Это цитата сообщения _ДОМАШНИЕ_РЕЦЕПТЫ_ Оригинальное сообщение
Луковые котлеты: вкуснейшее блюдо из ничего
Это цитата сообщения koko_shik Оригинальное сообщение
Здоровье - Доктор Бубновский - Три важных упражнения для женщин
Серия сообщений "Здоровье. Тренировка":Все виды тренировок и танцыЧасть 1 - Комплекс упражнений от Аниты Луценко и Дневников похудения. Первая тренировка
Часть 2 - "Фитнес" для пожилых людей
...
Часть 14 - Здоровье - Доктор Бубновский - Приседайте, господа, отжимайтесь и качайте пресс!!!
Часть 15 - Здоровье - Доктор Бубновский - 10 упражнений при острых болях в спине и суставах
Часть 16 - Здоровье - Доктор Бубновский - Три важных упражнения для женщин
Это цитата сообщения Шадрина_Галина Оригинальное сообщение
Не бросайте, дети, ваших матерей!
  [700x513]Одиноко в доме умирает мать. Ни сынка, ни дочки, перестала ждать. В смертный час воды ей некому подать.  |
Серия сообщений "Стихи":
Часть 1 - В словаре орфографическом Вы слова "МУЖ" не встретите..
Часть 2 - Мать сына родила..... растила
...
Часть 14 - ТРОНУЛО ДО СЛЁЗ...
Часть 15 - ПРОЧТИТЕ ЭТОТ СТИХ ПЕРЕД ССОРОЙ...
Часть 16 - Не бросайте, дети, ваших матерей!
Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Как укрепить сосуды головного мозга!
Хороший матрац сегодня стоит немало. Что делать, если на нем появилось пятно? Всякое бывает, особенно если в доме есть дети. Предлагаем настоящее спасение для матрацов – эффективный пятновыводитель без химии, который поможет быстро удалить пятна от крови, мочи, вина и другие.
Ингредиенты пятновыводителя:
235 мл 3%-й перекиси водорода;
3 ст. л. пищевой соды;
капля жидкого мыла или средства для мытья посуды.
Инструкция:
Приготовьте смесь непосредственно перед нанесением, чтобы повысить эффективность очистки. Смесь лучше не готовить заранее и не хранить, иначе она утратит свои свойства.
Смешайте соду и перекись в любой чистой бутылке с распылителем. После того, как сода растворится, добавьте в смесь каплю мыла или средства для мытья посуды. Встряхните бутылку.
Теперь нужно побрызгать готовым пятновыводителем на загрязненные места на матраце.
Оставьте пену подействовать – хватит 5–10 мин. Подождите пока пятно подсохнет.
Теперь остатки смеси на матраце можно убрать пылесосом.
Правильный уход и регулярная чистка матраца – не только залог свежести, но и здоровья семьи. Обязательно чистите и пылесосьте матрац перед каждой сменой постели. ВЗЯТО ИЗ ИНТЕРНЕТА
1. Гречневые тефтели
на 100грамм - 178.28 ккалБ/Ж/У - 13.29/5.61/19.83
Ингредиенты:
Гречка (готовая, отварная) - 300 г
Репчатый лук - 1 крупная луковица (100 г)
Куриный фарш (из 1 грудки без кожи) - 500 г
Яйцо - 1 шт (55 г)
Морковь - 1 большая (100 г)
Соль, перец - по вкусу
Приготовление:
Заранее приготовленную охлажденную гречку переложить в глубокую миску, туда же натереть немного лука, добавить мясной фарш и хорошо вымешать. Вбить яйцо, поперчить, посолить и хорошо вымешать.
Из фарша приготовить колобки величиной с небольшое куриное яйцо.
Потом уложить и с сковородку, залить водой, посолить и поперчить.
Натереть морковку, мелко порезать луковицу, уложить сверху на тефтели.
Готовить на среднем огне 30 минут максимум.
2. Диетические тефтели с кабачком
на 100грамм - 55.75 ккалБ/Ж/У - 6.77/1.04/4.95
Ингредиенты:
Филе индейки - 600 г (можно заменить на куриное)
Кабачок - 1 шт
Морковь - 1 шт
Сельдерей - 30 г
Лук - 2 шт
Чеснок - 7 г
Овсяные хлопья - 3 ст. л
Соль, перец - по вкусу
Масло оливковое - 1 ст. л
Приготовление:
Обжариваем в масле измельченные луковицу, чеснок и сельдерей. Кабачок натираем на терке и отжимаем жидкость. Пропускаем через мясорубку филе индейки, соединяем с остальными ингредиентами, овсяными хлопьями, кладем соль и специи по вкусу.
Морковь натираем на терке, мелко режем луковицу, делаем зажарку. Лепим из фарша тефтели и тушим в воде с зажаркой под крышкой 30 минут. Подавайте их с белым йогуртом или томатным соусом — они хороши в любом виде.
3. Тефтели из куриного филе с зеленью
на 100грамм -115.71ккалБ/Ж/У - 15.77/1.99/8
Ингредиенты:
куриное филе – 500 г
50-70 г. муки
яйца – 2 шт.
луковицы – 2 шт.
чеснок – 4-5 зубчиков
большой пучок петрушки и кинзы – 1 шт.
соль, перец - по вкусу.
Приготовление:
Из куриного филе сделать фарш и положить его в глубокую миску. Добавить измельченный лук.
В мини-мельничку разбить яйца, положить зелень и чеснок.
Измельчить и добавить в фарш.
Всыпать муку и тщательно перемешать.
Добавить соль и перец.
Мокрыми руками формировать шарики и укладывать их в пароварку.
Готовить на пару 20-30 минут.
4. Тефтели в томатном соусе
на 100грамм - 70.79 ккалБ/Ж/У - 9.5/1.35/4.75
Ингредиенты:
Куриное филе - 500 г
Морковь - 1 шт
Репчатый лук - 2 шт
Томатная паста - 2 ст. л.
Лавровый лист - 1 шт
Цельнозерновая мука - 3 ст. л.
Соль, специи - по вкусу
Оливковое масло -1 ст. л
Вода - 500 мл
Приготовление:
Куриное филе перемолоть на фарш. Морковь и лук, тоже промыть и почистить. После этого натираем морковь на терке.
Репчатой лук нарезаем мелкими кубиками. Дальше заправляем фарш. Перемешиваем его и добавляем в него соль, молотой перец и опять перемешать. Потом добавляем морковь и лук и хорошо вымешиваем. После того как фарш готов формируем с него небольшие шарики. Обкатываем их в муку.
Смазываем сковороду маслом и
Это цитата сообщения Vlad53 Оригинальное сообщение
Россия наша . Город Мурманск .
Город Мурманск — крупнейший город за полярным кругом. Почти на 20 километров он растянулся вдоль восточного берега Кольского залива, здесь живет более 300 тысяч человек. Своим существованием город обязан Мурманскому морскому порту — одному из крупнейших незамерзающих портов в России и мире. Его построили в 1915 году, чтобы бесперебойно доставлять военные грузы от союзников по Антанте в условиях блокады Чёрного и Балтийского морей. Официальной же датой основания города считается 4 октября 1916 года, осенью Мурманск отметит свое столетие.
Фотографии и текст Константина Антипина
1. Главная площадь города — Пять углов. Снимок сделан из самого высокого в мире здания за полярным кругом — гостиницы «Арктика».
[730x584]
2. Здесь расположен самый северный Макдональдс в мире!
3. Еще в городе действует самая северная троллейбусная система в мире. Вообще все, что только можно себе представить самого северного, скорее всего, тоже находится здесь.
Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение
Две дюжины идей подхватов для штор
Две дюжины идей подхватов для штор
Согласитесь, что подхваты для штор могут сделать вашу квартиру неповторимой и стильной. Часто такие подхваты продают в комплекте с покупаемыми, но если вы прикупили шторы отдельно, это не беда. Все можно сделать или самому или купить на форумах, где выложены эти идеи.
Здесь 2 дюжины идей как украсить ваши шторы оригинальными подхватами.
Такие подхваты несложно сделать своими руками.
Это цитата сообщения OKSOMORON Оригинальное сообщение
СОЛНЫШКО,НУ ГДЕ ТЫ?
|
Это цитата сообщения Larisa_Vini Оригинальное сообщение
Между явью и сном ...
|
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
СПИРАЛЬНЫЙ ПИРОГ ИЗ ЛАВАША.
Спиральный пирог из лаваша в этом рецепте готовится с мясной начинкой. Заливка делает лаваш нежнейший, а всё в сочетании - это очень вкусно!
Это цитата сообщения Al_lexandra Оригинальное сообщение
Ясные мгновения любви
Выпьешь кофе из любимой чашки -
Пусть слегка горчит на языке.
И какой бы день ни выпал тяжкий,
В путь выходишь словно налегке.
В сонме дел, где ни моста, ни брода,
Ни границ, ни края, ни межи -
Вспомнишь: полдень, яркая природа,
Детство, лето, впереди – вся жизнь...
Прошлого сияющие нити,
С радостью доверчивая связь,
С чем опять меня соедините,
Чтоб судьба моя не прервалась?
Город жарко, беспокойно дышит.
Но спасают, только позови,
Как рука, протянутая свыше,
Ясные мгновения любви.
Mayra
[700x500]
3. Социальные вычеты
Сколько можно получить: до 15,6 тысяч рублей в год (исключение составляют вычет по дорогостоящему лечению, на обучение детей и на благотворительность)
Это целая группа вычетов, в которую входят расходы налогоплательщика на обучение, лечение, накопительную часть трудовой пенсии, благотворительность, на взносы по договорам добровольного страхования жизни, негосударственного пенсионного обеспечения и добровольного пенсионного страхования.
Социальный вычет ограничен суммой 120 тыс. рублей (к выплате – 15,6 тыс. рублей) в год, как по отдельности, так и в совокупности. Что это значит? Представим, что вы заплатили за своё образование в прошлом году 130 тыс. рублей и решили оформить вычет, вам вернут 15,6 тыс. рублей. Потом вспомнили, что в тот же период вы ещё прошли платный курс лечения стоимостью 70 тыс. рублей, и застраховали жизнь, заплатив 50 тыс. рублей, суммарные расходы составили 250 тыс. рублей, но учтётся только сумма в размере лимита – 120 тыс. рублей и вам вернут всё те же 15,6 тыс. рублей. Поэтому проще будет выбрать один вид расходов, по которому вам легче всего собрать документы, и оформить вычет только по нему. Исключением составляет вычет с расходов на благотворительность. Он ограничен 25% дохода человека.
Правом вычета можно пользоваться неограниченное количество раз, хоть каждый год.
Лечение и лекарства
Кэшбэк от налоговой: как получать вычеты на жильё, детей и лечение?Общение с налоговыми органами – не самое приятное времяпрепровождение. Но если потратить усилия, то можно получить от государства до 650 тыс. рублей. Налоговый эксперт Сергей Цаболов рассказывает, как это сделать.
У всех из нас с зарплаты работодатель удерживает подоходный налог (НДФЛ) в размере 13%. Но при определённых обстоятельствах государство готово вернуть деньги. Это называется налоговым вычетом. Подавать документы для получения вычета можно в любое время без привязки к налоговой декларационной кампании, главное, чтобы отчётный год уже закончился – например, подать документы и получить деньги за 2016 год можно будет не раньше 2017 года. Но нужно успеть сделать это в течение трёх лет: сейчас можно подать документы на вычет по налогам, удержанным за 2015, 2014, 2013 годы, а за 2012 год – уже нельзя.
Какие вычеты существуют?
1. Имущественный вычет
Сколько можно получить: до 650 тысяч рублей
Это самый большой вычет. Имущественный вычет делится на две составляющие: первую можно получить за строительство и покупку дома, квартиры и даже за ремонт, вторая часть даётся за выплаченные проценты по ипотеке.
За покупку и строительство жилья максимальный размер вычета ограничен суммой 2 млн рублей на одного человека. Только не надо путать сумму вычета и сумму возврата. Вычет – это сумма понесённых затрат, с которых человеку возвращаются уплаченные налоги. Так, если была куплена недвижимость за 2 млн рублей, то её владелец сможет вернуть 13% с этой суммы – 260 тыс. рублей. Если квартира стоила дороже, то всё равно вернут 260 тысяч, если меньше, скажем, 1,2 млн рублей, то к возврату начислят только 156 тыс. рублей.
Деньги человеку возвращаются в сумме удержанных с его зарплаты налогов за прошлый год. Поэтому, если за 2015 год налоги «съели» только 100 тыс. рублей с доходов, то ему вернут не более этих 100 тысяч, а оставшиеся 160 тысяч перенесут на следующий год. Правда, придётся ещё раз подавать документы.
Если квартира в совместной собственности, то каждый может оформить вычет. Раньше правила были хуже – до 2014 года лимит устанавливался на квартиру, сейчас – на каждого собственника на всю его жизнь. Если квартира находится в долевой собственности, каждый из собственников может воспользоваться вычетом в соответствии со своей долей в собственности, но не более 2 млн рублей. Семья, которая покупает квартиру за 4 млн рублей, может получить 520 тыс. рублей, даже в случае, когда формально квартира оформляется на одного из супругов. Это право, установленное Семейным кодексом, когда имущество, приобретенное в браке,
ЭТО ДОЛЖНЫ ЗНАТЬ ВСЕ! 5 ДЕТСКИХ «ВКУСНЯШЕК», КОТОРЫЕ ПРОВОЦИРУЮТ РАК И СОДЕРЖАТ НЕФТЬ!
Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение
25 гениальных советов для любителей кошек
У вас дома есть кот? А котэ? Впрочем, это не важно. Раз вы читаете нашу страничку, значит, вы наверняка любите этих животных.
Кот в доме — это не развлечение и не спасение от одиночества, зачастую это полноправный член семьи. И хочется, чтобы он был абсолютно счастлив. Для тех, кто мечтает сделать жизнь своего питомца чуточку лучше, мы публикуем 25 интересных советов.
Это цитата сообщения смольникова_екатерина Оригинальное сообщение
"Бабушкина копилка от Тамары"
|
Это цитата сообщения Mages_Queen Оригинальное сообщение
Шокирующее видео землетрясения в Японии
Землетрясение 2011 года является самым сильным в известной истории Японии и одним из наиболее мощных за всю историю сейсмических наблюдений в мире. В результате землетрясения и вызванного им цунами погибло и пропало без вести более 20 тыс. человек. Экономический ущерб оценивается в $300 млрд.
Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение
Комплекс академика Амосова спасет от гиподинамии
Комплекс академика Амосова спасет от гиподинамии
[показать] Николай Амосов считал, что человеческое здоровье не зависит ни от окружающих обстоятельств, ни от медицины. Решающий фактор – это выбор каждого, быть или не быть здоровым. Согласитесь, смело!
В возрасте уже 40 лет Амосов почувствовал начало ухудшения здоровья. Именно тогда он и решил изобрести то, что спасет не только его, а станет панацеей для общества – уже в те годы больного гиподинамией.
Комплекс упражнений академика Амосова