Целлюлит - чисто женская проблема. Целлюлит возникает не из-за лишнего веса, а из-за нарушения кровообращения. Поэтому этот косметический дефект можно наблюдать не только у пышных дам, а и у молоденьких девушек с фигурой топ-модели.
Чтобы избавится от целлюлита или хотя уменьшить его проявления прежде всего необходимо обратить внимание на следующие факторы.
1. Отрегулировать питание. Включить в свой рацион продукты, содержащие клетчатку и уменьшить количество потребляемых жиров.
2. Избегать жестких диет.
3. Добавить в свой повседневный режим физические нагрузки.
4. Употреблять в день не меньше 2-х литров питьевой воды.
5. Наносить на проблемные места антицеллюлитные косметологические средства.
С улыбкой по жизни:))
[показать]
1. Пробегись по офису во всю прыть.
2. Проигнорируй первых пятерых сотрудников, которые с тобой поздороваются.
3. Подойди с клавиатурой к кому-нибудь из коллег и предложи поменяться.
Многие из нас прилагают уходу за волосами много усилий и времени, а результат оставляет желать лучшего. Значит необходимо пересмотреть свой рацион и обогатить организм витаминами и минералами необходимыми для красоты и роста волос. Какие же продукты необходимы для роста и красоты волос?
— яйца — они содержат биотин, помогающий улучшить состояние кожи головы и рост волос . Найти биотин можно так же в лососе, нежирном сыре, авокадо и отрубях;
— красное нежирное мясо содержит много железа. Именно из-за его дефицита волосы выпадают;
— морковь — поставщик бета-каротина, который при преобразовании организмом в витамин А защитит кожу головы от чрезмерной сухости. Жуйте капусту, тыкву, спаржу – эти продукты также насыщенны бета-каротином;
Вкуснейший торт с заварным творожным кремом. Нежный сливочный вкус тортика никого не оставит равнодушным!
Вязанные угги для ребенка 6-9 месяцев. Длина угги по стопе 11 см. Пряжа 100% шерсть, спицы №2 и крючкок №2.5.
Салат из кальмаров со свежими помидорами и сырно-чесночным вкусом...
М-м-м...Обьеденье!
Наверняка многие не по наслышке знают, что такое боли в суставах. Случайно нашла на просторах интернета средство для лечения суставов. Сохранила себе и делюсь с вами. Рецепт очень простой и безопасный.
1 ч. ложку пищевого желатина заливаем остывшей кипяченой водой (0,5 стакана) и оставляем на ночь.
Утром доводим содержимое (желатин должен разбухнуть) до целого стакана, добавляем чайную ложку меда, тщательно размешиваем. Применяем смесь натощак 10 дней, затем перерыв 10 дней, пройти 3 курса.
Прекрасное домашнее средство для активации роста волос и придания им шикарного блеска!
2 столовые ложки касторового масла смешивают с 1 чайной ложкой яблочного уксуса. 2 яичных желтка тщательно взбивают и смешивают с маслом. В полученную смесь добавляют 3 столовых ложки обыкновенно мягкого шампуня. Компоненты маски тщательно перемешивают.
Бальзам для волос наносят на влажные волосы по всей длине. Голову кутают в полиэтиленовую пленку, смывают через 10-15 минут теплой водой.
По мнению психологов самый комфортный для восприятия человеком цвет - зеленый. Он снимает раздражение и напряжение в мышцах, умиротворяет, благоприятно влияет на нервную и сердечно-сосудистую систему. Зеленый цвет означает жизнь и обновление, ведь это цвет травы, листьев, весны. Как же выглядит кухня в зеленых тонах ? Смотрим и наслаждаемся!
Главные условия любой детокс-диеты: с утра натощак выпивать стакан теплой воды с лимоном. До обеда употребляйте клетчатку – злаковые, яблоки. В течении дня выпивать до 2,5 литров воды в день.
[показать]
Первый день
На завтрак – вода с лимоном, фруктовая тарелка, живой йогурт, травяной чай.
Поздний завтрак – грецкие орехи или миндаль.
На обед – летний салат (огурцы, помидоры, травы) с оливковым маслом.
Полдник – яблоко или апельсин, травяной чай.
Ужин – овощной суп-пюре (на воде или овощном бульоне без соли).
Это цитата сообщения Imra Оригинальное сообщение
Заколка-бабочка
Изящная заколка бабочка, выполненная в технике канзаши - изысканный эксклюзивный аксессуар.
Начинаем вязать с головы, белыми нитками.
Набираем семь воздушных петель крючком и замыкаем в кольцо.
1 ряд: из 6 делаем 12 петель
2 ряд: из 12 петель делаем 18
3 ряд: из 18 делаем 26 петель
4 ряд: из 26 делаем 34 петли
Все мы наслышаны о пользе завтрака . Даже знаем какие продукты самые полезные в качестве утреннего перекуса. Но все равно каждое утро возникает вопрос: что же приготовить на завтрак вкусного и полезного? В этом посте собраны пять вариантов приготовления пищи из разных продуктов: каши, омлеты, творожные десерты салаты и даже полезные бутерброды!
Пищевая сода – это универсальное средство, которое используют для чистки и отбеливания любых поверхностей, а также тканей.
[400x300]
Нам нужно:
сода;
нашатырный спирт;
уксус;
губка;
щетка;
резиновые перчатки.
Остренький салат из баклажан с капустой, морковкой и сладким перцем. Овощное ассорти в баночках для любителей необычных заготовок на зиму.
Легкая, воздушная, нежная туника, связанная крючком в сочетании с элегантной сумочкой - изысканный пляжный наряд для настоящих леди!
