Это цитата сообщения ttalu Оригинальное сообщение
Оригинальное болеро крючком по схемам
Очень оригинальное это болеро. Обратите внимание на то, что сзади оно короткое, а впереди вяжутся длинные полочки, которые можно завязывать или не завязывать. Свяжите болеро крючком по схемам/ И выкройки есть
Это от меня, ttalu
Это цитата сообщения ttalu Оригинальное сообщение
Вазочки-корзинки крючком по схемам
Когда то один вариант вазочки-корзинки я уже предлагала связать крючком по схемам и вам понравилось, а сегодня две вазочки-корзинки и схемы к ним
Это от меня, ttalu
Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
Идея для вязания колье крючком
Ой, так понравилось это вязаное крючком колье и украшенное жемчугом и вязаными цветами, что решила чтоб и вы увидели и захотели его связать) Совсем несложно для тех, кто уже вяжет крючком хотя бы месяц)
Украшайтесь)))
Это цитата сообщения ttalu Оригинальное сообщение
Блуза и жакет крючком. Схемы вязание
Нашла очень симпатичную блузу и отличный жакет, которые вяжутся крючком. Схемы вязания отличные
Это от меня, ttalu
Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение
Органайзер из картона
Органайзер из картона своими руками. Зачем покупать органайзер, если можно сделать этого своими руками. Выйдет намного дешевле.
1.
[350x298]
2.
[350x304]
Это цитата сообщения МирАлин Оригинальное сообщение
Очаровательные сапожки крючком
Автор: *Natalya*
Пряжа в основном полушерсть, стельки войлочные. Идея подсмотрена на ЯМ у мастера ЛАПТИ (JoyForToes), спасибо ей большое за идею! Вязать их просто, смотрите описание.
Это цитата сообщения МирАлин Оригинальное сообщение
МАСКИ ДЛЯ ВОЛОС ДЛЯ СУМАСШЕДШЕГО ОБЪЕМА
[400x474]1. Яичный желток + 2 ложки растительного или оливкового масла;
Наносить на волосы равномерно и держать 30 мин.
2.Подходит для сухих и нормальных волос - 0,5 кефира + яичный желток. Кефир нагреть и всю смесь нанести на корни волос. Держать 30-40 мин.
Это цитата сообщения Joker-6 Оригинальное сообщение
Лазерно-световое шоу
Вот такая красота была на фестивале Defqon.
Это цитата сообщения ttalu Оригинальное сообщение
Идеи для вязания крючком интересным узором
Не так давно я показывала как вяжется крючком вот такой узор, как в этих идеях. Очень пышно, оригинально и красиво получается. Сегодня выложу мастер класс один по этому способу вязания
Уже есть мастер класс о том как вяжется звездочка вот здесь
Это от меня, ttalu
51.
[700x525]
52.
[700x525]
53.
[700x525]
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Волшебная зарядка для здоровья и красоты. Всё очень просто!
Представляю вашему вниманию уникальный простой комплекс упражнений для вашего животика — "Зарядка для лентяев и лентяек".
Дорогие девушки и женщины, давайте будем выглядеть великолепно! Согласитесь, это простые, но очень эффективные упражнения для нашего животика и не только...
Это цитата сообщения ttalu Оригинальное сообщение
Связать звездочку крючком интересным узором
Как то так получилось. что не встречала больше сайтов, на которых были бы мастер классы о том, как вяжутся интересным узором вот такие салфетки, коврики, украшения крючком смотрите здесь. Наконец то могу порадовать и предлагаю мастер класс. Вы научитесь вязать звездочку крючком инересным узором. Удачи
Это от меня, ttalu
Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение
Салат "Ежик"
[304x253]На 100 г - 230 ккал.
[384x37]
- Морковь (средняя) - 3 шт;
- Чеснок - 4 зубчика;
- Курица вареная - 500 гр;
- Чернослив - 150 гр;
- Сыр твердых сортов - 150 гр;
- Майонез - 150 гр;
- Оливки - 2 шт.
Морковь натираем на крупной терке, чеснок пропускаем через пресс. Часть моркови смешиваем с чесноком и заправляем майонезом. Выкладываем слоем на блюдо. (Все слои будут выкладываться в форме ежика).
Курицу нарезаем маленькими кубиками. Выкладываем слоем на морковку, смазываем майонезом.
Чернослив заливаем кипятком, затем мелко нарезаем. Выкладываем на курицу.
Сыр натираем на мелкой терке. Выкладываем на чернослив и смазываем майонезом.
Сверху посыпаем тертой морковкой в виде иголок ежика.
С помощью оливок делаем ежику носик и глазки.
Украшаем грибочками и божьими коровками. Можно так же украсить зеленью и овощами.
Приятного аппетита :)
Sonya_kot
Это цитата сообщения domnik Оригинальное сообщение
Вязаная летняя обувь
Вязаная летняя обувь из журнала InterweaveCrochet_Summer12
Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение
Тортик на скорую руку
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение
КАК ПРЕВРАТИТЬ ОБМЫЛКИ В ПРЕВОСХОДНОЕ ЖИДКОЕ МЫЛО
Что вы делаете с обмылками?Выбрасываете как и я? но теперь я уверена,когда вы прочитаете моё сообщение - выбрасывать остатки мыла никто не будет,а наоборот собирать их в баночку,чтобы сделать самому превосходное жидкое мыло без всяких хлопот.
[показать]Это цитата сообщения lvs52 Оригинальное сообщение
Розовая слоняша
Розовая слоняша, связнная крючком — авторская игрушка Янины (jasmine).
[350x404]Материалы и инструменты:
нитки основного цвета менее 50 грамм;
немного розовых и немного ниток цвета подошв (или шерсти для валяния, если решите приваливать стопочки);
крючок подходящего размера;
наполнитель;
проволока;
швейная игла.
Условные обозначения:
вп – воздушная петля;
стбн – столбик без накида;
V – прибавка: 2 столбика без накида, провязанные в одну петлю;
А – убавка: 2 столбика без накида, провязанных вместе;
Голова и хобот (1 деталь)
Обращаю ваше внимание, что проволочка должна быть достаточно жёсткой. Очень плотно вокруг проволочки хобот набивать не следует. Я набивала только верхнюю часть хобота, нижнюю не набивала.
2 вп
1 р: 6 стбн во вторую от крючка
2 р: 6 прибавок (12)
3 р: (1 стбн, V)х6 (18)
4 р: (2 стбн, V)х6 (24)
5 р: (3 стбн, V)х6 (30)
6 р: (4 стбн, V)х6 (36)
7 р: (5 стбн, V)х6 (42)
8 — 14 р: 42 стбн
15 р: (А, 5 стбн)х6 (36)
16 р: (А, 4 стбн)х6 (30)
17 р: (А, 3 стбн)х6 (24)
набить, вставить проволочку (я обмотала пластырем) и далее набивать по мере вязания вокруг проволочки (не туго).
(начинаем формировать хобот)
18-19 р: 24 стбн
20 р: (10 стбн, А)х2 (22)
21 р: 22 стбн
22 р: (9 стбн, А)х2 (20)
23-24 р: 20 стбн
25 р: (8 стбн, А)х2 (18)
26 р: 18 стбн
27р: (7 стбн, А)х2 (16)
28-29 р: 16 стбн
30 р: (6 стбн, А)х2 (14)
31-33 р: 14 стбн
34 р: (5 стбн, А)х2 (12)
35 -37р: 12 стбн
38 р: (4стбн, А)х2 (10)
39-43 р: 10 стбн
44 р: (3 стбн, А)х2 (8)
45 р: 8 стбн
46 р: 8V (16)
47 р: 16 стбн
48 р: 8А (8)
Сменить нить на розовую, отличающуюся от основного цвета
49 р: убавки до закрытия.
Вот что должно получиться в итоге:
1.
[300x167] Сформировать кончик хобота, ориентируясь на фото
1.
[300x190] Можно немного сплющить хоботочек по краям.
Уши
У нас будет левое и правое ушко, вяжутся они по-разному (в зеркальном отражении). Изнанка – это внутренняя часть уха (если вы вяжете наизнанку, то наоборот).
Левое ухо (если смотреть на мордочку слоника)
2 вп
1 р: 6 стбн во вторую петлю от крючка
2 р: 6 прибавок (12)
3 р: (2 стбн, 2V)х3 (18)
4 р: (4 стбн, 2V)х3 (24)
5 р: (6 стбн, 2V)х3 (30)
6 р: (8 стбн, 2V)х3 (36)
7 р: (10 стбн, 2V)х3 (42)
8 р: (12 стбн, 2V)х3 (48)
Нить закрепить, можно оставить длинный конец для пришивания ушка к голове.
Правое ухо
2 вп
1 р: 6 стбн во вторую петлю от крючка
2 р: 6 прибавок (12)
3 р: (2V, 2 стбн)х3 (18)
4 р: (2V, 4 стбн)х3 (24)
5 р: (2V, 6 стбн)х3 (30)
6 р: (2V, 8 стбн)х3 (36)
7 р: (2V, 10 стбн)х3 (42)
8 р: (2V, 12 стбн)х3 (48)
Нить закрепить, можно оставить длинный конец для пришивания ушка к голове.
Вот такие ушки у нас получатся:
1.
[300x147] Тельце
2 вп
1 р: 6 стбн во вторую от крючка
2 р: 6 прибавок (12)
3 р: (1 стбн, V)х6 (18)
4 р: (2 стбн, V)х6 (24)
5 р: (3 стбн, V)х6 (30)
6 р: (4 стбн, V)х6 (36)
7 р: (5 стбн, V)х6 (42)
8 — 13 р: 42 стбн
14 р: 3 стбн , А, (1 стбн, 2А)х2, 1 стбн, А, 24 стбн (36) – убавочками формируем попку слоняше
15 р: 36 стбн
16 р: 18 стбн, (А, 1 стбн)х6 (30) – убавочками формируем пузик слоняше
17 — 19 рр: 30 стбн
20 р: (3 стбн, А)х6 (24)
21 р: 24 стбн
Начните набивать
22 р: (2 стбн, А)х6 (18)
23 р: (1 стбн, А)х6 (12)
24 р: убавки до закрытия
Нить закрепить и спрятать внутрь детальки.
Вот такое тельце у нас получится:
1.
[300x347] Ручки (2 детали)
(Наверное у слоников в реале нет ручек, но у наших сказочных есть!)
Начинаем вязать
Это цитата сообщения susana19 Оригинальное сообщение
Красивая фигура. 26 упражнений для формирования талии и красивого живота
[443x292]Красивая фигура. 26 упражнений для формирования талии и красивого живота
Ещё одним существенным недостатком телосложения большинства современных женщин является отвислый живот. Он образуется при накоплении жира в брюшной полости, а также после беременности вследствие ослабления мышц брюшного пресса. Это не только портит женскую фигуру, но и может привести к опущению внутренних органов, нарушению моторной функции желудка и кишечника. В норме выпячивание живота должно быть незначительным, с небольшим рельефом мускулатуры. Однако такой красивый рельеф достигается только при постоянной работе мышц брюшного пресса и аэробной тренировке. Много огорчений женщинам приносит и широкая талия, которая образуется при ослаблении косых мышц брюшного пресса и отложении жира на боках.
Выполнение описанных ниже специальных упражнений (некоторые из них показаны на рис. 13) поможет женщинам избавиться от лишних жировых отложений в области живота, укрепить мышцы брюшного пресса и сделать талию красивой. Выберите из приведенных упражнений не менее 6-8 в зависимости 6т вашего уровня здоровья и наличия свободного времени и повторяйте их 12-20 раз не менее 3 раз в неделю.
Для мышц живота
1. Лежа на спине, кисти на затылке, ноги закреплены. Поднять голову и плечи. Держать 3-5 с и опустить.
2. Лежа на спине, руки вдоль туловища. Согнуть обе ноги, подтянуть к груди, выпрямить и опустить.
3. Сидя на полу, опереться руками сзади, ноги приподнять. Разводить ноги врозь и сводить скрестно.
4. Сидя на полу, опереться руками сзади. Поднять прямые ноги и опустить. По мере укрепления мышц брюшного пресса поднятые ноги держать до
6—10 с, а руки вытянуть вперед.
5. Сидя на полу, опереться руками сзади. Имитировать движения велосипедиста.
6. Сидя на полу, руки вперед, одна нога поднята. Опуская ногу, поднять другую.
7. Лежа на спине. Поднять ноги и таз, коснуться носками пола за головой, вернуться в исходное положение.
8. Сидя на полу, опереться руками сзади, ноги приподняты. Круговые движения ногами в одну и другую стороны.
9. Лежа на спине, руки вдоль туловища. Поднять ноги и таз, выполнить стойку на лопатках («березку») и, опуская ноги, сесть, а затем лечь.
10. Лежа на спине, руки вдоль туловища, прямые ноги подняты. Партнер толкает их вниз. Удерживать ноги в поднятом положении, не касаясь пятками пола.
11. Сидя на скамейке или стуле, ноги закреплены, руки за головой. Прогнуться назад, опустив туловище как можно ниже, и вернуться в исходное положение. Вариант для косых мышц живота: при наклоне туловища назад повернуться лицом к полу.
12. Вис на перекладине или гимнастической стенке. Подтягивание коленей к животу (2-3 подхода по 10 раз). Варианты: подъемы прямых ног выше уровня таза; подъемы прямых ног до касания носками перекладины; для косых мышц живота — подъемы прямых ног с одновременным отведением их влево и вправо поочередно.
13. Вис на гимнастической стенке. Круговые движения прямыми ногами.
Для талии (смотри рисунок выше)
14. Лежа на спине, руки в стороны, ладони вниз, ноги подняты под углом 90 градусов. Положить ноги на пол справа, поднять и положить на пол слева. Если трудно —ноги согнуть в коленных суставах.
15. Стоя, ноги на ширине плеч, на плечах легкий гриф от штанги не более 8-10 кг, для начинающих — гимнастическая палка. Повороты туловища влево-вправо (2-3×10, в каждую сторону).
16. Стоя в наклоне, корпус параллельно полу, ноги на ширине плеч. Гимнастическая палка или гриф от штанги на плечах. Повороты туловища влево-вправо (2-3×10, в каждую сторону).
17. Вращение на круге «Грация» (2-3 серии по 1-5 мин).
18. Лежа боком на полу, руки закреплены. Подъемы прямых ног в сторону.
19. Стоя ноги врозь, за головой в руках отягощение. Наклоны туловища в стороны. Вариант: круговые движения туловищем.
20. Лежа правым боком на полу, к левой ноге прикреплено отягощение (2-3 .кг). Отвести ногу в сторону (поднять) и держать 3-5 с. Повторить 3 раза, то же — с другой ногой.
21. Вис на гимнастической стенке, перекладине. Отведение ног в стороны в медленном темпе («маятник»).
22. Вис на кольцах, перекладине. Круговые движения ногами в медленном темпе.
Основная доля физической нагрузки должна приходиться на аэробные упражнения. Кроме того, уменьшить жировые отложения, а параллельно и укрепить мышцы живота помогает ряд специальных упражнений.
23. Йога. «Уддияна». Стоя, ноги на ширине плеч, туловище немного