Это цитата сообщения Desert_Man Оригинальное сообщение
Живопись на стекле от Mile Davidovic
Миле Давидович, гражданин мира, родился 18 ноября под Знаком гороскопа — двойной Скорпион, на просторах бывшей Югославии вблизи села Хлебине — всемирно известного по школе наивной живописи ( Генералич, Лацкович, Ковачич, Веченай...). После жизни в Подравской Слатине жил в Мостаре и Биелине, где окончил среднюю и музыкальную школы, и экономический техникум. В Белграде живет с 1977 года, где окончил Высшую экономическую школу. В молодости занимался спортом, фольклором и современными танцами. Позже работал руководителем отдела по маркетингу в "Новостях кино", оператором на телевизионном канале SOS, репортером журнала "Satelit TV" в Афинах — Греция, где прожил шесть лет. Миле Давидович является автором первой видеокассеты о компьютерах на просторах бывшей Югославии, а такжекниги "Жизнь зарубежом". Свою любовь к искусству открыл в себе в период учебы в экономической школе, тогда он и решил заняться живописью. Его картины были выставлены почти на 300 выставках, персональных и общих, в 50 разных странах, на 5 материках света и их можно увидеть во многих галереях Сербии, галереях других стран и в частных коллекциях. На международных выставках примитивного искусства художник получил большое признание и много наград. Свои картины и денежные средства всегда предоставлял для гуманитарных целей. С марта 2002 г. благодаря госпоже Мартине Цлоует, обратившей внимание на его исключительный талант, является членом Международного Союза примитивного искусства, центр которого находится в Париже. С этого дня весь мир его. С октября 2005 г. Миле Давидович — Председатель Союза художников примитивной живописи, центр которого находится в Белграде
Это цитата сообщения Алевтина_Серова Оригинальное сообщение
Компьютерная мышь.
[440x295]
Компьютерная мышка была изобретена Дугласом Энджелбартом (Douglas Engelbart) в Стэнфордском университете, 1963 году.
Манипулятор получил свое имя из-за внешнего сходства с грызуном
И выглядела она так:
Сейчас конечно таких "динозавров" не увидишь, однако после него были не менее любопытные потомки:
Серия сообщений "интересные факты":
Часть 1 - Детский сад. Почему – сад?
Часть 2 - Красивые и опасные цветы.
...
Часть 17 - Белый лев — ожившая легенда.
Часть 18 - Факты о музыке.
Часть 19 - Компьютерная мышь.
Это цитата сообщения EIVA26 Оригинальное сообщение
Куриные грудки "по-французски"
[600x381]Ингредиенты:
куриное филе - 500 г
сыр - 100 г
сметана - 4 ст. ложки
майонез - 4 ст. ложки
шампиньоны - 200 г
репчатый лук - 1 шт.
сливки - 100 г
соль, перец - по вкусу
сливочное масло - для жарки
Приготовление:
[показать]Это цитата сообщения klochnata Оригинальное сообщение
Законы создания счастливых отношений
|
Это цитата сообщения КЕЙТАС Оригинальное сообщение
Картофель запеченный в фольге с сыром и ветчиной
Бесподобный картофель с кусочками ветчины запеченный в фольге.
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение
ФЕРМЕРСКОЕ ЖАРКОЕ - ИЗОБИЛИЕ ВКУСА МЯСА С ОВОЩАМИ
[показать]Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение
РУЛЕТ *РАДУГА*ИЗ КУРИНЫХ НОЖЕК И КУРАГИ
[показать]Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение
Жаркое из говядины
[показать] Жаркое из говядины- это прекрасное блюдо, как на праздничный стол, так и на каждый день.
Читать далее
Это цитата сообщения olganorway Оригинальное сообщение
Что такое "СС-крем"?
CC-крем – новое многофункциональное косметическое средство для лица в форме крема, произносится как «си си крем». Написание может быть как русское «СС-крем» (с дефисом или без), так и английское «CC-cream».
CC-крем – это аббревиатура, две первые буквы СС расшифровываются как «Color Control» (контроль над цветом) или «Color Correction» (коррекция цвета), иногда как «Complexion Correction» (коррекция цвета лица).
История создания
Это цитата сообщения КЕЙТАС Оригинальное сообщение
Причины появления перхоти и как от нее избавиться
Человеческий организм - это очень сложный механизм, который может работать исправно, но может и сбоить. Кроме сбоев в организме на блеск волос и кожный покров головы влияет экология, питание и средства по уходу за волосами.
С экрана телевизора и с полок магазинов на нас «обрушивается» поток всевозможных шампуней бальзамов и прочих средств по уходу за волосами. Ассортимент настолько велик, что мы с трудом останавливаем свой выбор на одном из них и, как выясняется впоследствии, не всегда этот выбор оказывается лучшим.
Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки Оригинальное сообщение
Салат Фиолетовая радость
Салат Фиолетовая радость
Свеклу отварим и нашинкуем на терке. Добавим немного очищенных натертых яблок, сахара, молотой корицы, щепотку соли, немного лимонного сока, зелень укропа. По желанию можно добавить вареную натертую морковь. Заправим оливковым маслом и винным уксусом. Все ингредиенты берем на глаз. Салат получается сочным и ароматным, я бы сказала десертным. Идеален в качестве легкого завтрака или перекуса для тех кто проголодался, но следит за своей фигурой.
Салат Фиолетовая радость съедается и как самостоятельное блюдо если мы на диете или устраиваем себе разгрузочный день, и подается к выбранному вами гарниру. К примеру, рису или омлету.
Свекла - чрезвычайно полезна для здоровья артерий, костей, кожи. Она способна выводить токсины из организма, предотвращать появление злокачественных опухолей. Рекомендуется к употреблению при ожирении, для поднятия гемоглобина, кроветворения. В корнеплодах свеклы много железа и меди. Свекла полезна для очищения почек и крови. Она способна уменьшать кислотность организма, очищать печень, стимулировать мозговую деятельность. Это отличный продукт для сосудов и сердца, так как обладает сосудорасширяющими, противосклеротическими и успокаивающими свойствами. Рекомендуется как эффективное общеукрепляющее, улучшающее пищеварение и обменные процессы средство. Свекла незаменима для омолаживания организма, так как в ней содержится много фолиевой кислоты, способствующей созданию новых клеток.
Яблоки - обладают низкой калорийностью. Благодаря солям калия способствуют выведению из организма лишней жидкости. Людям, ведущим малоподвижный образ жизни, рекомендуется ежедневное употребление яблок в качестве общеукрепляющего средства. . Полезны при лечении малокровия. яблочная диета пользуется огромной популярностью. Яблоки - это бомба витаминов, микроэлементов пектинов, железа.
Укроп - пряность, которая стала любимой практически в каждой семье. Укроп обладает способностью разжигать аппетит, что стимулирует быстрое переваривание пищи.Укроп полезен как источник витаминов. В зелен укропа много клетчатки, витамина С, солей калия, кальция, фосфора, железа и других микроэлементов.
Новые рецепты салатов можно найти на кулинарных страничках женского журнала HOCHU.UA. Фотографии с рецептами, советами, рекомендациями создадут благоприятную атмосферу для приготовления вкусной домашней пищи!
Это цитата сообщения Larmes_delicatesse Оригинальное сообщение
Прекрасные идеи для балкона и лоджии
Как сделать балкон уютным и комфортным? Отнеситесь к этому вопросу серьезно и тщательно подготовьте материалы для ремонта и отделки. Чтобы воплотить дизайнерские фантазии и сделать уютное гнездышко для отдыха и релакса, для начала извлеките оттуда весь хлам, накопившийся с годами! А затем можно с чистой совестью приниматься за практичные и функциональные детали. На балконе можно сделать рабочий кабинет, предварительно утеплив помещение. Или создать прекрасный оазис с мягким диванчиком и элегантным столиком для чаепитий. А можно поставить тренажер, если позволяет площадь. В любом случае, вы можете применить тысячи идей и создать индивидуальный балкон, опираясь ан свои предпочтения и желания.
Чтобы балкон радовал и умилял, обогатите его зелеными растениями и красивыми цветочными композициями. Повесьте изящный фонарик и постелите коврик. Создайте именно такую комнатушку на балконе или лоджии, куда захочется возвращаться и отдыхать душой и телом после рабочего дня! Современные отделочные материалы позволяют это сделать наилучшим образом!
1.
[показать]
Как произвести остекление балкона и сделать его привлекательным, какие материалы выбрать для этой цели? На сайте http://balkonidea.ru/ есть полезная информация о ремонте, отделке и дизайне балконов и лоджий.
Это цитата сообщения Алевтина_Серова Оригинальное сообщение
Сад Левенс Холл - – самый красивый сад Англии.
Этот сад расположен в сердце Камбрии и является согласно мнению знатоков садово-паркового искусства самым красивым и самым старым топиарным садом Великобритании и всего мира!
Giovanni Marradi - For You Mom
Дизайнером сада был француз Гийом Бомон (Guillame Beaumont), создатель и некоторых других английских садов, но до нашего времени дожил только Левенс Холл. Сады были основаны в конце 17 века, а само имение на четыре века ранее.
Серия сообщений "красивейшие места планеты":
Часть 1 - Цветочный дом у дороги.
Часть 2 - Сказочный мир - Эфтелинг!
...
Часть 44 - Бассейн Гамильтон - один из красивейших водоемов мира.
Часть 45 - Живописное озеро Текапо и ковер из цветущих люпинов, Новая Зеландия.
Часть 46 - Сад Левенс Холл - – самый красивый сад Англии.
Это цитата сообщения nikitaqa29 Оригинальное сообщение
Овсяные плюшечки с вишней, миндалем и грецкими орехами
Это цитата сообщения ronti2 Оригинальное сообщение
очищение поджелудочной железы
Очищение поджелудочной.
Поджелудочная железа регулирует наш углеводный и жировой обмен, она также требует периодическую чистку. Желательно перед чисткой поджелудочной железы провести очищение печени, затем месяц дать себе отдохнуть, и далее делать очищение поджелудочной железы при помощи народных средств.
Это цитата сообщения Панамочка Оригинальное сообщение
Целебный раствор аспирина.
Много еще неизведанного в нашей жизни.О свойствах некоторых продуктов мы даже не догадываемся.К примеру аспирин.Его применяют пришпорах,варикозе и остеохондрозе.
10 таблеток аспирина растереть в порошок, залить 250 г водки. Настаивать 1-2 суток. Получится взвесь, таблетки не полностью растворятся. Марлевую повязку смочить в растворе и в виде примочек прикладывать к пяткам, затем обернуть полиэтиленом, чтобы раствор не высох, сверху надеть носок, оставить на всю ночь. Утром все снять, сполоснуть ноги водой, насухо вытереть и смазать кремом для ног. Процедуру делать каждый вечер.
После первой же процедуры начала забывать о своих шпорах, а через 10 дней стопы и пятки безболезненно очистились от огрубевшей и уплотненной кожи. Ее, кстати, можно снять мочалкой или щеткой для чистки стоп, а затем смазать жирным кремом.
Если имеются трещины и натоптыши, то такая процедура тоже будет полезной. Мне 57 лет, а стопы у меня, как у 20-летней.
Этим же раствором можно натереть больное место при варикозе, боль тоже стихает. Можно натирать больные места при остеохондрозе, там, где происходит отложение солей. После массажа полезно будет сделать этим раствором растирание.
Из газеты "Вестник ЗОЖ"№11 2011г.
Если вы планируете сделать рекламу,поздравить любимого человека на биллборде или оформить интерьер магазина,а может изготовить фирменные флажки,то вам нужна компания,которая выполняет широкоформатную печать на ткани на заказ. Одно из преимуществ специализированных компаний заключается в использовании оборудования ведущих производителей. А это – гарантия высокого качества конечной продукции и предоставляемых услуг.
Это цитата сообщения Самбука_-_Валюха Оригинальное сообщение
Упражнения для мышц шеи
Упражнения для мышц шеи. Будьте здоровы!
http://www.jlady.ru/fitness/uprazhneniya-dlya-myshc-shei.html
Как часто вы уделяете внимание своей шее? Ведь именно она способна дать исчерпывающую информацию о своей хозяйке. Дряблость кожи, слабость мышц, первые морщинки – это не только не красит женщину, но и прибавляет ей годы. Конечно, можно использовать платок для маскировки, но летом эти трюки не работают.
Каждая женщина в той или иной мере следит за здоровьем, за силуэтом фигуры, выполняет какие-то упражнения, даже не осознавая, что шея требует такого же ухода и внимания, усердных тренировок, как лицо, руки, живот или ноги.
Большинство упражнений для развития шеи и позвонков ориентированы на растяжение – действия, которые способствуют гибкости шеи. Подобный комплекс упражнений для шеи способен снять её усталость и зажатость, он весьма полезен в условиях постоянного нахождения за компьютером или письменным столом. Выполнять упражнения следует аккуратно, нужно дождаться адаптации шейных мышц к нагрузке – это обеспечит защиту от травм.
Физические упражнения для шеи:
1Исходным является положение лежа на животе. Расслабьтесь. Руки располагаются
ладонями кверху вдоль туловища. Подбородок находится на одном уровне с туловищем. Голову медленно поворачивайте влево, затем возвращайтесь в исходное положение и поверните голову вправо, стремитесь прикоснуться ухом пола. Упражнение для мышц шеи повторяется не менее 10 раз.
2Исходное положение стоя или сидя. Максимально приблизьте подбородок к груди,
согнув шею, после медленно опрокиньте голову и постарайтесь заглянуть как можно дальше. При вдохе делайте разгибание, сгибание на выдохе. Упражнение повторить до 10 раз, медленно.
3Исходное положение стоя или сидя. Положите ладонь на голову и нажимайте на неё
приблизительно 10 секунд, сохраняйте неподвижность. Вариантом этого упражнения может стать позиция, когда голова упирается о стену, попеременно левой и правой половинами.
4Упражнение для красивой шеи состоит в следующем: губы вытягиваются трубочкой,
при этом нужно артикулировать, проговаривая «О-У-И».
5Выполняется стоя или сидя. Голова и спина прямые, плечи разведены. Наклоните
голову вперед, дотроньтесь подбородком своей груди на счет 1. На счет 2, 3 подбородок с усилием прижимается к груди. На 4 займите исходную позицию. Отведите голову назад на счет 1, на 2 и 3 – легко прикоснитесь затылком к своей спине, на счет 4 вернитесь в исходную позицию. На счет 1 поверните голову, не опуская подбородка, затем возвращайтесь в исходное положение. Это достаточно эффективное упражнение для шеи, устраняющее застойные явления в позвонках и тканях.
Если выполнять подобные разминки при условии соблюдения всех рекомендаций на протяжении целого месяца, вы убедитесь в их эффективности. Главным условием является постепенное увеличение нагрузок и добавление новых элементов. Физические упражнения для шеи очень полезны, так как часто напряжение в этой области способствует развитию мигрени, сильных болевых ощущений и чувства жжения. У людей, которые работают в большинстве только руками (парикмахеры, инженеры, компьютерщики), часто страдает зона шеи из-за того, что мышцы, которые поддерживают руки, находятся именно в воротниковой зоне. Плюс, здесь сосредоточено очень много сосудов и нервов, поэтому у людей таких профессий наблюдаются отложения солей и застойные явления в тканях.
Эффективная гимнастика для мышц шеи:
1Совершайте наклоны вправо и влево с прижатым подбородком к груди, потом
аналогично, только с поднятым подбородком.
2Сядьте по-турецки, спина в прямом положении, руки сомкнуты в кулаки, которые
сложены один на другой. Подбородок упирается в кулаки, локти в этот момент находятся в перпендикулярном положении относительно туловища. Голову наклоните немного вперед, сильно опираясь на руки, которые в этот момент оказывают сопротивление. После выполнения 4 наклонов, руки вытягиваются вдоль туловища. Это одно из самых эффективных упражнений для укрепления мышц шеи, поскольку сопротивление, оказываемое руками, задает им тонус.
3Движения головы – вращение. Выполняется по 2-3 раза в одну, а после другую сторону
с увеличением амплитуды движений. Подобное упражнение можно выполнять с сопротивлением рук.
4Исходным является положение сидя. Затем «выписывайте» цифры от 0 до 9
собственным носом. Данное упражнение для гибкости шеи эффективно справляется со своей задачей и делает связки шеи эластичными.
Шея – связующее звено между головой и телом, в ней сосредоточено много нервных окончаний. Шейные мышцы в обилии снабжены кровеносными сосудами, которые обеспечивают кровоснабжение к голове и коже. Уровень тонуса шейных мышц удивительным образом влияет на контур овала лица, сохранение подбородка подтянутым возможно за счет постоянной проработки упражнений для шеи и подбородка. Подобная зарядка должна являться обязательным элементом утренней гимнастики или других программ физической культуры.
Теперь
Это цитата сообщения Ленка-Алёнка Оригинальное сообщение
Рациональное сбалансированное питание. Основные правила.
Рациональное сбалансированное питание. Основные правила.
1.Утром натощак выпить стакан(лучше 2ст.) теплой воды(накануне стакан фильтрованной воды ставим на горячую батарею-к утру вода будет тёплой).
2. Через мин 20-30 завтракаем (завтрак легкий- фрукты, каши-это заряд энергии на весь день-особенно льняная и овсяная каши.Сухофрукты.Перегружать желудок яичницей,бутербродами,мясом …не рекомендуется.Хорошо съесть кусок хорошего сливочного масла,но НЕ с хлебом)
3. Каждый раз за 30 мин до еды пить стакан воды (чаще всего организм «просит» не еды,а воду;к тому же после выпитой воды съедим мы гораздо меньше обычного).
4.Есть часто,но маленькими порциями( встаём из-за стола с чувством легкого недоедания-так желудок постепенно будет уменьшаться в размере и со временем будет «просить» всё меньше).
5.Перерыв между трапезой 2-3ч.
6.Во время еды не запивать!Пить рекомендуется примерно через час.
7. Есть после 6! Но!-за 2-3 ч до сна.
8. Добавить в рацион больше овощей,ягод,фруктов (но сократить потребление бананов и винограда).Каждый день съедать хотя бы 1 яблоко!-очищает организм от токсинов и ядов.
9.Есть за 1-2 ч до тренировки(хорошо,если это будут легкоусваемые углеводы-каши-они дают ЭНЕРГИЮ,которая так необходима во время тренировки).
10.После тренировки есть лучше через час.
11.Употреблять животный белок(в обед,ужин):белое мясо-птица,морепродукты: рыба слабосоленая(но не жаренная и копченая),икра,…Яйца куриные(лучше выпивать их сырыми,или хотя бы варить «в смятку»).Мясо свинины и телятины нежелательны,т.к. они разрушают печень).Нельзя есть мясо только что зарезанного животного-вредно для здоровья.
12.Употреблять растительный белок: фасоль,горох,бобы,ОРЕХИ( сам.полезный-кедр,далее-грецкий,миндаль…).
13.Употреблять жиры-особенно в зимнее время(они дают выносливость и работоспособность): молочные продукты(лучше,если они деревенские), растительные масла! (сам.полезное-ЛЬНЯНОЕ(ОМЕГА 3),а так же горчичное,конопляное,кунжутное,кедровое,кукурузное,соевое,оливковое,растительное(НЕрафенированное) …и т.д. масла. Добалять эти масла в салаты,вместо майонеза.Хранить масла в холодильнике НЕ желательно(кроме льняного).
14.Употреблять углеводы:крупы,картофель,хлебобул.изделия(чем светлее хлеб,тем менее он полезен,и тем более он способствует ожирению: сам.полезный батон-горчичный),макарон.изделия(из твёрдых сортов пшеницы),какао,цикорий,мёд,варенье,халва,козинаки(особенно из кунжута).
15.Нежелательно есть 1-ое и 2-ое блюдо подряд.
16.Есть варенную,тушеную,пареную пищу.Жаренную исключить.
17.Выпивать за сутки 1,5-2 л воды(лучше фильтрованной).Но перед сном не пить.
18.Свести к минимуму употребление чая и кофе(минусы:не дают усваиваться белку, «сажают» зрение и сердце, желтеют зубы). Заменить эти напитки: натуральным какао, цикорием (похож на кофе,но в 100 раз полезнее),кампот,кисель,натуральным соком с мякотью.
19.При простуде,ОРЗ,ОРВИ есть фрукты с витамином С: чер.смородина,киви,цитрусовые(поменьше тяжелой пищи,белка).И МНОГО ПИТЬ(каждые пол-часа теплого напитка-быстрее выздоровеете). Для иммунитета: эхинацея,барсучий жир в капсулах,бальзам ПРОМУЦЕТ,мумиё. НЕ пить антибиотики(ослабевает иммунитет,дисфункция желудка и кишечника).
20.Не есть испорченные продукты(особенно рыбу и грибы).
21.Не есть и не пить(особенно горячее) из одноразовой пластмассовой посуды-выделяет яды.
22.По возможности не сочетать белки с углеводами(н/р,мясо и хлеб,пельмени…).
23.Для быстрого восстановления организма после нагрузок рекомендуется употреблять:
-витамины (MgB6, триавит,аскорутин,поливитаплекс,аскорбин.к-та….)
-«спортивный эликсир»(повышает работоспособность,на основе льняного масла),
-Талкан(зёрна ячменя) (вместо завтрака: чай+ 1л. Талкана+молоко+мёд)
-продукты пчеловодства( мёд:особенно гречишный,луговой,подсолнечниковый,пустырниковый,каштановый…-не добавлять в кипяток,теряет все полезные св-ва),пчелиная пыльца(не есть перед сном),перга,апиток,апифитотонус,тополёк,..)
-спортамин (повышение работ-ти,выносливости).
-антиоксиданты (замедляют процесс старения): мор.рыба-лосось,сёмга,осётр; орехи- грецкие,миндаль; авокадо,цитрусовые,фенхель,зеленые оливки(не маслины!),все ягоды,сухофрукты,киви,чеснок и лук…
24. Свести к минимуму,а лучше исключить,кандитерские изделия(мучное(особенно пряники),выпечки,сгущенка,конфеты-всё это МЁРТВЫЕ углеводы).Сахар темного цвета (не покрашенного) употреблять даже полезно.Если потянуло на сладкое-съешьте фрукт.
25.Самые вредные продукты: колбаса,майонез,кетчуп и все виды соусов,любая газировка,чипсы и сухарики,фаст-фуд,спиртные напитки,бутерброды,конфеты и шоколад(кроме горького),мороженое.
Сбалансированное питание (в сутки):
Белки- 14%
Жиры-30%
Углеводы-56%
Режим питания:
Завтрак-25%: углеводы,жиры,клетчатка.
Обед-35%: белки, углеводы (самая сытная трапеза).
Ужин-25%: жиры,белки,углеводы
2-ой ужин(перед сном): стакан кефира,простокваши,снежка или ряженки (можно вместе с крекерами)-очищают от
Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Простой рецепт от черных точек
Черные точки или комедоны являются верными спутниками людей с жирной кожей лица, они образуются из-за того, что излишки кожного сала и отмершие клетки закупоривают расширенные поры лица, верхушки окисляются на воздухе — что и приводит к появлению характерных черных точек на коже лица. Однако существует простой, но крайне эффективный рецепт для избавления от черных точек и отбеливания кожи лица.