|
[501x312]
Приседания для похудения:
- Встаем прямо, ноги ставим на ширине плеч, делаем 25 приседаний - быстрый темп.
- Встаем боком к спинке стула, беремся левой рукой за стул и делаем 15 приседаний на левую ногу, правую ногу следует держать параллельно полу.
Упражнения для тонкой талии:
- Встаем боком к спинке стула, беремся правой рукой за стул и делаем 15 приседаний на правую ногу, левая нога - параллельно полу.
- Встаем прямо, ноги ставим на ширине плеч, делаем 20 глубокий приседаний , возвращаемся в исходную форму резким прыжком.
Делаем данные упражнения 2 месяца, и ваши ноги станут намного стройнее, ягодицы - будут более упругими.
Sonya_kot
|
|
[610x437]Но зеленеет жизни древо ….. "Каждый миг жизни важен. Никакой момент неможет быть более или менее ценен, чем любой другой. Ждать какого-то особого момента бессмысленно. Кто обладает осознанием, тот обращает каждый момент в блаженство. А тот, кто ждёт неких благоприятных возможностей, утрачивает саму возможность жить. Реализация в жизни не приходит целиком и сразу, это не единоразовая выплата. Её нужно находить по крохам каждый миг." "Помните это: никто другой не может решать за вас. Все чужие заповеди, все приказы, все морали только искалечат вас. Вы должны решать за себя сами, вы должны взять свою жизнь в собственные руки. Иначе жизнь будет продолжать стучаться в двери, а вас никогда не будет дома – вы всегда будете где-то в другом месте." ""Отношения" означают, что всё завершено, закончено, закрыто. Любовь не бывает отношениями; любовь — это движение. Это всегда река — текущая, бесконечная. Любовь не знает остановки — медовый месяц начинается, но никогда не заканчивается. Любовь не похожа на роман, который начинается в определённом месте и в определённом месте заканчивается. Это — продолжающееся явление." "Двигаться в любви — это значит, что вы всегда начинаете заново, вы постоянно пытаетесь познакомиться. Вы представляетесь друг другу снова и снова. Вы стараетесь увидеть множество граней личности другого человека. Вы стараетесь всё глубже и глубже проникнуть в область внутренних чувств этого человека, в потаённые уголки его существа. Вы пытаетесь раскрыть тайну, которую раскрыть невозможно." "Истина внутри вас. Она в самом сердце идущего. И если на одной двери написано "Иллюзии" а на другой написано "Истина", не беспокойтесь о том, чтобы между ними выбирать. Иллюзорны обе. Истина есть вы сами. Истина есть само ваше сознание." "Запомните одно: что вы не сможете оставить эту землю до тех пор, пока не сделаете её чуть более прекрасной, более чудесной, чуть более любящей." "Побуждение создавать что-то — первый проблеск света в тёмной ночи вашей души. Побуждение творить — это побуждение быть причастным к работе Бога." "Лучший способ упустить жизнь – это иметь к ней определённое отношение. Отношение возникает в уме, а жизнь существует вне ума. Отношения – это наши выдумки, наши предрассудки, наши фантазии." "Даже смерть не сможет забрать у вас ваш танец, ваши слёзы радости, вашу чистоту одиночества, ваше безмолвие, вашу безмятежность, ваш экстаз. То, что смерть не может отнять у вас, и есть единственное настоящее сокровище; а то, что может быть отнято любым, не представляет ценности, вас просто одурачили." "Жизнь — это тайна, не вопрос. Не головоломка, которую нужно разрешить, не вопрос, на который нужно ответить, но тайна, которую нужно прожить, тайна, которую нужно любить, тайна, которую нужно станцевать." "Если вы смелы, слушайте сердца. Если вы трус, слушайтесь головы. Но для трусов нет рая. Рай открывает свои двери только смелым." Лучший способ упустить жизнь – это иметь к ней определённое отношение. Отношение возникает в уме, а жизнь существует вне ума. Отношения – это наши выдумки, наши предрассудки, наши фантазии. Когда у вас есть определённое отношение к жизни, вы упускаете саму жизнь. Жизнь – безбрежна, её невозможно ограничить какой-либо позицией, её невозможно втиснуть в конкретное определение. "Твоё несчастье – твоё собственное действие; твоим же действием будет и твоё блаженство. " | ||

Жир барсука – по праву считается уникальной кладовой всевозможныхвитаминов и полезных веществ. С его помощью еще наши бабушки довольно легко избавлялись от недугов. Убедиться в том, что лечебные свойства барсучьего жира являются настоящей панацеей, поможет перечисленный далее состав элементов.
Как и где применяют жир барсучий
В качестве отличного профилактического средства от кашля барсучий жир зарекомендовал себя довольно давно. Вы удивитесь, но наши предки избавлялись даже от туберкулеза и воспаления легких, употребляя лишь это средство. Главным условием было исключительно систематическое употребление. Помимо перечисленных заболеваний барсучий жир помогает в борьбе с разнообразными
[334x373]
[384x37]
- 1 стакан овсяных хлопьев;
- 1/2 л молока;
- 1/2 л воды;
- 2 ч. ложки сахарного песка;
- 1 яйцо;
- Соль;
![]()
Для начала следует соединить молоко, холодную кипяченую поду, затем добавить хлопья, сварить жидкую овсяную кашу.
Даем каше остыть до комнатной температуры, перетираем ее с помощью вилки. Затем добавляем соль, сахар, яйцо - хорошенько перемешиваем и выпекаем на горячей сковороде тоненькие блинчики.
[показать] [260x113] [260x113]Вот в этом окошечке формула для вставки фона к вашему сообщению. [260x113] [260x113] |
Серия сообщений "Уроки для блогов":
Часть 1 - Как скопировать текст с сайта, который защищен от копирования.
Часть 2 - Как взять картинку с альбомов Яндекс -фото
...
Часть 26 - Как сделать бегущий текст на картинке, без всякого редактора
Часть 27 - Красивое разворачивание картинки в постах и рамках
Часть 28 - Как к каждой записи сделать свой фон.
Часть 29 - Как получать извещения о новых постах, и где это сделать в настройках дневника.
Часть 30 - Как наложить ФЛЕШ, на прозрачном фоне, на любую картинку
Настоящий праздничный стол просто не может обойтись без десерта. А на Новый год десерт и вовсе должен быть особенным. Мы собрали в данной подборке лучшие рецепты тортов, которые станут истинным украшением вашего новогоднего стола. Пусть жизнь будет сладкой, а год богатым! С праздником!
тапочки-носочки
Я таких тапочек навязала уже 4 пары, к сожалению, не догадалась сфотать, поэтому картинку беру у
этих замечательных носочков-тапочек.
Итак, вяжем.
Набираем
темной
нитью 49 петель.
[показать]
[640x480]
[640x426]
[300x225]
этот тортик готовится быстро, он вкусен и прост, однако, имеет один существенный недостаток: он очень быстро съедается.
[300x300]
[650x437]
Капустный торт - очень симпатичный рецепт
Эликсир жизни
Некоторые топ-врачи выявили, что сочетание чеснок, имбирь, лимон, яблочный уксус и мед — это универсальный препарат, который может вылечить все, от астмы до рака и артрита, а также избавляет от лишнего веса.