Хорошая идея для декора дверей или же стены к празднику.

Вам потребуется:

- венок из пенопласта;
- плотная ткань;
- ножницы;
- клей;
- шаблон.


1.
[640x427]

2.
[640x427]

Практически каждая из нас, помешана на своем внешнем виде, а так же на своем весе.
Для тех, кто следит за своим питанием, за потреблением каллорий, я хочу облегчить задачу - дать небольшой список продуктов, которые можно съесть на 100 ккал.

Сохраните себе, что бы не потерять ;)

Фрукты
105 гр консервированных ананасов
175 гр свежих ананасов
190 гр яблок
185 гр яблочного пюре без сахара
210 гр абрикосов
45 гр авокадо
180 гр бананов
215 гр груш
205 гр черники

Стиль модерн — является достаточно молодым в современном мире. Этот стиль позволяет использовать различные современные изобретения во всей их красоте и функциональности!

Большой современный телевизор с плоским экраном - основной элемент гостиной, выполненной в стиле модерн. Может присутствовать техника в виде игровых приставок, спутникового телевидения, dvd-проигрывателя и колонок.

Главным материалом для отделки гостиной в стиле модерн является пластмасса, позволяющая добиваться разных цветовых оттенков и форм для стульев, полок, диванов. За такой современной мебелью легко ухаживать.

Вставки интерьерных решений, взятых из других стилевых направлений, смотрятся не только органично, но и эффектно! Из английского стиля можно взять камин; из японского - изящные элементы декора (иероглифы, маленький гостевой стол, цветочные орнаменты сакуры). Дизайнеры все чаще используют стиль модерн для интерьеров жилых и офисных помещений.

Гостиная - это «визитная карточка» целого жилища! Уделите внимание современному дизайну интерьера стильной гостиной, пользуясь советам и рекомендациями дизайнеров и этими вдохновляющими фотографиями!

Berta SPA Village 4* в Подмосковье является чудесным коттеджно-гостиничным комплексом премиум-класса. Здесь http://подмосковье.рф/berta-spa-village.htm можно организовать спокойный семейный отдых элитного типа в любой сезон. Комфортабельные коттеджи выполнен современного дизайна впечатляют и располагают к полноценному отдыху в кругу близких людей!

1.

[640x480]

[604x453]

[350x202]

1 шаг к летящей походке

Начните учиться новой походке с приобретения привычки высоко держать голову. Для этого есть старое упражнение, которое всегда выполняют балерины и манекенщицы Положите на голову тяжелую книгу и ходите по комнате туда-сюда, делая развороты и приседая, а потом, когда появится навык, даже танцуя.

[236x354]
Плоский живот — это не просто подтянутая и красивая часть тела. Хорошо развитые мышцы брюшного пресса делают талию тоньше, бедра — стройнее, а фигуру — более спортивной и подтянутой. Верите вы или нет, но именно силовые тренировки, не диета и не аэробика, самый эффективный фактор для крепкого тела.

Когда слышишь имя Анны Суи, в голове сразу же возникают принты! От геометрических из ромбиков, полосок и гороха до этнических, позаимствованных у народов разных стран. А также добавьте сюда все возможные вариации сердечек, звездочек, пчелок, слив и даже изображение светофора. Эта женщина при одном своем упоминании уже вызывает волну огромного оптимизма и жизнерадостности, а что уж говорить от эффекта после просмотра ее коллекций.

Designer: Anna Sui

[показать]

Декорируем старые туфли:

1.
[466x700]

2.
[700x467]

3.
[700x463]

На 100 г - 112 ккал.

[384x37]

- Куриное филе - 300 гр;
- Сливки 10% - 150 гр;
- Яйцо - 2 шт;
- Чеснок - 10 гр;
- Соль, перец по вкусу.



Из филе готовим фарш. Добавляем измельченный чеснок, яйцо, сливки, соль, перец. Все тщательно перемешиваем (лучше взбить в блендере). Выкладываем в форму и ставим в пароварку на 35 мин.

Приятного аппетита :)

Sonya_kot

[338x327]
Вам понадобятся: рассыпчатая пудра, широкая кисть для пудры, кисть для нанесения теней, тени темных холодных оттенков (серый, синий или черный), черный или в тон теням мягкий карандаш для глаз, удлиняющая или объемная тушь для ресниц, ватные палочки.
Прежде всего вам нужно выровнять тон верхнего и нижнего века. Для этого широкой кистью припудрите область вокруг глаз. Если под глазами есть темные круги или синяки, сначала замаскируйте их консилером, а сверху припудрите. Также желательно нанести основу под тени — макияж не будет скатываться в складках век.
Теперь приступаем к «рисованию».

На 100 г - 58 ккал.

[384x37]

- молоко 1 л;
- закваска 150 г;
- какой-нибудь живой йогурт, к примеру Данон.



- Молоко лучше всего использовать домашнее. Консистенция получается гуще. Для первой закваски используем какой-нибуть дорогой йогурт, например Данон.
Нагреваем молоко до 40-50 градусов. Проще говоря, чтобы можно было всунуть палец и не жгло) Выключаем и добавляем “закваску”. По желанию можно добавить сахар и фрукты.

- Далее, основной этап – брожение. Для этого нужно обеспечить постоянную температуру: нашу ёмкость закутываем в полотенце, далее, в пакет (эффект термоса) и в одеяло) Йогурт должен бродить не менее 6 часов. Я оставляю на ночь. Можно воспользоваться термосом и ничего не кутать.

- Далее, когда йогурт будет готов, берем закваску на следующий раз: 3-4 ст.ложки получившегося йогурта помещаем в какую-то герметическую ёмкость. И вместе с йогуртом убираем в холодильник, чтобы предотвратить дальнейшее брожение.

Приятного аппетита :)
Sonya_kot

На 100 г - 160 ккал.

[384x37]

- замороженная цветная капуста 200 г;
- замороженная стручковая фасоль 200 г;
- куриная филе 400 г;
- 1 луковица;
- 1 морковка;
- сливки 10% 200 г;
- 2 яйца;
- сыр 100г;
- масло оливковое 2 ч.л.



- Отварить в подсоленной воде до готовности куриную грудку
- В оставшемся бульоне поварить капусту и фасоль примерно 7 минут
- Лук и натертую морковь немного обжарить на 1 ч.л. масла
- Филе измельчить в блендере на ножах или прокрутить через мясорубку. (я порезала)
- Отваренные овощи также измельчить в блендере
- Смешать сливки, яйца, натёртый сыр, посолить по вкусу.
- Выложить слой мяса, потом овощи и залить соусом запекать в духовке 40 минут до золотистой корочки.

Приятного аппетита :)

Sonya_kot

Румяна всегда были популярны среди женского пола. Они омолаживают и оживляют лицо, уравновешивают макияж и идеально служат для моделирования лица.

Основное правило при выборе цвета:

- К светлой коже подходят более прохладные оттенки (пурпурно-розовый, розовый).

- К загорелой коже - более темные тона (цвет меди и коралловый).

- Блондинкам и брюнеткам рекомендуется отдавать предпочтение абрикосовым и коралловым тонам.

- Темноволосым женщинам - оттенки цвета ржавчины и коричневого.

- К рыжим волосам хорошо подходят румяна с примесью желтого или оранжевого цвета.
[604x463]

Sonya_kot

Макароны 300 гр

Фарш 250 гр

Перец болгарский красный и зеленый 2шт

Сочный крупный томат 1 шт

Томатная паста 1 ст.л

Лук 1 шт

Любимые специи

Соль

Оливковое масло

Макароны отварить в подсоленной воде. Лук измельчить,обжарить,добавить в него нарезанный кубиками болгарский перец,потушить 10 минут.Добавить помидор,томатную пасту,потушить еще 5 минут,выложить в овощи фарш,и тушить до готовности фарша,приправить. Смешать макароны с фаршем и овощами,полить оливковым маслом,прогреть,и подавать на стол.

[700x525]

[604x401]

[показать]

[показать] 

[показать]   [показать]   

[показать] 

[показать] 

[показать] 

[показать] 

[показать] 

[показать] 

[показать] 

[показать] 

[показать] [показать]  

[показать] 

[показать] [показать]  

[показать] 

[показать] 

[показать] 

[показать] 

[показать]

http://rowena.gallery.ru/watch?ph=COR-b1hIn  

Здесь вы найдете МК:  http://www.liveinternet.ru/users/4253554/post161780722 

[236x236]

На 100 г - 44 ккал.

[384x37]

- 450 гр консервированной белой фасоли;
- 125 гр или 7 полосок бекона;
- 2 средних картофеля;
- 3-4 стебля сельдерея;
- 1 крупная луковица;
- 1 острый перчик;
- 1 красный сладкий перец;
- 1 кабачок;
- 125 гр стучковой фасоли;
- 1 чашка (250 мл) зелёного горошка, свежий или замороженый;
- 2 крупных помидора;
- 800 мл томатного сока или консервированных помидор без шкурки;
- 2 зубчика чеснока;
- 12 листиков свежего базилика;
- 60 мл оливкового масла;
- соль;
- свежмолотый чёрный перец;
- Пармезан или Швейцарский сыр.



[498x166]

- Нарезаем все овощи кубиками. Острый перчик чистим от семян, мелко нарезаем.

- Делим овощи на две смеси. Первая смесь: лук, сельдерей, острый перец.

- Вторая смесь: картошка, красный сладкий перец, зеленый горошек, стручковая фасоль, кабачок.

- Нагреваем в кастрюле оливковое масло, добавляем бекон. Жарим пару минут на среднем огне, следим, чтобы бекон не зажарился, а только растопил жир.

1 кочан капусты

2 шт моркови

1 большая луковица

для заправки:

2 ч.л сахара

0,5 ч.л соли

0,5 ст майонеза

0,5 ст йогурта натурального или кефира

2 ст.л лимонного сока

черный перец по вкусу

Все овощи измельчить в комбайне до мелкого состояния. Ингредиенты для заправки также взбить в однородную массу. Смешать овощи с заправкой и убрать салат в холодильник на пару часов. Салат получается очень нежный и сочный.

[700x466]

[604x401]

[596x380]