• Авторизация


Капор. Выкройка 03-02-2015 23:25

Это цитата сообщения Сударыня_Галя Оригинальное сообщение

Хочешь одеть свою куклу в ретро? Капор самое то, что нужно. Немного кружев. Длинное платье, зонтик кружевной и дама может выходить в свет.

[500x614] [250x376]

[360x480] [300x400]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
СНИМАЕМ МЕРКИ ДЛЯ ВЯЗАНИЯ 03-02-2015 22:58

Это цитата сообщения Копушка Оригинальное сообщение

СНИМАЕМ МЕРКИ ДЛЯ ВЯЗАНИЯ
[250x451] [232x480] [250x357]
[250x379] [244x364] [250x430]
[600x575]
[640x386]
[459x414]
[640x453]
[500x45]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Эликсир для щадящей чистки печени и желудка 03-02-2015 22:06

Это цитата сообщения Планета_Здоровье Оригинальное сообщение

[604x338]

Из инета: "Вообще я с опаской отношусь к разным медицинским советам, но этот рецепт сестра моего мужа (фармацевт) узнала от врача, наша родственница, работавшая хирургической сестрой, применяла этот отвар для поддержания своего организма. Такое количество медработников на один эликсир укрепило мою веру в его чудодейственную силу.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 03-02-2015 22:02

Это цитата сообщения Divia Оригинальное сообщение

Домашний плавленый сыр с шампиньонами - нереальная вкуснятина

Этот сыр просто невероятно вкусный, а главное - домашний, сделанный с любоью из натуральных продуктов. Домашний плавленный сыр вам не сможет не понравиться!

[640x498]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
МАЙДАН ТРЕБУЕТ РАССТРЕЛЯТЬ ПОРОШЕНКО 03-02-2015 21:57

Это цитата сообщения нахапурик Оригинальное сообщение

0 - КГБ (100x97, 11Kb)
Бойцы украинских добровольческих батальонов провели акцию протеста на майдане Незалежности в Киеве. Они потребовали объявить народный трибунал. Обвинили Петра Порошенко в том, что в стране идет война. А также призвали учинить над ним расправу.
[589x300]
«Мы начинаем с реализации идеи народного трибунала. Вашего трибунала – мы называем предателей, изменников, а вы нам скажите, что с ними делать», - заявил со сцены один из ораторов.

В этот момент в толпе раздались возгласы «Порошенко», «я бы расстрелял и глазом бы не моргнул», «поставить между столбами и лично расстреливать».




Митингующие выдвинули свою программу действий. Во-первых, они планирует добиться победы на юго-востоке. Во-вторых, отправить Порошенко в отставку и под суд. В-третьих, уволить глав Минобороны, СНБО, Генштаба и Генпрокуратуры и ввести на Украине военное положение.



В акции протеста приняли участие более 500 человек. Они назначили проведение нового митинга на 3 февраля у здания прокуратуры. После чего они планируют прийти в администрацию президента и вручить Порошенко документ со своими требованиями.



http://smi2.mirtesen.ru/url?e=simple_click&blog_po...ontent%2F201502020217-n7zv.htm
02.02.2015 в 03:43

ПОСТСКРИПТУМ: ,,И эти начинают свои дела и призывы с ОТКРОВЕННОЙ ЛЖИ. Российских войск нет в Украине. Вы убиваете свой народ на Донбассе. Не призывайте к убийствам, так как сами, в таком случае, будете убиты. Идите в Европу, вы же туда стремитесь, аж сцались на ходу. Стройте свою государственность. Станете жить лучше, Донбасс и Крым к вам сами попросятся, соскучатся, истоскуются... А можа на куй пошлють, и такое бувает...
Тут молодой голос комментирует всё время вставками своими, умозаключениями тупыми, ума нема вообще. Вот дебил натуральный, а ще обижаются, шо их дебилами называют. Майдан мозга продолжается... Веселые идиоты,.. но шансов у них нуль на палочке. Где нормальные люди украины? Да... Нормальные укропы в Россию убежали. Вот тренькает, вот зараза и язык не отвалился же у паразита!!!
Да, забористый укроп курят, забористый. Мы ще ни одного танка не ввели, а у этих недокомбатов от страха полни штаны дерьма отвисает и пукалка постоянно пускает шото! Фу, ажно дыхать стало невозможно, хотя майданят в Куеву.
Ну помайданят. Ну скинут Потрошка и Яйценюха. Ну выбирут ещё каких-нибудь Мудаченко и Пидарюка! Нальють еще море крови!.. Это собачатся «полководцы без войска»,.. а где батальоны бросили? Где ваши люди, вояки сраные???!!! А как такое понимать: «Отрезать электроэнергию и воду в Крым» и после всего этого верить, что бывшие соотечественники вас поймут?! Да вы кочумайте ироды!!! Ебло на жопу завернулось чёли?! Этож, как бывшей своей, под дверью насрать в надежде, что она поймёт и вернётся с радостью,.. а может с проклятиями и тумаками?.. Вот уж истинные дебилы-укропы. Це похоже на то, что эти претенденты на новую власть хотят большой масштабной войны... И все орут «Героям слава»? Идиотизма.
Так звериный оскал и лютует на майдане, так було и так будет, наверное усё время. Новые игры, новые лица, новые пророки, а песни все старые. УБИТЬ их всех без разбора - это самое лучшая для них перспектива. Как вы мне надоели все укропы, буду теперь стрелять вас, пока патроны не кончатся.

А вы, западэнцы, подумайте над этим:
26.08.14. Фото от бежавших из Мариуполя врачей.
[492x313]
Распотрошенные на органы тела украинских солдат из зоны так называемой АТО. Фото предоставлено на условиях анонимности.
Украинские матери! Подумайте, прежде, чем отпускать своих сыновей на войну! Вы можете их больше никогда не увидеть, а их органы будут проданы за огромные деньги в Европу.
Украинский солдат! Беги с фронта, если не хочешь, чтобы твои органы были проданы за деньги, которые еще сильнее обогатят олигархов Коломойского и Вальцмана-Потрошенко."
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Скачут и болтаются. 03-02-2015 21:42

Это цитата сообщения Азовец Оригинальное сообщение



[604x403]

[492x276]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 03-02-2015 15:32

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Орхидея будет цвести больше 6 месяцев, если ее так поливать

[316x326]
Орхидея – цветок такой же прихотливый, как и красивый. Это растение действительно напоминает произведение искусства. А потому и уход требует соответствующий. Если правильно организовать полив - орхидея будет цвести в течении шести и больше месяцев.

Как правильно поливать орхидею?

Итак, если вы являетесь обладателем орхидеи, запоминайте важное правило полива этого растения.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 03-02-2015 15:14

Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение

Плетем сетку из бисера. Мульти-мастер-класс

http://master-klass.livejournal.com/445301.html

Автор: kathy_kostinsky

[показать]

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как ухаживать за своей печенью. 03-02-2015 02:47

Это цитата сообщения Таня_Кононенко Оригинальное сообщение

Печень совместно с желчными протоками и желчным пузырем - это своего рода перерабатывающий комбинат. Он не отдыхает даже ночью: очищает кровь от шлаков и собирает их в желчи.

"Золотые" правила.

1. Завтракать по возможности до 7 часов утра, в противном случае желчь задержится в организме на весь день.

2. На первый завтрак можно выпить 1/2-1/3 стакана отвара шиповника или просто чашку чая.

3. Нормальной работе печени и желчевыводящих путей содействует многократное (дробное) питание: организм сбрасывает желчь каждые 2 часа, но только в процессе пищеварения.

4. Обильная пища не обязательна - достаточно съесть сухарик, орех, яблоко, изюм. Такая диета помогает «дробить» камни и удалять песок из желчевыводящей системы.

5. Проходимость и естественная форма желчных протоков восстанавливаются с помощью так называемого слепого зондирования (тюбажа) - проводят его после ночного сна, не вставая с постели. Но накануне - со второй половины дня необходимо резко ограничить прием жидкости.

2 способа:

- 1 стакан кипяченого молока смешать с 0,5 л кефира, добавить 1 стакан сыворотки от творога, приготовленного накануне. Выпить 2/3-1 стакан этой смеси. Лечь на 45-60 мин правым боком на грелку. После чего через 10 мин, а затем спустя 5-7 мин выпить вновь такое же количество смеси и полежать еще 40 мин. В этот день есть только творог.

- Не вставая с постели, съесть 1 дес. ложку меда и запить 1/2 стакана теплой воды. Медленно поворачиваясь, лечь на правый бок и съесть еще 1 дес. ложку меда, запив 1/2 стакана горячей воды. Через 10-12 мин выпить 1/2-1 стакан горячей воды. Полежать на правом боку на теплой грелке 50-60 мин.

Все движения при этих процедурах должны быть плавными и осторожными. Желательно вызвать приятные воспоминания, положительные эмоции.
[604x297]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Горькие, но вкусные продукты с лечебным эффектом 03-02-2015 02:45

Это цитата сообщения Таня_Кононенко Оригинальное сообщение

Горькие продукты просто необходимо добавлять в свой рацион. Лучше съесть грейпфрут для здоровья печени, чем скушать очередную сладкую булочку.

1. Редька – общеукрепляющее средство

Казалось бы, ну что может быть хуже горькой редьки? Однако этот корнеплод сильно недооценен. Редька содержит полезные органические кислоты, минеральные соли, витамины, ферменты, фитонциды, эфирные масла, белки и аминокислоты. Она улучшает обмен веществ, повышает иммунитет, способствует пищеварению, является природным аналогом антибиотика широкого спектра действия, выводит лишнюю жидкость из организма.

Разные части редьки полезны по-своему. Ближайшие к ботве 3-5 см содержат больше всего витамина С, но из-за повышенной жесткости эта часть редьки требует жарки или варки. Серединка — самая сахаристая и хрустящая. «Хвост» особенно богат горчичным маслом, полезным для пищеварения.

Противопоказания: заболевания органов желудочно-кишечного тракта в стадии обострения, гломерулонефрит, недавно перенесенный инфаркт.

2. Хрен — убивает болезнетворные бактерии, снимает воспаление

Хрен однозначно редьки не слаще, но и пользы в нем не меньше. Как ее близкий родственник, обладает почти тем же набором положительных качеств, к тому же обладает выраженным бактерицидным и антисептическим действием. Ежедневно протирая кожу соком хрена, можно избавиться от веснушек.

От покупного тертого хрена пользы мало, после промышленной переработки в нем остается лишь клетчатка. Для лечебного эффекта рекомендуется брать свежий корень, его можно найти в крупных супермаркетах. Потри хрен на терке и смешай с лимонным соком. Кроме того, можно сделать вкусную «хреновую аджику»: 2 кг красных свежих помидоров, 400 г корней хрена и 1 стакан растительного масла, соль по вкусу. Свежеприготовленную смесь желательно съесть в течение недели (пока не «выдохлась»).

Противопоказания: те же, что и у редьки.

3. Горчица — от нервов

Еще один родственник. По своему действию почти аналогична редьке и хрену, но к тому же используется и при заболеваниях нервной системы – от нервного возбуждения и неврита седалищного нерва до истерии.

Противопоказания: те же, что у редьки и хрена.

4. Грейпфрут для стройной фигуры

Грейпфрут содержит естественные сжигатели жира – инозитол и пектин, улучшает аппетит, способствует пищеварению и активизирует деятельность печени. Кроме того, он нормализует работу кровеносных сосудов, снижает уровень холестерина, тонизирует нервную систему, помогает преодолеть апатию, обостряет память и внимание, снимает усталость. Грейпфрут вообще считается самым полезным фруктом.

Наибольшая доля полезных веществ содержится в кожуре грейпфрута и горьких внутренних перегородках. Полезны и его семечки – они имеют выраженные бактерицидные свойства.

Противопоказания: не выявлены, но сок грейпфрута способен усиливать токсичность лекарств.

5. Чай для здоровья костей

Чай прекрасно помогает бороться с остеопорозом, часто сопровождающим менопаузу, и другими заболеваниями костей. Предположительно, за это стоит сказать спасибо полифенолам, веществам, которые в 25 раз более эффективно, чем витамин C, защищают генетический материал клетки от повреждения. Кроме того, чай укрепляет стенки сосудов и стабилизируют артериальное давление, способствует рассасыванию тромбов, укрепляет иммунитет, лечит некоторые виды аллергии и снижает риск заболевания раком.

Добавление в чай молока делает напиток отличным средством от камней в почках и мочевом пузыре, но сводит на нет его положительное влияние на сердце.

Противопоказания: обострение язвы желудка и заболеваний почек, бессонница, глаукома.

6. Кофе для профилактики диабета

Ученые доказали, что содержащиеся в кофе антиоксиданты предотвращают диабет II типа и рак печени. Кофе также помогает справиться со стрессом, стимулирует дыхательный центр мозга, помогая тем самым астматикам справиться с приступами, выводит из организма холестерин. В кофе находится масса полезных веществ: углеводы, жиры, похожие на белки соединения, ряд жизненно необходимых минералов и микроэлементов.

Противопоказания: заболевания сердечно-сосудистой системы

7. Пиво для сохранения зрения

Как выяснили ученые, содержащиеся в пиве антиоксиданты защищают клетки хрусталика и предупреждают возникновение катаракты. Пиво регулирует дыхание и кровообращение, положительно влияет на пищеварение и способно растворять камни в почках. В скандинавских странах пиво официально признано антидепрессантом. Ну, а простуженное горло, наверняка, не раз лечилось теплым пивом.

Наиболее полезны темные сорта пива.

Противопоказания: явных противопоказаний нет, все зависит от количества выпитого. Ученые советуют потреблять не больше 0,5 л пиво в день.

8. Темный шоколад для предупреждения сердечных заболеваний и укрепления сосудов

Ученые опубликовали вывод, что около 60 граммов темного шоколада препятствуют сужению и отвердеванию артерий, улучшают циркуляцию крови и снижают вероятность образования тромбов. Кроме того, кофеин и
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
КАК ОРГАНИЗМ САМОВОССТАНАВЛИВАЕТСЯ НА СЫРОЕДЕНИИ? 03-02-2015 02:41

Это цитата сообщения Таня_Кононенко Оригинальное сообщение

• Если человек 44 дня не ест вареную пищу, то иммунитет набирает силы, готовит внутренние системы к бою.

• После 62, 71 дня силы иммунитета настолько высоки, что они имеют возможность победить самый серьезный недуг.

• 80 дней употребления только сырых овощей и фруктов обеспечивают организм возможностью освободиться от болезней. В это время иммунитет отторгает болезнь, опухоль, отделяет ее от тела.

•От 80 до 107 дней без вареной еды — иммунитет «в упряжке» с головным мозгом проверяет, не осталась ли, не появилась ли, не возобновилась ли патология, болезнетворная среда.

•116 дней сыроедения. Проводится так называемая «подчистка», подбирается диаметр сосудов (при помощи специальных упражнений создается давление в сосудах и можно судить, подобрал ли организм необходимый сосудам диаметр, стойкий ли он), проверяется концентрация желчи, выброс гормонов в кровь.

Если мы сумели продержаться на сыроедении 125 дней, то организм обновляется настолько, что колесницу человеческой судьбы мчат три скакуна — успех, здоровье и радость
[604x529]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ПРОШУ ПОМОЩИ 02-02-2015 15:22

Это цитата сообщения Ирина-картина Оригинальное сообщение

ПРОШУ ПОМОЩИ.

БУДЕМ ПЫТАТЬСЯ ВЫЕХАТЬ В РОССИЮ.

ЕСЛИ У КОГО ЕСТЬ ВОЗМОЖНОСТЬ

ПРЕДОСТАВИТЬ ЖИЛЬЕ НА ПЕРВОЕ ВРЕМЯ -

НАПИШИТЕ, НАС- ТРОЕ ВЗРОСЛЫХ И ДВОЕ ДЕТЕЙ.

( 14 ЛЕТ И 4 ГОДА).

ЗАРАНЕЕ БЛАГОДАРНА.

ТЕЛЕФОН В РОССИИ БУДЕТ ВКЛЮЧЕН- +7(978) 881-4089

МОЛИТЕСЬ ЗА ДОНБАСС!!!

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Расчет проймы,плеча и горловины. 02-02-2015 15:11

Это цитата сообщения кузьмина_людмила Оригинальное сообщение















комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Давайте худеть?! Куриный салат. 02-02-2015 15:08

Это цитата сообщения Лада_Германовна Оригинальное сообщение

[520x390]
Автор Степанова Наталия.

Многие мои рецепты не попадают под определение стройности))) Но я это исправлю!!! Как человек, сбросивший 15 кг, имею право советовать некоторые рецепты. Начнем. ОБОЖАЮ этот салат!!! Съесть можно 3 тарелки и нигде это не отложится!! Поехали...
Читать далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как вшить рукав пиджака – мастер-класс 02-02-2015 15:04

Это цитата сообщения ГалАнат Оригинальное сообщение

ШКОЛА ШИТЬЯ Анастасии Корфиати

[480x693]


Красиво вшитый рукав – визитная карточка любого пиджака или пальто. Правильно вшитый рукав должен свободно облегать руку без заломов и перекосов, окат рукава должен быть без складочек и сборок, с небольшим перекатом. Чтобы грамотно вшить рукав, нужно знать несколько правил, которые позволят вам это сделать.
Выкройку пиджака и двухшовного рукава мы вам давали, а теперь покажем, как вшить рукав пиджака в подробном пошаговом мастер-классе, чтобы вами изделия выглядели идеально!
Рукав стачать по швам, припуски разутюжить. На изделии стачать вытачки, боковые и плечевые швы, припуски разутюжить. На пройме и рукаве наметить припуски на швы, проложив наметочные стежки, и все точки совмещения оката рукава с проймой – верхнюю точку оката, промежуточные точки совмещения (рис. 1).
ВАЖНО! Перед тем как приступить к обработке оката рукава, наденьте пиджак, вденьте руку в рукав и приколите рукав к линии плеча, совместив с высокой точкой оката. Рукав должен свободно свисать без заломов и перекосов. Если есть заломы, сместите высокую точку оката чуть левее или правее линии плеча, найдите то положение, в котором на рукаве не образуется заломов и перекосов.
[480x417]
По окату рукава, между контрольными точками для припосаживания, проложите 2 машинных шва длиной стежка 4 мм. Расстояние между швами – 1-2 мм. Оба шва должны быть проложены по припуску оката и не заходить на рукав (рис. 2-3).
[230x161] [230x161]

Возьмите за нижние нити и слегка стяните рукав по окату, распределяя складочки таким образом, чтобы ткань припосадить, но крупные складки не образовывались (рис. 4-5).
[230x161] [230x161]
Совет! Чтобы легче было припосадить ткань по окату, после присборивания отпарьте окат утюгом с легким нажимом.
[230x161] [230x161]
Совместите высокую точку оката с плечевым швом, сколите (рис. 7). Распределите окат между контрольными точками, сколите и сметайте (рис. 8).
[480x337]
[230x161] [230x161]
Пристрочите рукав к пройме, начиная с нижней половины рукава (рис. 9). При стачивании верхней половины оката, чтобы не образовывались складочки, слегка растягивайте ткань влево и вправо от иглы (рис. 10).
[230x161] [230x161]
Образовавшиеся на припусках верхней части оката складочки срежьте, не доходя 2 мм до шва (рис. 11-12). Проутюжьте окат с легким нажимом с отпаривателем.

Из синтепона вырежьте полоску шириной 4 см и длиной
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Ксения Николаева и её чудесные цветы крючком. 2011 год 02-02-2015 14:59

Это цитата сообщения Lyudmila2807 Оригинальное сообщение


10113131 (100x100, 21Kb)Если у вас голова, как унитаз, заведите себе записную книжку...(К.Николаева)

Lyudmila2807: Хронология творчества талантливой мастерицы с сайта kseniyanik.livejournal.com

24 мая 2011г. Вязаные браслеты
Довольно часто посты из handmade_ru я пролистываю по диагонали, а тут зацепилась взглядом за вязаные браслеты. И вот прям захотелось. Очень. Пока связалось два. С ромашками — себе. С нарциссами — знакомой девушке. Застёгиваются на кнопки. Прикидываю, кого бы ещё из знакомых "осчастливить" )
[288x217] [288x216]
[288x216] [288x216]

7 июня 2011г. Браслеты: ромашки и маргаритки
[500x376]
У ромашек немного изменила схему вывязывания лепестков по сравнению с предыдущим вариантом. Эти лепестки не закручиваются. Ура
[500x376]
Маргаритки вязала по схеме из книги "100 Flowers to Knit and Crochet". Основа для браслета связана тунисским крючком.

10 июня 2011г. Подсолнух
Нитки — хлопок. Середина цветка — хлопок с люрексом. Крючок 1,3. Стал брошью. Сама броши не ношу; буду отдавать. А себе сделаю браслет с подсолнухом.
[640x480]

18 июня 2011г. Подсолнух номер дваДальше



Серия сообщений "Цветы крючком":

Часть 1 - Объёмные цветы крючком по фотоуроку с турецкого сайта sevkut.blogspot.ru
Часть 2 - Как связать африканский цветок. МК
...
Часть 9 - Миниатюрные цветы крючком
Часть 10 - Лепесток в тунисской технике. Ксения Николаева. 33 фото
Часть 11 - Ксения Николаева и её чудесные цветы крючком. 2011 год
Часть 12 - Ксения Николаева и её чудесные цветы крючком. 2012 год
Часть 13 - Цветы крючком ("FLOWER CROCHET")
...
Часть 24 - Цветы для шали, связанные на вилке и крючком
Часть 25 - Диагональное тунисское вязание от Ксении Николаевой
Часть 26 - Ксения Николаева и её чудесные цветы крючком. 2014 год


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 02-02-2015 14:48


fc0b05812dc6528bf2fb94f23c9f690e (98x98, 25 Kb)
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Идея для дачи - домик хоббита для детей (своими руками). 02-02-2015 14:45

Это цитата сообщения Living_Garden Оригинальное сообщение

[показать]
Материалы - копеешные: основной строительный материал - пластиковые упаковочные мешки (плетеные), в которые набивается грунт. Разметка идет по выровненной земляной площадке белыми мешками... Потом их становится всё больше и больше, выше и выше. По краям снаружи подсыпается грунт, чтобы образовать что-то вроде холма. Последний штрих - густо посеить сверху быстрорастущую газонную траву (райграс, например) или мшанку. В принципе, всё понятно по фото.
В итоге получается чудесный домик хоббита!
Смотреть строительство шаг за шагом >>>
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ГОРЯЧИЕ БУЛОЧКИ 02-02-2015 14:38

Это цитата сообщения Leskey Оригинальное сообщение

Ингредиенты:

🔹4 булочки
🔹4 яйца
🔹4 кусочка вечины
🔹1/2 стакана натертого сыра (любимого, главное, чтобы он был мягким)
🔹Зелень (по желанию)
🔹Дополнительно понадобится фольга для запекания

Приготовление:

Разогреваем духовку до 180 градусов.
Аккуратно отрезаем верхушки булочек. Не выкидываем их.
Маленьким ножом вырезам мякиш, но без фанатизма.
Кладем на дно кусочек ветчины.
Разбиваем внутрь яйцо.
Посыпаем сыром и зеленью.
Накрываем срезанной верхушкой.
Заворачиваем булочку в фольгу.
Ставим в духовку на 10-15 минут.

Приятного аппетита :)
[500x498]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Танцуют все!Зажигательная ЗУМБА+САМБА+ЛАТИНА!!!! 02-02-2015 13:33

Это цитата сообщения ALLA_KORN Оригинальное сообщение

Зумба-фитнес

Танцевальная тренировка от Кении Рибейро-САМБА

Латиноамериканские танцы+разминка

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии