Очищаем кровь и улучшаем ее состав. Лучшие рецепты
[604x377]
|
Серия сообщений "Музыка "Народная"":
Часть 1 - Надежда Крыгина - Москва златоглавая
Часть 2 - Очи черные
...
Часть 13 - Анатолий Соловьяненко
Часть 14 - Балаган Лимитед-Избранное
Часть 15 - Песняры
Практически все крупы содержат много сложных углеводов, которые перевариваются медленно. И каша, находясь в желудке, создает впечатление его наполненности и сытости. А раз ты сыт – ты спокоен и не сглатываешь слюну на конфетку или плюшку.
Запаренные, размоченные или вареные крупы лежат в основе многих диет. Наиболее известны гречневая и рисовая моно диеты. Это экстремально стрессовые для пищеварения способы похудения. Не хочу употреблять слово «диета». Оно подразумевает стиль питания, а не голодания. Именно не полезные способы потери веса и здоровья. О них говорить не будем.
Негативные эмоции, чувство беспокойства и тревоги являются следствием стрессовых ситуаций. Чтобы избавиться от этих неприятных ощущений, предлагаем выполнить любое из следующих упражнений, которые помогут вернуть душевное равновесие и собраться с мыслями. Выполнять их следует в течение 2-5 минут.
Читать далее →
Само по себе заболевание под названием остеохондроз является достаточно распространенным по всему миру. Почему? Ответ на этот вопрос кроется в самом образе жизни каждого человека. Современный темп жизни предполагает сидячую работу в офисных организациях, что зачастую приводит к неподвижности почти целый день. Согласитесь, это не есть хорошо. Более того, само осознание того, что позвоночник почти десяти часов в сутки подвергается нагрузке в виде неподвижности или сутулой позе за компьютером, не остается без внимания организма. Отсюда возникает ряд проблем, который заключается в искривлении или же нарушении естественного вида нашего органа.
В торжественные дни мы готовим дома вкусные и красивые праздничные бутерброды с копченой колбасой и помидорами, которые дополняют наш стол не только своим нарядным видом, но и разнообразят список подаваемых разносолов. Легкие и простые в своем исполнении, не требующие особых навыков, готовящиеся из привычных ежедневных продуктов, наши блюда, думаю, придутся по вкусу и пополнят Ваш список уже известных кулинаргых рецептов.
Продукты для блюда приздничные бутерброды
Средь мирового океана
Не очень много есть земли,
Где трав цветущих запах пряный
Мы ощутить душой могли.
[700x560]
Люблю свои леса и воды,
Не изменяю им душой,
Но коль немного есть свободы,
Увидеть можно мир большой.
[700x437]
Всегда живущее стремленье,
Пленяет, как мечта, краса,
Душе подарят вдохновенье
Чужие воды и леса.
[700x700]

[700x466]Окрашенные волосы требуют больше заботы и ухода за собой, чем неокрашенные. Дело в том, что окрашивание волос – это серьезное вторжение в их структуру. Если вы регулярно красите волосы, ознакомьтесь с нашими советами.
Не мойте волосы сразу после окрашивания
Если вы действительно хотите сохранить новый цвет волос надолго, последуйте простому совету: не мойте голову хотя бы день после окрашивания. Далее пользуйтесь шампунем два-три раза в неделю. Если волосы сильно загрязняются, вы можете мыть голову чаще, но при этом используйте только кондиционер.
Правильный шампунь
Если вы красите волосы, то необходимо использовать специальный шампунь для окрашенных волос, а также кондиционер. В составе шампуня не должно быть сульфатов, особенно вещества лаурилсульфата натрия – именно этот «вспениватель» сушит волосы и делает их тонкими и ломкими.
Вода имеет значение
Следите за тем, водой какой температуры вы моете волосы. Важно, чтобы вода не была горячей, потому что так быстрее смоется весь цвет окрашенных волос. Если вы ходите в бассейн, во время купания на голову надевайте резиновую шапочку. Если вода все же попала на волосы, обязательно промойте их под душем, так как хлорированная вода может повредить внешний слой окрашенных волос и изменить их цвет.
Больше влаги
Окрашенные волосы требуют больше увлажнения. Достаточное количество влаги в волосах позволит им выглядеть красивыми с естественным блеском. Чтобы этого добиться, необходимо баловать свои волосы питательными масками. Вот простой рецепт такой маски: смешайте равные части авокадо, миндального масла и витамина Е, нанесите смесь на влажные волосы и дайте ей впитаться в течение 10 минут, затем смойте.
Защитите волосы от солнца
Солнечный день поднимает нам настроение, а вот для окрашенных волос солнце никакой пользы не приносит. Яркие солнечные лучи могут сделать их тусклыми и безжизненными. Перед выходом на улицу надевайте шляпу или панамку или наносите специальные средства с защитой против ультрафиолетовых лучей.
Больше блеска
Окрашивание волос делает их тусклыми, то есть лишает естественного блеска. Чтобы вернуть его, можно воспользоваться одной из процедур, которые предлагают в салонах красоты. Например, ламинирование волос.
Красьте седые волосы в салонах
[800x][624x397]
Курица и цыплята
а с о
1.Рыбу нарезать порцион. кусочками+соль,перец, приправки.Уложить в форму.
2 Морковь и лук обжарить+томат. паста и майонез,хорошо перемешать+чеснок и зелень.Овощи уложить на рыбку.
3.Запекать при 200*-25 минут.
4.Брокколи отварить в подс. воде,уложить к рыбе перед подачей.
[259x194]
[204x127]