[640x480]
[617x294]
[604x453]Здравствуйте дорогие женщины, вот нашел интересное и полезное для вас видео, может оно вас заинтересует.
Здесь комплекс упражнений для похудению, поможет вам убрать лишнее, мешающее вам и вашей фигуре.
В это видео вам все покажут подробно расскажут.
Упражнения для похудения и укрепления мышц.
Но не у всех есть возможность, время, силы и желание для спорта, для физических упражнений, но хочется быть в форме, быть стройной, иметь привлекательную, сексуальную фигуру.
Вам в этом могут помочь ягоды годжи, вы с их помощью уберете лишние килограммы и улучшите свое здоровье, они полезны!
Неиссякаемый кладезь полезных для организма минералов, аминокислот, витаминов, антиоксидантов и полисахаридов - это все ягоды годжи.
Возможно вы о них слышали, вам их уже кто - то советовал, рассказывал, как ягоды им помогли, какой принесли результат. Сайт mailberries.ru поможет вам их приобрести и расскажет вам что и как, о всех прелестях этой ягоды.
Все честно, не каких обманов, сайт качество гарантирует, настоящая продукция, а не подделка.
Мясные тефтели тушеные в молоке |
Тефтели запеченные в духовке |
Сроки посева семян.
Томаты
Для обогреваемых теплиц томаты сеем с середины февраля до начала марта.
Для теплиц, в которые рассада высаживается в начале мая, семена томатов сеем с начала марта.
Для открытого грунта — с начала апреля до середины апреля. Высаживаем в грунт в конце мая-начале июня.
Оптимальная температура почвы для всходов 23-25 °С. Тогда томаты всходят на пятый день.
Досвечивать томаты нужно 14-16 часов.
Перцы
Для теплицы перцы сеем в середине февраля.
Для открытого грунта — с начала марта до середины марта.
Оптимальная температура почвы для всходов перца 25-27 °С.
Оптимальный возраст рассады 70-75 дней от всходов до высадки в грунт. И при расчёте нужно ещё добавить примерно 10 дней на всходы.
На стадии 3-4 настоящих листочков нужно создать короткий световой день (10-12 часов), и тогда урожай можно получить на две недели раньше. Прикрываем примерно в 18.00 вечера чем-то непрозрачным (например коробками).
Перцы досвечиваем 10-12 часов.
Баклажаны
Оптимальный возраст рассады от всходов до высадки в грунт — 60-65 дн. И на всходы добавляем примерно 10 дней.
Для теплицы сеем с середины февраля до середины марта.
Для открытого грунта — с середины марта.
Оптимальная температура почвы для всходов баклажана 25-27 °С.
Досвечиваем 10-12 часов. Притеняем баклажаны так же, как и перцы.
Если рассада начинает цвести, то нужно удалить все бутоны.
Капуста
Оптимальная температура почвы для всходов капусты 18-20 °С.
После появления всходов капусты температуру воздуха нужно снизить до 8-10 °С.
И обязательна досветка, иначе сеянцы вытягиваюся. Если нет таких условий, то тогда лучше дома не сеять капусту.
Можно высевать семена в парник. Хорошо сеять семена в тёплую грядку, тогда посев можно делать и в апреле. Посевы обязательно прикрываем укрывным.

Некоторое время назад провели опрос большого количества лауреатов Нобелевской премии в разных областях с целью определить 100 лучших книг в истории. Вот как выглядит этот список:
1. Дж.Джойс. Улисс
2. Р.Эллисон. Невидимка
3. Дж.Стейнбек. Гроздья гнева
4. М.Пруст. В поисках утраченного времени
5. Дж.Оруэлл. 1984
6. У.Фолкнер. Шум и ярость
7. Вл.Набоков. Лолита
8. Т.Моррисон. Возлюбленная
9. Г.Маркес. Сто лет одиночества
10. Ч.Ачебе. И пришло разрушение
11. Ф.Фитцжеральд. Великий Гэтсби
12. Т.Капоте. Хладнокровное убийство
13. О.Хаксли. О дивный новый мир
14. Дж.Д.Сэлинджер. Над пропастью во ржи
15. В.Вульф. На маяк
16. Х.Ли. Убить пересмешника
17. Г.Флобер. Мадам Бовари
18. М.Твен. Приключения Гекельбери Финна
19. Д.Г.Лоуренс. Сыновья и любовники
20. Т.Манн. Волшебная гора
21. Дж.Джойс. Портрет художника в юности
22. А.Камю. Посторонний
23.Р.П.Уоррен. Вся королевская рать
24. Л.Толстой. Анна Каренина
25. У.Стайрон. Софи делает выбор
26. Р.Карсон. Безмолвная весна
27. Ф.Достоевский. Преступление и наказание
28. У.Джеймс. Многообразие религиозного опыта
29. Ф.Достоевский. Братья Карамазовы
30. Дж.Элиот. Миддлмарч
31. Ф.Кафка. Замок
32. У.Фолкнер. На смертном одре
33. Д.Делилло. Белый шум
34. Г.Д.Торо. Уолден, или Жизнь в лесу
35. Р.Райт. Сын Америки
36. Э.Уортон. Век невинности
37. С.Рушди. Дети полуночи
38. Э.Хемингуэй. Прощай, оружие!
39. Дж.Хеллер. Уловка-22
40. М.Митчел. Унесенные ветром
41. Г.Адамс. Воспитание Генри Адамса
42. Р.Киплинг. Ким
43. Э.М.Форстер. Поездка в Индию
44. Дж.Оруэлл. Скотный двор
45. Э.Хемингуэй. И восходит солнце
46. М.Лаури. У подножия вулкана
47. Э.Бронте. Грозовой перевал
48. Дж.Конрад. Лорд Джим
49. У.Уитмен. Листья травы
50. С.Беккет. В ожидании Годо
51. У.Фолкнер. Свет в августе
52. Э.Уолкер. Пурпуровый цвет
53. Ф.Достоевский. Идиот
54. Г.Джеймс. Послы
55. Дж.Керуак. На дороге
56. Т.Кун. Структура научной революции
57. З.Фрейд. Толкование сновидений
58. С.Беллоу. Приключения Оджи Марч
59. У.Берроуз. Голый завтрак
60. Д.Р.Р.Толкиен. Властелин колец
61. Г.Мелвилл. Моби Дик
62. Дж.С.Милль. О свободе
63. Л.Толстой. Война и мир
64. У.Фолкнер. Авессалом, Авессалом!
65. Дж.М.Кейнс. Общая теория занятости, процента и денег
66. С.де Бувуар. Второй пол
67. Дж.Эджи,Э.Уолкер. Давайте похвалим знаменитостей
68. В.Набоков. Бледное пламя
69. Дж.Джойс. Дублинцы
70. Э.М.Форстер. Говардс-Энд
71. У.Перси. Кинозритель
72. З.Харстон. Их глаза видели Бога
73. Т.Моррисон. Песнь Соломона
74. Э.Хемингуэй. По ком звонит колокол
75.А.Солженицын. Архипелаг ГУЛАГ
76. А.Камю. Чума
77. В.Вулф. Миссис Дэллоуэй
78. И.Тургенев. Отцы и дети
79. Т.Пинчон. Радуга гравитации
80. Дж.Ирвинг. Мир от Гарпа
81. Б.Маламуд. Помощник
82. А.Пруль. Навигационные новости
83. Ф.Рот. Случай Портного
84. К.Воннегут. Бойня номер пять
85. Д.Г.Лоуренс. Влюбленные женщины
86. К.Маккаллерс. Сердце - одинокий охотник
87. Дж.Конрад. Сердце тьмы
88. Х.Л.Борхес. Рассказы
89. А.Мальро. Предназначение человека
90. Г.Миллер. Тропик рака
91. А.Рэнд. Источник
92. Дж. Эджи. Смерть в семье
93. Ю.Уелти. Рассказы
94. Л.Кэролл. Приключения Алисы в стране чудес
95. Р.У.Эмерсон. Эссе
96. И.Во. Возвращение в Брайтсхед
97. А.Рэнд. Атлант расправил плечи
98. К.Маркс. Капитал
99. К.Маккарти. Кони, кони...
100. К.Кизи. Над кукушкиным гнездом.
[604x453]Узор "Колоски" связан крючком.
[500x300]
[440x321]Ингредиенты:
На форму 22-24 см
Для шариков из творога:
Творог - 250 г
Мука - 3 столовые ложки
Яйцо - 1 штука или 2 желтка
Сахар - 50 г Кокосовая стружка - 40 г
Для теста:
Мука ~ 150 г
Яйца - 3 штуки
Сахар - 100 г
Ванильный сахар - 1 столовая ложка
Соль - щепотка Шоколад - 100 г
[440x328]Какао - 3 столовые ложки
Крахмал - 2 столовые ложки
Разрыхлитель - 1 чайная ложка
Молоко - 100-150 мл
Для глазури:
Шоколад - 100 г
Мед - 20 г
Сливочное масло - 15 г
Сливки - 40 мл
Приготовление:
Творог перетереть через сито. Яйцо (или желтки) взбивать с сахаром 2-3 минуты.
Добавить просеянную муку и кокосовую стружку и перемешать.
Если вы порезали палец и у вас нет под рукой перекиси водорода или другого необходимого средства, чтобы остановить кровь, посыпьте ранку сахаром, кровь немедленно остановится.
Запах масляной краски, который держится в квартире после ремонта, быстро исчезнет, если в нескольких местах поставить тарелки с солью.
Стёкла автомобиля не запотеют, если их протереть влажной солью, завёрнутой в марлю.
Не выливайте воду, в которой варились овощи. Остудите и полейте этим отваром комнатные цветы.
Ржавчина с плиты исчезнет, если протереть её поверхность горячим растительным маслом
Протрите новую столовую клеёнку смесью уксуса и молока (пополам), это предохранит её от трещин.
Неприятный запах на кухне исчезнет, если сжечь сухую апельсиновую или лимонную корку
Ржавые пятна с ванн и раковин можно удалить перекисью водорода с добавкой нашатырного спирта, или горячим уксусом, в котором растворено немного поваренной соли.
Для того, чтобы избавиться от грязи и плесени на швах в ванной нужно: в мисочку налить стакан горячей воды и сделать крепкий содовый раствор (две столовых ложки с горкой), туда же столовую ложку стирального порошка.
После взять зубную (или любую другую) щеточку и отмыть швы. Это можно делать и губкой для посуды, используя ее жесткую сторону. После нескольких обработок плесень больше не вернется.
Если нужен только белок, а желток необходимо сохранить на несколько дней, следует проткнуть яйцо иглой с двух сторон — белок вытечет, а желток останется в скорлупе.
Чтобы суп с домашней лапшей не получился мутным, опустите лапшу на минуту в горячую воду и откиньте на сито, а затем уж положите в бульон и варите до готовности. Такой же совет можно дать и относительно рисового супа: промытый рис положите на 3-5 мин в кипящую воду, откиньте на сито, а затем засыпьте в бульон.
Если картофель варится в «мундире» проколите кожицу в нескольких местах - он не рассыплется.
Жареный картофель приобретёт пикантный вкус, если при приготовлении добавить в него 1 ч. ложку горчицы.
Чтобы у жареной птицы была хрустящая корочка, за 10 мин.до окончания жарки побрызгайте курицу,утку или индейку соленой водой.
Замороженную рыбу положите в полиэтиленовый пакет, завяжите и опустите в тёплую воду. Рыба оттает быстрее, чем просто при комнатной температуре.
Фасоль станет вкуснее и питательнее, если воду слить сразу же после кипячения, затем залить холодной и добавить в неё 3 ложки растительного масла.
Чтобы куски рыбы во время жарки не разваливались, надо их посолить, обвалять в муке и дать им полежать 10-15 мин, потом положить на сковородку в горячее масло.
Чтобы очищенные яблоки не потемнели, надо опустить их в слегка подсоленную холодную воду.
Если дрожжевое тесто подошло, а у вас нет времени сразу разделать его и поставить выпекать, чтобы оно больше не подходило, прикройте его хорошо смоченной бумагой, только предварительно отряхните её от воды.
Если добавить в сметану немного молока, она не свернётся в подливе.
Белки лучше взбиваются, если их предварительно охладить, а желтки быстрее растираются, если их подогреть. Рис будет белым и рассыпчатым, если в воду добавить кристаллики лимонной кислоты.
Вы хотите приготовить тесто с изюмом? Промойте изюм в горячей воде, а потом обсыпьте мукой. Тогда изюминки распределяться в тесте равномерно.
Манная каша будет нежной и без комков, если вы промоете крупу в нескольких водах. Молоко не «убежит», если края кастрюли намазать жиром.
Удалять чешую гораздо удобнее, если опустить рыбу под воду. Тогда чешуя не разлетается в стороны и не пачкает ничего вокруг.
Вымачивание в уксусе, квасе, кислом молоке, огуречном, капустном или свекольном рассоле — надежный способ сделать жесткое мясо мягким.
Чтобы получить красивую поджаренную корочку, нужно всю поверхность сырого мяса смазать растительным маслом.
Сбросить 10 килограммов лишнего веса за три недели можно с помощью одного уникального рецепта, который испытала на себе одна моя знакомая. Вот этот рецепт:
Берем 3 столовых ложки шиповника, кладем в термос, заливаем туда 500мл кипящей воды, оставляем на ночь.
Рано утром, примерно за 2 часа до выхода на работу, отлить 200 г отвара, смешать с 3 ст.л. сорбита или ксилита и залпом выпить раствор. Через 20 минут допить отвар шиповника, оставшийся в термосе. Через 10—20 минут наступит слабительный эффект, который может продолжаться в течение часа. При желании можно позавтракать и отправляться на работу. Стоит помнить, что тяжелая пища в этот день нежелательна. На завтрак лучше съесть йогурт и цитрусовые, а на обед – отварное мясо, овощи, рис и морепродукты.
Повторяется такая чистка через два дня, всего их должно быть семь. Чтобы организм был чистым и здоровым, проводить такие чистки лучше раз в полгода. А если у вас много лишнего веса – раз в три месяца.