ХХудеем с кукурузной кашей

Одним из замечательных диетических продуктов, способствующих похудению, является кукурузная каша. Она оказывает положительное действие на работу желудка и кишечника, их очищение, нормализует функционирование пищеварения, предотвращает процессы гниения в кишечнике, устраняет нарушения метаболизма.

Кукурузная крупа улучшает обмен веществ, выводит жир, токсичные и радиоактивные вещества. Кукурузная каша не вызывает аллергии, в связи с чем противопоказаний для ее употребления нет. Она подходит как для детей, так и для взрослых.

Кукурузной диета. 
Приготовленную кукурузную кашу разделить на 5-6 частей, которые съедаются в течение дня. В качестве жидкости (2 литра в день), лучше всего использовать любой из сортов зеленого чая или негазированную минеральную воду. Наиболее эффективен для уменьшения объемов тела трехдневный курс. За этот период можно сбросить до 5 килограммов лишнего веса, избавиться от отечности, снизить уровень холестерина, улучшить работу сердечно-сосудистой системы, состояние кожи и даже полости рта.

Врачи-диетологи рекомендуют хотя бы 2 раза в неделю есть кукурузную кашу на завтрак.

 

Сегодня при приготовлении пищи используется большое разнообразие масел: арахисовое, горчичное, кукурузное, оливковое, подсолнечное, сафлоровое… В России самым распространенным является, безусловно, подсолнечное. По оценкам российских диетологов его используют до 70 процентов населения. Причем, если 20-30 лет назад в России для приготовления пищи хорошо шли свиной и говяжий жир, а также сливочное масло, то сегодня от них отказываются ради «здоровых» масел, не имеющих в своем составе холестерина.

Кардиолог, лидер движения за здоровое питание Асим Мальхотра, опираясь на последние научные исследования, признается: развернутая повсеместно пропаганда вреда сливочного масла и жирного молока оказалась несостоятельной. Как раз эти продукты являются хорошей профилактикой сердечных заболеваний и диабета второго типа, а вот, так называемые «полезные» растительные масла, напротив, убивают население планеты. Как тут не вспомнить Поля Брэгга, который в своей книге «Чудо голодания» говорил: «на сковородках жарится ваша смерть». Асим Мальхотра согласен с такой формулировкой, а в доказательство приводит результаты исследований, которые гласят, что подсолнечное, кукурузное и еще ряд растительных масел при нагревании легко преобразуются в токсичные альдегиды, способствующие развитию онкологических заболеваний.

Еще недавно считалось, что эти ядовитые вещества образуются только при нагревании масла до точки дымления (у подсолнечного она 225 градусов по шкале Цельсия). Профессор Университета Де Монтфорт в Лестере Мартин Грутвельд провел такой эксперимент: он взял у добровольцев остатки различных подсолнечных масел, на которых уже что-то жарили. Оказалось, чтобы «стать вредным», подсолнечному и кукурузному маслам достаточно просто хорошо разогреться и вступить в реакцию с кислородом. Уже на этом этапе они вырабатывают альдегиды и липидные пероксиды. Последние являются участниками свободнорадикальных реакций. Причем все эти вещества образуются и при комнатной температуре, но процесс происходит очень медленно. Если на растительном масле жарить пищу в течение двадцати минут, уровень альдегидов в 20 раз превысит максимально допустимый уровень который определен Всемирной организацией здравоохранения. Кстати, накапливание подобных токсинов в организме может привести к деменции.

ВЗЯТО ИЗ ИНТЕРНЕТА

 

 

... Я бы хотела жить с Вами 

В маленьком городе, 

Где вечные сумерки 

И вечные колокола.

 

Марина Цветаева

 

 

110 СПОСОБОВ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ГИПЕРТОНИИ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

1. Ешьте больше тыквенных семечек

Всего 20 г тыквенных семечек в день избавят вас от гипертонии за месяц! В этих семенах очень много цинка, а он в свою очередь снижает риск инфаркта и благотворно влияет на сердце и сосуды. Еще одной настоящей панацеей для гипертоников является эта проверенная смесь.

2. Воспользуйтесь старинным рецептом

Этот рецепт наших бабушек позволяет излечить повышенное давление, не ходя к врачу! Записывайте: сок свеклы и мед смешать в пропорции 1:1 и принимать по 1 столовой ложке 4-5 раз в день. Давление как рукой снимет уже через пару недель! Эти продукты как нельзя лучше регулируют его. Однако есть еще один, который является настоящей находкой в лечении гипертонии.

3. Откройте для себя эту чудо-ягоду

Проверьте на себе этот приятный метод снизить давление! Просто купите хурму и выжмите из нее сок. Выпивайте два стакана такого напитка в день, и вы полностью избавитесь от своего недуга за три недели! Еще быстрее нормализует ваше давление этот простой метод.

4. Приготовьте лечебную смесь

Этот метод относят к народным средствам от гипертонии, притом очень сильным. Он весьма прост. Следует положить на дно стакана 2 столовые ложки кукурузной муки, залить доверху горячей водой и оставить на ночь. Утром натощак выпить только воду (не размешивая гущу). По прошествии 10 дней вы поймете, что ваше давление как у космонавта. Но существует более вкусный способ.

5. Просто пейте вкусный напиток из этого фрукта!

Вы удивитесь, как легко и просто нормализовать повышенное артериальное давление с помощью вкусного лакомства! Это горячее какао. Оно богато флавоноидами, улучшающими состояние сосудов и понижающими давление. При том его можно пить не ежедневно, достаточно 1-2 стаканов какао в неделю, и совсем скоро вы почувствуете себя здоровым человеком. Также вам могут помочь самые обычные…

6. Используйте яйца!

Этот продукт есть в холодильнике каждого, но мало кто знает, что он крайне полезен для гипертоников. Обычные куриные яйца способны понизить давление и препятствовать развитию гипертонии, если их употреблять ежедневно в виде яичницы. К таким выводам пришли ученые после недавних исследований, опровергающих старое утверждение, что яйца вредны для сосудов. Еще один неожиданный продукт может вылечить давление!

7. Введите рисовые дни

Вы можете не поверить, но обыкновенный рис вполне годится для того, чтобы снизить ваше давление без всяких медикаментов! Устраивайте 2 раза в неделю рисовый разгрузочный день. Промойте несколько раз стакан сухого риса, залейте на ночь водой, а утром сварите без соли. Разделите на 8 частей и ешьте весь день. Калий, который содержится в рисе, вытеснит