Это цитата сообщения ttalu Оригинальное сообщение

Блузы из мотивов крючком. Схемы вязания

Дорогие мои, нашла для вас две красивые блузы связанные крючком из мотивов. Одна из блуз из квадратных мотивов. а другая из круглых. Для того чтоб их связать крючком есть всё, в том числе и схемы.

Это от меня, ttalu

[показать] [525x700]

Читать далее...

Это цитата сообщения Самобраночка Оригинальное сообщение

Бежевое платье

[299x700]Читать далее...

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

Как вязать крючком с бисером

Очень красивое украшение, например, колье или браслет показано в этом уроке на видео как вязать крючком с бисером. Называется такое вязание бисером "Спиральное". Получаются очень красивые украшения!

Украшайтесь)))

Это цитата сообщения Tosichka3 Оригинальное сообщение

Цветок кактуса. Мотив крючком по уроку.

[314x233]

Красота всегда рядом, ее нужно увидеть, попытаться изучить, создать своими руками и воображением. Не секрет, что в умелых руках рукодельниц клубок ниток превращается в нечто удивительное и остается уникальным и неисчерпаемым источником дальнейшего вдохновения. Посмотрите на этот удивительной красоты мотив, цветок кактуса, разве это не доказательство тому. Вяжите мотив по уроку, творите красоту, дарите радость себе и своим близким.

1.
[700x524]

Читать далее...

Это цитата сообщения The_blond_goddess Оригинальное сообщение

Елочки к новогоднему столу из продуктов :)



1.
[328x428]

Читать далее...

Это цитата сообщения The_blond_goddess Оригинальное сообщение

Елочки к новогоднему столу из продуктов-2 :)

Как легко и просто сделать елочки к новогоднему столу из продуктов:

1.
[328x428]

Читать далее...

Это цитата сообщения Самобраночка Оригинальное сообщение

Вытянутые петли (Букле)- 9 способов.Уроки вязания Crochet and knitting.










Читать далее...

Это цитата сообщения МирАлин Оригинальное сообщение

Бланширование. Время

[700x467]

Это цитата сообщения Tosichka3 Оригинальное сообщение

Подушечка для булавок. Связать крючком по уроку.

Подушечка для булавок, игольница-это уже как вы ее назовете, но смысл и очарование этой вещицы очевидны. Вы сможете связать ее крючком по уроку из остатков разноцветной пряжи на свой вкус.

1.
[640x320]

Читать далее...

Это цитата сообщения Даяна500 Оригинальное сообщение

Юбка, юбочка - моя новая хотелка...

Уже начала вязать вот эту юбку для дочки. Вязали её девочки на Осинке ещё летом, я встретила только тепер и уже не смогла остановится.
http://club.osinka.ru/topic-145527?&start=300

[377x600]
[399x600]

Читать далее



Популярность диет для похудения остается высокой всегда. И план своего питания нужно составлять, следуя целям, к которым вы стремитесь. Питайтесь с пользой для своего здоровья и худейте эффективно. Вот здесь английская диета 21 день - и вы увидите желаемый результат. Соблюдать диету важно и сложно, и выйти из неё нужно правильно. Это также должно произойти рационально. Вед лучшие диеты – это лечебные диеты, те, что не вредят организму.

Это цитата сообщения черемшина_2 Оригинальное сообщение

Красивый костюм из квадратых мотивов: на выбор. Крючок

http://www.noshizukazrika.com.ua/index.php?newsid=1590

Мотив смотрим ниже и выбираем какой понравится, здесь выбор огромный. Удачи и новых творений!
[239x634]
[535x700]
[700x691]
[700x684]
[695x700]
[700x529]
[700x345]
[700x479]

Это цитата сообщения ttalu Оригинальное сообщение

Посмотрите видео с уроком " Баварское вязание"

Очень красивая вязка в этом баварском, а как её вязать крючком, посмотрите в уроке этого видео. Думаю что очень понравится)

[683x448]

Источник

Это цитата сообщения черемшина_2 Оригинальное сообщение

Ажурный пуловер всегда на пике моды

http://www.noshizukazrika.com.ua/index.php?cstart=12&do=cat&category=platia1
[458x700]
[652x700]

Это цитата сообщения Монте_Карло Оригинальное сообщение

Как приготовить котлеты по-киевски.

Самое популярное и изысканное ресторанное блюдо советского времени легко можно приготовить дома.
Когда-то киевские котлеты назывались совсем по-другому. Французы утверждают что это блюдо пришло к нам от них, его придумал повар Николя Апперт и назвал – Котлета «Де-Воляй». А в России, после Отечественной войны 1812 года эти котлеты называли – михайловские, так как придуманы они были в шикарном ресторане неподалеку от Михайловского дворца. Как же было на самом деле, откуда взялись эти чудесные котлеты из куриного филе со сливочным маслом – до сих пор точно не известно.
А название «По-киевски» закрепилось за котлетами уже после Второй Мировой войны, когда они снова стали популярными. Дело в том, что после революции эти котлеты исчезли с советских столов, рецепт их сохранился только на Украине.
[533x700]

Это цитата сообщения Таня_Кононенко Оригинальное сообщение

Гимнастика для плоского живота

1. Ноги в коленях согнуты руки за голову, подъем, отрывая лопатки - выдох, опускаешься - вдох. Руки не сцеплять локти в стороны, голова смотрит вверх. Работает верхний пресс. 3 подхода по 25 раз. Каждый 25-ый раз пружиным (тянешься вверх).

2. Лежа на спине, руки под ягодицы, поднимаем прямые ноги. На выдохе поднимаем, на вдохе опускаем, высоко ноги не поднимаем (50 раз без остановок). Можно начать с 15-20. (нижний пресс)

3. Скрестить ноги в коленях, так чтобы образовался прямой угол, руки за голову, подъем с отрывом лопаток, техника дыхания та же. Локти не сгибаем. (работают все мышцы живота)

4. Ноги скрестить под себя. Выполняем лежа, скручивание 3 подхода по 20 (работает верхний и нижний пресс)

5. Ноги в коленях согнуты. Руки в замок за голову, поочередно тянемся локтями к коленям, не сгибаем, тянемся корпусом.(2 подхода по 50) (работают косые мышцы пресса).

Важно знать:

Качайте пресс утром перед едой либо через 2-2,5 часа после приема пищи. При тренировке мышц живота не выполняйте упражнения с большим напряжением, так как это может привести к их расхождению и образованию грыжи. Также не повторяйте многократно легкие упражнения, это малоэффективно. Каждое упражнение повторяйте не менее 16-20 раз. Упражнения приводятся по принципу - от легких к более сложным. Не забывайте регулярно делать гимнастику живота - втягивать и расслаблять переднюю брюшную стенку (повторять по 8 раз). Несколько правил тренировки мышц живота:

- Никогда не используйте отягощения. Вес формирует объемные мышцы.
- Никогда не тренируйте непосредственно косые мышцы живота, особенно если у вас широкие бедра и широкая талия. Развитые косые мышцы визуально сделают талию еще шире.
- Во время упражнений пресс держите в постоянном напряжении. Внимательно следите за техникой выполнения упражнений. Результат будет лучше, если сделать 20 раз, но правильно, чем 50 раз спустя рукава.
[462x657]

Серия сообщений "спорт и фитнес":

Часть 1 - Убираем лишний жирок с низа живота!!!!
Часть 2 - Как уменьшить икры!!
...
Часть 39 - Комплекс упражнений на неделю.
Часть 40 - 5 эффективных упражнений для косых и прямых мышц живота
Часть 41 - Гимнастика для плоского живота
Часть 42 - очень хорошая Тренировочная программа для ягодиц и ног!!!
Часть 43 - качаем нижний пресс! Супер упражнения!

Это цитата сообщения ttalu Оригинальное сообщение

Нежные салфетки крючком и замечательные схемы к ним

Сегодня пять нежных салфеток крючком. Есть разные, уверена, что каждый из вас найдет по своему вкусу, а возможно и все понравятся. Схемы салфеток замечательные. Приятного вечера.

Это от меня, ttalu

[700x460]

Читать далее...

Это цитата сообщения MaNiPa Оригинальное сообщение

Дружная семья ежиков

[показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения MaNiPa Оригинальное сообщение

Елочка с игрушками крючком

[показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения MaNiPa Оригинальное сообщение

Пинетки крючком

[показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения черемшина_2 Оригинальное сообщение

Туника из ажурных квадратов

[350x700]

http://www.noshizukazrika.com.ua/index.php?newsid=1656


[369x700]