Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
ПЛЕТЕНИЕ ИЗ ГАЗЕТ. СОВА
Совушку из газет сплести не хотите? Предлагаю вам два варианта совы из газет. Первый, с деревянными бусинами, посложнее, но не очень) В работе просто добавлены бусины. Мастер-класс привожу на вторую сову, ту, что ниже. Вы можете сплести ее по мастер-классу, а глаза сделать по первому варианту. Трубочки окрашены до начала плетения морилкой. Готовая сова покрыта двумя слоями лака.
Это цитата сообщения Планета_Здоровье Оригинальное сообщение
Упражнения для лопаток
Специальными упражнениями для лопаток можно:
• укрепить слабые мышцы спины,
• скрыть выпирающие и ассиметричные лопатки,
• убрать появившуюся сутулость.
[показать]
У таких упражнений следующие цели:
- вытягивание спинного хребта;
- усиление задних мышц плеч;
- укрепление стабилизирующих мышц между лопатками;
- снятие напряжения;
- устранение торчащих лопаток.
Упражнение 1
Исходное положение:
Это цитата сообщения ЕЖИЧКА Оригинальное сообщение
=ВЕЧЕРНИЙ КИНОЗАЛ= =Белый танец=
[200x293] 1999 г. Россия
Режиссер: Рауф Кубаев
В ролях: Ольга Цирсен, Александр Домогаров, Игорь Ливанов, Евгений Весник, Николай Добрынин, Вячеслав Гришечкин, Вадим Андреев, Борис Гафуров, Виктор Бакин, Светлана Фролова (I), Рано Кубаева, Татьяна Ошуркова, Габриэлла Мариани
Этой потрясающе красивой и тонкой девушке крупно не повезло: брошенная и обманутая мужем - режиссером, без денег, жилья, среди грубых, похотливых мужчин и коварных женщин, среди чужого и жестокого мира денег и грубой силы. Ей нужно остаться собой - чистой и утонченной. И вот, когда кажется, что нет больше сил жить, придет любовь - большая и всеобъемлющая, которая заполнит до отказа, и окажется, что вся предыдущая жизнь была подготовкой к встрече с ней.
Это цитата сообщения Дина312 Оригинальное сообщение
ТВОРОЖНЫЕ РОЗОЧКИ
[показать]Это цитата сообщения kumushki Оригинальное сообщение
Красиво оформляем бутылку.Фото мастер-класс и потрясающие работы мастера!
Это цитата сообщения imilli Оригинальное сообщение
Перезагрузка организма за 60 секунд.
[250x245]Как быстро отдохнуть и восстановить свои силы?
Есть такой метод!!!
Выполняйте все действия аккуратно, без фанатизма.
1. Быстро потрите пальцем по ладони – 5 секунд.
2. Теперь быстро потрите разогретыми руками щеки вверх-вниз – 5 секунд.
3. Часто постучите барабанной дробью по макушке головы – 5 секунд.
4. Сожмите руки в расслабленный кулак. Энергично поглаживайте внутреннюю и внешнюю стороны предплечья – 3 раза.
5. Осторожно надавите на щитовидную железу (ниже кадыка) большим и указательным пальцем – 3 раза.
6. Найдите на шее пульсацию сонной артерии, осторожно нажмите на артерию, сосчитайте до 5. Освободите. Дышите глубже. Снова нажмите и перейдите на другую сторону.
7. Большим пальцем нащупайте впадину в основании черепа. Нажмите, сосчитав до 3, отпустите. Повторите 3 раза.
8. Массаж рефлекторных зон ног:
- Сожмите кончик большого пальца, затем подушечку большого пальца. Если заметите болезненную точку, разотрите ее до исчезновения боли.
- Плотно захватите большим и указательным пальцами рук ахиллово сухожилие, сдавите его, отпустите. Повторите 3 раза на каждой ноге.
- Быстро потрите верх ступни рукой (или, что более удобно, пяткой другой ноги).
9. Раскрытой ладонью похлопайте ногу спереди, сбоку и сзади от ступни до паха (если у Вас нет варикозного расширения вен).
Вы чувствуете, что по телу разлилась приятная теплота? Если ДА – то цель достигнута: всего за одну минуту Вы включили основные системы организма на полные обороты.
[350x65]
Это цитата сообщения Katra_I Оригинальное сообщение
Джутовая филигрань. МК
Джутовая филигрань от Веры
Вот как она делается. Для этого используется джутовый шнур, ножницы, пинцет, клей типа "Титан" (прозрачный), листок бумаги в клетку, файловый лист, скотч.
[показать]
Рисуем эскиз-набросок (в нашем случае перышко) помещаем его в файл или сверху крепим на скотч жесткую пленку для ламинирования.Все детали будут собираться на поверхности пленки.Промазываем клеем центральную линию, к ней будут крепиться на клей следующие элементы.
Это цитата сообщения принцеска_1 Оригинальное сообщение
МК "Филигранное перышко".
Здравствуйте, всем, кто был не равнодушен к моим завитушкам, попробую объяснить как они делаются.Я использую для этого дела джутовый шнур,ножницы, пинцет, клей типа "Титан" (прозрачный) листок бумаги в клетку, файловый лист, скотч.
Рисуем эскиз-набросок (в нашем случае перышко) помещаем его в файл или сверху крепим на скотч жесткую пленку для ламинирования.Все детали будут собираться на поверхности пленки.Промазываем клеем центральную линию, к ней будут крепиться на клей следующие элементы.
<<
Это цитата сообщения Konstancia Оригинальное сообщение
Касторовое масло сохранит красоту и молодость Вашего лица
Если женщина всерьез намерена сохранить красоту и молодость на долгие годы, то самое почетное место в арсенале косметических средств ей следует отвести бутылочке с касторовым маслом. Оно способно решить массу проблем – и морщины разгладит, и целлюлит предупредит, и волосы укрепит. Привычка регулярно использовать касторовое масло для лица реально помогает выглядеть моложе своих лет.
Это цитата сообщения тануля Оригинальное сообщение
КАК НАУЧИТЬСЯ ПЕЧАТАТЬ "ВСЛЕПУЮ"
В наш век технического прогресса уже никого не удивишь наличием домашнего ПК ипели ноутбука, что уж говорить о коммерческих компаниях и государственных учреждениях, для работы в которой нужны навыки не только быстрой печати, но и печати вслепую.
Думаю, Вы не раз созерцали грустную ситуацию, когда администратор или секретарь усердно пытаются отыскать очередную букву на клавиатуре. Вам же приходиться лишь скрипеть зубами и ждать сего "чуда" либо громко возмущаться, что, к сожалению, нисколько не ускорит процесс.
Именно поэтому наука печати вслепую не только хорошо скажется на Вашей нервной системе, но и пометка "быстрая печать или печать вслепую" сама по себе станет выгодным преимуществом Вашего резюме.
[672x470]Это цитата сообщения limada Оригинальное сообщение
Дракончик новогодний №2 (Мастер класс, Бумаготворчество)
Изготовлено на сайте
http://hobbyndom.ru/archives/mk-kak-sdelat-drakonchika
В этом мастер классе я покажу как сделать дракончика. Так как этот новый год ,будет годом черного дракона, то делать мы будем тоже черного дракончика.
Для этого нам понадобятся: [показать]
Газеты, малярный скотч, проволока, салфетки бумажные, готовая масса папье маше, клей ПВА и краска.
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Плетение из газет. АИСТ
Хочу вам показать работу работу польской мастерицы Магдалены Коник - аиста из газетных трубочек. Работу автор выполнила в подарок для новорожденного. Ниже размещаю несколько фотографий, может вам пригодится для работы? Для работы понадобятся трубочки из газет, пластиковая бутылка для оплетания, акриловые краски, клей и ощипанная курица или гусь)))), вернее их перья
Это цитата сообщения Katra_I Оригинальное сообщение
Снова газетки! И рыбки...
Рыбка, сплетенная из газет. МК
Мастер-класс от ganci
Вот такая рыбка у меня получилась! Так хотелось поделиться, что снимала еще не докрашенную))))
До всего додумывалась сама, так что не обессудьте если что не так!
Взяла 11 трубочек и скрепила на бутылке таким образом.Профессионал могут плести и без основы, но я не смогла.
Это цитата сообщения ксения_изнова Оригинальное сообщение
КАКТУС из пластиковой бутылки МК от riabinairina
ТЕКСТ АВТОРА!!!
Здравствуйте дорогие рукодельники! Сделала МК на кактусы. Получился вот такой арбузик. специально делала в полоску, чтобы было виднее.
заготовка из пенопласта + горшочек
поставили на ножки для удобства
покрасили в основной тон, пусть сохнет
Как всегда порезали бутылочку. Использовала 3 цвета, коричневый добавила в темную полоску, чтобы ярче получилось. Ширина полоски не более 1 см.
Покрошили и сделали дырочки
Это цитата сообщения ксения_изнова Оригинальное сообщение
МК ПЕТУХ МК от ТАТЬЯНЫ ВАВИЛИНОЙ
ТЕКСТ АВТОРА!!!
Решила сделать для своей курочки Кавалера)))
Как всегда мне понадобится основа-канистра,пластиковые бутылки разных цветов,стэплер,клеевой пистолет,саморезы,шуруповёрт и т.д. Начался мой петух с лап -горлышки от бутылок
Лапы фиксировала саморезами к основе-разделочной доске
будущие ноги петуха
к ножкам привинтила канистру(кстати получается ооочень устойчивая конструкция- даже при желании сломать не получится)
Это цитата сообщения fljuida Оригинальное сообщение
Шикарный квиллинг !!! ( папье-вабоско, торсион папье).
папье-ВАБОСКО из квиллинга !
Здравствуйте, дорогие читатели ! Эта страничка отдает честь квиллингу ( торсион папье, папье-Вабоско) , благодаря которому можно создавать великолепные вещи ! Очень рекомендую Вам посмотреть эту страничку, может после просмотре Вы захотите изучить сначала технику квиллинга , а потом уже перейти к профессиональным техникам вабоско и торсиона, создавая свои шедевры.Многие работы в этой замечательной технике, скопированные восторженно мною давно из интернета принадлежат талантливым мастерам Рыжковой Ирины , и из Самары- Валерий и Светлана Скорняковы.
1.
[показать]
2.
[показать]
Это цитата сообщения Режевлянка Оригинальное сообщение
Подставка для цветов +МК.
[360x480]
Вот так она выглядит во всей красе.
Это цитата сообщения Режевлянка Оригинальное сообщение
ФИЛИН из пластиковых бутылок
ЦИТИРУЮ АВТОРА, Оксану Абрамову!!!!
Хочу познакомить Вас со своим изделием "Филин", изготовлен из пластиковых бутылок.
Это цитата сообщения fljuida Оригинальное сообщение
Имитация крокодиловой кожи из полимерной глины или холодного фарфора.
Крокодиловая кожа своими руками.
ЗдрИ
Это цитата сообщения Olia2010 Оригинальное сообщение
Как удалить ЛИШНИЕ рубрики и как перенести из одной рубрики в другую все сообщения? Читаем...
Olia2010 вам расскажу, это не сложно. Читать далее
Если вы считаете эту информацию полезной,
то нажмите пожалуйста кнопочку "ПОНРАВИЛОСЬ"
Всегда ваша Olia2010