Это цитата сообщения Ларса Оригинальное сообщение
Ирина Самарина-Лабиринт. Сейчас живём...
|
Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Обволакивающие средства для исцеления ЖКТ
Это цитата сообщения Alina_Mix Оригинальное сообщение
Упражнения против жировых складок на спине
Упражнения против жировых складок на спине
Это цитата сообщения ravingdon Оригинальное сообщение
Несложные упражнения исцеляющие от всего
Многие люди, когда слышат о йоге, представляют себе достижимые только избранными сложные скручивания и сверхчеловеческие стойки на руках, голове, а может, даже пальцах. На самом деле всё гораздо проще! Эта исцеляющая практика открыта для каждого.
Главное — захотеть и начинать с малого. Позы в йоге, или асаны, полезны для общего тонуса организма, а также те или иные упражнения эффективно устраняют различного рода боли.
Это цитата сообщения Elena_laitdream Оригинальное сообщение
Переделки в руках талантливых мастеров - и снова Сезон!
Остановиться, попадая на Сезон, очень трудно. А у меня сегодня вообще какое-то безумие!!!Днем ремонтировала домашние Светлашины бриджики, сделанные из джинсов (бывают, оказывается, такие джинсы, которые, даже протертые уже на попе до дыр, любимы до слез, а потому неделю дочь ныла:"Ну сделай с ними что-нибудь...Ну удобнее их даже представить не могу...") Сначала хотела просто вытертое место вырезать и сделать из других джинсов - и полезла в ящик с джинсами на перешив.... Ну и всё!!! Бриджики зашила просто штопкой (они на попе еще и растянулись, и придать им обратно нужную форму слишком сложно без Светы,а она будет почти ночью...), но в джинсы-сарафаны-рубашки из джинсы закопалась..... Полезла в поисках других идей для ремонта бриджиков снова на Сезон - и пропала там. Выдергиваю снова просто понравившиеся варианты, применительно к тому, что у меня есть, но ссылку на тему даю обязательно - уж слишком богатый материал там собран!!!
http://club.season.ru/index.php?showtopic=2116&st=120
1.
[показать] Это БЫЛО.... а ниже СТАЛО!!!Это цитата сообщения Ket_Simona Оригинальное сообщение
О ПОЛЬЗЕ ТЫКВЕННЫХ СЕМЕЧЕК
1. тыквенные семечки – прекрасный источник цинка
Даже Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) признала, что тыквенные семечки являются отличным средством для увеличения запасов цинка в организме. Цинк необходим для поддержания функций сотен ферментов, повышения эффективности работы иммунной системы (особенно во время сезона простуды и гриппа), а также помогает сохранить половую функцию. Чтобы получить максимальное количества цинка из тыквенных семечек, попробуйте есть их вместе с шелухой. Это объясняется тем, что основное количество цинка сосредоточено в эндосперме. Этот крошечный слой отделяет семечку от оболочки и убрать его аккуратно, если вы собираетесь есть только сами семечки, довольно трудно. Кроме того, шелуха содержит немного больше клетчатки, чем семена, так что дополнительное пережёвывание, должно быть, стоит того, ведь речь идёт о вашем здоровье.
2. получайте порцию антиоксидантов, не беспокоясь о добавлении большего количества овощей в свой рацион
Хотя многие сейчас говорят о необходимости есть больше овощей, тыквенные семечки могут стать альтернативным средством увеличения потребления полезных для здоровья антиоксидантов. Многие другие продукты таким удивительным разнообразием антиоксидантов похвастаться просто не могут.
3. поддерживают уровень витамина е в организме
Тыквенные семечки содержат большое количество витамина Е. Точнее, почти каждую из его форм, о какой только можно подумать: альфа-токоферол, гамма-токоферол, альфа-токотриенол и гамма-токотриенол. Зачем нам так много различных форм витамина Е?Ответ прост: некоторые из них легче усваиваются организмом, что повышает шансы на получение пользы от потребления этого витамина-антиоксиданта.
4. повышают всасывание фенолов
Фенолы, содержащиеся в тыквенных семечках, включают в себя кофейную, ванилиновую, сиреневую, кумаровую, феруловую и синаповую кислоты. Фенолы помогают защитить клетки вашего организма от повреждений.
5. повышают содержание ключевых минералов
Тыквенные семечки содержат большое количество фосфора, марганца, триптофана и магния. Фосфор важен для здорового формирования костей, хорошего пищеварения, синтеза белка, гормонального баланса и усвоения питательных веществ. Марганец необходим для правильной метаболической активности, в том числе метаболизма костной ткани, нормального функционирования щитовидной железы и усвоения кальция. Триптофан необходим для уравновешивания настроения и повышения психическойфункции. И, наконец, магний важен почти для всех процессов в организме: он участвует в передаче нервных импульсов, регулировании температуры тела, выработке энергии и детоксикации, и это далеко не всё!
6. защищают предстательную железу
Масло тыквенных семечек, как показали многочисленные клинические исследования, оказывает положительный эффект в лечении доброкачественной гиперплазии предстательной железы (ДГПЖ). Жирные кислоты и растительные стерины в тыквенных семечках улучшают функции уретры и мочевого пузыря.
Это цитата сообщения Fantazy_Carnaval Оригинальное сообщение
Шкатулка для бижутерии своими руками
Шкатулка для бижутерии своими руками.
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение
Как укоренить черенки хвойников зимой
Хвойные деревья в озеленении приусадебных участков занимают первое место.Но их стоимость сейчас заоблачная,поэтому многие пытаются любыми методами их выращивать сами .Я поделюсь с вами очень простым,легким и удобным способом черенкования хвойников на зиму.Это способ хорош тем,что весной их уже можно будет сажать в грунт на доращивание. Хорошо укореняются можжевельник, кипарисовик и особенно туя. Немного хуже укореняются черенки ели.
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение
Как самому сделать мозаику на садовой лавке
У каждого дачника наверняка есть старенькая лавка,которая постарела со временем и перестала вас радовать своим внешним видом.Не спешите ее выбрасывать и списывать в утиль.С помощью этого мастер-класса вы сможете сделать себе на террасу или в сад красивую и дизайнерскую вещь.Посмотрите свои строительные закрома,уверенна,что у вас найдется много керамической плитки ,которая осталась после ремонта .Если таковой нет,поспрашивайте у соседей.
[показать]
В крайнем случае можно купить в любом магазине битую или некондиционную плитку.Продать ее уже никто не сможет,а вам она пригодится в самый раз. Кроме того, можно использовать бой старой фаянсовой посуды, которой, обычно, на даче предостаточно.Для того, чтобы мозаичная садовая мебель служила вам долго, используйте для затирки плиточных швов влагоустойчивый состав для наружных работ.
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Ленивый "Наполеон" или торт по-быстрому.
Ингредиенты
печенье "Ушки" - 800 г-1 кг (в зависимости от того, какой высоты торт вы хотите получить)
молоко - 1 л
яйца - 3 шт
ванилин
сахар - 200 г
масло сливочное - 150 г
мука - 6 ст.л
Приготовление
Это цитата сообщения svetlana-sh Оригинальное сообщение
Новые меховые сапоги или как обновить старые. МК.
Основным компонентом этого обновления будут роскошные пушистые манжеты.
[300x386]
[показать]
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Кожа в умелых руках: Тапочки
Если в вашем доме бывает много друзей, можно сделать несколько пар тапочек разного размера.
[640x512]
Дело это, конечно, хлопотное, но ваши друзья, придя к вам в гости, получат мягкую, тёплую, удобную обувь.
Как сделать
Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение
ТЕПЛЫЕ ТАПОЧКИ ИЗ СТАРОЙ ДУБЛЕНКИ
Так просто смастерить удобные тапочки самостоятельно, если у вас есть не нужная дубленка и желание.
Это цитата сообщения Suhanova3887 Оригинальное сообщение
Лучшие черты женщин по знаку зодиаку
ОВЕН
Активная, благородная, веселая, динамичная, мотивирующая, независимая, непредсказуемая, отважная, предприимчивая, решительная, самостоятельная, сильная, смелая, спонтанная, стимулирующая, страстная, уверенная, умная, честная, энергичная
ТЕЛЕЦ
Безмятежная, верная, естественная, женственная, зависимая, земная, лояльная, надежная, нежная, очаровательная, реалистичная, решительная, сильная, смелая, трезвомыслящая, чувственная
БЛИЗНЕЦЫ
Бодрая, веселая, живая, изобретательная, интересная, искренняя, кокетливая, логичная, независимая, общительная, образованная, податливая, полная молодости, популярная, преображающаяся, разносторонняя, сексапильная, умная, эрудированная, юная
РАК
Благосклонная, домовитая, естественная, женственная, интуитивная, ласковая, любящая, мягкая, нежная, осторожная, открытая, податливая, приветливая, романтичная, честная, эмоциональная
ЛЕВ
Благородная, дисциплинированная, добрая, исключительная, искренняя, лояльная, надежная, открытая, правдивая, преданная, сильная, страстная, творческая, теплая, уверенная, харизматическая, шикарная, щедрая, экстравагантная, яркая
ДЕВА
Аккуратная, благоразумная, добрая, заботливая, зависимая, логичная, надежная, образованная, опрятная, организованная, практичная, приспосабливаемая, самостоятельная, скромная, способная, умеренная, умная, чувствительная, экономная
ВЕСЫ
Вдумчивая, гостеприимная, деликатная, дипломатичная, женственная, кокетливая, миролюбивая, общительная, очаровывающая, податливая, привлекательная, приспосабливающаяся, романтичная, справедливая, терпеливая, утонченная, ухоженная, чувствительная, эстетичная
СКОРПИОН
Восторженная, интенсивная, любезная, мудрая, преданная, притягательная, притягивающая, проницательная, разумная, решительная, сексуальная, сильная, смелая, страстная, таинственная, уверенная в себе, чувственная, щедрая, эмоциональная
СТРЕЛЕЦ
Авантюрная, веселая, добродушная, естественная, женственная, заботливая, интересная, независимая, оптимистичная, простая
КОЗЕРОГ
Амбициозная, верная, искренняя, интересная, лояльная, мудрая, основательная, надежная, осторожная, ответственная, заботливая, практичная, разумная, реалистичная, серьезная, стабилизирующая, увлеченная, творческая, деятельная, стойкая, целеустремленная, бережливая
ВОДОЛЕЙ
Безопасная, вызывающая, дружелюбная, добрая, загадочная, интересная, интригующая, легкая в общении, либеральная, любознательная, независимая, оригинальная, полная новизны, привлекательная, умная, уникальная
РЫБЫ
Артистичная, внимательная, впечатлительная, добрая, женственная, загадочная, интеллектуальная, нежная, очаровывающая, приспосабливаемая, романтичная, сверхчувствительная, сострадательная, сочувствующая, чувственная
[700x470]
Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение
Осенняя котоматрица и коты цвета осени
Осень — это не одни лишь рыжие листья. Это и прохладные ночи, и много дождливых дней, это и голые деревья.
Осень разноцветная и разнообразная. Сначала она довольно пышная, золотая и солнечная, но затем грустная, дождливая, холодная. Хорошо про осень поется в песне ДДТ.
Ну а рыжие осенние коты — нам нужны для красоты! С ними и котоматрица смотрится неплохо!
Осенняя котоматрица постучала и к нам в окно!
Это цитата сообщения МирАлин Оригинальное сообщение
Сладкая колбаска к чаю. Очень быстро!
