• Авторизация


Как применять кукурузные рыльца с целью очищения и похудения? 04-05-2013 15:07

Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки Оригинальное сообщение

Как применять кукурузные рыльца с целью очищения и похудения?

Кукурузные рыльца уменьшают аппетит и очищают организм

Кукурузные рыльца в сухом измельченном виде можно приобрести в аптеке. Их применяют как отличное мочегонное и желчегонное средство. Кукурузные рыльца обладает прекрасными очищающими свойствами.

Народная медицина советует применять кукурузные рыльца для нормализации веса и похудения. Настой убивает тягу к сладкому и отлично подавляет аппетит.

В кукурузных рыльцах содержатся витамины группы В. Отвар способен стабилизировать уровень сахара в крови, значительно снизить холестерин и вывести лишнюю жидкость. К тому же, препятствует возникновению целлюлита и отеков.

Следует учесть и минусы отвара, который вместе  вредными веществами выводит и полезные вещества, витамины, микроэлементы. Во время приема отвара следует принимать витаминный комплекс.

Как применять кукурузные рыльца с целью очищения и похудения, а также уменьшения аппетита?

[222x244]

В виде отвара. Возьмем кукурузные рыльца в количестве 1 чайной ложки и заварим 1-м  стаканом кипятка. Поставим на огонь на 1 минуту и слегка прокипятим. Затем выключим огонь и дадим настояться в течение пару часов. Процедим и начнем принимать по четверти стакана за полчаса до еды трижды в день - стабильно и регулярно, не пропуская.

В виде настоя. Возьмем  кукурузные рыльца в количестве 4-х столовых ложек и зальем 1-м  стаканом кипятка. После настаивания процедим и начнем принимать по 1-й столовой ложке за полчаса до еды. Настой хорошо перебивает аппетит.

В виде чая. Соединим зеленый чай, кукурузные рыльца и измельченные листья смородины  в соотношении 1:2:1. Смешаем все ингредиенты, заварим 2 столовые ложки полученной смеси 1-м стаканом кипятка и дадим настояться. Принимаем в течение 1-го месяца по 1 стакану в день за 30 минут до принятия пищи.

Курс применения кукурузных рылец может варьироваться от 1-й до 4-х недель.

Противопоказания: тромбофлебит, повышенная свертываемость крови, склонность к образованию тромбозов. 


3407372_93711470_1868538_re (78x23, 2Kb)  Очищая организм, позаботьтесь и о красоте вашей кожи. Качественная лечебная косметика для лица «Gloris Beauty», разработанная для эффективного устранения проблем на коже, поможет стать уверенной в своей красоте. Запатентованная формула, используемая в косметической линии «Gloris Beauty», позволяет быстро восстанавливать кожу и дарить ей комфорт.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Рамочка ~Пасхальная~ 04-05-2013 15:04

Это цитата сообщения Ангелика_Солнечная Оригинальное сообщение

Рамочка ~Пасхальная~

[показать]

Здесь будет располагаться
Ваш текст

[показать]
Рамочки от АНГЕЛИКИ[/more]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Мороженое эскимо из банана. 04-05-2013 14:58

Это цитата сообщения Алевтина_Серова Оригинальное сообщение

Мороженое эскимо из банана.

Вкусный летний десерт, мороженое эскимо из банана.

[624x423]
Очень простой в приготовлении десерт.


[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Помоги себе сам. Как снять приступ мигрени 04-05-2013 11:38

Это цитата сообщения Elena_Besedkina Оригинальное сообщение

Помоги себе сам. Как снять приступ мигрени

Я думаю, что хоть раз в жизни приступ мигрени на себе испытал каждый человек. 
4015725_2 (200x200, 9Kb)Меня такие приступы посещают практически каждый месяц. По какой причине они появляются я так и не могу установить. Чаще всего грешу на усталость и перемену погоды. Как бы там ни было, пришлось искать методы борьбы с этим противным и болезненным состоянием. Первое время упор делала на обезболивающие таблетки, но во-первых любая химия не идет на пользу организму, а во-вторых таблетки, которые я принимала, мне перестали помогать. Самостоятельно назначать себе новые препараты я не рискнула. Просто поспрашивала у опытных знакомых о народных методах снятия приступа мигрени. Какие-то рекомендации вызывали у меня улыбку, какие-то приняла к сведения и попробовала. Одним из советов был таков: во время приступа лечь и уснуть. Возможно кто-то и может спать в такой момент, но, с такой болью не всегда сможешь уснуть, да и на работе работе нет возможности найти кровать. Так что такой способ я взяла на заметку, но им пользуюсь очень редкою Теперь поговорим о других методах снятия болевого синдрома

Снятие приступа:

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
КОММЕНТИКИ-ПАЖЕЛАЙКИ НА ПАСХУ 04-05-2013 11:33

Это цитата сообщения alina1980 Оригинальное сообщение

КОММЕНТИКИ-ПАЖЕЛАЙКИ НА ПАСХУ


[350x421]
ДАЛЕЕ...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Если вас укусил клещ - 7 важных советов 04-05-2013 05:45

Это цитата сообщения Divia Оригинальное сообщение

Если вас укусил клещ - 7 важных советов

Наступает пора отпусков, отдыха и приятных прогулок на природе, особенно в начале мая. Правда, вместе с удовольствиями появляются и неприятности, одна из которых — клещи, и от укуса, к сожалению, не застрахован никто. Поэтому крайне важно знать, что делать, если вас укусил клещ - 7 важных советов помогут вам разобраться с ним!

[700x450]

Читаем дальше))

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Витаминизация по всем правилам. Меню для летнего стола 03-05-2013 16:37

Это цитата сообщения Sovit-2010 Оригинальное сообщение

Витаминизация по всем правилам. Меню для летнего стола

Витаминизация по всем правилам. Меню для летнего стола

[показать]
Летом природа предоставляет нам витамины в полном изобилии. Казалось бы, какие могут быть правила? Ешь все и побольше – и будет тебе витаминизация по полной программе. Ан, нет! Во всем есть свои тонкости.

Витамины без потерь

Найти витамины можно в любых продуктах, которые дает нам природа, особенно в момент их созревания. Но, как всем известно, разнообразнее всего ассортимент витаминов (плюс минеральных веществ и микроэлементов) представлен во фруктах и овощах. На этом и основаны главные правила летнего меню:
ДАЛЕЕ>>>
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
СВИНИНА ПРАЗДНИЧНАЯ 03-05-2013 16:34

Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение

СВИНИНА ПРАЗДНИЧНАЯ

 
 
[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Убираем пятна 03-05-2013 16:25

Это цитата сообщения alla2000 Оригинальное сообщение

Убираем пятна

Убираем пятна подручными средствами

Убираем пятна подручными средствами

[показать]

[показать]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Поюморим, посмеемся. 03-05-2013 16:14

Это цитата сообщения Irene_Sadovska Оригинальное сообщение

Поюморим, посмеемся...

[353x400]
Нашла характеристику мужа из детского сада. Хорошо кушает, спит, гуляет! Прошло 30 лет... ничего не изменилось...

Ищешь счастье, а приобретаешь опыт. Иногда думаешь - вот оно счастье! Ан нет, опять опыт...

Если женщина цветёт от счастья - значит, у неё отличный садовник!

Если ты начинаешь разочаровываться в людях - не пугайся, ты на правильном пути.

Благополучный брак - это когда есть возможность завести любовника, но
нет желания!

Мне всегда 18, остальное стаж!

Решила вести здоровый образ жизни, купила велосипед. Теперь за пивом и
сигаретами езжу на велике.

Проводник поезда, заперший туалет, чувствовал себя властелином мира.

Мудрая женщина мужчине с утра обязательно скажет что-нибудь приятное,
а опытная еще и сделает.

Пусть... в вашей жизни... будут люди... за которых хочется ВЫПИТЬ... А
не те... из-за которых хочется НАПИТЬСЯ!!!

Ходить в супермаркет на голодный желудок - плохая примета. Денег не будет.

Странная штука жизнь - вроде затрахала, а не удовлетворяет...

Стареем... Купили с мужем порно, посмотрели. Очень понравился дизайн
спальни, кафель в ванной и стол на кухне...

Мужчина без денег - это подруга...

Я тут с кинологом познакомилась... ну, такой мужчина внимательный...,
всю ночь меня за ухом чесал...

Детство - это когда спать днем - обязанность, а не роскошь.

Девушки с маленькой грудью, не парьтесь...
Зато вы точно знаете, что вас парень любит реально за глаза.

В детстве казалось, что после тридцати - это старость... Слава Богу показалось!

Купила мужу костюм-тройку - трусы и два носка... Люблю его, балую!...

Мой бывший муж решил жениться на молоденькой девочке. Выйду замуж за
ее отца, стану этому придурку тещей!

Да никто не говорит что ты толстая! Успокойся! Возьми пару стульев и
садись к нам!

Минздрав предупреждает: Алкоголь причина многих увлекательных приключений...

Думай о тех, кто будет носить тебя на руках...НЕ ЖРИ НА НОЧЬ!

Она старалась держаться непринужденно, но проклинала этот гороховый суп...

После общения с некоторыми людьми у меня появляется ярко выраженный
комплекс полноценности.

Если в вашей жизни счастья, как кот наплакал, заведите себе другого кота.

А мегабайт - это сколько в пол-литрах?

А можно ли перегнуть палку в любви?
...
А является ли каша в голове пищей для ума?

А у китайцев есть нецензурные иероглифы?

Ага и Вам интересно, что скажет Священник, если попадет молотком себе по
пальцам?

А в Мавзолее тебе не постелить?

А вас не нервирует тот факт, что врачи называют свою деятельность
"врачебная практика"?

Автомобиль Ока - это зародыш Джипа или выкидыш КАМАЗа?

Вот и старость... А где же мудрость?

Вопрос: как объяснить иностранцу разницу между "Сделал" и "НАделал"?

Вы ничего не имеете против? Или вы против, поскольку ничего не имеете?

Вам помочь или не мешать?

Bот вы говорите, что истина в вине. А если вина еще не доказана?!

Девушка, можно пригласить вас на ужин с завтраком?

Вы еще учитесь?... или уже умеете?

Если вегетарианцы действительно ТАК любят животных, то почему они съедают
всю их пищу?

Если ты умнее всех, кто это поймет?

*Если у черепахи нет панциря, она считается голой или бездомной?*

Если пораскинуть мозгами, то как собраться с мыслями?

Если детским мылом моют детей, то что же моют хозяйственным?

Если бы не водка, не знаю, что было бы с судьбой России?!

Если вести себя легко, можно ли тяжело работать?

*Зачем напиваться и ползать, когда можно покурить и летать?*

Задумывались ли вы, что в природе кота никто не гладил? А теперь что ж,
привык, падла?

И как у жены поворачивается язык обвинять мужа, что он пришел на рогах??

Импотенция - болезнь или крайнее проявление лени?

Когда все пропивает - пропойца, а если прокуривает - прокурор?

Как вы считаете, я лучше Вас, или Вы хуже меня?

Кто такие буддисты и что они будут?

Kак объяснить иностранцу, что для русского одна бутылка водки - нормально,
две - много, а три - мало?

Как определить, что ты переступил черту, если ее все время передвигают?

Какой гад перевел призыв "Плодитесь и размножайтесь" на китайский?!

Любовь - это состояние души или положение тела?

Ну почему из двух влюбленных один всегда стерва?

Ну что? Лечить будем или пусть живет?

Насколько невинен может быть взгляд голубых глаз?

Образование у вас хорошее, а свои мысли есть?

*Почему, когда ты разговариваешь с Богом, это называется молитвой, а когда
Бог с тобой - шизофренией?*

Почему скотину считают по головам, а правительство - по членам?

Почему слуги народа всегда живут лучше своего хозяина?

Счастливый конец - сколько это, интересно, в сантиметрах??

Так вы уходите, слава Богу, или остаетесь, не дай Бог?

Что значит - девка хоть куда?

Не хочу
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 03-05-2013 16:07

Это цитата сообщения alla2000 Оригинальное сообщение

Без заголовка

Отстирываем кухонные полотенца

Хочу поделиться способом стирки кухонных полотенец - может, быть кто-то его знает, а кому-то может, быть пригодится. Я пользуюсь этим рецептом лет 20 - узнала его еще когда служили на Украине.
[показать]
Итак: на ведро КИПЯЩЕЙ воды - 2 столовые ложки подсолнечного масла, 2 столовые ложки сухого отбеливателя ( самого простого "Лебедь", "Фенси", "Босс", которые раньше применяли для кипячения белья) и неполный стакан стирального порошка. В этот горячий раствор помещаем наши СУХИЕ грязные полотенца и оставляем до полного остывания. Остается только прополоскать.
Не знаю, что за химические процессы там происходят, но отходит и чай с кофе, и жирные пятна и грязь. После дачного сезона мне мама стопками полотенца привозит на стирку ( у нее электрическая плита).
Буду рада, если кому-нибудь этот способ поможет.
Фото из интернета.
А это мои полотенца - поверьте, им далеко не год и не два!
[показать]

Автор: Светлана Савенкова

Серия сообщений "полезное":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Без заголовка
Часть 3 - Без заголовка
Часть 4 - Без заголовка
Часть 5 - Без заголовка
Часть 6 - Без заголовка
Часть 7 - Без заголовка
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Отстирываем кухонные полотенца 03-05-2013 16:05

Это цитата сообщения alla2000 Оригинальное сообщение

Без заголовка

Отстирываем кухонные полотенца

Хочу поделиться способом стирки кухонных полотенец - может, быть кто-то его знает, а кому-то может, быть пригодится. Я пользуюсь этим рецептом лет 20 - узнала его еще когда служили на Украине.
[показать]
Итак: на ведро КИПЯЩЕЙ воды - 2 столовые ложки подсолнечного масла, 2 столовые ложки сухого отбеливателя ( самого простого "Лебедь", "Фенси", "Босс", которые раньше применяли для кипячения белья) и неполный стакан стирального порошка. В этот горячий раствор помещаем наши СУХИЕ грязные полотенца и оставляем до полного остывания. Остается только прополоскать.
Не знаю, что за химические процессы там происходят, но отходит и чай с кофе, и жирные пятна и грязь. После дачного сезона мне мама стопками полотенца привозит на стирку ( у нее электрическая плита).
Буду рада, если кому-нибудь этот способ поможет.
Фото из интернета.
А это мои полотенца - поверьте, им далеко не год и не два!
[показать]

Автор: Светлана Савенкова

Серия сообщений "полезное":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Без заголовка
Часть 3 - Без заголовка
Часть 4 - Без заголовка
Часть 5 - Без заголовка
Часть 6 - Без заголовка
Часть 7 - Без заголовка
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Ленивые пирожки с яйцом и луком 03-05-2013 15:58

Это цитата сообщения alla2000 Оригинальное сообщение

Без заголовка

 

 

 "Ленивые пирожки с яйцом и луком

 

Рецепт от Юлии Никольской \4vkusa.mirtesen.

[480x360]


Знала, что есть ленивые вареники, а так же голубцы, но что пирожки... Случайно увидела рецепт на Простые рецепты.Овкусе.ру  и поняла, что необходимо попробовать, а приготовив, решила, что ни в коем случае нельзя таить такой бесценный опыт! Этот рецепт для тех, кто "не дружит"  с дрожжевым тестом, либо для тех кому некогда заниматься готовкой. Я отношусь ко второй категории - и некогда и лень [показать]


[480x360]


Ингредиенты: 100 гр. сливочного масла или маргарина, 2 сырых яйца, 1 стакан кефира, 1 стакан + столовая ложка с горкой муки, 1 ч. ложка соды, гашеная 1 ст. ложкой уксуса, 2 вареных яйца, 100 гр. зеленого лука, небольшой пучок укропа, 100 гр. сыра, черный с красный жгучий перец, 2 ч. ложки смеси сухих прованских трав, 1 ч. л. соли.


[480x360]


Смешать в крошку масло и муку (у меня маргарин просто полежал при комнатной температуре).


[480x360]


Отдельно взбить яйца с солью и перцем, добавить кефир и гашеную соду. Влить жидкость в муку и размешать, чтобы не было комочков. [480x360]


Порубить вареные яйца, зеленый лук и укроп (немного укропа отложить для обваливания пирожков). Сыр поретерь на крупной терке.


[480x360]


Перемешать начинку - красиво, правда? Cмешать тесто с начинкой. Застелить глубокий противень или форму бумагой для выпечки, смазать маслом. 


[480x360]


Вылить тесто, разровнять и посыпать прованскими травами и отправить в предварительно разогретую до 200 градусов духовку. Огонь уменьшить до 180 градусов и выпекать минут 25-30. Готовность проверять деревянной шпажкой - если проткнуть бисквит в середине - она должна остаться сухой. Вынуть бисквит на доску и дать ему "отдохнуть" минут 5.


[480x360]


При помощи стакана надо нарезать круглые пирожки, либо просто порезать на квадратики. Боковинки смазать маслом (я растопила в микроволновке 1 десертную ложку сливочного масла) и обвалять в мелко нарезанном укропе.


[480x360]


Вкусно, просто и красиво!  На все про все ушло даже меньше часа! Вкусно и в горячем и в холодном виде.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Подборка лучших диетических супов 03-05-2013 11:01

Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение

Подборка лучших диетических супов

 

[482x377]

Супы являются необходимым компонентов рациона каждого человека, без их употребление невозможно нормальное пищеварение. Сочетание полезных натуральных компонентов и жидкой основы исключительно благоприятно действует на самочувствие и здоровье человека. Особенно полезны для здоровья легкие овощные супы и овощные супы-пюре, они не только прекрасно питают организм, но и очищают пищеварительную систему. 

Мы подготовили для вас подборку лучших диетических супов:

Грибной суп-крем

Тыквенный суп

Рисовый суп

Огуречный суп

Холодный томатный суп

Легкий овощной суп

Кукурузный суп

Суп с лососем 

Чечевичный суп

Суп-пюре из кабачков

Боннский суп

Фасолевый суп

Овощной суп-пюре

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Каша на травах исцелит желудок 03-05-2013 10:51

Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение

Каша на травах исцелит желудок

[300x240]

Боль в желудке и кишечнике весьма распространенная проблема современного человека, ведь далеко не каждый из нас придерживается принципов правильного питания и следит за своим здоровьем. Предлагаем вам достаточно эффективный рецепт исцеления и избавления от болей в животе, вызванных неправильным и нерегулярными питанием, а также стрессами.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Укрепляем иммунитет. 03-05-2013 03:41

Это цитата сообщения Татьяна_Бугрова Оригинальное сообщение

Укрепляем иммунитет.

Укрепляем иммунитет.

Бальзам.

Возьмите 500г толчёных грецких орехов, 300г мёда, 100г сока алоэ, добавьте сок 4 лимонов и 1 стакан водки. Всё хорошенько перемешайте и оставьте на сутки в тёмном месте.Принимайте по 1 ст.ложке 3 раза в день за полчаса до еды.
Варенье.

Взять 0,5кг размятой клюквы, 1 стакан ядер грецкого ореха и 2-3 зелёных яблока с кожурой, нарезанных кубиками.Добавьте 0,5 стакана воды и 0,5кг сахара. Варить на маленьком огне, пока не закипит. После этого выложить в банки. Принимать по 1 ст.ложке для укрепления иммунитета утром и вечером, запивая чаем.
Витаминная смесь.

250г лука мелко нарезать и смешать с 200г сахара. Добавить 0,5л воды и варить на тихом огне не менее полутора часов. В охлаждённую массу добавить 2 ст.ложки мёда.Процедить и перелить в стеклянную бутылку.Принимать для укрепления иммунитета по 1 ст.ложке 3-5 раз в день.
Целебный напиток.

Для приготовления напитка берут 2 ст.ложки хвои, промывают её в холодной воде, закладывают в посуду, закрывают крышкой, заливают 1 стаканом кипятка, кипятят 20 минут, настаивают 30 минут и процеживают. Перед употреблением сдабривают сахаром, мёдом или капустным рассолом и пьют по 1 стакану в день в 2-3 приёма.
Рецепт витаминной ванны.

Вам понадобятся листья, сухие плоды или веточки малины, брусники, облепихи, смородины, шиповника или рябины (можно использовать только те компоненты, которые есть в наличии). Составьте смесь с равным содержанием всех компонентов, залейте кипятком, настаивайте 5-10 минут. Полученный отвар добавьте в ванну. Также можно использовать несколько капель масла эвкалипта или кедра.Длительность ванной процедуры - 10-15 минут.Такая ванна укрепит иммунитет, облегчит затруднённое простудой дыхание, успокоит головные боли и ломоту в теле.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Полезные советы 03-05-2013 03:39

Это цитата сообщения Гулюза Оригинальное сообщение

Полезные советы

Калгон или «лимонка»

Чтобы без труда вдеть шерстяную нитку в иголку, намыльте кончик нитки.

При отсутствии линейки можно воспользоваться спичечным коробком. Его длинна 5 см.

От прямых солнечных лучей зеркало со временем тускнеет.

Пятна от красного вина на одежде нужно выводить до стирки.

Рассшатавшийся шуруп в стене можно закрепить с помощью капронового чулка.В отверстие,в котором шуруп плохо держится, затолкните кусок чулка, расплавьте капрон раскалённым гвоздём.
Затем вкручивайте шуруп ,пока капрон не успел затвердеть.

Смазать замок можно графитовым порошком, который получим ,затачивая «простой» карандаш. Порошок можно «вдуть» в замочную скважину с помощью трубочки для коктейлей.

Слегка нагретым утюгом можно разгладить вздутия на обоях.

Мелкие осколки стекла с пола удобно собирать шариком из пластилина или оконной замазки.

Стекло и фарфор можно склеить смесью из жидкого стекла и мела.

Завинчивающуюся крышку на стеклянной банке легко открутить, положив на крышку наждачную бумагу.

Избавиться от неприятного запаха с рук после разделки рыбы поможет слабый раствор уксуса.Опустите руки в раствор на несколько минут, потом вымойте их в тёплой воде.

Также поможет избавиться от запаха рыбы долька лимона. Протрите руки, нож и разделочную доску лимоном.Через 2-3 минуты сполосните водой.

Тесная обувь станет просторнее, если её туго набить влажными газетами.

Туго выдвигающиеся ящики в столах, стенках будут более подвижны, если натереть трущиеся поверхности парафином или мылом.

Обувь нужно чистить после того, как сняли, а не перед тем как надеть. Так она быстрее пропитается кремом.

Чтобы обувь блестела, натрите её лимоном. Потом протрите сухой щёткой.

К ушибленному месту приложите листья крапивы или полыни. Так не будет потом синяка.

Если случилось так, что пригорел обед и появился запах дыма, поставьте в комнате миску с яблочным уксусом. Запах исчезнет быстрее.

Чтобы вернуть блеск изделиям из серебра, поместите их в смесь уксуса и пищевой соды. Затем сполосните водой.


«Калгон» не только не полезен для стиральных машин, но и вреден. Для профилактики против образования накипи нужно раз в месяц запускать машину на 60 минут без белья.(с водой,конечно) Засыпав в контейнер для порошка 1,5-2 ложки лимонной кислоты.
Совет для командировочных

Стирку мелких вещей в дороге, в гостинице удобнее всего провести в полиэтиленовом пакете, разминая его в руках. Такой способ совмещает в себе замачивание и стирку. Позволяет сэкономить порошок и воду.









 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как начать есть здоровую пищу, не изменяя своим привычкам 03-05-2013 03:37

Это цитата сообщения Галина_1107 Оригинальное сообщение

Как начать есть здоровую пищу, не изменяя своим привычкам

Как начать есть здоровую пищу, не изменяя своим привычкам

Если вы провели последних несколько лет за пределами нашей Солнечной системы, то может быть пропустили тот момент, когда современная культура питания стала главной причиной эпидемии ожирения, которая, наряду с некоторыми другими негативными факторами, отрицательно воздействует на наше здоровье.
Мы все знаем, что мы должны стараться есть здоровую пищу, но из-за современного плотного графика жизни многим людям бывает невероятно трудно должным образом позаботиться о своем рационе. Слишком часто мы вынуждены перекусывать на бегу и пользоваться услугами вездесущего фаст-фуда в разных его обличьях.

Copyright Shutterstock
Даже в том случае, если вы не можете изменить ваши привычки в еде коренным образом, все равно можно стремиться к этому и постараться предпринять некоторые шаги к более здоровой пище. Мы собрали семь простых решений, которые вы можете внести в свою жизнь без коренного изменения привычного питания, семь решений, которые оказывают положительное влияние на ваше здоровье и общее самочувствие, но не требуют значительных жертв.

1. Замените соки из концентрата на свежий сок
Если вы покупаете соки в продуктовом магазине, то попробуйте выбирать те, которые сделаны не из концентратов. Делая такой выбор, вы получите больше витаминов и питательных веществ и гораздо меньше вредных химических соединений. Еще предпочтительнее, если вы будете готовить сок самостоятельно. Имейте в виду, что свежий сок может храниться от трех дней до максимум одной недели (свежевыжатый апельсиновый сок) в вашем холодильнике.

2. Избегайте сладких завтраков
При покупке сухих завтраков просто поверните пакет задней стороной и проверьте ингредиенты. Если вы там видите много сахара, фруктозы, кукурузного сиропа или подобных подсластителей, то старайтесь избегать подобных продуктов. Попробуйте поискать лучше завтраки с большим содержанием зерновых и меньшим количеством сахара. Если вы часто завтракаете кашами быстрого приготовления, например упакованной овсянкой, то обратите внимание сколько они содержат сахара, искусственных ароматизаторов и других добавок. Купите лучше обычную кашу и добавьте самостоятельно свои любимые добавки, будь то мед, корица, изюм, орехи и так далее.

3. Используйте свои заготовки для перекусов
По телевизору нам вдалбливают, что если вы резко проголодались, то лучшим выходом будет съесть сладкий батончик одной из популярных фирм. Это действительно может вас выручить в экстремальной ситуации, но как ежедневная практика совсем не годится. Гораздо лучше позаботиться о присутствии в офисе свежих фруктов, орехов, сухофруктов, которыми вы сможете заморить червячка при необходимости.

4. Приносите свой собственный обед
Приготовьте немного больше на ужин и возьмите остатки на работу для обеда. Если у вас нет возможности нагревать пищу на рабочем месте, то сделайте дома свой собственный салат вместо этого. Это не займет более 5 минут: просто положите несколько листьев салата, сырые овощи и несколько гарниров, таких как яйца, сыр, мясо или рыбу в контейнер. Это будет не только гораздо здоровее посещения заведений общепита, но и значительно красивее.

5. Не забывайте про суп
Порция супа перед едой имеет прекрасный вкус, особенно в холодные зимние месяцы. Это также помогает утолить голод еще до того, как вы приступите к более калорийным продуктам. Супы дают нам дополнительную порцию овощей, а также жидкости, столь необходимые нашим организмам. Суп может храниться достаточно длительное время при хранении его в прохладном месте (подвале или холодильнике).

6. Проверяйте этикетки продуктов
Сделайте себе привычкой при покупках в продуктовом магазине обязательно внимательно изучать этикетки, чтобы проверить состав каждого продукта. Используйте при этом свой здравый смысл — если он содержит множество ингредиентов, которые больше напоминают перечень изделий химического комбината, то лучше положить это обратно на полку. Найдите другой вариант, состоящий из простых и понятных вам составных частей.


7. Попробуйте жизнь без мяса
Говорят, что есть люди, которые полностью отказались от мяса в своем питании. Не хотите сделать короткую однодневную экскурсию в их страну? Это путешествие подарит вам новые впечатления и ощущения, расширит ваш кулинарный кругозор, познакомит с новыми рецептами и благосклонно скажется на вашем самочувствии. А может быть вам понравится и вы задумаетесь о переезде?
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Значение завалов по секторам и очищение пространства 03-05-2013 03:34

Это цитата сообщения Филисветик Оригинальное сообщение

Значение завалов по секторам и очищение пространства

Значение завалов по секторам и очищение пространства




В Фэн-Шуй ключевую роль играет очищение пространства. Завалы блокируют поток благоприятной энергии. Все вокруг нас - отражение нашего внутреннего состояния. Когда мы очищаем завалы, мы впускаем в свою жизнь гармоничную энергию Ци.

К завалам относятся:

-нелюбимые вещи

-мусор, грязь, пылль

-устаревшие вещи

-старые аудио и видео

-сломанные вещи

-ненужные подарки и т.д.



Обиды, ссоры, скандалы образуют в помещении энергетические завалы.

Завалы в определенных секторах могут блокировать различные виды удачи:

север - работа кажется рутиной

запад - проблемы с детьми, блокировка творчества

восток - проблемы со здоровьем, ссоры в семье

юг - страдает ваша репутация

северо-запад - чувство одиночества

северо-восток - проблемы с усвоением информации

юго-запад - проблемы в отношениях с противоположным полом

юго-восток - затрудняет финансовое положение



Завалы в подвалах - невозможность разобраться с прошлым.

Завалы на чердаке - ограничивают возможности роста и развития.

Завален главный вход - приходится прилагать излишние усилия для достижения успеха.

Завал в коридоре - мешает прохождению Ци.

Завалы в шкафах - оказывают подавляющее действие.

Ненужные книги - мешают появлению новых идей.

Завал на рабочем столе - мешает получать удовольствие от работы.



Во время очистки завалов мы должны помнить, что избавляемся от старого для того чтобы освободить место для новых, дорогих, красивых вещей.

Во время уборки можно петь тибетскую мантру - ДУРУПАНГ ТИМАПАНГ или произносить аффирмации - Я очищаю пространство и впускаю в свою жизнь роскошь и красоту.



После уборки завалов можно провести один из ритуалов очищения:

первый этап[ - берем в руки колокольчик и прозваниваем помещение от входной двери по часовой стрелки

второй этап - зажигаем ароматическую палочку (ладан, сандал и т.д.) и проходим еще один круг по квартире

третий этап - берем миску с водой, добавляем морскую соль и разбрыгиваем по всему помещению

четвертый этап - открываем все ящики и шкафы, открываем окна и проветриваем помещение 15-20 минут.

Если нет какого-то компонента, можно пропустить один из этапов.



Мы очистили пространство и пригласили в наш дом благоприятную энергию!!!







Источник: http://www.esolang.ru/forum/lofiversion/index.php/t2186.html



 



Обречены_на_Счастье



 





 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Мармозетки - самые маленькие в мире обезьянки. 03-05-2013 03:12

Это цитата сообщения Человек_без_взглядов Оригинальное сообщение

Мармозетки - самые маленькие в мире обезьянки./www.liveinternet.ru/showjournal.php?action=draft&journalid=5182964strong>

 Мармозетки - самые маленькие в мире обезьянки.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии