Это цитата сообщения TomaMos Оригинальное сообщение
Шпагат
1 СПОСОБ
[400x268]
2 СПОСОБ
ДЕВОЧКИ!
УЛЕТАЮ НА НЕДЕЛЮ.
ЖЕЛАЮ ВАМ ЧУДЕСНО ПРОВЕСТИ ВЫХОДНЫЕ ДНИ.
И ПОБОЛЬШЕ ПОЛОЖИТЕЛЬНЫХ ЭМОЦИЙ.
ПОЛЕТЕЛА... :)))
Серия сообщений "Видеоролики":видеороликиЧасть 1 - СУПЕР!Уличные танцы.
Часть 2 - Еще один суперролик!
...
Часть 13 - «Запах женщины»
Часть 14 - Кирпичики - декор под "кирпичную кладку" своими руками.
Часть 15 - Шпагат
Часть 16 - Побежала я в гости...
Часть 17 - Не забывайте делать зарядку по утрам!
...
Часть 26 - Вспомним о лете
Часть 27 - Я тебя люблю...
Часть 28 - Я как хозяин...
Это цитата сообщения TomaMos Оригинальное сообщение
Тапочки – уют и красота своими руками.
[546x700]
[494x700]
Читать далее
Это цитата сообщения natalja142 Оригинальное сообщение
Цветочный Домик для Радужной Долины.Описание
[480x640]
Серия сообщений "Мои авторские описания":
Часть 1 - Олень Рудольф (описание)
Часть 2 - Волк из Масленкина
Часть 3 - Кусочек сыра для пушистого мышонка или просто так
Часть 4 - Цветочный Домик для Радужной Долины.Описание
Часть 5 - МАРШРУТ №5
Часть 6 - Конкурс "Мини-мишка"( до 1 декабря).
Часть 7 - Санта
Часть 8 - Мой табун растет
Часть 9 - Лошадка-символ 2014 года
Это цитата сообщения TomaMos Оригинальное сообщение
Я как хозяин...
[300x169]
[400x297]
[366x244]
[284x204] :)
Серия сообщений "Видеоролики":видеороликиЧасть 1 - СУПЕР!Уличные танцы.
Часть 2 - Еще один суперролик!
...
Часть 26 - Вспомним о лете
Часть 27 - Я тебя люблю...
Часть 28 - Я как хозяин...
Это цитата сообщения мир47 Оригинальное сообщение
зайка из носка
из инета
1.
[400x401] Это цитата сообщения мир47 Оригинальное сообщение
мк браслетиков
мк http://www.biser.info/node/250169
[640x339]
Это цитата сообщения мир47 Оригинальное сообщение
пример симпатичного колье
из инета
1.
[700x648] Это цитата сообщения КРАСУЛЯ73 Оригинальное сообщение
Как наладить обмен веществ. За этот срок вы потеряете примерно 7-8 кг
Так называемая «диета», продолжается две недели.
За этот срок вы потеряете примерно 7-8 кг.
А в дополнение к этому, у вас наладится правильный и быстрый обмен веществ, очистится кишечник и «сузится» желудок;) — Это серьезно!
День первый.
Завтрак. Выпить не сладкий кофе.
Обед. Приготовленный салат из цветной капусты с оливковым маслом. Туда же или отдельно — 2 вареных яйца и свежий огурец. Запить стаканом томатного сока, а если не любите, тогда закушайте свежим помидорчиком.
Ужин. Вареная без соли, постная рыба — 150 гр. Приготовить салат из белокочанной капусты с оливковым маслом.
День второй.
На завтрак сухарик и не сладкий кофе.
Обедаем вареной или жареной рыбой — 150 гр, без приправ и майонеза! Так же салат опять же из свежей белокочанной капусты, но теперь с растительным маслицем.
На ужин 200 гр. вареной говядины, без соли. Запить все это стаканом кефира.
День третий.
Это цитата сообщения мир47 Оригинальное сообщение
уменьшаем желудок
Желудок размером с кулачок своими силами
Те люди, которые не испытывают доверия к последним достижениям медицины, могут уменьшить размеры желудка самостоятельно: эффект наступит не сразу, но зато без возможного вреда здоровью. Все, что требуется – изменить привычки в питании.
Как выяснили ученые, первоначально наш желудок имеет размеры не больше двух кулаков. Однако из-за некоторых факторов он постепенно растягивается и может достигать 4 литров. Какие же это факторы? К основным относятся следующие:
Частое переедание;
Принятие еды реже 3-4 раз в день;
Употребление большого количества воды во время приемов пищи;
Принятие еды не по причине голода (стресс, плохое настроение, тревога, скука);
Принятие еды в спешке, перед телевизором, при чтении книг и газет.
Поэтому можно без труда сформулировать основные принципы, которые позволят уменьшить размеры желудка.
Питайтесь 5-6 раз в день небольшими порциями. Каждая порция должна содержать не больше 300 гр еды. Отдавайте предпочтение жидким кашам, супам, салатам. Пейте соки или чай за 30 минут до или после еды. Фрукты желательно также употреблять за полчаса до еды. Дело в том, что в желудке они не перевариваются, а сразу отправляются в кишечник. Если же съесть их после еды, то они оказываются «в ловушке», и в желудке начинается их разложение.
Тщательно пережевывайте пищу (это ускорит процесс пищеварения, и желудок будет быстрее освобождаться от пищи), не разговаривайте, не читайте и тем более не смотрите телевизор во время еды.
Постарайтесь питаться только тогда, когда вы чувствуете настоящий голод. Это не только поможет вам уменьшить желудок и похудеть, но и позволить получить удовольствие от еды.
Через пару месяцев такого питания ваш желудок гарантированно уменьшится в размерах. Вы также можете выполнять специальные упражнения, которые ускорят процесс уменьшения и закрепят результат.
Упражнение для уменьшения желудка
Предлагаем вашему вниманию одно эффективное упражнение. Выполнять его необходимо на пустой желудок – лучше всего утром.
Встаньте прямо. Сделайте глубокий вдох, затем выдохните весь воздух в ваших легких и что есть силы втяните живот. Досчитайте до десяти и повторите все сначала. Выполните упражнение 30 раз подряд. Вечером оно не так эффективно, поскольку в желудке есть пища.
С точки зрения уменьшения желудка полезны такие виды спорта, как йога и танец живота.
Итак, в нашей статье мы перечислили основные способы уменьшения объема желудка. Если вы будете придерживаться предложенных рекомендаций, то уже через пару месяцев заметите, что стали насыщаться гораздо меньшим количеством еды.
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
[687x700]
Это цитата сообщения ЛИДАНА Оригинальное сообщение
Хватит на ВСЮ жизнь!!!!!!!!!!!
Видео готово к просмотру!
10 Лучших фильмов о Гениях.https://vk.com/wall-42934372_1743
Топ -9 фильмов мотивирующих на успех в жизни https://vk.com/wall-42934372_2368
10 лучших фильмов о любви и свадьбе: https://vk.com/wall-42934372_1766
100 лучших фильмов по версии Кинопоиска:https://vk.com/wall-42934372_1783
10 лучших комедий 2012 года https://vk.com/wall-42934372_1813
Самые лучшие комедийные мелодрамы 2012 г.: https://vk.com/wall-42934372_2160
50 лучших фильмов 2012 года https://vk.com/wall-42934372_2425
Топ 10 лучшие французские фильмы 2012 года https://vk.com/wall-42934372_1844
10 хороших французских комедий: http://vk.com/wall-42934372_2992
10 замечательных советских фильмов о любви: https://vk.com/wall-42934372_1876
10 гениальных фильмов, получивших Оскар в номинации "Лучший фильм" https://vk.com/wall-42934372_1905
40 фильмов, которые возможно заставят вас заплакать: https://vk.com/wall-42934372_1928
60 лучших исторических фильмов о любви: https://vk.com/wall-42934372_1948
ТОП-10 лучших фильмов про собак! http://vk.com/wall-42934372_3644
10-ка лучших исторических фильмов! http://vk.com/wall-42934372_3142
фильмы о великих женщинах: http://vk.com//wall-42934372_3703
фильмы о любви бабников и закоренелых холостяков: https://vk.com/wall-42934372_2002
Лучшие фильмы об изменах http://vk.com/wall-42934372_3029
фильмы об исполнении желаний https://vk.com/wall-42934372_2024
ТОП - 10 фильмов о времени ! https://vk.com/wall-42934372_2938
10-ка лучших фильмов про танцы https://vk.com/wall-42934372_2054
10-ка лучших молодежных комедий https://vk.com/wall-42934372_2082
10-ка лучших мюзиклов https://vk.com/wall-42934372_2514
Топ 9 фильмов про индустрию моды: https://vk.com/wall-42934372_2159
10-ка лучших мистических фильмов https://vk.com/wall-42934372_2476
10-ка лучших фильмов про вампиров! http://vk.com/wall-42934372_3081
9 самых страшных фильмов ужасов https://vk.com/wall-42934372_2571
56 самых страшных фильма за всю историю Кино. http://vk.com/wall-42934372_3386
Фильмы ужасов, основанные на реальных событиях http://vk.com/wall-42934372_3773
9 фильмов основанных на реальных событиях! https://vk.com/wall-42934372_2722
100 фильмов с непредсказуемой развязкой https://vk.com/wall-42934372_2895
Лучшие фильмы про супергероев! http://vk.com/wall-42934372_3199
40 увлекательных фильмов, снятых в красивейших местах планеты https://vk.com/wall-42934372_2201
Документальные фильмы,снятые в красивейших местах планеты http://vk.com/wall-42934372_3843
100 лучших фильмов для менеджеров! http://vk.com/wall-42934372_4017
50 самых популярных сериалов, согласно рейтингу MyShows http://vk.com/public_wsecret?w=wall-42934372_4247
10 лучших испанских фильмов о любви: http://vk.com/wall-42934372_5945
Лучшие фильмы, снятые по мотивам книг: http://vk.com/wall-42934372_5649
Топ-10 самых лучших популярных сериалов 2012 года: http://vk.com/wall-42934372_6254
9-ка фильмов, получивших Оскар: http://vk.com/wall-42934372_6083
Девятка самых стильных фильмов всех времен и народов: http://vk.com/wall-42934372_6036
9 самых романтичных фильмов о любви: http://vk.com/wall-42934372_5992
10 самых лучших и интересных боевиков: https://vk.com/wall-42934372_6340
Самые загадочные фильмы о тайнах нашего мира: http://vk.com/wall-42934372_6188
6 эзотерических фильмов для души: https://vk.com/wall-42934372_6627
20 самых ожидаемых комедий 2013 года: https://vk.com/wall-42934372_6813
Список самых ожидаемых фильмов января 2013: https://vk.com/wall-42934372_6934
10 фильмов о принцессе Диане: https://vk.com/wall-42934372_7075
Подборка видео с красивейшими пейзажами https://vk.com/wall-42934372_7739
ТОП-10 самых лучших психологических триллеров https://vk.com/wall-42934372_7620
10-ка лучших мистических фильмов
Это цитата сообщения юзи Оригинальное сообщение
Мои секреты красоты
Сегодня хочу открыть вам секрет супер-мягкой, нежной шелковистой кожи тела. И так, берем стакан сахара, полстакана оливкового масла без запаха, ( заранее капаем туда пару капель любимых эфирных масел или капельку любимых духов ) и идем в ванную. Отмокаем под душем, намыливаемся гелем, берем немного сахара в ладони и начинаем массировать ноги движениями верх-вниз, тщательно прорабатываем колени, поднимаемся к бедрам, и попе, и переходим к животу уже круговыми массажными движениями, очень осторожно обрабатываем кожу на груди, декольте и шею. Переходим к рукам, так же тщательно прорабатываем локти.
Смываем хорошенько этот десерт, вытираемся и пока кожа влажная точно такими же движениями наносим оливковое масло, массируем минут 5-7. Промокаем полотенцем. И вуаля, уже после первой процедуры, ваша кожа становится необычайно нежной и шелковистой, никакие дорогие крема и скрабы не помогли мне достичь такого результата!
(кстати, я не добавляю в оливковое масло ни эфирные масла, ни духи, а беру ванилин и пока поры открыты, растираю его на коже за ушами, на животе, на ложбинке между грудьми, в сгибах колен и локтей. Мой муж с ума сходит от этого аромата:) и окружающие пытаются понять, чем от меня таким приятным пахнет, этот аромат действует на многих мужчин магически;) )
Делайте эту процедуру два- три раза в неделю, и если у вас есть гусиная кожа, она исчезнет.
Далее, думаю многим знакома ситуация, когда пятки становятся шершавыми. От этого есть спасение, результат опять же после первой процедуры.
Делаем для ног такую ванночку, стакан теплого молока, 6 столовых ложек поваренной соли, одну столовую ложку стружек любого мыла и разводи все в горячей воде (естественно не такой горячей чтобы обжечься) опускаем ноги. Надо продержать ступни в этом растворе минимум 40 минут. И по мере того как остывает вода, подливать горячую.
Через 40-60 минут достаем одну ногу, вытираем, берем щеточку для ног, (только не металлическую, заклинаю вас) и начинаем в течении 5 минут тщательно обрабатывать ступни. Вы увидите как сходит кожа.
Затем опускаем ногу обратно в воду, достаем вторую и проделываем тоже самое. И так три раза с каждой ногой.
После этого снова берем оливковое масло, щедро мажем им ножки, надеваем пакети на ножки, поверх носочки, и спать) утром вы не узнаете свои ступни)
А еще лучше, если вы возьмете свиной жир, смешаете его с натертым на терке яблоком, и нанесете эту маску на ступни на ночь. Младенческие пятки утром обеспечены.
Это цитата сообщения малая_таня Оригинальное сообщение
Шьем домашнюю теплую обувку
|
Это цитата сообщения Tia_Karera Оригинальное сообщение
Вечерняя прическа для девочки
Вечерняя прическа для девочки
1. Сделайте основной конский хвостик в том месте, где пожелаете и завяжите его эластичной резинкой.
2. Начните делать основную косу из трех прядок, но из каждой секции оставляйте свободной небольшую прядку. Это и будет каскадная коса, вы увидите ее на фото далее. Можно работать с влажными волосами, так легче.
3. Оставляйте небольшие свободные прядки на протяжении всей длины косы. Закрепите конец косички при помощи маленькой резинки.
4. Затем оберните волосы как гульку, чтобы сделать основной пучок. Закрепите пучок несколькими невидимками по мере необходимости. Не вставляйте невидимки в каждом месте с свободно висящими участками волос, потому что прическа должна быть свободной.
5. Возьмите небольшие щипцы для завивки и начните завивать все пряди волос, которые остались свисать с нашего пучка. Завивайте их в противоположных направлениях, чтобы они не превратились через время в один большой завиток.
6. Слегка сбрызните каждую прядь лаком для волос. Как только вы накрутили каждый локон, отделите несколько завитков и уложите их на пучке в случайном порядке. Это нужно, чтобы пучок выглядел намного гуще. Закрепите локоны невидимками.
7. Возьмите небольшие щипцы для завивки и начните завивать все пряди волос, которые остались свисать с нашего пучка. Завивайте их в противоположных направлениях, чтобы они не превратились через время в один большой завиток.
8. Слегка опрыскните каждую прядь лаком для волос. Как только вы накрутили каждый локон, отделите несколько завитков и уложите их на пучке в случайном порядке. Это нужно, чтобы пучок выглядел намного гуще. Закрепите локоны невидимками.
[300x400] 
[150x219] 
[300x400] 
[400x300] 
[150x283] .
[300x382] .
[300x429] 
[300x409] 9.
[300x451]
Это цитата сообщения принцеска_1 Оригинальное сообщение
Изысканное платье — дешёво, легко и просто
Да-да, такое платье не займет у вас много времени. Буквально два-три часа!
Я сшила из штапеля, он один из дешёвых тканей, но очень красивый и лёгкий, на лето, то, что надо!
Расход ткани такой: у меня был кусок 2 х 1,8 метра, полностью пошло на платье.
Состоит оно из двух деталей. Так что юбку и кофточку можно носить отдельно друг от друга.
Вот так, например:
<<Это цитата сообщения Galche Оригинальное сообщение
Оформление фруктового десерта
Оформление фруктового десерта
Десерт - сладкое блюдо, которое делается из вкусных сладких ингредиентов и подаётся в самом конце к кофе, чаю или другим напиткам. К десертам обычно относят различные пирожные, тортики, блинчики, десерты из фруктов и различных пряностей. В них используются самые различные ингридиенты, в основном всё, что связанно со сладким: фрукты - бананы, дыня, яблоки, апельсины, виноград, груша, черешня, персики; ягоды - клубника, смородина, крыжовник, вишня; творожки, крема, бисквит и многие другие сладости. А, я сегодня предлагаю Вам несколько образцов, как оформить фруктовый десерт. Он поражает своим разнообразием и количеством. Особенно сейчас, когда на базаре присутствует огромное количество различных фруктов, время приготовить любой фруктовый десерт.
Надеюсь, что этот пост будет Вам полезен.
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
Узор "клубничка" тунисским крючком. Видео
Иримед: увидела здесь этот узор, но не очень его поняла. Нашла видео с титрами на английском языке, но, по-моему, все понятно и без перевода.
Это цитата сообщения lika_nika Оригинальное сообщение
Через две-три недели вы будете моложе на два-три года
Через две-три недели вы будете моложе на два-три года .
Это цитата сообщения Викулиночка Оригинальное сообщение
Чистим кровь.
Чистим кровь.
[650x487]
На 1 ст. воды (холодной) - 5 кап. йода,
1 ст.л. меда,
1 ст.л. яблочного (виноградного) уксуса.
Все хорошо размешиваем.
Пьем 2 ст. в день: 1-й утром в 6 часов, и до 12 не кушаем!
Потом можно есть все, что хотите и любите!
И 2-й ст. в 22 часа (т.е. вечером) и после этого тоже уже не кушаем!
Все.
На вкус это больше напоминает просто стакан сока!
Пропить желательно месяц, при этом очищается кровь, лимфотическая система вся, уходят простудные заболевания, головные боли, нормализуется обмен веществ, и т.д.