http://www.youtube.com/watch?v=0k6ATecmX74&list=UUZD9RbFNIHzd8bhEV8GJ_pQ

Это удивительно простая гормональная гимнастика, которая широко практикуется монахами на протяжении сотен лет в одном из монастырей Тибета. Гимнастика проводится каждый день: каждое утро, как только вы проснулись. Упражнения занимают всего от 5 до 15 минут, в зависимости от степени освоения упражнений, и позволяют поддерживать нормальное функционирование организма и всех гормональных органов в течение суток. Практически применение данной гимнастики увеличивает продолжительность жизни в среднем на 25–30 лет. Приступая к гимнастике, вы одновременно должны понимать, что она несочетаема с употреблением спиртных напитков, курением табака, не говоря уже о наркотиках. Эта гимнастика как будто бы сама переводит вас на рельсы здоровой жизни в ритме с Вселенной, ибо ее надо успеть выполнить до 6 утра.

О декоративных шарах из ниток я вам рассказывала уже не раз, сделать их своими руками очень легко и область применения в интерьере - довольно широка) Сейчас самое актуальное готовить такие шарики для создания елочных игрушек и снеговиков. Многие вместо хлопчатобумажных ниток используют джут или шпагат, из которых получаются очень красивые абажуры для кухонных светильников и ночников. А как вам идея сочетания нитяных шариков с вязаными крючком мотивами? На мой взгляд - очень красивая идея)

[показать]

Идею можно использовать для создания светильников, а также цветов, которые будут превосходно смотреться в большой напольной вазе

[509x674] [700x585]

Для пошива снеговиков к Новому году можно использовать старые джинсы. Выкройка снеговика - ниже

[346x400]

Марафон оксисайз с Мариной Корпан завершается.
[640x431]
Вас ждут последние упражнения, советы по питанию и уходу за собой, а также рекомендации экспертов на будущее.
Читать далее

Куриные грудки под горчичным соусом в мультиварке
[500x]

[показать]

Продукты: 6 куриных грудок, 400г шампиньонов, 8 столовых ложек оливкового масла, 1,5 столовых ложки зернистой горчицы, 4 зубчика чеснока, 250г жирных сливок, 3 веточки свежей зелени, 15г соли, острый перец чили и смесь мельница «4 перца» по вкусу.

Режимы мультиварки

ЖАРИТЬ - 5-20 мин

ТУШИТЬ - 40 мин

[показать]
[500x]
пост подготовила
Zoya

Появлению этой методики мы обязаны Джил Джонсон, а у нас в России впервые представила этот комплекс Марина Корпан и очень эффективно продвигает ее.
[652x242]
Уже многие женщины похудели с помощью этой методики и очень восхищенно отзываются о ней.

Автор  Снигирева Лена(Sniglen)

Ksantipushka http://www.liveinternet.ru/users/ksantipushka/profile

[показать] [показать]

Кухонные плиты с керамическими и стеклянными рабочими поверхностями прекрасно выглядят и их легче содержать в чистоте, чем обычные эмалированные плиты, поэтому они столь популярны.
[640x462]
Обычная очистка стеклокерамической плиты является простым занятием и не занимает много времени, но имеет ряд особенностей. Особого подхода требует очистка плиты от пригоревшей пищи и выкипевшей жидкости. Следующие полезные советы помогут вам удалить загрязнения с керамической плиты и сохранить её внешний вид.
Читать далее

С каждым годом йога все глубже проникает в нашу повседневную жизнь, каждый телеканал рассказывает о пользе йоги для укрепления здоровья.
[640x370]
Йогу включают в программы во многих фитнесс центрах, а врачи рекомендуют заниматься йогой всем и каждому, без ограничений по возрасту и уровню физической подготовки.
Читать далее

Серия сообщений "-пироги":
Часть 1 - Осенние пироги! Лучшие рецепты!
Часть 2 - Пирог творожный.
...
Часть 37 - Куриный пирог с гавайской смесью
Часть 38 - Кофейный пирог "Из того, что есть в холодильнике"
Часть 39 - Чудесный морковный пирог

Несомненно то, что молитва является центральной частью духовной жизни верующего человека.



В молитве человек обращается к Высшей Сущности, в которую верит, это обращение может быть направлено к богам, святым, ангелам, духам, персонифицированным силам природы.
Читать далее

Документальный фильм «Секрет» открывает нам тайну, которую прятали от нас много лет - закон притяжения.



Так в чем же суть этого «Секрета»?
Читать далее

«Шиатсу» с японского языка переводится как «давление пальцами».
[640x389]
Палец – shi, atsu - давление. Это японский точечный массаж, который пользуется большой популярностью.
Читать далее

[604x463]

40 ккал/100 гр

[604x453]

[565x448]

http://10receptov.net/lenivie-pelmeni.html

Звезды из газетных трубочек. Новогодняя подвеска

[525x700]

Серия сообщений "Декупаж)) М.К. видео":

[показать]

Часть 1 - Способы состаривания декупажных работ без кракелюра . Мастер класс.
Часть 2 - м к Наклейка цветок тиснением кристаллов
...
Часть 18 - Растушевка губкой.
Часть 19 - Бронза из гипса.
Часть 20 - Изучаем декораторскую технику имитации резьбы по кости. Мастер класс
Часть 21 - Декупаж: секрет нанесения финишного лака ПОЛИ-Р
Часть 22 - Ленивый браш.
...
Часть 31 - Обзор по трафаретам, текстурным листам...
Часть 32 - Применение битума в декупаже.
Часть 33 - Декупаж рамки. м.к.

Серия сообщений "Декупаж)) М.К. имитации, морение, обжиг древесины.":
Часть 1 - МК короба "Histoire Naturelle"
Часть 2 - Изучаем декораторскую технику имитации резьбы по кости. Мастер класс
Часть 3 - Имитация капа.М.К.
Часть 4 - М.К. Декупаж. Создаем часы с объемным декором, имитируя металлическую поверхность.
...
Часть 7 - Мастер-класс по имитации мрамора.
Часть 8 - Имитация инкрустации дерева (интарсия). М.К.
Часть 9 - Имитация досочек. Как работать со штампами