Знак неуравновешенности и постоянного колебания. Плохое состояние выделительной системы отражается у Весов на коже. Для улучшения внешнего вида Весам полезно пить лекарственные чаи - ромашковый, брусничный.

Для поддержания энергетического баланса и улучшения обмена веществ Весам необходимо, чтобы в продуктах содержались фосфат калия и натрия, а также витамины группы А, Е и медь - поэтому в меню Весов непременно должны присутствовать хлеб, рис и спаржа. Из фруктов - персики и абрикосы. Естественным источником витаминов являются проросшие злаки, солод и люцерна. Весы склонны к экзотической еде - морепродукты, например мидий и морских моллюсков. Полезные ягоды - клубника и черная смородина. Из трав - базилик, розмарин, отвар мать-и-мачехи.

Рекомендации: Избегать сырокопченых колбас и окороков, маргарина, острых приправ, соусов, тортов и пирожных. В ежедневной пище должны присутствовать продукты с высоким содержанием витамина Е (проращенные злаки, солод, люцерна, растительное масло), а также медь (моллюски, огурцы, редис, салат, свекла, черная смородина, клюква). Необходимы хлеб и макаронные изделия, пища с небольшим количеством соли, ароматные травы и пряности. Кроме того, должны присутствовать в достаточном количестве рис, свежие и вареные овощи, фрукты, особенно сливы, абрикосы, персики.

Диета для похудания: Весам показаны мучные и макаронные изделия, блюда с пониженным содержанием солей, приправленные ароматическими травами. Не рекомендуются сырокопченые изделия, маргарин и избыточное употребление молока. В диете должно присутствовать достаточное количество ржаного хлеба, риса, свежих овощей, фруктов, особенно, слив, персиков и абрикосов. Лучшая диета Весов: "Всего понемножку". Клюквенный морс используйте как основной напиток во время диеты.

Знак благоразумия и рассудочности - но это не спасает от проблем с пищеварением. Слабым местом Девы является кишечник, на работу которого влияет ее психическое состояние. Для этого знака всегда важны диета, регулярность и рациональность в питании. Девам полезны вегетарианские блюда, главным образом вареные, но не жареные. Для поддержания энергетического баланса необходимо употреблять продукты, содержащие сульфат калия и фосфат железа, а также витамины группы В.

Деве аналитические способности помогают правильно выбрать диету. Полезны овсянка и макароны. Можно использовать приправы из ароматических трав - тмина, мяты, корицы, чабера, цикория. По утрам лучше всего пить чай с добавлением шиповника. Деве противопоказаны консервы, животные жиры, сырокопчености и сладости.

Рекомендации: Избегать употребления крепкого алкоголя, кислых вин и никотина. Мясо - только отварное или тушеное. Масло желательно растительное. Овощи вареные, а крупа и макароны должны входить в состав любой диеты.

Диета для похудания: Всякая диета правильна, если она имеет определенную систему, выработанную годами, прочитанную в книгах (Брегг) или узнанную у друзей и подружек-Близнецов. Девам полезно вегетарианство и слегка недоваренные овощи. Из приправ особенно полезен тмин, улучшающий пищеварение и повышающий остроту зрения. В еде рекомендуется широко использовать растительное масло. 

Знак царственности и власти - не любит отказывать себе ни в чем, будь то еда или человеческие отношения. Но в питании Лев, и особенно Львица, не должны позволять себе переедать, чтобы не набрать лишнего веса. Для похудения лучше всего подходят периоды полного голодания, когда организм очищается от шлаков. Львы плохо переносят сильные нервные передряги и депрессии - именно тогда они увлекаются "отвлекающей" едой.

Рекомендации: избегать тяжелой, жирной пищи, кондитерских изделий, красного мяса. Обязательно включать в рацион чеснок и лук. Полезны овощи с грубой клетчаткой и фрукты - сливы и апельсины, снимающие сердечное напряжение.

Диета для похудания: Львам следует избегать тех продуктов, которые способствуют отложению холестерина: в первую очередь жирной пищи, мяса, алкогольных напитков (последствия непредсказуемы) и кондитерских изделий. Лев нуждается в повышенном потреблении калия: инжир, изюм, картофель, баклажаны. Рекомендуется строгая диета, причем с использованием сельдерея. Из фруктов - апельсины, инжир. Запрещается любая жирная пища, темное мясо и кондитерские изделия. Хорошо сказывается на здоровье настой из цветков и ягод боярышника. Полезны голубика, пшенная каша и яичный желток, кукуруза, арахис, маслины, кокосовые орехи.

Знак высокой мнительности и удивительной способности тянуться к еде, особенно к той, которая так вредна для него. Поэтому Раку необходимы дисциплина и строгая диета. Мнительность и нежный рачий желудок не позволяют ему есть острую, пряную еду.

Рак - чрезвычайно чувствительная и интуитивная натура, большой гурман. Лучше всего для него - есть чаще и малыми дозами. Очень полезны овощные супы и мясо, но - белое, духовое или запеченное. Из овощей предпочтение надо отдать кабачкам, свежим огурцам. Из трав рекомендуется мелисса. Следует осторожно подходить к употреблению сырых овощей и кислых фруктов.

Рекомендации: избегать продуктов, вызывающих брожение или жжение в желудке. Осторожно подходить к употреблению сырых овощей и кислых фруктов. Не следует сразу после еды пить сладкий чай или охлажденный лимонад. Быть крайне осторожными с употреблением в пищу раков, крабов, моллюсков - вполне возможна аллергия. Полезны Ракам нежные сорта рыбы, злаки, некислые отварные овощи, минеральная вода.

Диета для похудания: Ну что, сладкоежки, и Вы хотите похудеть? Прежде всего, откажитесь от продуктов, содержащих изначально дрожжи, подверженных брожению. Лучше исключить даже Ваше любимые ликерчики или пивко. Пища должна быть хорошо приготовленной, исключается "общепит". Диета, состоящая из овощных супов идеальна. Жареное и соленое лучше не употреблять. Есть больше рыбы. 

У этого знака врожденный инстинкт ко всему полезному и рациональному, будь то еда или технический прогресс. Природная смекалка помогает им правильно оценивать сигналы своего организма, чтобы не делать серьезных ошибок в будущем.

У Близнецов довольно крепкое здоровье, но имеется некоторая склонность к нервным и сердечным заболеваниям вследствие их высокой трудоспособности. Близнецам необходима энергетически богатая пища, но не за счет жиров и углеводов. Лучше всего для них подходит пища, богатая фосфором и кальцием, а также витамины группы В, С, Е и D - гороховые и фасолевые блюда, а также кушанья из баклажанов и листьев репы. Из фруктов рекомендуются груши и оливки. И, наконец, любую еду следует запивать водой типа "Боржоми".

Рекомендации: Избегать острых приправ, горчицы, кофе, жирных продуктов, тортов, крепкого алкоголя. В периоды нервных перегрузок Близнецам полезны сыр, яйца, творог, кисломолочные продукты и особенно орехи. Полезны также злаки, горох и фасоль.

Диета для похудания: У Близнецов в 99 случаев из 100 работает врожденный инстинкт самосохранения. Вам достаточно прислушиваться к сигналам своего организма, чтобы не делать серьезных ошибок в диете. Прежде всего, хороши продукты, содержащие повышенное количество белка - яйца, сыры, орехи. Сахар лучше заменить горсткой изюма. К началу лета показана успокоительная диета: меньше кофе, острых приправ и горчицы. 

Знак порядка и мудрости - в еде он не мелочен, по весьма рационален. Эти его положительные качества часто подводят, когда дело касается стола. У Тельца, любящего вкусно поесть, очень выражены процессы усвоения и поэтому реальна опасность излишней полноты. Следовательно, постоянный контроль в еде - основная забота Тельца.

Рекомендации: избегать мучных, крахмалистых продуктов, крепкого кофе, алкоголя и никотина. Полезны Тельцу свекла, морковь, зеленые овощи, фрукты, содержащие калий, особенно абрикосы, бананы и курага.

Телец обладает феноменальной трудоспособностью и особенно энергичен, если от работы зависит его пропитание. Тельцу рекомендуется есть побольше овощей - свеклу, морковь, картофель, цветную капусту. Из фруктов предпочтительнее айва, персик, слива. В чай полезно добавлять настой брусничного листа и ромашки.

Диета для похудания: Первое, что нужно Тельцу, это научиться медленно и тщательно пережевывать пищу во время еды. Таким простым способом можно не только избежать неприятностей в пищеварении, но и предупредить ожирение. Основной упор в питании следует сделать на овощи: свеклу, морковь, картофель (разумеется, без соли). Для поддержания работы щитовидной железы не следует забывать об источниках йода - морской капусте и рыбе. 

Овен - знак активности и энергии, которой непоседливому Овну постоянно не хватает. Поэтому Овен тратит много сил и постоянно нуждается в калорийной пище, особенно содержащей достаточно фосфора. Ему необходим в значительных количествах витамин С, а для поддержания нервной системы в порядке - витамины группы А и В.

Овен ест когда угодно и где угодно.

Рекомендации: избегать острых и слишком соленых блюд, крепкого кофе и чая, консервов, алкоголя и никотина. Полезны Овну овощи и фрукты, особенно яблоки, бананы и цитрусовые. Ему полезна рыба (но только не рыбные консервы, которых ему надо избегать). Из молочных продуктов лучше всего употреблять сыры, творог, из фруктов - бананы и изюм. Полезны также облепиха, калина, черника, боярышник. Любимые орехи Овна - миндаль и фисташки.

Диета для похудения: первейшая задача Овна, если она хочет похудеть, дисциплинировать часы приема пищи, делать моцион в одно и тоже время ежедневно, лучше всего худеть не одной, а в союзе с кем-то (Дева, Рыбы). Жизнедеятельность организма можно поддерживать рыбой, кашами из ячменя, пшена или гречки и различными сортами сыра и творога.

Рыбы боготворят детей, чем их портят, так как не умеют воспитывать.

По натуре они способны к самопожертвованию и не могут устоять против тысяч требований своих чад, они заботятся о духовном развитии своих детей.

Их девиз: "Дать детям все, чего в детстве были лишены сами".

Дети Водолеев наследуют широкий круг интересов родителей.

Обычно родители-Водолеи пользуются у детей доверием, легко убеждают их в своей правоте.

У Водолеев в семье полное взаимопонимание и дружеские взаимоотношения.

Иногда уделяют семье недостаточно времени и внимания.

Козерог верит в прочность, дисциплину и установленный порядок, проявляет сильные домашние и семейные инстинкты.

Козероги - практики, не выносят современных теорий и экспериментов в воспитании, придерживаются простых испытанных мер.

Любят семейные сборы и чтут семейные традиции, нет лучших родителей в практических вопросах.

Но сердечные и духовные тайны для них неразрешимы.

Стрелец ладит с подрастающими детьми, матери любят их общество.

Энергичны, и родительские обязанности их не обременяют.

Стрелец гостеприимен, и его дом полон соседской детворы.

Скорпион обычно имеет большую семью, но с трудом поддерживает человеческие отношения.

Властные собственники, они гнут свою линию, и в воспитании детей верны себе, гордятся своими детьми.

Безграничное честолюбие Скорпиона передается потомству.

Матерям часто не хватает мягкости и терпения.

Весы любят детей, воспитывают в них уважение к людям, "сотрудничают" с ними.

Стремление Весов - гармония в доме.

Счастливы дети, имеющие таких отцов, они всегда могут рассчитывать на их участие, помощь, совет.

У родителей-Весов удивительная способность тактично и легко воспитывать, убеждать, и как следствие - высокий родительский авторитет.

У них редко большие семьи.

Высокая сознательность во всем, родительские обязанности нелегки для Девы, ее мучают проблемы, не волнующие других родителей.

Девы настойчиво воспитывают в детях дисциплину и постоянные привычки.

Для их детей прежде всего дело, затем игра.

Девы-отцы обычно не любвеобильны. Им не хватает терпения, их раздражает детская суетливость, шум, подвижность.

Огромное внимание Девы уделяют развитию у детей интеллекта.

Лев часто любит детей до самозабвения, не замечая их недостатков.

Не выносит неуважения со стороны детей.

Их сердце всегда открыто для ребенка и дети обычно ценят усилия родителей.

Львы упрямы, но даже дети чувствуют, что они "больше лают, чем кусают".

Это идеальные родители, терпеливые, любящие, интересующиеся любыми детскими проблемами.

Раки-отцы особенно привязаны к дочерям.

Раки стараются не давать детям много свободы, беспокоятся и волнуются за них, любят детей больше, чем супругов.

Зачастую родительское бремя для Близнецов слишком тяжко.

Близнецы-отцы доверяют детям, обращаются с ними на равных, но не слишком к ним внимательны.

Их иногда поэтому удивляет отсутствие должного уважения со стороны детей.

Близнецам иногда не хватает настойчивости.

Телец - наиболее любвеобильный знак.

Овен любит детей и гордится ими.

Может покорить сердце любого ребенка.

Понимает своих детей, является для них другом и советчиком.

Овны-матери имеют часто строгие принципы, они любят, чтобы дети слушались их беспрекословно.

Им необходимо контролировать себя и быть более терпеливыми, хотя естественное желание Овна быть во всем первым.

Им нельзя соревноваться со своими детьми, а нужно позволять детям извлекать уроки из ошибок и выбирать собственный путь.

У вас тихий, миролюбивый и доброжелательный ребенок. Он много мечтает и нередко путает фантазии с действительностью. Малыши могут перепутать время: будут спать, когда нужно бодрствовать, и наоборот. Детские болезни протекают у них нетипично: ветрянка может быть похожей на аллергию, а аллергия - на ветрянку. Разобраться в этом сумеет только опытный детский врач. Насчет еды у них могут быть странные симпатии и антипатии. Маме не следует расстраиваться и тем более кричать на ребенка. Лучше спокойно убрать пищу, которую ребенок не хочет есть. Зато они смешливы. Если хотите, чтобы ребенок непременно съел предложенную вами пищу, придумайте какую-нибудь смешную игру. Ребенок развеселится и незаметно сделает то, что вы от него хотите. Эти дети любят игры с водой, волшебные сказки с чудесами и перевоплощениями. Но они не выносят шума, криков, насилия. Насилие приводит их в ужас. Им не следует смотреть перед сном телевизор, они не должны слушать грустную или мрачную музыку. Вообще эти дети легко расстраиваются и огорчаются. Они могут из-за этого заболеть.