Это цитата сообщения х_Люся_х Оригинальное сообщение
Ажурный жакет крючком
[398x560] http://vyazhusama.ru/krasivyiy-belenkiy-azhurnyiy-zhaket/#comment-2153
Это цитата сообщения Lyudmila2807 Оригинальное сообщение
Простейший способ связать носки. Носок-спираль
[500x414]Если вы еще никогда не увлекались вязанием носков или испытывали проблемы с вывязыванием пятки - здесь вас ждет решение: носок-спираль! Не нужно считать петли для пятки, не нужно ничего прибавлять и убавлять! Так вы еще никогда не вязали носки! Весь носок - как спираль! Эти носки исключительно эластичны и идеально облегают ногу. Причем вы сможете использовать одинаковое количество петель для нескольких размеров - очень практично! Кроме того, также в «обычные» носки вы можете просто добавить спиральную пятку. Делается это очень просто.
[380x316]Спиральный носок вяжется до мыска всегда «прямо», а именно: 4 петли лицевые, 4 изнаночные, чередуя, по 4 кругам = 1 шаг раппорта (ШР). Затем вы смещаете этот шаг раппорта каждый раз на 1 петлю влево. Тем самым трикотажный чулок закручивается в спираль. Количество петель, указанное в таблице размеров, всегда кратно 4 (= всегда четное количество петель на каждой спице). Поскольку спираль исключительно эластична, вы можете использовать одинаковое количество петель для нескольких размеров.
Количество петель и шагов раппорта спирали зависит от вида носка, т. е. от длины верха и размера ноги (см. таблицу размеров).
Дальше
Серия сообщений "Варежки, носки спицами":
Часть 1 - Варежки
Часть 2 - Тапочки, украшенные косой
...
Часть 36 - Вязание перчаток от кончиков пальцев
Часть 37 - Дизайнерские перчатки спицами
Часть 38 - Простейший способ связать носки. Носок-спираль
Часть 39 - Варежки из DROPS
Часть 40 - Вязаные варежки Беллы из фильма «Сумерки»
Часть 41 - Вяжем оба носка одновременно
Часть 42 - Носки спицами
Часть 43 - Подследники-тапочки-носки на двух спицах
Это цитата сообщения олиетта Оригинальное сообщение
Пуловер с рукавами "Летучая мышь" (размер Plus)
Это цитата сообщения вязалки-собиралки Оригинальное сообщение
До ста лет без старости...
Разрабатываем подвижность ноги после инсульта.
- Сидя на полу,сгибаем колени,скользя ступнями по полу на себя и от себя.
- Отводим прямую ногу в сторону.Поднимаем прямую ногу и кладем на другую.
- Подтягиваем одно колено к груди,затем другое.
- Скользим стопой по голени другой.
- Лежа на животе,ногами опираемся на носки и отрываем колени от пола.
- Покачиваем,положив больную ногу на здоровую.
- Ползаем по-пластунски.
- Сидя на стуле,делаем перекат с пятки на носок и обратно.
- Разводим пятки,соединяя носки и наоборот.
- Положив больную ногу на здоровую,вращаем голеностопным суставом.
Лекарство для пожилых.
Гвоздика-известная пряность,которая применяется для приготовления мясных блюд и напитков.
Гвоздику называют"лекарством пожилых людей".В древней китайской медицине гвоздика используется как средство,усмиряющее различные желудочно-кишечные боли,возбуждающее аппетит,а также при несвежем дыхании,грыже,бронхите.
В индийской медицине гвоздику используют как лекарство для улучшения потенции,поднятия настроения.Хорошо помогает гвоздика при астме,простуде,кашле,зубной боли,икоте,рвоте,гипотонии,импотенции.
При воспалении горла можно сосать гвоздику вместе с обычными леденцами.
При астме 6-8 гвоздичек заливают 1 стаканом кипятка,настаивают 30 минут,процеживают и принимают по 1/3 стакана 3 раза в день до еды.
При тошноте молотую гвоздику смешивают с медом и держат во рту.
Это цитата сообщения Планета_Здоровье Оригинальное сообщение
Табата:тренировки и упражнения
[показать]
Протокол Табата – широко известная во всём мире интервальная тренировка высокой интенсивности. Невероятно, но всего 4 минуты такого тренинга приведут вас в полное изнеможение.
Это цитата сообщения марита62 Оригинальное сообщение
Упражнения для спины и живота
ПРАВИЛО ШЕСТОЕ: Упражнения для спины и живота – по-японски :)
Май 28, 2011 No Comments by admin
«Шестое правило здоровья» помогает установить кислотно-щелочное равновесие в организме. Ведь здоровье во многом зависит от сохранения постоянных пропорций общих вод в межклеточных и внутриклеточных тканях организма. В процессе жизнедеятельности эти пропорции часто изменяются, но так же постоянно происходит и процесс саморегуляции. Пока эти изменения незначительны, никаких нарушений не происходит, но стоит им выйти за определенные пределы – и нарушается обмен веществ. Процесс такой регулировки особенно эффективно выражен в кислотно-щелочном равновесии общих вод организма.
Основным условием поддержания здоровья является сохранение кислотно-щелочного равновесия в организме. Когда содержание щелочи в организме становится ниже нормы, а содержание кислоты, соответственно, выше – наступает ацидоз, то есть накопление в крови и тканях отрицательно заряженных анионов. Если чрезмерное количество кислоты содержится в организме в течение продолжительного времени, это вызывает такие заболевания, как диабет, гастроэнтерит, болезни почек. Если организм перенасыщен щелочью, возникает алкалоз, ведущий к сужению желудка, столбняку и другим болезням.
Обычные виды спорта, направленные на укрепление мускулов, поддерживают кислотность. А глубокое дыхание и лечение медитацией насыщают кровь и другие жидкости организма щелочью. Благодаря упражнению «Шестого правила здоровья» одновременно с движениями позвоночника выполняется брюшное дыхание и медитация, что устанавливает в организме кислотно-щелочное равновесие. А сохранение кислотно-щелочного равновесия – наипервейший путь к правильному лечению. Кроме того, необходимо помнить, что большую роль в сохранении кислотно-щелочного баланса играет правильное питание.
Наконец, «Шестое правило здоровья» создает духовную силу, помогающую стать здоровым. «Я себя чувствую, как я о себе думаю» – эта истина заложена в основе лечения внушением. Именно поэтому в «Шестом правиле здоровья» движения позвоночника и живота сочетаются с самовнушением.
Произнося положительные утверждения, мы как бы настраиваем себя на волну здоровья и радости. Ваши уши, ваш голос, ваше сознание и подсознание настроены именно на эту волну. Если вы верите, что будете здоровы, что победите свою болезнь и будете жить долго и счастливо, значит, так и будет.
Здоровы вы или нет – это результат того, во что вы верили и что делали в прошлом. Будете ли вы сильны или слабы в будущем – зависит от того, во что вы верите и как поступаете сейчас. Как вода изменяет свою форму в соответствии с сосудом, так и молекулы ваших клеток поменяют свое положение сразу и полностью согласно вашей вере. Где вера, там, как правило, истина.
Как выполняется упражнение для спины и живота.
Исходное положение: сесть на пол на колени, таз опустить на пятки (можно сесть и «по-турецки»), полностью выпрямить позвоночник, удерживая равновесие на копчике.
1. Поднимать и опускать плечи. (10 раз).
Теперь выполните промежуточное упражнение (выполняйте его после каждого из приведенных ниже шести упражнений по одному разу в каждую сторону):
а) руки вытянуть перед грудью параллельно друг другу;
быстро оглянуться через левое плечо, стараясь увидеть свой копчик,
затем мысленно провести взгляд от копчика вверх по позвоночнику до шейных позвонков,
вернуть голову в исходное положение.
Затем оглянуться через правое плечо, повторив действие в той же последовательности.
Неважно, что вначале вы не сможете увидеть копчик или весь позвоночник.
Можно сделать это в воображении;
б) поднять руки вверх параллельно друг другу, выпрямить позвоночник и быстро проделать то же самое, что и в пункте «а».
Это промежуточное упражнение выстраивает позвонки, предохраняя их от подвывихов, а значит, лечит и страхует от всевозможных заболевании крови и различных органов.
2. Наклонять голову вправо-влево. (По 10 раз в каждую сторону.)
Выполнить промежуточное упражнение.
3. Наклонять голову вперед-назад. (По 10 раз в каждую сторону.)
Выполнить промежуточное упражнение.
4. Наклонять голову вправо-назад и влево-назад. (По 10 раз в каждую сторону.)
Выполнить промежуточное упражнение.
5. Наклонить голову вправо (правое ухо к правому плечу), затем медленно, вытягивая шею, перекатить голову к позвоночнику. (По 10 раз к каждому плечу.)
Выполнить промежуточное упражнение.
6. Поднять руки параллельно друг другу,
затем согнуть их в локтях под прямым углом,
сжать кисти в кулак,
голову откинуть назад так, чтобы подбородок смотрел в потолок.
В таком положении на счет «7″ отвести локти назад, как будто желая свести их у себя за спиной,
подбородок тянуть к потолку. (10 раз.)
Выполнить промежуточное упражнение.
Как выполняется основная часть упражнения.
Расслабившись на некоторое время после выполнения подготовительной
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Салат сырой из огурцов на зиму
Вкуснейшие огурчики! Можно использовать слегка переросшие. Салат совсем без масла и уксуса в нём не много. Очень вкусно и просто в приготовлении.
Это цитата сообщения КЕЙТАС Оригинальное сообщение
Мастер-класс по безотрывному вязанию ромашкового мотива
Очень простой и красивый ажурный узор может быть использован для вязания топов и сарафанов.
Это цитата сообщения КОТктейль Оригинальное сообщение
Мясной рулет
Литовский мясной рулет
[показать]
Вот как приготовить такой рулет. На кулинарном канале есть такая передача «Кухни мира». В одной из таких передач была дама, родом из Литвы. Она рассказывала о традициях своего народа и о кухне. Рассказывала о Новом Годе и о Сочельнике. У них там особая кухня на праздники. Готовят разные национальные блюда. Вот и этот рецепт приготовлен по их трацидиям.
Рулет заслуживает вашего внимания. Готовится легко. Продукты не сложные. Оформление и приготовление не требует особого мастерства. Результат вас потешит. Вкус и вид замечательный.
Это цитата сообщения Divia Оригинальное сообщение
Кабачки консервированные в остром соусе
Среди множества заготовок на зиму, которые традиционно мы делаем в августе, почетное место занимает кабачок. Кабачки консервированные в остром соусе зимой ой как придутся кстати для любого застолья!
Ингредиенты:
- кабачки - 3 кг
- перец горький - 1 шт.
- морковь - 3 шт.
- чеснок - 100 г.
- уксус 9% - 1 стакан
- раст. масло - 1 стакан
- сахар - 1 стакан
- соль - 2 стол. ложки
Это цитата сообщения Divia Оригинальное сообщение
Обалденный салат из перца на зиму
Салат действительно обалденный - он вкусный и полезный! Салат из перца на зиму - просто кладезь витаминов! Да и яблоки есть куда пристроить, а то у меня их много - привезли добрые родственники))
Ингредиенты:
- сладкий перец - 2 кг
- яблоки - 1 кг
- лук - 1 кг
- масло раст. - 100 грамм
- мед - 3 стол. ложки
- соль - 1 стол. ложка.
Способ приготовления:
Порежьте перчик и яблоки на кусочки. Добавьте нарезанный полукольцами лучок и все перемешайте. Добавьте остальные ингредиенты и дайте салатику настояться где-то часик - полтора. Он должен пустить сок.
Все пересыпьте в кастрюлю и доведите до кипения. Проварите еще 15 минут и закатайте в банки. С этого количества ингредиентов получается приблизительно 6 пол литровых баночек. Вкус у салата очень оригинальный и приятный.
Это цитата сообщения Divia Оригинальное сообщение
Бразильская попа за 5 минут
Бразильские женщины славятся своей великолепной формой и тонусом ягодиц, но вам не нужно ехать в Рио, чтобы получить красивую попу. Уроженец Бразилии и по совместительству известный фитнес-тренер Леонардо Кавальо расскажеж, какие упражнения обеспечат вам бразильскую попу за 5 минут в день - красота?) А то!
Это цитата сообщения Divia Оригинальное сообщение
Быстрые маринованные баклажаны
Хотите чего-то вкусненького и быстренького? Быстрые маринованные баклажаны - вот что вам нужно!
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Вкусненькие огурчики на зиму
- 4 кг. огурцов порезать кружочками,
- 2 моркови натереть на крупной терке,
- добавить 1 стакан порезанной петрушки,
- 6-7 горошин перца,
- 1 головку измельченного чеснока
- 3 лавр. листика,
- 5-6 зонтиков укропа,
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Консервируем. САЛАТ ПРОСТОЙ И ГЕНИАЛЬНЫЙ
[320x334]
Взять:
1 кг. - капусты
1 кг. - помидор
1 кг. - огурчиков
1 кг. - сладкого перчика
1 кг. морковки
Если чего-то из овощей нет —— то берете 2 кг. другого овоща.
Это цитата сообщения Юлия_Ж Оригинальное сообщение
"Азбука вязания - жаккардовые узоры, спицами и крючком". Журнал по вязанию.
"Азбука вязания - жаккардовые узоры, спицами и крючком". Журнал по вязанию.
Хотите научится вязать жаккардовые узоры - тогда загляните на страницы этого журнала, здесь даны подробные объяснения, как вязать тот или иной узор, а также где можно применить такие узоры.
1.
[700x494]
Это цитата сообщения Юлия_Ж Оригинальное сообщение
"Азбука вязания - ажуры спицами и крючком". Журнал по вязанию.
"Азбука вязания - ажуры спицами и крючком". Журнал по вязанию.
Для начинающих вязальщиц, этот журнал по вязанию будет очень полезен, здесь подробно объясняется , как связать ажурный рисунок - спицами и крючком.
1.
[700x498]
Это цитата сообщения Юлия_Ж Оригинальное сообщение
"Вязание модно и просто - Модная зима". Журнал по вязанию.
"Вязание модно и просто - Модная зима". Журнал по вязанию.
Зимние модели могут быть легкими и в тоже время теплыми, вот такая особенность у представленных свитеров, болеро и кардиганов. Подробное описание вязанной одежды,представлено ниже.
1.
[458x700]
Это цитата сообщения Liousy Оригинальное сообщение
Красивая туника крючком прямо с подиума
[320x480]
[600x408] http://klubka.net/model/woman/1257-krasivaya-tunika-pryamo-s-podiuma-kryuchkom.html
