Стихия воздуха

Медленно перемещайте пальцы вдоль носогубных складок, от носа к уголкам рта и обратно. Сохраняйте мышечное напряжение, пока не почувствуете легкое жжение. Затем, не расслабляя мышц, начинайте быстрыми отрывистыми движениями перемещать пальцы по тому же направлению. Выполняйте упражнение в течение 30—40 с.

♦ Мудрость не может быть без доброты. Доброта тот самый основной камешек основания, с которого начинается женщина, истинная женщина. Ей уготовано быть матерью, ее доброта уже должна быть с ней с самого рождения. Культивируйте в себе доброту, женщина недобрая как голое деревце, без листиков и цветов, его украшающих, как деревце зимнее, сбросившее свои прекрасные одежды. Будьте зеленой березкой, или цветущей пахучей липкой, или прекрасной яблонькой!

♦ Мудрая женщина - это загадка, неизведанная, манящая тайна. Это всегда прерогатива женщины - быть тайной. И стараться в общем-то особенно не надо, женщина сама для себя долго остается тайной. Тайна эта скрыта до поры в индивидуальности каждой женщины. Тем она и прекрасна. А раскроется ваша загадка в общении с мужчиной, вы-его зеркало, прекрасное отражение. Готов ли он долго смотреть на  ваше изображение? Не появится ли там сварливая фурия и вздорная скандалистка?

♦ Мудрая женщина всегда  бдительна, сонастроена на жизнь.Она должна  помнить, что она потенциальная или состоявшаяся мать и теперь ответственна за своего ребенка, за свою маленькую или большую семью. Чувствовать каждый вздох, каждое дуновение своих близких, чтобы потом своим покоем  и лаской успокоить их мятущиеся души..

♦ Мудрая женщина ни при каких обстоятельствах не забывает о том, что она хорошая Мать, прекрасная Жена, отзывчивая Дочь, а только потом  продавец, кассир, бухгалтер, врач, директор или бизнес леди.

♦ Мудрость женщины знать о том, что она нежность, разлитая в словах, в движениях, в жестах, в прикосновениях. Как мы двигаемся, как говорим, как слушаем, как вслушиваемся, по-женски ли: тихо, нежно, трепетно или громко, быстро, суетно, не давая никому опомниться?

♦ Мудрая женщина вся в улыбке! Свежесть лицу придает не только и не столько правильный макияж, отсутствие морщинок. Слегка играющая улыбка, чуть-чуть, уголками губ способна расположить к себе. Женщина как будто о чем -то знает таком, что неведомо другим, знает и

[показать]

Имбирь – пожалуй, самое известное в мире восточное  растение, корень которого является удивительным по своей силе и спектру действия лекарственным средством.  Полезные свойства  имбиря известны не одну тысячу лет, их широко применяли для лечения самых различных болезней и недугов, как обычные люди, так и придворные лекари. Имбирь употребляют в свежем виде, маринуют, используют перетертый в порошок высушенный корень.

Уникальные и полезные свойства имбиря

О пользе имбиря и о его влиянии на организм, пожалуй можно написать целую энциклопедию, настолько это мощное лекарственное средство. Вещества, содержащиеся в «рогатом корне» (а его латинское название переводится с санскрита именно так), обладают.

• сильнейшим противовоспалительным,
• обезболивающим,
• детоксикационным,
• тонизирующим,
• ветрогонным,
• заживляющим действием.

[показать]

Роль женщины в семейной жизни невозможно приуменьшить. Ведь отношения – это ответственность женщины. Тогда как мужская зона – это достижения.

[640x]

Если женщина сможет вести себя правильно, развивать женские качества, то многих проблем можно будет избежать, а остальные – решатся сами, по пути.  Сила женской добродетели огромна. Если женщина захочет, она легко сможет:

• Умиротворить мужа и детей в трудные моменты
• Создать дома комфортную для всех обстановку и атмосферу
• Обогреть душу близкого человека в трудный момент
• Создать маленькое волшебство в серых буднях

[показать]

Всё совершенство находится в вас, в этом ваша природа и нет такого учения, которое бы могло сделать вас более совершенным. Не существует ни такого идеала, к которому надо было бы стремиться, ни какого-либо развития, которое надо было бы совершить. Стремление к совершенству – это не более чем желание обусловленного ума, заблудившегося в своей эгоистичной потребности улучшать свою воображаемую отделённость в бытии.

[показать]

         

[показать]                    [показать]                    [показать]                    [показать]                    [показать]              

[378x534]
 

Счастье – это не конечный пункт назначения, это ПРОЦЕСС!

Что такое счастье? Понятие "счастье" воплощает в себе то, что ищут все. Счастье - это радость, которая обычно связана с позитивной деятельностью. Но, и как слово "богатство", слово "счастье" также имеет целый ряд часто противоречивых значений. Счастье - это и радость открытия, и радость знания. Часто счастье сопутствует тем, кто со всей полнотой воспринимает краски, звуки и гармонию жизни. Это также радость, которая приходит к тем, кто тщательно планирует свою жизнь и затем с артистизмом проживает ее. Счастье - это умение реагировать на то, что преподносит нам жизнь, понимая и радуясь этому. Счастье можно достичь, как отдавая, так и получая, как пожиная плоды, так и преподнося дары. Счастье - это умение наслаждаться как гармонией жизни, так и просто едой, как идеями, так и хлебом. Счастье приходит к тем, кто расширяет свои горизонты и обогащает свой опыт. Оно обитает в домах тех людей, кто обладает способностью справляться с неприятностями, не теряя при этом своего ощущения благополучия. Счастье принадлежит тем, кто способен управлять как своими обстоятельствами, так и своими эмоциями. Это также свобода от таких негативных порождений страха, как ложь, низкая самооценка, зависть, жадность, злопамятность, предубеждение и ненависть. Те люди, которые испытывают счастье, зачастую способны постичь и осознать большую позитивную силу жизни и любви.

Но счастье - это нечто большее, чем общее ощущение. Это также и метод мышления, который определяет чувства, действия и стиль жизни. Другими словами — это способ интерпретировать мир и события, в нем происходящие. Счастье - это когда все ценности уравновешены. Это - чувство удовлетворения от выполнения повседневных дел. Счастье - это деятельность с определенной целью - любовь к жизни. Большинство из нас полагают, что счастье - это нечто, что или потеряно в прошлом, или придет в некотором неопределенном будущем. Я буду счастлив, как только... Мало кто понимает, что счастье можно испытать только в настоящий момент. Да, конечно, подобно всем хорошим вещам, счастье часто неуловимо. Но нет ничего невозможного в том, чтобы ощутить его.

Мы все очень разные, с разными вкусами, привычками, пониманием. Единственное, что нас всех объединяет – это стремление к счастью. Нет ни одного человеческого существа, которое не стремилось бы к счастью. И, кстати, это не зависит от возраста человека, просто, в каждом возрасте это понятие меняется. Так для ребенка нет большего счастья, чем мороженое и торт, они думают, вот, вырасту, и на всю зарплату буду покупать пирожные, конфеты, а вырастая, стремятся совсем к другим вещам. Так человек и проводит жизнь в ожидании счастья. А все вокруг тем временем меняется, меняется и сам кандидат в счастливчики. Нет ни одного человека в этом мире, который просыпаясь с утра пораньше, планировал бы свое несчастье, скорей наоборот, мы всегда движимы надеждой, что все, так или иначе должно измениться к лучшему. Однако непрошенными к нам в дом врываются скандалы, разводы, аварии, переломы, болезни, увольнения, сокращения…этот список того, что мешает нам стать счастливыми, можно было бы продолжать до бесконечности. Так неужели стремление к счастью – это утопическая идея? Или есть в этом мире невидимые законы, которые управляют энергией счастья?

Древние философские трактаты утверждают, что материальный мир находится под влиянием трех энергий. Энергии благости, страсти и невежества. Древние славянские источники

[показать]

Разберу сегодня два письма. Моя цель - показать на примере этих писем образ мышления женщин и то, как это мышление влияет на их жизнь и является по сути корнем их проблем.

Самое интересное, что обе женщины не видят главную проблему, фокусируясь на каких-то грешках своих мужчин, на всяких мелких моментах, не рассматривая ситуацию глобально, целиком.

Итак, первое письмо.

«Не знаю, как решить проблему с мужем. Проблема в том, что в самом начале семейной жизни я недополучала от мужа любви и ласки, от этого постепенно копила в себе гнев и стервенела, пока отношения совсем не охладели, нам стало не о чем говорить и держат нас только дети. Муж видит только проблему во мне. Мне действительно очень тяжело принять его интересы, симпатии, сейчас все стало другим для меня, мне не нравится то, что ему, не нравится как воспитывает детей, чем увлекается, с кем общается. Ему, видимо, тоже.

Он все обижается, ждет от меня любви, за всю семейную жизнь ни разу не обнял, не приласкал. Сам подталкивал меня учиться, радуется когда я сильная (это его и привлекло), когда без него обхожусь, а если наоборот, то обижается. Разговаривала с ним, соглашался, ругались и вновь шли дальше… Сейчас чувствую холод.

Он меня переделывал еще с начала совместной жизни, слушал свою маму, которая ему диктовала, как со мной надо ему себя вести. Я страдаю от нее все эти 11 лет. И вы знаете, не смотря на то, что я сама же все и заминала, прощала, будучи не виновной просила прощения, пока она очередной раз не облила меня грязью, и я отстранилась. Муж всегда на ее стороне. Ездит и рассказывает ей все наши ссоры.

Моя мама тоже на стороне мужа, меня всегда считала ничтожеством. Прошу ее не звонить, после общения с ней чувствую себя идиоткой. Поэтому совсем игнорирую, так стало легче добиваться своих целей. Но когда позвонит, я не отвечу, чувство вины охватывает на некоторое время, успокаиваю себя тем, что я никому ничего не должна, а терпеть к себе всю жизнь неадекватное отношение уже нет сил, из-за такого воспитания и так страдаю. Но знаю, что пока сама не изменю отношение к маме, она так и будет ко мне относится, и это негативно скажется на моих отношениях с мужем.

С дочерью старшей отношения уже лучше, но есть еще неприязнь.. Это чувствуют двое младших … Иногда во мне просыпается тиран, хочется все контролировать, мужик в юбке, но уже реже. Ксения».

Напомню, наша задача - увидеть не отдельные моменты того, что в жизни Ксении не работает, а ее образ мышления.

Образ мышления - это отношение к жизни, отношение людям. Это стереотип мышления, набор привычек и реакций. Это психология человека, его внутренняя линейка ценностей, которой он измеряет свою действительность.

Обратим внимание, что в своем письме Ксения много упоминает о недостаточно ласковом и любящем муже; о его маме, которая приносит одни страдания; о своей маме, которая считает её ничтожеством; и о старшей дочке, с которой есть неприязнь.

Сразу возникает картинка бедной несчастной женщины, которая очень страдает от всех этих окружающих ее людей. Прощает, но страдает. Старается, но опять страдает. И пытается найти ответ на вопрос: а как мне повлиять на них?

Образ мышления - «Близкие люди должны относится ко мне определенным образом, но не относятся. Я страдаю от окружающих меня людей. Они не ценят меня. Как я могу повлиять на них?».

Всё. Такое мышления изначально рождает ту ситуацию, которая есть сейчас у Ксении. И не может быть по-другому. Поэтому бесполезно менять какие-то аспекты взаимодействия, не поменяв самого мышления.Что делать? Выбрать новый курс корабля и новый лозунг:

- Сесть и описать (для себя) стартовую ситуацию.

- Взять ответственность за свое настроение (я сама его создаю), за каждый час своей жизни, за свое счастье.

- Понять, что я хочу.

- Перестать жить прошлым (вот тогда-то было хорошо...), создать видение будущего и идти к нему.

- Безжалостно расправляться со своими отговорками «не могу, потому что...»

И второе письмо.

«Подскажите, что делать, буду кратка: жила с мужем 6 лет в гр браке расходились ,сходились раз 15. Сейчас родился сын и все тоже самое .Мы жили у него и при каждой ссоре я собирала вещи и уходила, он меня начинал оскорблять последними словами, поднимал руку и не где не работал. Живет за счет своей мамы, он

[показать]

В искренности: Люди часто лгут, обманывают, недоговаривают, преувеличивают, лицемерят. Это происходит потому что для многих легче соврать, чем предстать перед кем-то в черном свете. Ложь может упростить вашу жизнь, но это не значит, что она может избавить вас от чувства вины, ответственности или долга. Будьте искренни. Это требует много сил, но вы сами увидите как преобразиться ваша жизнь, если вы очистите ее от вранья.

В смелости: Соблазн пойти по проторенной дорожке всегда велик, но необходимо помнить - чем опаснее будут дебри на вашем пути, тем более ценными будут полученные результаты. Не старайтесь выбрать дорогу проще, выбирайте ту дорогу, которая ведет вас к вашей цели. Этот путь потребует от вас много сил, настойчивости и отваги, но без них вам не добиться своей мечты.

В поддержке: Безусловно, если рядом находится человек, который успешнее и талантливее остальных, самое простое – это начать ему завидовать. Именно так и поступают слабые люди. Если вы сильны и благородны, поддержите его, помогите ему раскрыть потенциал и подскажите правильное направление.

В раскаянье: Извинения – это то, что многим дается с большим трудом. Даже осознав свою вину, сложно признать ее перед другими. Главное, помнить, что сделав это, вы не переступите через свое достоинство, а наоборот позволите себе не уронить его. Иногда простая фраза: “Я сожалею” может значить очень много, нужно лишь набраться сил, чтобы произнести ее.

В доброте: Добрые дела – это то, что украшает каждого из нас. Но помните, добрыми должны быть не только поступки, но и намерения. Не держите в себе зла и обид. Учитесь прощать людей. Только очень сильный человек на это способен.

В благодарности: Каждый человек хотя бы раз обращался за помощью и получал ее, но к сожалению не каждый об этом помнит. Чувство благодарности – это то, про что нельзя забывать. Помните тех, кто поддержал вас в трудную минуту и никогда не отворачивайтесь от этих людей. Помогайте тем, кто помог вам, как бы это не было тяжело.

В отзывчивости: Волонтерство – это жест, на который способен далеко не каждый. Только по-настоящему сильный и отважный человек готов пожертвовать собой, своими силами и своим временем ради других.