Йога для похудения. Видео уроки йоги для похудения от Йогачар Авниш Тивари.
Йога дома | Утренний комплекс для стройности и красоты
Десерт получается очень легким и вкусным, а гости требуют добавку!
Блендером взбить 500 мл сметаны и 3 банана. Сахар добавить по вкусу.
Растворить пакетик желатина (как указано на упаковке) и влить в массу.
На дно формочек положить измельченные консервированные ананасы, залить сметанной массой и поставить в холодильник.
Когда десерт застынет, украсить его взбитыми сливками, полить шоколадом и посыпать кокосовой стружкой (по желанию украсить вишенкой).
Род Юсуповых очень древний. Его история уходит корнями в мусульманское Средневековье, в Багдадский халифат X века.Двенадцать поколений потомков Абу Бакра прожили на Ближнем Востоке. Они были султанами, эмирами, калифами на всем пространстве от Египта до Индии.
1. Чесночный лак для укрепления ногтей
- 1-2 свежих зубчика чеснока
- лак для ногтей, лучше прозрачный
Поместите в лак для ногтей на 7-10 дней мелко нарезанный чеснок. Затем просто покройте этим лаком ногти. После такого чесночного лака ваши собственные ногти будут лучше и прочнее накладных.
2. Лимонный сок для укрепления и осветления ногтей
Разрежьте лимон пополам и погрузите в мякоть кончики пальцев —
на 10 минут. Затем оберните обе половинки в фольгу и положите в холодильник. Вы можете использовать этот лимон в течение недели ежедневно. Проводите лимонные ванночки через день на протяжении
2 недель. Лимонная кислота полезна кутикуле и самому ногтю.
3. Морская соль для укрепления ногтей
В 250 мл теплой воды разведите по 1 чайной ложке соды, соли и любого шампуня. Можно капнуть несколько капель ароматического масла: розмарин, можжевельник, лимон, лаванда — на ваш вкус. Опустите руки в этот раствор на 15-20 минут, по мере остывания подливайте в ванночку теплую воду. Делать можно хоть каждый
день.
В небольшую емкость налить теплой воды и одна столовую ложку морской соли, держать руки 10-15 минут, после чего смазать питательным кремом.
4. Йод для укрепления и предотвращения расслаивания ногтей
Перед сном нанесите на ногтевые пластины обычный йод с помощью кисточки. Сначала ногти пожелтеют, но уже к утру йод впитается и к ногтям вернется их обычный цвет.
5. Желатиновая ванночка для ослабленных ногтей
Желатин прекрасно питает и укрепляет ногти. Растворите в одном стакане кипящей воды половину столовой ложки желатина, подождите, пока смесь остынет, а затем опустите в нее ногти на 10-15 минут. Ванночку можно использовать 2-3 раза в неделю.
6. Маска с красным перцем для укрепления и ускорения роста ногтей
Смешайте половину чайной ложки красного молотого перца, 10 капель кипяченой воды и одну чайную ложку жирного крема для рук. Подержите смесь 10 минут на водяной бане и охладите, затем смажьте ей ногти ровным слоем, подождите 15-20 минут и смойте маску водой. Использовать такую маску можно не чаще одного раза в месяц.
[показать]
Вы уже подготовились к зимним, суровым морозам? У кого то зима в полном разгаре, а у кого то она только что начинается. Ну что же, будем зиму встречать с шиком! Спросите, а это как? Да так. Речь пойдёт о норковых шубках, а как Вам известно-норковая шуба всегда считалась и будет считаться эталоном шика, при этом ещё и послужит показателем высокого статуса своего обладателя.
Вот только у многих так уж сложилась жизнь, не каждый может купить себе шикарную шубку. Но вы не переживайте, для каждого и на каждый кошелёк найдётся своя шубка, да ещё возможно и в кредит. Спросите, где такую купить, да ещё и не опасаясь за качество меха и пошива? Это лучше всего сделать на меховых фабриках, производящих и продающих норковые шубы. Есть одна всем известная, наверное, меховая фабрика Каляева.
С ней Вы также более поближе можете познакомиться на странице http://www.fursk.ru. Как видите, Вы попадаете на страницу интернет магазина, который является официальным представителем меховой фабрики Каляева. Узнала за этот магазин случайно, от своей племянницы, которая живёт в Москве. Ей муж сделал прекрасный подарок в этом магазине. Она похвасталась прекрасной шубкой и мне самой захотелось посмотреть ассортимент товара. Да уж, ассортимент большой, да и цены глаз радуют, тем более, что у них можно купить норковые шубы со скидками, да ещё и попасть на распродажу шуб по супер-низким ценам для Москвы. Поверьте - такие красивые и теплые шубы, разных фасонов, не оставят равнодушной ни одну женщину.
Рецепт этого теста очень хороший . С него можно делать что угодно: пирожки сладкие и не сладкие, пироги, батоны, сосиски в тесте, булочки, плюшки и т.д. Начинки тоже могут быть самые разнообразные.
Для создания этих милашек Вам потребуется:
1. бязь
2. лоскутик оранжевой ткани для носа-морковки
3. пара пуговиц для крепления ручек
4. суровая нить для этого крепления (у меня капроновая)
5. синтепух или тому подобное для набивки игрушки
6. кофе, корица, ванилин,клей ПВА для тонирования
7. остатки пряжи для шапочки и шарфика и прочее для декора по вашему вкусу
[600x9]
[550x412]
[412x550]
[600x9]
[показать]
[600x9]
[640x466]
[600x9]
[показать]
[показать]
Для салата потребуется:
помидоры - 3 шт. (средних),
пекинской капусты - грамм 300,
сыр твердый - 200 гр.,
чеснок - 1 средний зубчик,
майонез,
соль по вкусу.
Овощи режем произвольной формы, сыр натираем на крупной терке, чеснок через чеснокодавку. Все продукты смешиваем с майонезом и подаем на стол!
Приятного аппетита!
[600x9]
[показать]Оздоровительный энергетический напиток из овса идеально подойдет тем, кто ведет подвижный образ жизни и в наиболее опасный для здоровья период эпидемии гриппа и простуды!
50 г цельнозернового овса, 4 шт. кураги, 4 шт. инжира, 2 ст. ложки изюма, 1 ст. ложка натурального меда, 300 мл воды.
Выпивая всего 1 один стакан овсяного напитка, вы сможете обеспечить организму выносливость, а также восстановите тонус и силы.
Напиток из овса насыщен витаминами. Его можно давать даже детям и подросткам, так как он прекрасным образом восполняет нехватку в организме витаминов.
Овес промойте, обязательно под проточной водой. Нарежьте небольшими кусочками курагу и инжир.
Все компоненты за исключением меда сложите в небольшую кастрюлю и залейте их кипятком, затем доведите до кипения, проварите в течение15-ти минут.
Напиток настаивайте 3 часа в термосе. Измельчите при помощи блендера до однородности, добавьте натуральный мед и хорошенько перемешайте. Пейте в теплом виде. Начинайте свой день с овсяного напитка, и вы надолго забудете, что такое усталость и простуда! Это отличный энергетический витаминизированный напиток, дарящий энергию и бодрость.
Эта компания "Вебпак" занимается производством полиэтиленовых пакетов в виде майки, мешка, рукава, с вырубной ручкой и фасовочную продукцию высокого качества. Чтобы заказать пакеты оптом или в розницу, необходимо ознакомиться с ассортиментом продукции, ценами, сделать заявку на просчет. Компания "Вебпак" предоставляет услугу нанесения печати на пакеты и пленку.
[308x259]На 100 г - 95 ккал.
[384x37]
- Творог обезжиренный - 300 г;
- Крупа манная - 70 г;
- Ягоды свежие или замороженные (вишня, клубника, малина и т.д.) - 370 г;
- Яйцо - 1 шт;
- Сода - 1/2 чайной ложки.
![]()
На дно формы для запекания насыпаем немного манки, чтобы запеканка не пристала.
Обезжиренный творог смешиваем с ягодами, яйцом, содой и двумя столовыми ложками манки.
Выкладываем все в форму, сверху немного посыпаем остатками манки и ставим в духовку на 20-30 минут.
Приятного аппетита :)
Sonya_kot
Бумажные лошадки
автор сообщения Александра К. из "Страны мастеров"
Этим добавила гриву и хвост из шерстяных ниток.
Новогодние трафареты.
Лошадки
из интернета
1.
[667x700]
[541x556]
Инструкция:
Если вы хотите украсить ими окна, то их нужно распечатать (качество печати не важно). Вырезать канцелярским ножом по линиям. Приклеить на окно.
Как клеить:
Смачиваете кисточку в воде, мажете ей по обычному мыло. Очень хорошо. Мажете ей трафарет. Держится долго (если кисточка была хорошо промазана мылом), а после новогодних праздников легко снимается.
Очень понравилась эта туника, связанная крючком. Узор не сложный, да и в работе не очень трудная. Получается очень красивой и стильной. Желающим, предлагаю повторить связать такую красоту.
Кто из нас в детстве не читал сказки, а уж тем боле – «Чипполино». Помните, как ему доставалось от синьора Помидора? Все дело в том, что Чипполино не догадался преподнести ему на пробу салат «Синьор Помидор».
Необходимо взять: Помидоры красные – 2; Шампиньоны – 300 гр; Ветчина – 200 гр; Яйца куриные – 2; Майонез; Сыр твердый – 200 гр.