"Вязание крючком- 144 образца мотивов и узоров".Книга по вязанию.
Мотивы - вязанные крючком, для чего они нужны? Вроде бы кажется отдельные квадратики или кружочки, а то и вовсе треугольники или многоугольники,что из них можно собрать - а вот и можно, начиная от шарфов до покрывал, причем получаются удивительные по красоте вещи.
1.
[492x700]
Специальными упражнениями для лопаток можно:
• укрепить слабые мышцы спины,
• скрыть выпирающие и ассиметричные лопатки,
• убрать появившуюся сутулость.
[показать]
У таких упражнений следующие цели:
- вытягивание спинного хребта;
- усиление задних мышц плеч;
- укрепление стабилизирующих мышц между лопатками;
- снятие напряжения;
- устранение торчащих лопаток.
Упражнение 1
Исходное положение:
КОДЫ ЗДОРОВЬЯ
О том,как ими правильно пользоваться,читайте здесь
|
||||
| PEROOO |
А это воплощение
[показать]
[показать]
[показать]
| Вот такие одинаковые и в то-же время разные мотивы нашлись для этого платья | |
|
|
|
Раскладка мотивов.
[700x546]
Это мелодрама, рассказывающая о жизни молодой девушки, закончившей медицинское училище, проживающей в маленьком городке. Врачи поставили девушке диагноз – сахарный диабет, вылечить который могут только врачи из Москвы! Именно в этот сложный момент своей жизни она встречает мужчину, который готов выполнит любое её желание и помочь потому, что он сильно ее любит! И в её жизни, наконец, наступает “белая полоса” и все складывается замечательно, пока не вмешивается лучший друг…
Год выпуска: 2008
Жанр: Мелодрама
Выпущено: Кинокомпания “Русское”
Режиссер: Владимир Потапов
В ролях: Денис Никифоров, Армен Джигарханян, Марина Правкина, Николай Иванов, Алексей Гришин, Татьяна Кравченко
Посмотрите хороший фильм "Интимный словарь" для взрослых. Очень красивые съемки, природа, пара влюбленных, интересные обычаи племени и отношения в них. Фильм снят в США, события происходят в прошлом веке.
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
|
|

[464x700]
анолли http://www.stranamam.ru/post/5502800/
[показать]
2.
[482x480]
1.
Пресс - это прежде всего группа мышц. И правила, по которым надо распределять нагрузку на эту группу, не одинаковые у мужчин и у женщин. А вы знаете, что далеко не каждая девушка может правильно ответить на вопрос о том, как правильно делать упражнения на пресс, а ведь все хотят выглядеть стройно и красиво.
Запомните, что приятный, ровный и плоский живот получить вполне реально, но упражнения необходимо выполнять правильно и, самое главное, тренировки должны быть регулярными. Не бывает плоского животика у лентяек. Делайте упражнения в радость, не пытайте себя! А поможет нам добиться желанной красоты и стройности знаменитая Джиллиан Майклс.
[469x700]
Размер фото можно определять самостоятельно.
Книга - Вяжем с бисером.Семёнова СКАЧАТЬ
Источник: Журнал Home Craft 38
Home Craft - (вязание спицами и крючком) Год: 2005-2007 Жанр: рукоделие Издательство: Treasure House Press Описание: Журналы по вязанию спицами и крючком для начинающих. Очень простые в исполнении женские и детские модели (кофточки, игрушки и аксессуары). Знание языка не обязательно (очень подробные схемы)