Кликабельно
[256x400]  [256x400] 

[217x320] [320x283]

[216x320] [203x320]

[320x180] [256x400]

Планка -  это упражнение такое. Кто про него все знает и даже делает, тот супербизон и самый большой молодец, а я вот только недавно с ним познакомилась. Рыдаю, стенаю, но, скрипя зубами, делаю, потому что эффективнее планки наверное ничего не придумать невозможно.  

[700x513]

В чем фишка? А вот вы просто буквально сейчас оторвитесь от компа и попробуйте принять эту позу. На минуточку... Если выдержите... И учтите, это еще самый простой вариант! Потому что при ее выполнении напрягаются абсолютно ВСЕ мышцы вашего тела, даже те, о которых вы не подозревали или о которых просто забыли. А раз напрягаются и начинают мелко дрожать, значит они оживают и восстанавливаются, правильно? 

Для желающих подтянуть мышцы и привести свою фигуру в порядок без длительных тренировок, упражнение планка просто идеальный вариант. Потому что для его выполнения вам потребуется ВСЕГО 2-3 МИНУТЫ В ДЕНЬ! Ну ладно, иногда 5 минут... А теперь попробуйте сказать, глядя мне в лицо, что вы очень заняты и у вас на это нет времени!

Как будем держать планку:   

[700x564]

Как мало надо женщине для счастья,
Тепла и нежности, и чуткого участия,

Душою верить в то,... что ты любима,
Смотреть в глаза и знать...неотразима!

Восторга чувств...полета вдохновенья,
И слов не надо, лишь прикосновенья,

Губами теплыми к ее прозрачной коже,
Чтобы она, закрыв глаза, шепнула:" Боже..

Благодарю тебя, за посланную щедрость,
Как мне нужна его простая нежность!"

Как мало надо в жизни женщине..и всё же,
Ей нужно столько, чтоб шептать всегда:
................" СПАСИБО, БОЖЕ!".............
Галина Ахматова.

[показать]

Edouard Bisson (French, b. 1856) - A portrait of a girl with a black hat holding flowers
[показать]

Alfred Schwarz (German, 1867-1951) - Fresh from the garden

[показать] [показать] [показать] [показать] [показать]

Сайт автора: http://en.artoffer.com/ILONA--A.-TIGGES---GoeTZE/

[700x498]
[700x573]
[700x567]

[500x318]

http://www.victoriarosecottage.com/category_70/Romantic-Cherubs-Angels.htm

красиво декорированная бутылочка для косметического средства или парфюма-  украшение туалетного столика
 

[500x557]

 
[500x456]

 
[500x518]

[512x700]


[511x700]


[485x700]

Оригинал взят у Дедушкин дом

ДЕДУШКИН ДОМ

 Алена Пахомова (Alenahand-made)

[показать]

Приходит время упаданью яблок.
Уходит август - время сентябрю.
[показать]
Приходит время свадеб, и гулянок,
Когда так часто слышится люблю!
Приходит осень, золотое время,
Приходят в мир любовные бразды.
[показать]
И достают хозяйки для варенья,
Из кухонь старых медные тазы.
Бурлит варенье, соком наливаясь,
И так грустят осенние сады,
А от ветвей, последний раз, прощаясь,
Падут в подол прекрасные плоды.
+ [570x700]
И вдруг взлетит над деревом подранок,

Вот столько красоты!
[показать] [показать] [показать]

Cafe Baudelaire – коллекция романтических принтов в виде коллажей, 
разработанных австралийской художницей Венди Паулой Петтерсон (Wendy 
Paula Patterson).

[430x673]