Это цитата сообщения Лариса_Воронина Оригинальное сообщение
Цифры, которые мы должны обязательно знать и помнить....
Как часто мы забываем важные вещи: номера телефонов, пароли, даты… Цифры вылетают из нашей головы слишком быстро. Но есть показатели, которые забывать категорический нельзя - они говорят о нашем здоровье, например, о риске заболеть сердечно-сосудистыми заболеваниями, диабетом и другими опасными заболеваниями.
1. Артериальное давление - фактор риска сердечно - сосудистых недугов. До какого же уровня следует снижать АД? Раньше считалось , что до хорошего самочувствия. Сейчас доказано, что часто гипертония симптомов не имеет, но даже совершенно бессимптомная повышает риск развития инсульта. Поэтому снижать давление надо до целевого уровня при котором будет безопасно в отношении сердечно - сосудистых заболеваний.
Для взрослых людей – ниже 140/90 мм рт. ст.
Для больных сахарным диабетом – ниже 130/80 мм рт.ст.
Для людей старше 80 лет – ниже 150/90 мм рт.ст.
Если ваш показатель выше нормы, для начала, не прибегая к лекарственным препаратам, измените свой образ жизни: сократите потребление животных жиров, ешьте больше овощей и фруктов, избавьтесь от вредных привычек и начните заниматься спортом. Возможно, этих мер будет достаточно.
Это цитата сообщения Juli_Boozoolook Оригинальное сообщение
Текстильная брошь- мотылек
Автор МК Zombie's Mammy
Этот мастер-класс я посвящу текстильному мотыльку- жирненькому, но симпатишному)
Сразу прошу прощения за качество фото- фотограф из меня аховый, а снимаю я ночью, так что пардоньте)
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Коллекцию бабочек и моли сшить не хотите? А мистер Финч шьет)
С ума сойти))) Никогда не думала, что буду рада от вида моли и захочу ее сшить для коллекции) Спешу вас познакомить с Мистером Finch, который профессионально занят пошивом всей растущей, летающей, порхающей, ползающей и скачущей живности) И так это у него суперски получается, что можно позавидовать) Автор живет в городе Лидс в Йоркшире и черпает вдохновение гуляя на природе и любуясь растениями и птицами. Заметьте, мастер не имеет никакого специального образования, он пишет, что когда-то окончил несколько курсов портновского дела и все. Вот, что значит чего-то захотеть и как следует вдохновиться. Да... и делать что-то одно, наверное только тогда можно достичь совершенства. Желаю вам приятного просмотра! Чуть не забыла))), у автора есть страничка в соц сети facebook.com/MisterFinch1, можете добавиться к нему в друзья и наблюдать за его творчеством
Это цитата сообщения Оделайна Оригинальное сообщение
Базовые масла для добавления в шампунь
Если вы добавите в свой привычный шампунь для волос пару капель эфирного масла, эффект от мытья локонов будет потрясающим. Узнайте какие базовые масла для добавления в шампунь следует брать именно вам, исходя от задачи, которую ставите и типа волос. На порцию для 1 мытья добаляйте 1-2 капли масла.
Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение
Сказочно вкусно! Кофейный кекс с кардамоном
[показать]С этим кексом главная задача – оградить его от съедения до того момента, как вы успеете пропитать его кофейным сиропом. Уж очень он заманчиво выглядит и пахнет совершенно сказочно.
Это цитата сообщения Владимир_Шильников Оригинальное сообщение
СКАЧАТЬ ADGUARD PREMIUM 6.2.437.2171 БЕСПЛАТНО.
Описание:
Adguard – интернет-фильтр для защиты пользователей от опасных веб-сайтов, блокировки всех возможных видов рекламы в Интернете. Программа представляет собой отличное дополнение для вашей основной антивирусной защиты с эффективной блокировкой вредоносных, мошеннических и фишинговых ресурсов, и родительским контролем за онлайн-активностью детей. Веб-защита работает со всеми веб-браузерами, эффективно блокируя интернет-угрозы за счет ежедневного обновления базы программы с помощью крупнейших ресурсов Google Safe Browsing, списков Web of Trust (WOT) и Malwaredomains. Adguard относится к семейству Adblock программ, чьей основной задачей является контроль качества эксплуатации веб-ресурсов и интернета в целом. Количество пользователей программы насчитывает несколько миллионов человек.
Основные возможности Adguard:
Это цитата сообщения Milendia_Solomarina Оригинальное сообщение
Позитивные сумки Екатерины Тасминской
Так хочется душе людской добра,
Без зависти, подвоха и корысти,
Чтоб всё плохое с самого утра
Слетело с сердца, как у клёна листья.
Автор украшает свои валяные сумки объёмными фелтинг-композициями на очень позитивные темы!
Это цитата сообщения Надежда-Эсперанса Оригинальное сообщение
Книга "Briggs" (шаблоны вышивок)
Источник сообщения
[показать]
Это цитата сообщения nata_tursha Оригинальное сообщение
ЧТЕНИЕ И РАЗВИТИЕ РЕЧИ. ПОДБОРКА КНИГ И ПОСОБИЙ.
ЧТЕНИЕ И РАЗВИТИЕ РЕЧИ. ПОДБОРКА КНИГ И ПОСОБИЙ.
=======================================================
Е.М. КосиноваЭто цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение
Художник Кэрол Каваларис
Волшебный мир цветов, художника из южной Калифорнии
Это цитата сообщения Наблюдатель_сущего Оригинальное сообщение
Художница Екатерина Калиновская
Щедрые дары лета
В ярком платье зеленого цвета,
В модной шляпке из трав и цветов,
В гости снова нагрянуло лето
С чемоданом волшебных даров:
Это цитата сообщения perlana Оригинальное сообщение
Выкройки игрушек: коты - примитивы
Выкройки игрушек с сайта Pretty Toys и Интернета
Коты - примитивы
В сети можно найти интересные игрушки мастериц со всего мира. Но как правило, это их бизнес и они не очень охотно делятся выкройками. Конечно, можно самому сконструировать выкройку даже по хорошему изображению, но ее все равно придется подгонять. Здесь в основном простые выкройки, но они апробированы. Мне очень нравятся игрушки-примитивы и особенно из льна или тканей в скандинавской стилистике. Иногда я ахаю от работ в лоскутной технике и еще богато декорированных. Интерьерные игрушки украшают дом, делают его уютным и живым. Игрушки могут послужить отдельным подарком, если тот, кому они предназначены, любит и ценит ручную работу, но обычно это хорошее дополнение к любому подарку. Подарок сразу становится личным и наверняка порадует того, кому будет подарен. Ведь внимание приятно всем. Может случиться, что ваша игрушка будет скоро выброшена, но даже несколько приятных мгновений, которые вы подарите дорогому человеку, стоят того, чтобы их сделать и подарить. Ведь жизнь наша и складывается из мгновений...Здесь будут коты. Мне кажется, что одну, две выкройки может подобрать по вкусу каждый.
Котик и Кошечка
Сначала к нам попала выкройка, нарисованная от руки, а потом мы нашли эту пару в журнале "Ручная Работа". Очень легкие игрушки, но при этом в них столько шарма.
Это выкройка для котиков мастеров А. Удаловой и О. Хлебниковой. У них изготовлены целые серии котиков из тканей разных расцветок и фактур.
Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение
Художник Алексей Аникин
Окончил художественную школу в Дзержинске, в 1987 году – Суздальское художественно-реставрационное училище. С 1991 года принимает активное участие в выставках. Его работы охотно покупают коллекционеры всего мира.
Это цитата сообщения valniko77 Оригинальное сообщение
Художник Елена Вавилина - акварельные цветы.
![]()
Художник Елена Вавилина - акварельные цветы.
Королевская гортензия
Это цитата сообщения Оксана_Лютова Оригинальное сообщение
5 ПРИЕМОВ, КОТОРЫЕ УВЕЛИЧАТ РАЗМЕР ЯГОД КЛУБНИКИ В ДВА РАЗА
Считается, что на урожайность земляники огромное влияние оказывает погода. Действительно, если весна дождливая, то и ягод много, и размеры ее значительно крупнее. Но разве можно надеяться только на погоду? Предлагаем вам пять приемов, благодаря которым вы сможете увеличить размер урожая по меньшей мере вдвое.
Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение
Срочно сеем перцы и баклажаны
Февраль – идеальное время для посева перцев и баклажанов на посадку. Так как их семена очень медленно всходят, а растения имеют длительный период вегетации, поэтому даже на Юге эти культуры выращивают через рассаду.
Когда сеять перцы и баклажаны на рассаду?
Перцы и баклажаны – капризные растения. Для прорастания нужна высокая температура (+30...+34ºС). Но даже при этом они медленно прорастают. Наберитесь терпения и не спешите объявлять семена погибшими – всходы обязательно появятся. Некоторые садоводы считают, что посев можно сдвинуть на март, и короткий период выращивания рассады компенсируется более длинными и светлыми днями. Это верно только для южных районов. В Средней полосе забег должен составить 80-100 дней. А с середины марта сеять перцы и баклажаны поздно даже в южных районах.
Идеальный грунт для перца и баклажана
К грунту баклажаны и перцы очень требовательны. Он должен быть плодородным и легким, с пониженной кислотностью. Составляют его обычно из низинного торфа, нейтрализованного известью. Но состав может быть и другим.
Вот самые популярные смеси грунтов:
• смесь садовой земли и перепревшего навоза с добавкой промытого песка.
• смесь из равных частей с перегноем и древесными опилками. На таком грунте растения нуждаются в частых подкормках.
• смесь из дерновой земли и старого навозного перегноя в равных долях.
• садовая земля – две части, и одна часть торфа с небольшим количеством вермикулита.
Какую бы смесь вы ни выбрали, ее надо проморозить или прокалить, чтобы избавить от вредителей и болезней. Правильно составленная смесь должна быть плодородной и рыхлой.
Где разместить рассаду?
Сеют семена неглубоко (на 1-2 см) в грунт и обильно поливают теплой водой. После чего ставят в теплое место, обычно около батареи. И лишь когда появятся всходы, рассаду нужно переставить на светлый юго-восточный подоконник.
Перцы и баклажаны очень любят тепло и боятся сквозняков, поэтому проветривать помещение надо очень осторожно. Каждые три дня ящики с рассадой поворачивают так, чтобы ростки развивались равномерно.
Важные мелочи
Важно следить, чтобы почва в ящиках не пересыхала и не трескалась. Также надо повысить влажность воздуха в помещении или просто регулярно опрыскивать растения. Если на них падают солнечные лучи, тогда опрыскивать нежелательно до захода солнца. После появления всходов рассаду поливают раз в пять дней. Укрепить рассаду помогут стимуляторы – Новосил, Эпин, Иммуноцитофит, но применять их можно лишь через две недели после появления всходов.
Опыт читателя
Несколько лет выращиваю перцы и помидоры из супермаркета
Несколько лет назад подумала: а не попробовать ли мне вырастить перец из плодов, купленных в супермаркете. Купила перцы по сниженной цене, слегка вялые, но не гнилые и разделенные на четыре сегмента. Дома кладу на солнечный подоконник, чтобы дозрели. Как только кожица морщится, плоды разрезаю и выбираю семена. Семена просушиваю и сразу сею. Всхожесть 100%, чего не скажешь о покупных семенах. Перцы вырастают крупные и мясистые.
Это цитата сообщения Ма_ль_ва Оригинальное сообщение
Зайка Ми. Мягкая игрушка
Всеми любимого зайчика Ми теперь можно сделать самостоятельно!!! В оригинале- очень красивая игрушка, мягкая, тискательная. Всем детям нравится, да и взрослые в восторге. Пробуйте сделать себе и детям радость, сшейте такого зайчика. Найдено в Контакте
Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение
Что посадить рядом с розами?
Раньше было принято считать, что розы настолько самодостаточны, что не нуждаются в соседях. Но сегодня все большую популярность обретают смешанные посадки, в которых розы отлично гармонируют с другими эффектными растениями.
Прежде чем выбирать для роз подходящих соседей, определитесь, каким именно вы хотите видеть свой цветник. Вы желаете получить красивый розарий с вкраплениями других растений или же классический миксбордер, где не только розы будут на первом плане?
Давайте рассмотрим несколько удачных примеров сочетания роз с другими растениями.
Акцентные растения
В розарии отлично смотрятся высокие растения, которые сразу бросаются в глаза. Их должно быть не более трех, иначе на их фоне розы потеряются. В качестве культуры для создания акцента отлично подойдут злаки (например, мискантус китайский). Даже единственный красивый куст этого растения придаст цветнику привлекательную форму. Из трав также хорошо выглядят спартина, молиния голубая и вейник.
В розарии не менее эффектны колоновидные хвойные растения. Туи и можжевельники украшают цветник круглый год, но учтите, что таких колонн должно быть несколько, особенно если клумба достаточно объемная.
Также на роль акцентных растений в розарии отлично подходят высокие красивоцветущие многолетники. Самые привлекательные из них – наперстянка и коровяк. Их можно посадить небольшими группами по всему розарию. При этом нужно грамотно сочетать растения по окраске цветков.
Роза Graham Thomas и наперстянка пурпурная
Растения второго плана
Эти культуры должны выглядеть привлекательно на протяжении всего сезона. С этой ролью отлично справляются манжетка, герань, хоста, среднерослые травы, карликовые хвойники, низкорослые спиреи.
Если вы поклонник яркого цветника, можно в него добавить декоративно-лиственные растения с листвой разных тонов. Так, с белыми и розовыми розами отлично сочетаются серебристая полынь, чистец шерстистый, овсец. А оранжевые и желтые розы красиво оттенят пурпурная гейхера, клопогон (цимицифуга) или осока косматая шоколадно-коричневой окраски.
Фоновые растения
Чтобы придать розарию законченность, незаполненные участки можно заселить растениями с мелкими цветками. В окружении роз хорошо смотрятся гипсофила, катран, астранция, лаванда, шалфей, цветущие гейхеры.
Крупные нежно-розовые и малиновые розы изумительно смотрятся в соседстве с мелкими фиолетовыми и сиреневыми цветами
При посадке растений учитывайте их экологические требования. Солнцелюбивые цветы не сажайте рядом с высокорослыми розами, которые создадут тень и помешают растениям развиваться. Мощных и быстро разрастающихся компаньонов не селите вблизи кустов роз. В противном случае агрессивные растения станут угнетать ваших королев сада.
Лучшие дуэты с розами
Среди декоративных растений есть несколько экземпляров, которые создают идеальный тандем с розами. Такое гармоничное соседство никого не оставляет равнодушным.
Розы и клематисы
Удачное сочетание роз и клематисов уже проверено временем. Эта звездная пара украсит любой сад, но для этого нужно учесть несколько правил.
Это цитата сообщения сандро_пятый Оригинальное сообщение
Японская мудрость. Кратко и в точку
Природная изоляция Японии от остального мира сделала ее воистину неповторимой и уникальной. Культура Страны восходящего солнца очень сильно отличается от культур других государств. Японцы - народ очень мудрый, они привыкли жить в полной гармонии с природой и окружающим миром. Предлагаю вам подборку очень ёмких и мудрых японских афоризмов.
Обычной дорогой иди необычно.
Муж с женой должны быть подобны руке и глазам: когда руке больно — глаза плачут, а когда глаза плачут — руки вытирают слёзы.
Своему таланту поднимай паруса.
Победа достается тому, кто вытерпит на полчаса больше, чем его противник.
Пировать приходят чужие, горевать — свои.
Солнце не знает правых. Солнце не знает неправых. Солнце светит без цели кого-то согреть. Нашедший себя подобен солнцу.
Вверх не плюют.
Быстро — это медленно, но без перерывов.
Правдивые речи не красивы, красивые речи не правдивы.
За излишней скромностью скрывается гордость.
Пока есть жизнь, живет и надежда.
Без обыкновенных людей не бывает великих.
Не страшно отступать, страшно не продолжить борьбу.
От слепой преданности недалеко до неверности.
Деньги делают людей чужими.
И добро и зло — в твоем сердце.
В больших делах мелкие недостатки не обдумывают.
Не делай того, что надо скрывать.
Кто плавать может, тот и утонуть может.
Каждого незнакомца считай вором.
У перца хоть мелкие зёрнышки, да весьма острые.
И мастер иногда допускает оплошности.
Не задерживай уходящего, не прогоняй пришедшего.
Человек хорошо делает то, что любит.
Лучше один крик журавля, чем тысяча чириканий воробья.
Нужен был — тигром сделали, нужда прошла — в мышь превратили.
Кротость часто силу ломает.
Кто людей любит, тот долго живет.
Лучше быть врагом хорошего человека, чем другом плохого.
Вода принимает форму сосуда, в который ее налили, а человек набирается добра или зла от своих друзей.
Молчание — чудесный цветок.
Заботы — яд для здоровья.
Кто сильно желает подняться наверх, тот придумает лестницу.
Легок на ответ, да тяжел на подъем.
Из убытка извлеки пользу.
Даже на вора десять лет надо учиться.
Кто торопится, тот мастером не станет.
Великие таланты зреют медленно.
Женщина захочет — сквозь скалу пройдет.
Гнев твой – враг твой.
Бог живет в честном сердце.
Рождают тело, но не характер.
Кто пьет, тот не знает о вреде вина; кто не пьет, тот не знает о его пользе.
Хочешь узнать человека – узнай его друзей.
Кто беден, тот и глуп.
Деньги льнут к деньгам.
Колос зреет – голову клонит; человек богатеет – голову задирает.
| Знания |
Это цитата сообщения Лариса_Воронина Оригинальное сообщение
Октябрь. Парк. Скамейка...