Это цитата сообщения дидюка_барбидонская Оригинальное сообщение
Туника с ажурной спинкой
Это цитата сообщения Zinaida-k Оригинальное сообщение
Suke-Suke Cowl
http://www.ravelry.com/patterns/library/suke-suke-cowl
http://youtu.be/OMMAJZoN_JQ
http://youtu.be/OKMI7YD6avQ
http://www.knittingdaily.com/glossary/lifted-increase-left-slant.aspx
1.
[700x466] 2.
[700x409]
Это цитата сообщения Lev_igra Оригинальное сообщение
Юбки с аранами
http://club.osinka.ru/topic-149385?&start=0&sid=5329f9342a79593f508b45c7
И НА ОСИНКЕ
Фотографии в альбоме «Судьбы сплетенье. Араны.» alenayar на Яндекс.Фотках
[показать]
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение
Кулинария >Шоколадный пирог с творожными шариками
 |
|
Это цитата сообщения Zinaida-k Оригинальное сообщение
Берет Шелест листьев
Шелест листьев является идеальным аксессуаром осени. Вязание снизу вверх. На берете красивые удлиненные листья с уклоном в разные стороны, как будто они шумят на ветру.
[468x700] Это цитата сообщения anfisa_888 Оригинальное сообщение
Вязание ленточного кружева
Ленточное кружево Урок 9 часть 2 из 2 Вязание Ассиметричной ленты.
Серия сообщений "ленточное кружево":
Часть 1 - Жакет. Кружевная роскошь.
Часть 2 - К лету: платье и топ из ленточного кружева
...
Часть 13 - Топик "Ромашки"
Часть 14 - Палантин или шарф!
Часть 15 - Вязание ленточного кружева
Часть 16 - Уроки по вязанию ленточного кружева.
Это цитата сообщения Galche Оригинальное сообщение
Небольшая зарядка, не отходя от компьютора
Небольшая зарядка, не отходя от компьютора
Сидим перед мониторами часами и поэтому одна небольшая зарядка не помешает. Я ее уже один раз публиковала, но думаю, что не помешает еще раз ее вспомнить.
Серия сообщений "посмеемся":
Часть 1 - Посмеемся...
Часть 2 - Улыбнитесь - скоро пятница...
Часть 3 - Вспомните, что нам хотелось в разные годы и улыбнитесь
Часть 4 - Посмеемся - Белка Крошка Ши
Часть 5 - Небольшая зарядка, не отходя от компьютора
Это цитата сообщения Сима_Пекер Оригинальное сообщение
Берет
[360x480]Берет нашла в интернете без описания.И,т.к.. этот узор был в моих старых запасах,решила поместить модель здесь.
Вязать снизу ,начав с ободка.Потом прибавить петли для расширения берета черех каждые 2-3 петли и вязать узором ровно до начала донышка.Убавлять в изн. дорожках.
Ёлочка
:9+4п для симметрии+2 кром.(кратность может измениться и зависит от ширины петель в изн. глади между ёлочками)
1р--*4 изн,5 лиц*4 изн
2,3,4 р.-по рисунку
5р-* 4 изн,ввести правую спицу в среднюю петлю из следующих пяти петель,но на 3 ряда ниже,вытянуть длинную петлю,провязать 5 лиц,снова дл. петля из того же места*4 изн
6р-4лиц*1 петлю(длинную) снять непровязанной,рабочая нить перед петлей,5 изн.,1 п. снять аналогично,4 лиц*
7р.-*4 изн,2 вм. лиц за нижние дольки,3 лиц.,2 вм. лиц. за верхние дольки*4 изн.
8р.04 лиц*5 изн,4 лиц*4 изн
9р.-с 5-ого.
Это цитата сообщения Irisha-SR Оригинальное сообщение
УБРАТЬ ЖИР С НИЗА ЖИВОТА - ОЧЕНЬ ПРОСТО!
Это цитата сообщения ВЛАДИОЛА Оригинальное сообщение
Тильдозверята.Нашла выкройку этих котиков
Тильдозверята.Нашла выкройку этих котиков
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение
Летняя кофточка крючком
Летняя кофточка связанная крючком от центра необычным способом .Вяжется цветок а от него расходятся ананасы.Есть все схемки и мастер-класс.Надеюсь,что она вам понравится.
Это цитата сообщения ВЛАДИОЛА Оригинальное сообщение
Тильда толстушка выкройка,мастер-класс
Тильда толстушка выкройка,мастер-класс 
[178x391]
Это цитата сообщения ВЛАДИОЛА Оригинальное сообщение
Тильда лось от Vicky und Ricky
Тильда лось от Vicky und Ricky
Думаю его можно сшить по выкройке тильдокоровки(мордочка),в туловище от овечки Конне
Это цитата сообщения anna_kanovka Оригинальное сообщение
Подборка прямых юбок
1.
[595x700] 2.
[580x610] 3.
[330x386] 4.
[500x500] 5.
[500x378] 6.
[524x700] 7.
[525x700] 8.
[466x700] 9.
[258x444] 10.
[490x700] 11.
[595x700] 12.
[466x700] 13.
[500x400] 14.
[262x700] 15.
[439x640] 16.
[369x527] 17.
[595x700]
Это цитата сообщения Капочка_Капа Оригинальное сообщение
Гимнастика славянских чаровниц "Стоячая вода” (видео)
ТОЛЬКО для Женщин!:)
Вот уже почти год, как моя подруга делает дома незамысловатую гимнастику — около пятнадцати минут легкой растяжки с какими-то причудливыми вывертами ног и рук. Упражнения имеют весьма оригинальные названия: "завязь”, "певень”, "росток” и др. Эффект, по ее словам, трудно описать: полная гармония души и тела. Меня, честно говоря, заинтересовал не только результат (подруга в своем бальзаковском возрасте и раньше выглядела, как школьница старших классов), но и само название гимнастики "Стоячая вода”.
Это цитата сообщения arzu1 Оригинальное сообщение
КАК СПАСТИ ПОЗВОНОЧНИК
КАК СПАСТИ ПОЗВОНОЧНИК
КАК СПАСТИ ПОЗВОНОЧНИК
Каждый вечер перед сном в течении 1,5 месяцев вы должны съедать:
1. 1 плод инжира (смоковницы)
2. 5 сушеных абрикосов (кураги)
3. 1 плод чернослива
Эти плоды содержат вещества, которые вызывают восстановление тканей, составляющих межпозвонковые мягкие диски. Также эти вещества делают эти ткани более устойчивыми и упругими. Усиление этих тканей приводит к тому, что позвонки начинают сами становится на отведенные им природой места, без внешней мануальной коррекции. Попробуйте так сделать – вы не узнаете свой позвоночник. Вещества, необходимые для осуществления такой процедуры, не содержатся в каждом плоде в отдельности, а образуются при их смешении. Также это сочетание содержит магическую силу, а также способно повышать половую силу мужчин и женщин.
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА
1. Разведите руки в стороны и вращайтесь по часовой стрелке. Вращайтесь с такой скоростью, с какой вы можете, не теряя контроля над собой. Замедлите вращение или остановитесь, если почувствуете головокружение. Начните с трех раз. нужно довести до 21 раза.
[260x260]
2. Лягте на спину. Разведите руки в стороны, пальцы держите близко вместе, ладони вверх.Одновременно поднимайте голову и прямые ноги вверх. При этом подбородок прижимайте к груди. Старайтесь не сгибать колени. Не торопитесь, медленно поднимайте и опускайте голову и ноги. Позвольте вашим мышцам расслабиться и продолжайте. Сделайте глубокий вдох, когда поднимаете ноги и выдох, когда опускаете. Соблюдайте ритм.
[260x170]
3. Встаньте на колени.Тело должно быть вертикально полу.Наклоняйтесь назад и возвращайтесь в исходное положение. Вдохните глубоко, когда наклоняетесь назад и выдохните при возврате в исходное положение. Соблюдайте ритмичное дыхание.нужно довести до 21 раза.
[135x210]
4. Сядьте на пол, разведите ноги в стороны, тело должно быть вертикальным. Прогибайтесь и наклоняйте голову назад настолько, на сколько можете. В положении прогнувшись, напрягите мышцы тела и расслабьте их. Возвращайтесь в исходное положение. Отдохните и продолжайте. Когда поднимаетесь- делайте вдох, когда опускаетесь- выдох. Задержите дыхание во то время, когда напрягаете мышцы. Сделайте 21 раз.
[220x170]
5. Встаньте на четвереньки. Распределите ваш вес раномерно между коленями и кистями рук.Медленно поднимайте ягодицы вверх, опуская при этом голову вниз. Во время выполнения всех ритуалов руки и ноги должны быть прямыми. Ваше тело должно принять форму буквы V. Подбородок прижимайте к груди. Пауза и возвращайтесь в исходное положение. Вдохните при подъеме и выдохните при спуске. Повторите 21 раз.
[255x170]
Важным условием выполнения является ритмичное дыхание.Прежде , чем начать упражнения потренируйтесь.
4 основных техники дыхания:
Вдох
Задержка дыхания
Выдох
Задержка дыхания
Вы не должны уставать и напрягаться. Например, если у вас сбилось дыхание, это говорит о том, что ваше тело находиться в условиях нехватки кислорода., в этом случае вы должны замедлить темп выполнения упражнений. Главный акцент сделайте на ритмичности дыхания.
Начните с выполнения упражнений в количестве трех раз. Постепенно
Это цитата сообщения Мама_Дина Оригинальное сообщение
Рукодельные мелочи для удобства и уюта-2.
