Диетические корзиночки из кабачков с куриной начинкой
 

[700x465]

На 100 г 75 ккал

Понадобится:

средний кабачок - 500г.
куриное филе - 200г.
яйцо -1 шт.
сыр.

Дробное питание. Точный рацион на 1 неделю!
 

[400x409]

Данный рацион составлен с учётом всех требований для правильного и комфортного похудения, а именно:

✔ Он составлен из простых в приготовлении,но очень вкусных блюд;
✔ Это не диета,здесь нет ограничений,можно есть мясо,рыбу,макароны,крупы и даже сладости,наслаждаясь каждым кусочком;
✔ Он рассчитан на дробное питание,которое способствует похудению;
✔ Он отлично вписывается в модель тарелки;
✔ Меню маложирное и разнообразное, общей калорийностью около 1500 ккал.

узор _ волны крючком

[показать]
[показать]

http://petelkindom.narod.ru/uzorivjzanijkruchkom.html

7 быстрых и полезных напитков на завтрак
 

[553x604]

Как вам такая идея? В течение недели готовить на завтрак не яичницу и бутерброды, а полезные смузи из ягод и фруктов с помощью блендера. Если поддерживаешь, добавь пост к себе в цитатник, чтобы друзья его тоже увидели в новостной ленте!
 

Связала беретик

[699x469]
[700x541]
И шарфик на пуговках
[699x674]

Самые легкие и простые летние салаты из овощей!!!!

[400x212]

1. Салат капустный азиатский

2. Салат с помидорами и спаржей

3. Салат "Зеленый"

4. Овощной салат с имбирней заправкой

5. Салат "Принцесса"

6. Салат "Шакарап" [400x212]

7. Салат "Афины"

8. Салат из баклажанов, жаренных на вертеле

9. Салат из овощей с яйцом

10. Салат по-гречески

11. Салат из редиса с кунжутом

12. Салат из моркови с цуккини
[400x213]

13. Салат "Домик"

14. Салат по-аргентински

15. Салат "Витаминка"

Диетические котлеты с овощами
 

Рекомендуем также посмотреть видео: Супер-пресс для девушек

Берет, шарф и варежки в полоску (Burda Special. Creazion. Осень-зима 2013)
 

[415x700]

[543x700]

Шторы из бусин.
 

Добавить в обычный интерьер уникальности можно при помощи штор из бусин.
Это - нечто особенное, и имеет широкий спектр применения, от личных пространств до общественных мест: ресторанов, кафе, магазинов, салонов красоты и так далее. Широкий выбор расцветок, форм и размеров самих бусин предполагает бесчисленные варианты их сочетаемости между собой и делает их уместными в любой стилистике.
При этом декорировать гранеными бусами можно не только окна и дверные проемы. Такие занавесы прекрасно справляются с задачей ненавязчивого зонирования, зрительного разграничения помещения , и даже создания простых архитектурных форм: в одном из проектов, например, мы при помощи направленных светильников , создали в гостиной эффект светящихся хрустальных колонн и водопадов, собранных тоже из бусин! При этом и днем они тоже не «молчали», разбрызгивая по комнате бесчисленные солнечные зайчики!
Такие украшения незаменимы при оформлении объектов в этническом стиле, ведь правильно выбранный цвет и форма бусин, мгновенно воссоздает атмосферу экзотической страны!
Легко представить, что, в общем-то, любая комната приобретет завораживающий облик, когда солнечные лучи, проходящие сквозь разноцветные бусины, окрашивают все вокруг в яркие цвета. Ощущение волшебства создается игрой света и цвета. И даже от прозрачных нитей отражаются радужные тени!
Более того, из бусин, как из мозаики, можно создать узор, орнамент, рисунок или логотип, изделие может иметь фигурный низ.
А для оформления верха окна можно использовать ажурный ламбрекен, выполненный из более коротких нитей. Закрепленный на карнизе, поверх тюлевых штор, он придает помещению законченность и некоторую театральность.
 

[480x640]

Свитер для девочки с узором "ракушки"
 

На календаре 7 октября, начинаем вязать свитера нашим девочкам [показать] А вот и моделька
 

[показать]

Салат с фасолью и помидорами
 

[350x233]

Питаюсь правильно, стараюсь максимально разнообразить рацион

Ушки - бантики.
 

http://www.stranamam.ru/post/2796496/

[показать] [показать]

5 ошибок на пути к идеальной фигуре
 

№1. Желание уменьшить талию, с помощью упражнений на пресс

Почему это не работает?

Не существует локального похудения. То есть, организм никогда не будет убирать жир только в одной конкретной части тела.
Похудение на 70% зависит от правильного питания и на 30% от тренировок.
 

романтика и ажур
 

[484x698]
[498x699]
[495x699]
 

Салат из говяжьей печени

Играть бесплатно игровые автоматы

[показать]

Салат из разряда: - я его слепила из того, что было.... С утреца, на завтрак делала блинчики с печенкой, печеночный фарш немного остался. Пристроить его я решила в салат. Получилось довольно нежненько и вкусно. Смели в один момент.
Источник смотрите тут.

Фарш печеночный я готовила очень просто. Прокрутила сырую печень через мясорубку и обжарила. Лук мелко-мелко порезала, именно порезала, а не натерла на терке или измельчила в блендере, лук должен держать сок, а не расплыться кашей. В готовую печенку высыпаем лук, перемешиваем держа на огне буквально минуточку и сняв с огня остужаем под крышкой.

Лук получается хрустящий, но без горечи, а аромат отдает печенке. Для пирожков и блинчиков самое оно, конечно если ничего против печенки не имеете.

Дальше под руку попался кустик зеленого салата. Его нарезала лапшой. Красный болгарский перец мелкими кубиками. Яйцо поджарила, как тонкий блинчик и охладив настругала лапшичкой. Добавила майонез и на стол.

Количество продуктов произвольное. А вдохновение заходите черпать на сайт, где есть кулинарные рецепты блюд с фотографиями. Иногда достаточно идеи, а остальное приходит само.

Платье крючком для девочки
 

[показать]
выполнила lubaschka 

Коралловый летний топ крючком от Fidanzata

http://www.stranamam.ru/post/11146785/ Связан крючком №2 из Alize Duet (бамбук + хлопок), хватило 200 г.

1.
[457x610]

2.
[457x610]

3.
[481x367]

СКУМБРИЯ ЗАПЕЧЕННАЯ С ЧЕСНОКОМ И ПАПРИКОЙ
 

[700x466]

10 причин возвращения веса после похудения
 

[700x614]

Лишний вес является одной из глобальных проблем нашего времени. С повышением уровня бытового комфорта, мы стали гораздо меньше двигаться, что естественным образом влияет на откладывание жиров, ведь энергия практически не расходуется.