Молитвы, обращенные к Богу и святым, помогут вам исцелить свою душу и тело от различных недугов, восстановить прежние силы, смягчить тяжелое состояние любимого человека, ребенка, родителей.
Эдуард Асадов «Ах, как все относительно в этом мире!»
Ах, как все относительно в мире этом!
Вот студент огорченно глядит в окно,
На душе у студента темным-темно:
"Запорол" на экзаменах два предмета...
|
|
пост составила |
Много полезных и интересных идей для кухни
Бытует мнение, что умение сдержанно вести себя в стрессовой ситуации присуще хладнокровным людям с железными нервами. На самом деле это совсем не так. Правильно реагировать на конфликт, не позволить втянуть себя в ссору и остаться невозмутимым даже при серьезных разногласиях можно научиться. Способность усмирить эмоции и сохранить спокойствие при нападках, пусть и несправедливых, поможет избежать опрометчивых поступков, заслужить репутацию уравновешенного человека. В семейном кругу, среди друзей подобное качество бесценно, а в делах помогает достичь успеха.
Чтобы научиться контролировать себя и развитие конфликта в целом, рекомендуется воспользоваться полезными приемами.
1. Восстановление ровного дыхания. При нервных нагрузках человек начинает дышать прерывисто, так как стресс вызывает сужение сосудов. Недостаток кислорода, поступающего к клеткам мозга, может помешать мыслить логично. Тогда человек рискует испытать эмоциональный срыв, сам того не желая. Если вы чувствуете, что выходите из себя, просто расслабитесь и восстановите дыхание. Мысли придут в порядок, и вы начнете спокойно реагировать на происходящее.
2. Сосредоточение внимание на постороннем объекте. Информация, раздражающая нервную систему, поступает через органы слуха и зрения. Не несколько мгновений установите заслон негативу. Если назревает конфликт, взгляните на предмет, который находится в помещении. Сосредоточьтесь на внимательном его разглядывании. Оценка формы, цвета и прочих визуальных эффектов отвлечет от конфликта и позволит сохранить спокойствие.
3. Юмор и воображение. Представьте оппонента в смешном, не характерном для него облике. Вообразите кричащего на вас начальника верхом на осле, конфликтную соседку на метле бабы Яги, а язвительную сотрудницу лысой и без макияжа. Внутренняя улыбка расслабит, что позволит сконцентрироваться на спокойном решении проблемы.
4. Нормализация кровообращения. Сужение сосудов, вызванное стрессом, затрудняет поступление крови к конечностям. Восстановление процесса достигается за счет поочередных сжиманий и разжиманий пальцев руки. Нормализация циркуляции крови обеспечит ее прилив к конечностям и восстановит способность ясно мыслить, то есть держать себя в руках. Обязательно приучитесь полноценно спать и питаться. Только хорошая физическая форма позволит без проблем выдерживать нервные нагрузки и сохранять спокойствие при конфликте.
ВЗЯТО ИЗ ИНТЕРНЕТА
|
|
В мире, полном стрессов, йога для рук может значительно улучшить Ваше настроение и нервное состояние.
|
Александр Александровский родился 8 августа 1951 года в городе Пушкине, пригороде Санкт-Петербурга, Россия. Он живет и работает там в настоящее время. С 1983 по 1989 гг. учился в Александровской Санкт-Петербургской академии искусств имени И. Е. Репина, которую окончил с отличием. Александр принимал участие в различных художественных выставках по всему миру, а также в Нью-Йоркской Академии Искусств в 1989 году. Произведения А. Александровского находятся в многочисленных частных коллекциях России, Испании, Франции, Израиля и США. И это не удивительно. В его картинах словно душа России раскрывается, и веет, несмотря на зимнее время года , теплом.
|
[525x444] 
[показать]Молитву нужно творить в уединении, при зажженной свече, стоя на коленях.
|
|
![]() |
Передайте Ему. Что я очень скучаю,
Что ношу его фото в своем кошельке.
Мне мерещится он. И на миг замираю,
Если кто- то похожий стоит вдалеке.
Передайте Ему. Он со мною повсюду,
В тихом шелесте трав. В белой пудре снегов.
Я Его не забыла! Я Его не забуду!
И молю за него все на свете Богов!!!
Передайте Ему. Что под вечер у дома,
Я все жду его легких, негромких шагов,
И меняет сезон за окном время года,
Пробираясь ночами мне памятью снов.
Передайте Ему. Я прошу, передайте!
Я б сама...но не знаю, куда написать!
Только мелом пишу я на мокром асфальте,
Да стихами пытаюсь его отыскать.
Передайте Ему. Что я долго хранила
" Я вернусь, обещаю!"- надежду из фраз,
Передайте Ему. Что смогла - подарила,
Наградив его сына той копией глаз.
Передайте Ему. Что порою мне сложно,
Но я очень надеюсь. И все еще жду...
Передайте Ему. Если это возможно,
Что по- прежнему имя под сердцем храню.
Ну а если совсем не захочет он слушать
Значит в жизни для нас у него места нет,
Значит он все забыл. И с другой Ему лучше,
Передайте Ему тогда просто "привет"...
Ингрeдиeнты:
- фаpш мяснoй 0,5-0,6 кг (зелень, специи по вкусу)
- Готовoе слoeнное тeстo 0,5 кг
- Яйца вapeнные 3-4 шт.
- Яйца cырыe 2 шт. (oдно в фарш, одно для смaзывания)
|
Как приготовить рыбу в духовке, чтобы она осталась сочной и нежной и не засохла? Попробуйте запечь рыбу по-гречески!
Ох уж эта греческая рыба! Нежная и сочная рыба по гречески в духовке запеченная - попав на стол один раз, станет вашим любимым блюдом!
[показать]
|
| |
|