем его пальцами. Если через некоторое время пальцы перестанут прилипать друг к другу, то значит что, в мед добавили сахар. 3)капелька настоящего меда не растекается по ногтю пальца.

Хотите модно и стильно одеться и не тратить при этом свое драгоценное время? Существует множество преимуществ, одно из которых онлайн покупки. Одеваться самой и одевать всю свою семью стало гораздо проще. При покупки товара используйте промокод в wildberries ru. Wilberries-это очень крупный магазин модной и современной одежды. В нем представлен огромный ассортимент одежды обуви. Весь товар хорошего качества по самым доступным ценам. Каталог товара обновляется каждый день. Бесплатная доставка по России. Приобретая промокод, вы получаете возможность купить товар со скидкой. А если будете постоянным покупателем, то это будет просто ваша находка для вашего гардероба. Хорошего настроения вам и только положительных эмоций!!!
Алина Белина

Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение

5 восстанавливающих масок, которые дают отличный результат

[604x378]Медовая маска
Смешать 1 желток, чайную ложку меда, чайную ложку касторового масла.

Хорошо разотри эту смесь, нанеси на волосы. Оберни волосы полиэтиленом и махровым полотенцем. Можно оставить маску на 20-40 минут, а потом тщательно промыть волосы.

Коньячная маска
Для этой маски надо растереть 1 желток в 1 столовой ложке оливкового масла, добавить 1 столовую ложку водки или коньяка. Маску нанести на волосы, выждать 30-40 минут, а затем ополоснуть теплой водой.

Дрожжевая маска
Пищевые дрожжи надо развести кефиром (соблюдай равные пропорции) до состояния жидкой кашицы. Вотри средство в волосы. Эту маску можно оставить на 30-40 минут, потом смыть водой.Читать далее...

Это цитата сообщения Ларилорхен Оригинальное сообщение

Как быстро снять усталость после долгого сидения за компьютером

[498x498]

Чтобы улучшить самочувствие, надо помассировать несколько точек на лице. Практически сразу вы почувствуете себя намного бодрее.
Точка № 1.
Внутренний угол глаз.
Надавить синхронно с обеих сторон.
Точка № 2.
Сразу три точки.
Внешний край брови, середина и внутренний край. Надавливать на симметричные точки на обеих бровях одновременно.
Точка № 3.
Выпуклый бугорок над переносицей строго между бровей.
Точка № 4.
Под зрачком глаза на расстоянии в полсантиметра от нижнего века. Надавливать одновременно под обоими глазами.
КАК НАЖИМАТЬ?
Указанные точки нужно массировать кончиками пальцев в течение минуты. Нажимать сильно, но не до появления болевых ощущений.
Будьте здоровы! Источник:http: //vk.com/wall-43187100?q=%23%D0%97%D0%B4%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B2%D1%8C%D0%B5&w=wall-43187100_44713%2Fall



Ларилорхен

Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение

Очищающий жиросжигающий напиток

[300x240]

Это цитата сообщения Рецепты_блюд Оригинальное сообщение

50 рецептов рассольника

Читать рецепты рассольника

Это цитата сообщения Рецепты_блюд Оригинальное сообщение

Блюда с черемшой - для тех, кто не любит чеснок и лук

Читать рецепты блюд из черемши

Это цитата сообщения Рецепты_блюд Оригинальное сообщение

Рыбные блюда - 12 рецептов из сибаса

Читать рецепты блюд из сибаса

Это цитата сообщения alisa888_verbitskaya Оригинальное сообщение

Битва за Украину (Фильм 1и 2) Андрей Кончаловский

Это цитата сообщения Виктория_Александра Оригинальное сообщение

КУЧМАЧИ из куриных потрошков

Грузинское блюдо, приготовленное из куриных потрошков: сердечки, печень, желудки... КУЧМАЧИ.
Начинаем мы с промывки, осушки и нарезания субпродуктов на мелкие кусочки. Берем поровну - куриное сердце, куриная печень и куриные желудки. Чистим несколько луковиц репчатого лука.

Для приготовления этого блюда нам обязательно потребуется бокал СУХОГО КРАСНОГО вина!
Читать далее

Это цитата сообщения Мисс_полезность Оригинальное сообщение

Пасторма из куриного филе

[показать] [показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения Babajka Оригинальное сообщение

Поэзия природы в работах художника Владимира Чиканова

Владимир Чиканов родился в городе Рыбинске, в 1964 году. Закончил художественную школу в Ленинградской области. Проходил два мастер-класса, в студии Брейтфуса. По его рекомендации, поступил в Академию художеств в городе Дюссельдорф, Германия. По окончанию учебы был награжден двумя грандами, а две работы “Прощай Гоген” и “Откровение” находятся в музее Соломона Гуггенхайма, в Нью-Йорке.

"Предпочитаю работать маслом и придерживаюсь реалистических взглядов на искусство, как таковое." - говорит Владимир.

Выставки: Москва, ЦДХ -2003. Мюнхен -2005. Дюссельдорф 2006, 2009. Работы находятся в частных коллекциях России “НПО Сатурн”, Китае, Японии, Германии и США.

Как зеркало, вода реки, Хотя могучее теченье, И только ряби островки Поверхность портят на мгновенье.   Бежит красавица-река, В ней дивно небо отразилось, От дуновенья ветерка В осколки зеркало разбилось.   Я тишину благодарю, А сильный ветер ненавижу, На зеркало воды смотрю И  голубое небо вижу	[показать]	Пахнет влажной прохладой трава, Солнце дремлет, подняться не хочет, Утро скоро вступает в права, Уж открылся покров тёмной ночи.   Гаснут звёзды, и меркнет луна, На востоке лишь зарево рдеет, Солнца диск отошёл ото сна, И в лучах небеса голубеют.   Утро – самый приветливый час, Ведь трава даже пахнет прохладой, Свет луны в лучах солнца угас, Для души утро было наградой.
[показать]		[показать]
Ветер море волнует слегка, А вокруг – чернота южной ночи, Луна светится сквозь облака, Лунный след привлекателен очень.   Он бежит в неизвестную даль, Золотя говорящие волны, Красота, но в душе – лишь печаль, Мёртвый свет, хотя диск луны полный.   Хоть прекрасен в волнах лунный след, Когда он золотится на море, Но намного прекрасней рассвет, Лучи солнышка выглянут вскоре	[показать]	Поднялось быстро солнце с постели, Спало где за завесой из туч, Облака на глазах заалели, Их в парчу одел солнечный

Читать далее...

Это цитата сообщения Борис_Горобенко Оригинальное сообщение

Мохора, потрясающий узбекский суп

Читать далее...

Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье Оригинальное сообщение

Дыхательная гимнастика - 4 см объема талии за 2 дня!

[604x604]
Случайно узнала об этих упражнениях, обещали за неделю - 10 см, вот решила попробовать, прошло два дня и результат уже есть!

Сохрани себе в цитатник, чтобы не потерять!