Это цитата сообщения angel_devid Оригинальное сообщение

С утра стакан воды с лимонным соком.

	[600x400] Стакан воды – это борьба с обезвоживанием организма, с самого утра все системы начнут работать правильно и в первую очередь – надпочечники, которые выделяют гормоны. Организм будет готов к стрессу, и целый день сможет функционировать нормально. Добавьте в стакан теплой воды немного лимона. 1. Укрепление иммунной системы. Лимон богат витамином С и калием. Он стимулирует мозг и нервную систему, контролирует кровяное давление. 2. Напиток выровняет щелочной баланс, ведь лимонная кислота не повышает кислотность. 3. Сок лимона содержит пектин, который помогает организму бороться с чувством голода. Кроме того, было доказано, что люди, которые поддерживают щелочную диету, худеют гораздо быстрее. 4. Сок лимона стимулирует пищеварение. Теплая вода служит для стимуляции желудочно-кишечного тракта и перистальтики. 5. Этот напиток обладает мягким мочегонным действием. Лимонная вода увеличивает скорость мочеиспускания, что помогает быстро очистить организм, при этом сохранив здоровье мочевых путей. 6. Витамин С способствует уменьшению морщин и исчезновению пятен на коже, поскольку удаляет токсины из крови. Здоровья Вам!

angel devid

Это цитата сообщения nina-kir Оригинальное сообщение

Фиолетовый жилет - крючком

[429x600]
Фиолетовый жилет - крючком

Размеры: 44/46 (50/52)

Вам потребуется:
-400 (500) г фиолетовой гряжи Merino-Extrafein (100% овечьей шерсти, 125 м/50 г);
-крючок № 4 и № 4,5;
-круговые спицы № 4,5.

Техника вязания:
Основной узор, крючок № 4,5: число наборных петель кратно 18 + 6 + 3 возд. п. подъема. Вязать по схеме. Каждый ряд начинать с 3 возд. п. подъема вместо 1-го ст. с/н и с петель перед раппортом, повторять раппорт, заканчивать петлями после раппорта. Связать 1 раз с 1-го по 10-й р., затем повторять со 2-го по 10-й р., при этом в каждом 2-м вертикальном раппорте лиц. р. станут изн. р. и наоборот. Со 2-го р. вязать петли в возд. п. предыдущего ряда. В 1-м-3-м и 8-м-10-м р. число петель соответствует числу наборных петель.
В инструкции 1 ст. с/н и 2 возд. п. или 3 ст. с/н обозначаются как филейная клетка. Указанное в инструкции число петель всегда относится к первоначальному числу петель (= наборное число петель).

Это цитата сообщения Самобраночка Оригинальное сообщение

Ажурная юбка

[360x700]Читать далее...

Это цитата сообщения Tosichka3 Оригинальное сообщение

Подставки под стаканы и урок.

Красивые подставки по стаканы и урок вязания не разочаруют вас.Хорошая вещь для уюта в доме. Вяжите с удовольствием крючком по уроку подставки под стаканы.

1.
[700x525]

Читать далее...

Это цитата сообщения Tosichka3 Оригинальное сообщение

Красивые шляпы вязания крючком.

Да, очень красивые шляпы вязания крючком. Не откажите себе в таком удовольствии.

1.
[528x700]

Читать далее...

Это цитата сообщения Tosichka3 Оригинальное сообщение

Цветы, листья, бабочки) Схемы вязания.

[272x241]

Большая коллекция из серии: цветы, листья, бабочки. Красивые и разнообразные, схемы вязания также имеются.

Читать далее...

Это цитата сообщения Самобраночка Оригинальное сообщение

Розовое платье.

[436x700]Читать далее...

Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение

Стильный топ

Если Вы любите стильную вязаную одежду - этот пост для Вас.
Делюсь схемой для красивого вязаного топа:

1.
[397x527]

2.
[497x424]

Читать далее...

Это цитата сообщения Queen_Katerina Оригинальное сообщение

Книга "Подарки к Новому году и Рождеству"

[492x700]
Читать далее...

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

Скелетированные листики из ниток (фото МК)

[750x505]
Скелетированные листики очень хорошо смотрятся в скрапбукинге, но они бывают невероятно хрупкими. В этом мастер-классе вы узнаете, как сделать очень красивые и нежные листики, которые не будут ломаться!
Они тонкие и воздушные, но удивительно прочные.
далее

Это цитата сообщения SelenArt Оригинальное сообщение

30 РЕЦЕПТОВ ВАФЕЛЬ ДЛЯ ЭЛЕКТРОВАФЕЛЬНИЦЫ

30 РЕЦЕПТОВ ВАФЕЛЬ ДЛЯ ЭЛЕКТРОВАФЕЛЬНИЦЫ

[700x393]

1. СЛАДКИЕ ВАФЛИ.
Ингредиенты:
яйца – 5 шт.
сахар – 1 стакан
маргарин – 200 гр.
мука – 1 стакан
Приготовление:
Яйца взбить с сахаром. Марганрин растопить. Смешать яичную смесь, маргарин и муку. Дожно получиться тесто консистенцией сметаны.

2. РАССЫПЧАТЫЕ ВАФЛИ.
Картофельная мука — 1 стакан
Маргарин — 100 г.
Сахар — 1/2 стакана
Яйцо — 3 шт.
Лимон — 1шт.
Взбить яйца с сахаром, слегка охлажденный растопленный маргарин влить во взбитые яйца, усиленно перемешивая. Добавить картофельную муку, тертую корку лимона и размешать.

3. НЕЖНЫЕ ВАФЛИ
Маргарин — 125 г.
Сахар — 30 г.
Мука — 100 г.
Яйцо — 4 шт.
Сливки —4 ст. ложки
Ванилин — по вкусу
Взбить маргарин, к нему понемногу добавить сахарный песок Яйца взбить до образования пены. Муку засыпать во взбитый маргарин порциями, чередуя с порциями сливок, постепенно перемешивая. В хорошо размешанное тесто вливают взбитые яйца и еще раз хорошо подмешивают.

дальше

Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу Оригинальное сообщение

Поделки из газет на Новый год

далее

Это цитата сообщения ttalu Оригинальное сообщение

Вяжем крючком нежные платья

Несколько нежных платьев крючком можно связать, используя хорошие схемы

[464x640]

Читать далее...

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

Предлагаю вязать украшения. Воротники(много)

Чтоб украсить свою одежду и сделать её очень нарядной, свяжите крючком эти воротники. Схемы перед вами, дорогие.

[497x640]

Читать далее...

Это цитата сообщения The_blond_goddess Оригинальное сообщение

Эффективная программа тренировок в тренажерном зале (день 1)

В это воскресенье уже наступает зима, а это значит, что у нас уже должен быть куплен абонемент в тренажерный зал. Для того, чтобы привести свое тело в идеальную форму, у нас впереди есть 4-5 месяцев, и следует провести их максимально полезно.

Итак, вот примерная программа для девушек, рассчитанная на 2-4 тренировки в неделю. Каждое занятие займет примерно полтора часа. Предусмотрена нагрузка на все группы мышц и конечно же на ножки и ягодицы. Эта программа рассчитана на жиросжигание и рельеф.

ВЕС ВЫБИРАЙТЕ ТАКОЙ, ЧТОБЫ ВЫ МОГЛИ СДЕЛАТЬ НАПИСАННОЕ КОЛИЧЕСТВО РАЗ И ПОДХОДОВ!!!

ТРЕНИРОВКА НОМЕР РАЗ.

1. Разогреваемся. Небольшая пятиминутная разминка, затем - интервальная нагрузка на велотренажере, беговой дорожке или орбитреке в течение 15 минут. Интервальная - то есть Вы чередуете быстрый темп с медленным, к примеру - 5 минут быстро, 2 минуты медленно. Старайтесь держать такой темп, чтобы Вы смогли выдержать необходимые 15 минут. Главное - максимально пропотеть.

2. Теперь - 3-4 подхода на суперсет на грудь и спину. Делаем упражнения без отдыха, перерыв между подходами - до 1 минуты.
Сводим руки перед собой в тренажере - 15-25 повторений.
Тянем в тренажере узким хватом к груди - 15-25 повторений.

3. Второй суперсет - тоже 3-4 подхода, для наружной и внутренней поверхности бедра. Между подходами - 30-60 секунд.
Сводим ножки сидя в тренажере - 25-40 повторений.
Разводим ноги в тренажере - 25-40 повторений.

4. Третий суперсет - для бедер, ягодиц и пресса. 3-4 подхода, между ними - максимум минута отдыха.
Жим ногами в тренажере - 20-30 повторений.
Качаем пресс на римском стуле - 25-50 повторений (по возможности).
Делаем боковые наклоны с гантелью (блином) - по 25-50 повторений в каждую сторону.

5. Заканчиваем нашу тренировку еще 15 минутами на любом кардиотренажере. Опять-таки - старайтесь максимально пропотеть.

----

ТРЕНИРОВКА НОМЕР ДВА

[632x428]

Серия сообщений "Упражнения":

Часть 1 - Сбрасываем вес: бег.
Часть 2 - Бодрое утро! Начинаем с зарядки :)
...
Часть 4 - Как "создать" стройные голени?
Часть 5 - Эффективная программа тренировок в тренажерном зале (день 2)
Часть 6 - Эффективная программа тренировок в тренажерном зале (день 1)

Это цитата сообщения МирАлин Оригинальное сообщение

Волшебный огурец. Решение проблем

Как ОГУРЕЦ может облегчить ваше существование?

- вам надоело вытирать запотевшее зеркало в ванной после принятия душа? Перед принятием ванны смажьте зеркало кружочком огурца — оно не запотеет, и в ванной будет стоять приятный запах.

Читать далее...

Это цитата сообщения Монте_Карло Оригинальное сообщение

Хозяйкам на заметку. Помидоры на зиму!

C помидорок снять шкурку, перекрутить в блендере и переложить в формочки на 2 часа в морозилку. Использовать такие мороженные помидоры можно при варке борща, овощного супа, тушении картошки или в соусы.
[604x340]

Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение

Делаем лошадку из пробок. Мастер-класс

Автор:  elin

[показать]

"Балдежная" лошадка и замечательный мастер-класс

 

Это цитата сообщения крутик-76 Оригинальное сообщение

Евгений Дога - Вальс из кф ''Мой ласковый и нежный зверь''

Это цитата сообщения ttalu Оригинальное сообщение

Вяжем крючком шикарные шали и накидки

Очень красивые шали и накидки свяжите крючком, а они украсят Вас обязательно! нарядно и красиво! Схемы отличные

[628x640]

Читать далее...