Это цитата сообщения Mila111111 Оригинальное сообщение

Карты иллюминатов Осторожно может шокировать!

Читать далее...

a145e05c814233315pl" target="_blank">ВЕРЬТЕ, МЕЧТАЙТЕ,ЛЮБИТЕ И…

Тема: Друзья
Автор плэйкаста: cbvgfgekz
Создан: 9 февраля 2013 7:01

Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение

Часики для ваших блогов)))

Дорогие друзья!

По всем данным, а недавно я получил в почту письмо рассылку от Наса, предрекаемого многими конца света не будет!

Это уже хоть как-то радует. Так что ждем Новый 2013 год)))

Предлагаю подборку часов для ваших блогов. Все, что нужно сделать, это скопировать понравившийся код часов и затем поместить их в квадратные скобки!

 

Здесь тоже есть часы для блогов!!!

Читать далее...

Это цитата сообщения Arnusha Оригинальное сообщение

Flash-плеер ХРУСТАЛЬНЫЙ ЗАМОК.


[показать]
© val84189231.ya.ru

Серия сообщений "Флеш-плееры":

Часть 1 - Flash-плееры
Часть 2 - Flash-плеер ХРУСТАЛЬНЫЙ ЗАМОК.
Часть 3 - Flash-плееры на ваши главные странички
Часть 4 - Flash-плееры для ваших гостевых
...
Часть 40 - Флеш-плеер-приветствие+информеры с новогодним таймером
Часть 41 - Флеш-плееры новогодние-Змейки
Часть 42 - Флеш-плееры Валентинки

Это цитата сообщения Arnusha Оригинальное сообщение

Флеш-плеер-приветствие+информеры с новогодним таймером

[показать] Автор MIF Для запуска музыки нажать на вращающийся колокольчик Размеры регулируются, песню можно менять

[показать]

Это цитата сообщения Arnusha Оригинальное сообщение

Флеш-часики с плеером и с информером от $VETL@N@

Размеры можно менять,музыку тоже


КОД

Это цитата сообщения Beauti_Flash Оригинальное сообщение

Красивые часики для блогов

Часики для блогов
Украшайте свой дневничок
Часики можно вставить в приложение
"Всё под рукой" или графу "Эпиграф"
Беря код не забывайте пожалуйста
Процитировать!!!
Нет времени писать комментарий
нажмите на кнопочку "Нравится" внизу поста
Заранее благодарю!!!

[285x58]

Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение

Часы для вашего блога)))

 

По просьбе одной моей читательницы выкладываю интересные часы с календарем, которые вы можете установить у себя в дневнике! __________________________________

 

[показать]

 

 

 

_________________________________________________

 

 

_________________________________________________

 

 

______________________________________

           

Читать далее...

Это цитата сообщения Lebedeva-3-3 Оригинальное сообщение

Дни, когда исполняются желания.

[400x]Астрология имеет в своем арсенале множество моментов, когда все что от вас требуется - доверить свое желание Вселенной, запустить мечту и она
обязательно воплотится в материальные формы. Есть и те моменты, когда нужно не только строить планы, но и активно действовать, идти навстречу своему счастью, с каждым шагом становясь все ближе к своей Мечте.
И самое замечательное - таких дней много не только в году, но и в каждом месяце.

Лунные секреты золотой рыбки и тайны щучьего веленья.

Если вспомнить историю о золотой рыбке, то астролог невольно улыбнется - дивному морскому созданию было несложно выполнять самые невероятные просьбы рыбака и его окружения. Рыбка наверняка знала о том, что в определенные моменты желание исполняется практически само собой - иногда его нужно только озвучить.
Читать далее...

Это цитата сообщения Lara_Amber Оригинальное сообщение

Астрология. Векторный брак. Непредсказуемость

Структурный гороскоп Григория Кваши

 

  Векторное кольцо – это сказка, миф, песня, настолько оно мистично и немыслимо, но одновременно это самая грубая и жестокая реальность, от которой нельзя загородиться разговорами о неверии в гороскопы.

Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение

Нумерологический код квартиры

Читать далее...

Это цитата сообщения Galche Оригинальное сообщение

Красота небес!

Красота небес!

[800x600]

+читать дальше

Медитации Друнвало

Упражнение "Спиральная очистка"
Спиральная очистка - небольшая, но важная часть информации, содержащейся в полной версии Техники Балансировки ЭМП. Основной паттерн этого упражнения впервые был записан долгожительницей, ученым-метафизиком Хадассой Робертс. Хадасса - красивая и мудрая пожилая женщина, вызывающая уважение одним своим присутствием. Впервые я прочитала это упражнение в 1987 году и осознала, как оно важно. Казалось, Хадассу развлекало, что я сочла упражнение таким важным. Она заметила, что "счастлива, что кто-то считает его полезным". Я получила разрешение использовать это упражнение любым уместным для себя образом. Оно стало энергетическим инструментом, открывшим и подготовившим мое поле для всего приходящего! В 1996 году, когда Хадасса совершила переход, ей было сто лет. Я с благодарностью почитаю ее мудрость. Заключительная часть упражнения была "предложена" Маленькой Соколихой, моей подругой - индеанкой, носительницей трубки Лакота. "Звездная женщина! - любяще потребовала она однажды. - Что ты делаешь, чтобы снова связать человека с землей?" За прошедшие десятилетия упражнение еще больше развилось, но сохранило основной паттерн. В своей современной форме "Спиральная очистка" помогает подготовить энергию тела к более мощному заряду, который сейчас мы способны удерживать и использовать в повседневной жизни. Как осознают многие, священное событие, которое мы искали, уже произошло, и это - мы, сама реальность нашего существования! Почитая себя и свою жизнь таким образом, мы почитаем Источник или Творца нашего существования, независимо от того, каким мы его видим. Если вы это выбираете, упражнение можно читать медленно. Но как только вы с ним освоитесь, вы можете двигаться так быстро, как вам нравится. Вы можете просто визуализировать энергетические паттерны, читая вслух пункты с первого по двенадцатый.
1 - Золотой Скелет
Ощутите, почувствуйте, представьте или подумайте о золотой энергии, вращающейся по часовой стрелке под вашими ногами. Позвольте этой энергии пропитать ступни. Минеральный состав костей делает скелет хорошим проводником этой тонкой энергии. Теперь, косточка за косточкой, направьте золотую энергию по всему скелету. Поднимайте ее вверх по косточкам пальцев ног, по всем костям стопы, лодыжкам, вверх к коленным чашечкам и по костям бедер. Направьте энергию вниз к копчику, вверх по крестцу и далее по позвоночнику. Искупайте в золотой энергии каждый позвонок. Поднимайте поток энергии к костям плеч и лопаток, потом вниз по костям груди и вокруг ребер. Направьте золотую энергию вниз по костям рук к кистям и ко всем маленьким косточкам рук и пальцев. Теперь направьте свое внимание и энергию по костям вверх к шее, вокруг челюстей, через зубы и скулы. Только что вы искупали весь скелет в золотой энергии. Позвольте прийти чувству или ощущению, что кости вашего тела излучают золотую энергию. Глубоко дышите и расслабьтесь.
2 - Золотой мозг
Переместите внимание внутрь своего священного мозга и выразите намерение, чтобы мозг впитал эту энергию. Начните с коры головного мозга, с серого вещества, покрывающего верх мозга. Прямо под серым находится белое вещество - самая большая часть мозга. Позвольте белому веществу как губка впитать золотую энергию. Ваше сознание сбалансирует "ощущение" золотой энергии в обеих полушариях. Одна из функций белого вещества - помощь во всех экстрасенсорных восприятиях. Сфокусируйте внимание между бровями, немного выше и вглубь на 2.5 см. Здесь вы обнаружите гипофиз - маленькую железу грушевидной формы. Направьте золотую энергию так, чтобы она полностью окружила эту маленькую железу, затем выразите намерение, чтобы энергия полностью впиталась. Проводя энергию через железу, выразите намерение так активировать в теле гормональные изменения, как это уместно для вас для совершения следующего эволюционного шага. Гипофиз - первая точка контакта, энергетически связаная с шишковидной железой.
Теперь переместите внимание в центр мозга. Этой области иногда приписывают нахождение священной полости. Здесь вы обнаружите шишковидную железу; это маленькая железа в форме фасолины. Направьте энергию так, чтобы она окружила шишковидную железу, и выразите намерение, чтобы в нее впиталось столько золотой энергии, сколько возможно. Также, в этой области мозга вы найдете гипоталамус и таламус. Таламус - веерообразной формы орган, состоящий из серого вещества, покрытого белым веществом. Два отдела таламуса расположены в двух полушариях мозга. Таламус отвечает за силу визуализации, которую вы используете прямо сейчас. Визуализируйте или представьте, как таламус излучает золотую энергию в виде золотой бабочки! Выразите намерение усилить выражение своей священной природы.
Переместите свое внимание в заднюю часть головы; сфокусируйтесь на основании мозга. Здесь находится яйцевидной формы орган, называемый варолиев мозг. Представьте, как этот яйцевидной формы орган, варолиев мозг, весь сияет золотым светом. И наконец, сильным намерением направьте золотую Читать далее...

Лечение Ауры и поддержание ее в чистоте.



Автор- Амора Гуань-Инь

Аура - это энергетическое поле, светящееся вокруг тела. Оно создается путем генерации энергии в чакрах, и каждая чакра вносит свой вклад в создание и поддержание этого поля ауры. Когда чакры едва открыты или повреждены, аура может казаться тусклой и слабой. В то же время если вы в добром здравии и более-менее эмоционально открыты, то у вас будут более открытые и активные чакры и более сильная, энергичная и жизнеспособная аура.

Если ваша аура сжата, то она может простираться только на расстояние 30 - 40 см. от вашего тела. Если же у вас слишком протяженная аура, то она может простираться от вашего тела в радиусе от 2 до 800 метров, находясь в расеянном состоянии. Ни один из этих типов ауры не является идеальным. Сжатая аура обычно заставляет человека чувствовать себя более скованным, робким и обособленным. Причем чувства подобного типа вполне могут стать причиной образования такой ауры. Слишком протяженная аура может привести к рассеянности, стремлению уйти от действительности и склонности чувствовать и вбирать в себя эмоции, мысли и даже боль всех тех, кто попадает в область, на которую распространяется аура. Слишком протяженная аура также может быть результатом чувств и ситуаций, которые она имеет свойство вызывать. Другими словами, причина и условия существования нездоровой ауры имеют свойство воспроизводить в большем количестве те же условия, которые их породили.

Мы стремимся к тому, чтобы аура имела яйцевидную форму и была равномерно распределена вокруг тела - над ним, под ним, за ним, перед ним и по бокам. В результате многочисленных экспериментов я пришла к убеждению, что радиус ауры, равный 0.6 - 1 м. (но не больше) во всех направлениях, является наиболее оптимальным. Такой размер ауры можно считать самым удобным и подходящим, особенно в местах большого скопления людей. Когда я оказываюсь на природе, то сознательно позволяю своей ауре расшириться в лес, озера и ручьи, окружающие меня. Это усиливает мое чувство единения с Богом/Богиней/Всем Сущим через Творение. Я чувствую свою общность с растениями, водой и духами природы, и благодаря этому моя нервная система получает исцеление и успокоение. Но когда после пребывания на природе я отправляюсь прямо в центр города или в другое общественное место, то всегда "втягиваю" свою ауру обратно, так чтобы она опять окружала меня на расстоянии примерно 0.6 - 1 м. от тела. Если я забываю втянуть ауру, это сразу же дает о себе знать. Мне становятся известны жизненные планы других людей - хотя мне это совершенно ни к чему, - а иногда я даже чувствую их боль. Поэтому я обычно быстро вспоминаю, что необходимо сделать.

Когда я нахожусь в собственном доме, - если только я не принимаю гостей или клиентов, - то позволяю своему энергетическому полю расширяться в любом направлении в пределах дома. Кроме того, я поддерживаю свой дом в состоянии духовной чистоты, поэтому когда в нем находишься, то хорошо себя чувствуешь.

А теперь рассмотрим процесс очищения и излечения ауры.
1. Заземлитесь с помощью описанного выше метода.

2. Закрыв глаза, почувствуйте область вокруг своего тела.
Сначала просто распространите свое дыхание примерно на 30 см. вглубь ауры с помощью намерения. Дыша в эту область, постарайтесь получить общее представление о том, какой ощущается ваша аура: сжатой и плотной, слабой и рассеянной или энергичной и мягкой.

3. С помощью дыхания и визуализации (или с помощью интуиции или стараясь услышать сообщение) определите, насколько далеко ваша аура простирается от тела перед вами.

4. Определите ширину ауры по обеим сторонам тела.

5. А теперь постарайтесь увидеть и почувствовать ауру над головой и под ногами. Сравните две эти области.

6. С помощью. дыхания, чувств, воображения или каким-либо другим способом, естетсвенным для вас, определите, какое пространство занимает аура за вашей спиной. Сравните это с областью, находящейся перед вами.

7. А теперь, когда вы больше знаете о природе своей ауры, подкорректируйте ее, так чтобы она точно заполняла пространство в радиусе 0.6 - 1м. вокруг вас и имела яйцевидную форму. Для осуществления этого воспользуйтесь дыханием, воображением и ясным намерением. Сначала для удобства можете руками обозначить пространство вокруг тела и придать нужную форму ауре, притягивая, где нужно, поле к себе или, наоборот, отталкивая его от себя. Для большинства из вас откорректировать ауру означает "втянуть" ее и сделать ее края более четкими и определенными. Остальным нужно "оттолкнуть" поле ауры от себя, т.е распространить его дальше, чтобы заполнить необходимое пространство. Если вы начинающий, то вам будет трудно заставить ауру продвинуться в области под ногами; возможно, вам это вообще не удастся. В подобной ситуации помогут только настойчивость и практика.

8. Корректируя энергетическое поле вокруг себя, наблюдайте за любыми изменениями в своих чувствах, физических ощущениях и в осознании происходящего.

9. А теперь мысленно Читать далее...

Дхияна - медитация

Дхияна - медитация - не индийский метод, не просто техника. Этому нельзя научиться. Это рост: рост всего вашего процесса жизни, из всего вашего процесса жизни. Она может прийти к вам только через основную трансформацию, через мутацию. Это - цветение, рост. Рост всегда происходит из целого: это не добавление.
Полное цветение личности должно быть правильно понято. Иначе можно играть с самим собой в игры, забавляться умственными трюками. А их так много! Они не только вводят вас в заблуждение, не только ничего не дают, но и могут принести прямой вред. Представление о медитации как о каком-то методе в корне неверно. А когда начинаешь заниматься умственными трюками, вырождается само качество ума.
Ум - такой, какой он есть, - не медитативен. Прежде чем случится медитация, ум должен полностью измениться. Так что же такое ум в том виде, в каком он существует сейчас? Как он функционирует?
Ум постоянно вербализирует. Вы знаете слова, язык, концептуальную структуру мышления, но это еще не мышление. Напротив, это бегство от мышления. Вы видите цветок и вербализируете это. Вы видите идущего человека и снова вербализируете это в словах. Любое экзистенциальное явление ум способен трансформировать в слова. И слова становятся препятствием, тюрьмой. Этот постоянный перевод предметов и бытия в слова является препятствием к медитативному уму.
Поэтому первым необходимым условием достижения медитативного ума является осознавание своего постоянного вербализирования и способность остановить его. Просто созерцайте предметы; не вербализируйте. Ощущайте их присутствие, но не переводите их в слова. пусть вещи будут, но без языка; пусть возникают ситуации, но без языка. Это вполне возможно, это естественно. Неестественным является существующее ныне положение, но мы настолько привыкли к нему, что уже даже не сознаем того, что постоянно переводим ощущения в слова.
Восходит солнце. Вы никогда не ощущаете промежутка между моментом видения восхода и выражением этого в словах. Вы видите солнце, чувствуете его и немедленно вербализируете это. Потерян промежуток между видением и вербализацией. Это факт, присутствие. Рассудок автоматически переводит переживания в слова. И эти слова затем становятся между вами и вашим опытом. Медитация означает - жить без слов, жить без языка. Иногда такое случается спонтанно. Когда вы влюблены, ощущается присутствие, а не слово. Когда двое влюбленных близки друг другу, они замолкают. Это не означает, что им нечего выразить. Напротив - так невероятно много нужно выразить. Но слов нет и не может быть. Они приходят только тогда, когда уходит любовь.
Если возлюбленные не молчат, это означает, что любовь умерла. И теперь они заполняют пустоту словами. Когда любовь жива, слов нет, потому что само существование любви так всеобъемлюще и всепоглощающе, что преодолевается барьер языка и слов. И обычно он преодолевается в любви.
Медитация - это кульминация любви: любви не к одному лицу, но ко всему сущему. Для меня медитация - это взаимоотношение со всем сущим, окружающим нас. Если вы способны любить любую ситуацию, значит вы находитесь в медитации.
И это не уловка ума. Это не метод остановки ума. Напротив, это требует глубокого понимания механизма ума. Как только вы понимаете свою механистическую привычку вербализации, перевода жизни в слова, образуется интервал, промежуток. Он возникает спонтанно. Он как тень следует за пониманием.
Главная проблема не в том, как пребывать в медитации, а в том, чтобы знать, почему вы не в медитации. Сам процесс медитации негативен. Он ничего вам не добавляет, не отрицает ничего, что уже было прибавлено.
Общество не может существовать без языка, ему необходим язык. Но сущему он не нужен. Я не утверждаю, что вы должны жить без языка. Вам приходится пользоваться им. Но вы должны уметь включать и выключать механизм вербализации. Когда вы ощущаете себя как существо социальное, механизм языка вам необходим; но когда вы наедине с сущим, то должны уметь выключать его. Если вы не умеете отключать его, если он все время работает и работает, а вы бессильны остановить его, тогда вы становитесь его рабом. Рассудок должен быть инструментом, а не хозяином.
Когда хозяин - ум, создается не медитативное состояние. Когда же хозяин вы, ваше сознание, тогда состояние медитативно. Медитация имеет место, когда вы становитесь хозяином механизма ума.
Ум и его лингвистическое функционирование не есть вершина. Вы выше этого; сущее за пределами этого. Сознание выше языка; жизнь выше лингвистики. Когда сознание и сущее едины, они в союзе. Этот союз и есть медитация.
Язык должен быть отброшен. Это не означает, что его следует исключить или подавить. Я имею в виду то, что он не должен оставаться вашей привычкой все 24 часа в сутки. Когда вы идете, вам приходится передвигать ноги. Но если вы и сидя продолжаете двигать ногами, то вы просто безумны. Вы должны уметь управлять ими. Точно так же, когда вы ни с кем не разговариваете, языка не должно быть. Он является техникой общения. Когда Читать далее...

Медитация Син-Себу

МЕДИТАЦИЯ

В Пути природы всё движется, ничто не застаивается, поэтому и возникает
вся тьма вещей. В Пути мудрых всё движется, ничто не застаивается, поэтому
все среди морей им покоряются.
Чжуан-цзы (IV-III в. в. до н. э.)

ТЕХНИКА МЕДИТАЦИИ

В самом широком смысле медитацию можно понимать как комплекс психотехнических
приемов сосредоточения на чем-либо. Зачастую простого обращения внимания на свой
внутренний мир достаточно для начального импульса к развитию личности. Если на
начальном этапе это просто контроль за своим эмоционально-чувственным процессом,
за состоянием тонуса своего мышечного аппарата, за процессом мышления, то на
более высоком этапе развития стирается грань между субъектом и объектом познания
и деятельностью. Мир начинает при этом восприниматься в единстве, во всем
многообразии своих граней и проявлений. В этом и состоит принцип озарения и
мгновенного, интуитивного процесса познания. Здесь проявляется и реализуется в
практике психической деятельности принцип единства ДАО и теория ИНЬ-ЯН.
Одна из основных категорий восточной философии - это Пустота, которая трактуется
как первооснова всего сущего. Из Пустоты все выходит, создается и в нее
возвращается. Для того, чтобы воспринять мир непредвзято, во всем многообразии
его проявлений, необходимо успокоить свою психику, отбросить старые заезженные
стереотипы, взглянуть на ситуацию как на нечто новое. Таким образом, необходимо
привести все психические процессы в нулевое состояние, а уже на этом фоне
начинать любую деятельность. Адекватно мир может отразиться только в зеркальной
поверхности нашей ничем не замутненной психики.

ТЕХНИКА РАССЛАБЛЕНИЯ

Техника расслабления (релаксации) является основной составной частью любой
медитативной системы. Получение мышечного расслабления основано на принципе
единства тела и психики. Процесс мышления становится более управляемым при
умении контролировать свой мышечный тонус, умении расслабляться.
Зачастую в состоянии покоя человек постоянно занят мысленным проигрыванием
каких-либо ситуаций. Его мозг не отдыхает. Умение остановить "мысленную жвачку"
- значительный шаг по пути самосовершенствования. Иногда этого одного
достаточно, чтобы значительно улучшить свое психическое состояние, избавиться от
целого ряда невротических симптомов и сопутствующих соматических заболеваний.
Правильный мышечный тонус во многом определяет состояние системы меридианов.
Энергия, протекая по меридиану, не должна встречать сопротивления на пути своего
движения. Если в мышцах тела существует ненужное напряжение, мышечные зажимы, то
состояние меридиана, который проходит по этим мышечным группам, нарушается.
Вследствие этого внутренние органы не получают достаточный приток энергии,
питающей их. Когда мышцы расслаблены, каналы максимально открыты, энергия
протекает в них сильным ровным потоком, обеспечивая здоровье и равновесие всего
организма.
Техника релаксации использует принцип психосоматического рефлекса. Состояние
психики, эмоциональные состояния определяют мышечный тонус, а состояние
скелетной мускулатуры, в свою очередь, определяет наше эмоциональное состояние.
Умение расслабиться позволяет разорвать патологический круг, когда неприятная
мысль рождает отрицательную эмоцию, которая приводит к мышечному напряжению.
Напряжение мышц усиливает эмоцию, а отрицательная эмоция, в свою очередь,
стимулирует неприятные мысли.
Для достижения релаксации (мышечного и психического расслабления) применяется
целый ряд психических приемов, основанных на образно-чувственных представлениях,
что в корне отличает восточную систему саморегуляции от ее европеизированных
вариантов, где в основном применяются словесные формулы внушения.
ПЕРВЫЙ ПРИЕМ. Прочувствовать свое тело. Напрячь и поочередно расслабить
следующие группы мышц: руки, лицо, ноги, мышцы спины и живота.
ВТОРОЙ ПРИЕМ. Представить, что ваши мышцы начинают массироваться и разминаться
кем-то посторонним. При этом в них возникает чувство тепла.
ТРЕТИЙ ПРИЕМ. Вообразить себя погруженным в воду и мысленно растворить свое тело
в ней. Последовательно растворить руки, лицо, ноги, спину и живот.
При выполнении этих приемов возникает чувство эйфории, ощущение полета и
внутреннего освобождения. Наступает полное расслабление скелетной мускулатуры,
кровеносные сосуды мышц расширяются, улучшается питание мышечной ткани.
Рефлекторно расширяется также капиллярная сеть, питающая внутренние органы, и
как следствие этого улучшается их функционирование. Происходит распределение
внутренней психической энергии, основная часть которой в обычном состоянии
направлена на мышечную сферу. При выполнении приема 3 необходимо направить
высвобождающуюся психическую энергию в интеллектуальную сферу психики.
На начальном этапе обучения очень трудно сохранить нулевое состояние психики и
тела. Наше мышление устроено так, что оно постоянно ищет объект приложения.
Поэтому одна из самых трудных ступеней медитации - это медитация Читать далее...

Это цитата сообщения Магия_психологии Оригинальное сообщение

Техника мгновенного исцеления

[300x274]

Эта техника основана на концентрации вашего внимания


Техника, которую я вам сейчас опишу, очень простая и эффективная. С ее помощью вы сможете не только существенно снизить или освободиться от нежелательных эмоциональных состояний, но и уменьшить физическую боль вплоть до ее полного исчезновения. Вы можете снять болевые симптомы, практически, любой болезни или расстройства. И что самое главное, вам даже не придется в это верить. Все, что вам потребуется – это правильно воспользоваться данным методом.

Эта техника очень проста и абсолютно безопасна для вашего здоровья. Поэтому, волноваться вам тоже не следует. Просто расслабьтесь и делайте ее всегда, когда захотите. С ее помощью можно также помогать и другим людям.

Итак, в чем же она заключается?

Прежде всего, найдите удобное место и время, чтобы вас в течение нескольких минут никто не беспокоил. Определите для себя по шкале от 0 до 10 баллов ту боль или эмоциональное состояние, которое вы испытываете на данный момент и запишите цифру или запомните ее.

К примеру, вы испытываете страх или раздражение, а может и боль в колене или еще где-нибудь. Остановимся на боли в колене. Положите одну руку на то место, где вы ощущаете боль и прочувствуйте контакт вашей руки и болевого участка. Осознайте полностью ваше прикосновение. Не торопитесь. Обратите внимание на тепло, исходящее от вашего тела, напряжение или боль. По возможности, осознавайте все, что происходит на месте контакта вашей руки и того участка на вашем теле.

Затем другой рукой прикоснитесь к любому другому месту на вашем теле. Главное, чтобы вам было удобно и комфортно. И прочувствуйте и осознайте контакт второй руки с вашим телом и несколько секунд осознавайте этот контакт. В общем, все тоже самое, что и с первой рукой.
После того, как вы прочувствовали и осознали первый и второй контакт ваших рук с вашим телом, четко осознайте ощущение в обоих руках одновременно. Это очень важно! Сохраняйте это осознание обоих рук на протяжении нескольких секунд.

Затем, продолжая удерживать внимание на обоих прикосновениях, вы также заметите, что некая отдельная часть вас просто наблюдает за всем этим процессом.
Просто будьте расслаблены, пусть все происходит естественно.

В то время, когда вы удерживаете расширенное осознание этих двух точек, не делайте ничего. Просто сосредоточьте внимание на ощущениях в кончиках пальцев и все. Если вы удерживаете внимание на ощущениях двух контактирующих рук и больше ни на чем, то вскоре начнете испытывать некий покой, умиротворение и даже легкую радость. Осознайте это ощущение и теперь сохраняйте ваше внимание уже на этих трех ощущениях: двух контактов ваших рук и на появившимся приятном чувстве.

Продолжайте осознавать все три объекта до тех пор, пока не ощутите изменения в вашем теле. Например, расслабление в мышцах. Это произойдет через несколько минут или даже секунд. Вы можете заметить, как ваши пальцы рук словно слились в одно целое с теми местами, к которыми они прикасались. Это хороший признак. Это означает, что процесс исцеления начался. Продолжайте удерживать внимание на этих трех ощущениях еще пару минут и затем отпустите ваши руки и просто побудьте в тишине.

Вот и все. Это вся техника. Теперь попробуйте замерить по субъективной шкале от 0 до 10 ваше состояние после этой техники. Иногда боль проходит не сразу и потребуется еще какое-то время, чтобы заметить положительные изменения. Но чаще всего, снижение боли или даже полное ее исчезновение происходит, практически сразу.

Попробуйте эту технику прямо сейчас. 

Это цитата сообщения Violent_Vertigo Оригинальное сообщение

под водой

[600x486]
more

Это цитата сообщения Violent_Vertigo Оригинальное сообщение

single photo


[700x467]

Это цитата сообщения ab_imo_pectore Оригинальное сообщение

.

.
[512x699]