Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки Оригинальное сообщение
Десять зеленых смузи для очищения и похудения
Десять зеленых смузи для очищения и похудения
[690x460]
Все они готовятся очень просто. Единственное, что нужно сделать, это измельчить овощи и фрукты, растереть их в блендере до однородной массы и при необходимости добавить немного воды на тот случай, если смузи получился очень густым.
1. Шпинат + киви + банан
Очень бодрящий смузи, который надолго зарядит энергией. Шпинат пополнит организм витаминами и минералами. Не стоит также забывать, что он отлично очищает организм от вредных веществ.
Добавьте к шпинату один банан и киви. Во-первых, вы придадите напитку невероятный вкус, а во-вторых, получите очень сытный и вкусный завтрак.
2. Авокадо + огурец + яблоко + имбирь
Это не просто напиток, а полноценный обед. Благодаря высокому содержанию мононасыщенных жиров в авокадо этот смузи отличается питательностью. Мякоть авокадо по своим свойствам может составить конкуренцию продуктам животного происхождения.
Добавьте к авокадо яблоко и огурец для придания свежести, а также несколько кусочков имбиря для придания невероятного аромата. Такой напиток защитит ваш иммунитет. К тому же на несколько часов вы точно забудете о голоде.
3. Яблоко + авокадо + зеленый салат + киви
Напиток из яблока, авокадо и киви удивительно хорошо могут дополнить листья свежего салата. При очень низкой калорийности (салат входит в десятку самых диетических продуктов) он обладает свойствами восстановления обмена веществ и очищения организма. А еще в нем много железа.
4. Огурец + петрушка
Отличный легкий напиток для вечера. Огурец на 90% состоит из воды, так что благодаря этому свойству данный смузи прекрасно подойдет для употребления в жаркую погоду. А если добавить к нему несколько веточек петрушки, получится удивительное сочетание свежести и пользы.
Уникальные свойства петрушки заключаются в ее богатом химическом составе. В 100 граммах растения содержится две суточные нормы каротина и витамина С, которого иногда так не хватает в жаркую погоду.
5. Авокадо + капуста + шпинат
Считается, что такой смузи больше любых других способствует очищению организма. Капуста содержит легкоусвояемый белок, сахар и много клетчатки. В сочетании с сытным авокадо и не менее полезным шпинатом получается очень питательный напиток.
6. Яблоко + лайм + огурец
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение
Быстрая подтяжка лица в домашних условиях.
[604x403]Если вам срочно нужно привести себя в порядок перед важной встречей или мероприятием, вам поможет маска! С ее помощью быстрая подтяжка лица вам гарантирована, и в течении 5 часов ваша кожа будет безупречной. Конечно, при частом ее применении, эффект будет более продолжительным.Нам нужно:
💧 1 чайная ложка мёда
💧 1 чайная ложка крахмала
💧 1 чайная ложка молока (для жирной кожи возьмите сметану или йогурт)
Смешайте все ингредиенты и нанесите маску на свое лицо на 15 минут. И после этого смойте прохладной водой. Для лучшего эффекта протрите кожу кубиком льда.
Молочный лёд.
Это средство прекрасно увлажните вашу кожу лица и зоны декольте и добавите ей тонуса. Для приготовления молочного льда просто залейте молоко в формы для льда и заморозьте.
Это цитата сообщения Ларилорхен Оригинальное сообщение
Вязание: шаль
[500x348]Материалы:
• 350г шерстяной пряжи белого цвета
• Спицы № 2.5
• Крючок № 2.
• 2 м атласной ленты шириной 2 см.
Виды узоров:
• Узор 1: платочная вязка.
• Узор 2: лицевая гладь.
• Узор 3: изнаночная гладь
• Узор 4: рубчик: 1 и 4-й р.: лиц. п. 2 и 3-й р.: изн. п.
• Узор 5: фантазийный: 1-8-й р.: платочная вязка, 9-12-й р.: лиц. гладь, 13-й р.: *2 п. вместе лиц., накид*. 14-й р.: лиц. п. 15 и 16-й р.: лиц. гладь.
• Узор 6: листочки. Вязать по схемам а, b, с, d и е.
• Узор 7: ажурный. Вязать по схеме.
Плотность работы:
Узор 4: 16 п. и 30 р. = 5 см.
Это цитата сообщения Hersonckay Оригинальное сообщение
Холодец с овощной прослойкой
Берем:
Рулька свиная=2 шт.
Яйца =3 шт
Луковица крупная=1 шт
Морковь крупная =1 шт
Желатин=1 пачка (20 гр)
Масло растительное для зажарки овощей
Готовим:
Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение
Вяжем жакет своему мужчине
Дорогие девочки, следует заботиться не только о себе, но и о своих мужчинах, ведь наступила холодная зима. Я предлагаю связать классный жакет. Мужчина точно оценит ;)
1.
[700x700]
2.
[496x700]
Это цитата сообщения Pepel_Rozi Оригинальное сообщение
Секретный рецепт домашнего сыра
Для удачного, на мой вкус, домашнего рецепта, который рассказала приятельница по фитнес-клубу, понадобится:
- 1 л молока;
- 2 пачки творога (500 г);
- Сливочное масло (пол-пачки, 100 гр.);
- 2 яйца;
- небольшой кусочек терпения.
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение
Солевые обертывания.
[604x402]Солевые обертывания на основе морской соли очищают организм и активизируют обменные процессы, оказывают расслабляющий и успокаивающий эффект. Рецепты солевых обертываний:
🔹 Обертывания с солью и морской капустой. Для проведения такого обертывания понадобится 300 граммов соли грубого помола и 300 граммов измельченной сухой морской капусты. Ингредиенты смешать в однородную кашицу, добавив немного воды до консистенции сметаны.
🔹 Обертывания с медом и солью. Мед – это очень хорошая витаминно-минеральная добавка. Следует смешать 300 граммов меда и столько же соли. Мед увлажняет кожу, активизирует сжигание жиров и насыщает кожу витаминами.
🔹 Соляно-кофейное обертывание. Поскольку кофе действует на кожу как скраб, кожа станет нежной и гладкой уже после первой процедуры. Следует смешать молотый кофе, соль грубого помола и воду, чтобы получилась консистенция сметаны, и добавить две капли эфирного масла грейпфрута.
🔹 Обертывания с эфирными маслами. Понадобится 20 граммов масла жожоба (оливковое, миндальное) и половина стакана морской соли. Еще потребуется по три капли эфирного масла можжевельника и лаванды, две капли масла лимона. Сначала надо смешать эфирные масла, а потом добавить масло-основу и соль.
Итак, солевые обертывания улучшают микроциркуляцию и лимфоток в подкожных слоях проблемных зон, способствуют тому, что кожа становится упругой, гладкой и эластичной. Однако есть и противопоказания – это заболевания почек, киста, сердечно-сосудистая недостаточность, гинекологические заболевания, беременность, варикозное расширение вен, онкология. Не стоит проводить процедуру, если вы плохо себя чувствуете, у вас кружится голова или повысилась температура.
Если совмещать солевые обертывания с правильным питанием, физическими нагрузками и массажем, то эффект будет просто потрясающим.
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Сочная запеченная КРАСНАЯ рыбка. Вкусный рецепт
Таким способом можно запечь любую красную рыбу. Получается она очень сочной и невероятно нежной)
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Праздничный РЫБНЫЙ ТОРТ
Из рыбы можно приготовить множество разнообразных блюд, и даже торт. Например, с морковью и черносливом. Это оригинально, празднично-красиво и вкусно! Подаваться такой торт будет, конечно, не в качестве десерта, а как закуска. Попробуйте! Прекрасная и нарядная закуска к любому празднику!
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Очень вкусный СЫРНЫЙ СУП С СЕМГОЙ
Вы любите рыбу? Хочу вам предложить приготовить ну очень вкусный супчик, с обалденным ароматом и сливочным вкусом!!! Можно использовать любую красную рыбу.
Это цитата сообщения gelexxx Оригинальное сообщение
Вышиваем крестом скатерти, салфетки, полотенца
[показать]Это цитата сообщения gelexxx Оригинальное сообщение
Вышиваю крестиком №5 2013
[показать]Это цитата сообщения gelexxx Оригинальное сообщение
The World of Cross Stitching №2 1997
[показать]Это цитата сообщения gelexxx Оригинальное сообщение
Вышиванка. №76 (4) 2011
[показать]Это цитата сообщения gelexxx Оригинальное сообщение
Українська вишивка №15 2013
[показать]Это цитата сообщения gelexxx Оригинальное сообщение
Cross Stitch Collection №222 май 2013
[показать]Это цитата сообщения gelexxx Оригинальное сообщение
Dein Kreuzstich magazin №3 2013
[показать]Это цитата сообщения gelexxx Оригинальное сообщение
Agulha de Ouro №128 2007
[показать]