Это цитата сообщения Mages_Queen Оригинальное сообщение
Как похудеть на 70 кг
Это цитата сообщения larusik Оригинальное сообщение
Как Сжигать Жир В 2 Раза Быстрее
Из этого короткого видео вы узнаете, Как сжигать жирв 2 раза быстрее в режиме 2-х разовых тренировок
Это цитата сообщения Love_777 Оригинальное сообщение
Лимон в 10 000 раз сильнее химиотерапии.
[516x290]Удивительные замороженныe лимоны
Многие специалисты используют и потребляют весь лимон и ничто не тратится впустую.поместить промытый лимон в морозильную камеру холодильника. После того, как лимон заморожен,возьмите терку, натрите весь лимон (не нужно чистить его) и посыпьте им ваши блюда.Посыпайте его в овощные салаты, мороженое, супы, крупы, макароны, спагетти, рис, суши, блюда из рыбы.... Все продукты будут неожиданно иметь приятный вкус, которого вы, возможно, никогда не пробовали раньше.Теперь, когда вы узнали об этом секрете лимона, можете использовать его даже в растворимой чашке вермишелевого супа.
Каково же основное преимущество использования целого лимона?
Итак, лимонная кожура содержит в 5 - 10 раз больше витаминов, чем лимонный сок. Но теперь вы можете потреблять все эти питательные вещества. лимонная кожура является сильным восстановителем в ликвидации токсичных элементов в организме. положите вымытый лимон в морозильную камеру, а затем натирайте его в блюда каждый день. Это является ключем к
тому чтобы сделать вашу жизнь здоровее и дольше!
Это секрет лимона!
Лимон (Citrus) представляет собой чудесный продукт убивающий раковые клетки.
Он в 10.000 раз сильнее, чем химиотерапия. Почему мы не знаем об этом? Потому что лаборатории заинтересованы в производстве синтетической версии,которая принесет им огромные прибыли.Теперь вы можете помочь другу в беде, дав знать, что лимонный сок является полезным в предотвращении болезни. Его Вкус приятен и он не имеет ужасных эффектов химиотерапии.Сколько людей погибнет пока это держится в строжайшем секрете, чтобы не поставить под угрозу доходы мультимиллионеров крупных корпораций?
Как вы знаете, лимонное дерево славится своими сортами
лимонов и лаймов. Вы можете есть фрукт по-разному: вы можете есть мякоть, выжать сок, подготовить напитки, шербет, пирожные, и т.д. .. Он имеет много достоинств, но самое интересное: производимый эффект на кисты и опухоли.
Это растение является проверенным средством
против рака всех типов. Некоторые говорят, что оно очень полезно при всех вариантах рака. Оно считается также антимикробным спектром против бактериальных инфекций и грибков, эффективным против внутренних
паразитов и червей, оно регулирует кровяное давление, которое является слишком высококим, это и антидепрессант, борющийся со стрессом и нервными расстройствами.
Источник этой информации является захватывающим: она получена от одного из крупнейших производителей лекарств в мире, который говорит, что более чем 20 лабораторных тестов с
1970 года, показали, что он уничтожает злокачественные клетки в 12 видах рака, включая рак толстой кишки, молочной железы, простаты, легких и поджелудочной железы ...Составляющие этого дерева показаны в 10000 раз лучше, чем продукт Adriamycin, препарат обычно используемый в химиотерапии в мире для замедления роста раковых клеток.И еще более удивительно: этот вид терапии с экстрактом лимона уничтожает только злокачественные раковые клетки и не влияет на здоровые клетки.
10 причин пить утром натощак воду с лимоном
Здоровый
совет - начинать утро стаканом тёплой воды. А если в неё добавить немного лимонного сока, он действительно сжигает жиры и улучшает пищеварение?
Стакан теплой воды с добавлением лимона или лайма
натощак является удивительно полезным по многим причинам. Этот аюрведический ритуал в первую очередь используется для стимулирования пищеварения и устранения ама - аюрведический термин для токсичной слизи,которая накапливается в желудочно-кишечном тракте.
Десять причин, почему нужно пить воду с лимоном
1) Теплая вода с лимоном помогает очищать и стимулировать печень, так как она разжижает желчь.
2) Теплая вода с лимоном помогает пищеварению, ее атомарный состава похож на слюну и соляную кислоту желудочного сока.
3)Печень вырабатывает больше ферментов из воды с лимоном / лаймом, чем из любой другой пищи по мнению А. Ф. Беддо, автора работы «Биологическая ионизация в питании человека».
4) Теплая вода с лимоном помогает естественному опорожнению кишечника.
5)Лимон и лайм имеют высокое содержание калия. Калий является важным минералом,который работает с натрием для плавной электрической передачи в головном мозге и нервной системе. Депрессия, тревога, страх часто являются следствием низкого уровня калия в крови. Нервная система нуждается в достаточном количестве калия для обеспечения устойчивых сигналов к сердцу. Так что здоровье вашего сердца непременно улучшится после регулярного применения воды с лимоном.
6)Кроме того, в ней содержится кальций и магний в хорошем соотношении. Кальций нужен для костей, предотвращает рахит и остеопороз, магний важен для здоровья сердца.
7) Вода с
Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Чудесный способ омоложения кожи
Прекрасный способ омоложения кожи может попробовать любая женщина, ведь для него нужны простые компоненты. Способ рассчитан на десять дней и уже много раз доказал свою эффективность.
Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Простая, но очень эффективная маска против морщин
Это цитата сообщения Makita87 Оригинальное сообщение
Принт дня [Print: Трудись над собой!]
[604x453]
Фитнес_красота_здоровьеЭто цитата сообщения All_for_women Оригинальное сообщение
Уход за телом при похудении
Каждая женщина желает выглядеть отлично и иметь стройную фигуру. Для этого приходится садиться на всевозможные диеты, менять образ жизни. В мечтах об идеальной фигуре едва ли найдется место складкам и обвисшей коже, поэтому при похудении следует обратить особое внимание на уход за телом.
Одной из составляющих красивой фигуры является упругая, подтянутая кожа. Затянувшаяся диета или, напротив, резкое похудение могут стать причинами дряблости кожи. Возможность возникновения подобной проблемы после тридцати лет значительно увеличивается, что связано с утратой былой эластичности тела.
К наиболее проблемным местам можно отнести кожу на животе, руках, шее, лице, а также на внутренней стороне бедра. Во избежание этого неприятного момента, рекомендуем вам воспользоваться нашими советами.
ТАКТИКА ПОВЕДЕНИЯ ПРИ ПОХУДЕНИИ
1. Худеть необходимо медленно. Естественно, вам хотелось бы достичь желаемого результата быстрее, но больше 0,5-1 килограмма в неделю сбрасывать не рекомендуется. Быстрое похудение может не только отразиться на вашей коже, но и на здоровье в целом.
2. Не следует исключать белки из своего рациона. Мясо, рыба, птица и молочные продукты должны оставаться ежедневными компонентами вашего меню.
3. Нельзя отказываться от употребления жиров. Такие диеты не стоят вашего внимания. Нехватка жиров способна привести к потере упругости и эластичности кожи. Помимо этого, она может стать более сухой. Употребляйте в пищу продукты, богатые ненасыщенными жирами, а именно рыбу, растительное масло и орехи.
4. Регулярные спортивные нагрузки должны войти в привычку. Они необходимы для поддержания тонуса мышц. Силовые тренировки должны проводиться пару раз в неделю. Они поспособствуют наращиванию мышечной массы вместо жировых отложений. Для тренировок подойдут гантели весом около 3 килограмм.
5. Не забывайте о поддержании водного баланса. Нормой, позволяющей поддерживать эластичность кожи, станет ежедневное употребление двух литров воды.
6. Контрастный душ поможет укрепить кожу. Потрясающий результат, за счет стимуляции кровообращения, принесет чередование горячей и холодной воды.
7. Отличным способом улучшения кровообращения, а также эффективным средством от целлюлита, является традиционная баня.
8. Вывести токсины из организма поможет морская соль. Горячая ванна 1-2 раза в неделю способна повысить тонус кожи.
9. Пиллинги и скрабы обладают отличными отшелушивающими свойствами и способствуют росту нового эпидермиса. После использования этих средств рекомендуется нанести подтягивающий или укрепляющий крем.
10. Массаж и обертывания тоже не повредят в программе ухода за телом, а только приблизят вас к заветной цели.
11. Не стоит пренебрегать витаминами и минералами. Они стимулируют выработку кожного коллагена. Для увеличения выработки гиалуроновой кислоты, рекомендуется ежедневное употребление витаминно-минерального комплекса, насыщенного магнием. Эта кислота является одной из составляющих нашей кожи. Благодаря ей, кожа обновляется и становится упругой. Помимо этого, гиалуроновая кислота поддерживает и сохраняет влагу в клетках и восстанавливает водно-жировой баланс кожи. Со временем, ее содержание в тканях становится меньше, что особенно ярко выражено у курящих людей, в связи с чем, рекомендуется принимать пищевые добавки, в состав которых она включена. Гиалуроновая кислота в небольших количествах может вырабатываться организмом. Но для этого ему нужен магний.
Это цитата сообщения larusik Оригинальное сообщение
Почему не уходит вес?
Каждый худеющий сталкивался с "эффектом плато". Именно так называется внезапное прекращение снижения веса, когда, несмотря на все усилия, он будто "застывает". Причина тому – замедление обмена веществ.
Иногда "остановка" случается на первой неделе похудения. Обычно – спустя несколько недель или месяцев. И в то время как мы изо всех сил пытаемся как можно меньше есть, наш организм снижает не вес, а расход энергии, для чего замедляет обмен веществ.
ОН НАС ПРЕДУПРЕЖДАЛ
Дыхание, сокращения сердца, поддержание мышечного тонуса и температуры тела, деление клеток – все эти процессы требуют "топлива". Оно добывается из двух источников – пищи, запасов жира и очень небольших накоплений углеводов.
Когда мы сокращаем объем еды, то заставляем организм переходить на запасы. Но если он по каким-то причинам не может или не хочет извлекать из "кладовых" необходимое количество энергии, а мы упорствуем и продолжаем соблюдать диету, то выход у него один – сократить расходы.
Это цитата сообщения larusik Оригинальное сообщение
Сколько калорий необходимо потреблять, чтобы худеть
Зная свой идеальный вес, легче контролировать собственные объемы и избавляться от лишних килограммов. Используйте эти простые расчеты, чтобы вычислить свою суточную потребность в калориях. Итак, чтобы приобрести идеальный вес для Вас необходимо ежедневно придерживаться такого количества калорий, который необходим для поддержания именно идеального веса.
Это цитата сообщения shpingalet Оригинальное сообщение
Как сохранить тонус кожи во время диеты? Способов несколько.
Уход за телом
• Обертывание. Нужно смешать 10 капель эфирного мятного масла с 1 ст.л. оливкового масла и нанести на кожу. Вотрите состав в кожу, оберните пищевой пленкой, накройтесь одеялом и полежите 15 минут. Потом смойте остатки масел. Делайте обертывания 2 раза в неделю;
[показать]
• Маска. Через день наносите на кожу следующую маску. Смешайте 4 капли эфирного масла корицы и 4 ст.л. косметической глины, разбавленной водой. Нанесите на кожу, подождите полного высыхания и смойте водой.
Улучшение цвета лица
Нужно приготовить кубики льда из настоя из календулы, шиповника и ромашки, либо воды с добавлением масел сандала, розы, иланг-иланга и жасмина. Распарьте лицо, наложив на него горячее полотенце. Затем помассируйте кожу кубиками льда.
Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Ретиноевая мазь от морщин
Каждая женщина, покупая дорогущий крем, надеется на его сверхспособности. Однако, как показывает практика на самом деле все не так. Наша кожа не приемлет вторжения в ее глубины, поэтому при нанесении кремом срабатывает некий защитный барьер, что способствует только поверхностному действия крема.
Это цитата сообщения olesja_sunny Оригинальное сообщение
"Отчего же вы так устали?"
"Знаете что странно? Это в нагрузку к предыдущей записи, Ксюша написала, что ей жалко задроченных теток, которые ничего себе позволить не могут в стремлении к совершенству - ни пиццу ночью раз в год в порядке исключения, ни пропуск спортзала под дулом пистолета. И я с Ксюшей в глубине души согласилась, потому что знаю, кто мне это говорит - очень красивая девушка, закончившая престижный вуз, которая учится в магистратуре, знает несколько иностранных языков, зарабатывает деньги сама, прочитала тьму книг и весит 40 кг максимум. И для такой девушки нормально баловать себя, потому что она прекрасно знает цену тому, что у нее есть.
И вот к этому Ксюшиному комментарию посыпалось столько одобрений, мол да, нахер себя загонять. Но в общем, для большинства людей очень рано вторить таким советам! Рано расслабляться, когда еще напрячься не успели! Я прекрасно помню себя год назад - я возненавидела свое тело для того, чтобы сделать новое, красивое, то, которое я буду любить и то, которым могу гордиться. И да, теперь я могу позволить себе спокойно и без угрызений совести пить вино и есть сыр в Париже в час ночи.
Большинство людей, дающих себе поблажки, совершенно ничем не могут похвастаться и так и хочется спросить "Отчего же вы так устали?", что после обычного офисного рабочего дня вас не хватает ни на изучение языка (или чего угодно другого) ни на спорт?
Да, я была задроченной теткой, не дающей себе поблажек ни в чем, жила со взглядом смертельно утомленного циника, но при этом я точно знала, что жалеть мне себя не за что и незачем. Ну вот хочешь ты ночью пасту сожрать, ну ешь, я же не против! Но есть ее в одиночку и просто потому что хочется я ни за что не стану! Нарушать правила нужно красиво, ну вот например после вечера бурного секса с любимым мужчиной, который только что восхищался твоими бедрами - пожалуйста, почему нет? Можно даже тарелку вылизать...
А то все только и ждут амнистии - "Я не читаю художественную литературу, потому что с профессиональной не справляюсь!" (а кого волнует? ты же разговор поддержать ни на одну тему не сможешь, будешь молчать как Герасим), "Мне иностранные языки тяжело даются, не хочу время тратить" (тут сразу вопрос, на что тратится высвободившееся таким трудом время?), "У меня нет денег на карту в нормальный спортклуб, а в убогий ходить не хочу" (я вот в подвальной "зебре" год занималась и ничего, нормально. Фитнесс-бара, джакузи и вайфая там нет, конечно, но вот беговая дорожка и тренажеры в наличии) и так далее в бесконечность!
Мне лично плевать на то, что я пасту не ела года полтора, для меня важнее в тысячу раз мое красивое тело, и если я от пасты жирею и знаю это, то ну нахуя мне себе вредить? И мне искренне приятно, что большинство моих знакомых причисляют меня к наиболее умным людям в своем окружении, а ради этого может и стоило так много читать. Мне жизненно необходимо быть хорошим, лучшим специалистом, так если это требует больших усилий, зачем мне лишать себя мечты во имя поблажек?
И я счастлива, потому что меня такую именно и ценят, и теперь я могу иногда угомониться в своей гонке и посмотреть тихонько кино, заснув у него на плече, проболтать весь вечер вместо чтения книги и попроситься на ручки после балета. А если вы весите как самосвал, то какие вам "на ручки"? Вам только пасту или сникерс.
Да, я помню, что не всем нужны олимпийские игры, там же травмы, падения и все такое. Лучше по телику посмотреть. Ну смотрите."
первая часть под катом
Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
Препараты для сжигания жира сжигают жизни
[показать]Вы начали понимать, что больше невозможно спокойно смотреть на своё отражение в проплывающих мимо витринах, а "те, новенькие, светлые брючки", залежавшиеся в комоде по причине несоответствия ваших с ними размеров, уже давно ждут своего часа. Наверняка, у большинства читательниц найдётся хотя бы одна такая вещица, купленная на незаменимый случай "завтра сажусь на диету". Обычно это "завтра" откладывается на долгие месяцы. Но мы будем оптимистами и предположим, что Ваше "завтра" уже наступило. И вот, вы окунаетесь в увлекательный мир диет, разгрузочных дней, постоянных подсчётов калорий, жиров, белков, углеводов, и, конечно же, спортивных упражнений…ну а здесь хочется немного притормозить.
Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
Как лучше сжигать калории
[показать]Как показывает статистика, этим вопросом задаётся каждая четвертая женщина и каждый восьмой мужчина на планете. Проблема лишнего веса возникла не сегодня и пройдёт явно не завтра, ею страдают не только те, чей вес значительно превышает норму, но и те, кто совсем немного отклонился от неё.
Мы можем быть просто недовольны своим отражением в зеркале, а можем реально ощущать все "прелести" нависших килограммов в виде проблем со здоровьем, но прийти к результату невозможно, если не ответить себе на вопрос: зачем я хочу похудеть?
Значит, каждому из нас для того чтобы начать действовать, необходима мотивация, то бишь причина, желание, стремление.
Стройные ноги - упражнения
Серия сообщений "Стройные ноги, упругая попа, бедра":
Часть 1 - Упражнения для ног и ягодицЧасть 2 - Пилатес для ног и ягодиц...Часть 35 - Упражнения для бедерЧасть 36 - Упражнение для ягодицЧасть 37 - Стройные ноги - упражнения
Это цитата сообщения Ирриса Оригинальное сообщение
Фитнесс для красивых рук
С возрастом кожа на предплечьях нередко неэстетично провисает. Привести мышцы в тонус поможет комплексный подход
Это цитата сообщения shpingalet Оригинальное сообщение
Как сохранить тонус кожи во время диеты? Способов несколько.
Уход за телом
• Обертывание. Нужно смешать 10 капель эфирного мятного масла с 1 ст.л. оливкового масла и нанести на кожу. Вотрите состав в кожу, оберните пищевой пленкой, накройтесь одеялом и полежите 15 минут. Потом смойте остатки масел. Делайте обертывания 2 раза в неделю;
[показать]
• Маска. Через день наносите на кожу следующую маску. Смешайте 4 капли эфирного масла корицы и 4 ст.л. косметической глины, разбавленной водой. Нанесите на кожу, подождите полного высыхания и смойте водой.
Улучшение цвета лица
Нужно приготовить кубики льда из настоя из календулы, шиповника и ромашки, либо воды с добавлением масел сандала, розы, иланг-иланга и жасмина. Распарьте лицо, наложив на него горячее полотенце. Затем помассируйте кожу кубиками льда.
Это цитата сообщения larusik Оригинальное сообщение
Ускоряем метаболизм
Почему кто-то все время ограничивает себя в еде, считает калории, однако поправляется, просто взглянув на шоколадку. Другой же лопает эти шоколадки ежедневно, да еще и запивает сладким кофе со сливками и хоть бы что. Ну, где справедливость?! Виноват метаболизм. Именно его замедление приводит к набору лишнего веса. Скорость метаболизма зависит от образа жизни и, конечно, от наследственности. Как можно повлиять на метаболизм? Увеличить его скорость? И реально ли это вообще?
Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Овсяный кисель - очищение и исцеление почек
Овсяный кисель является замечательным средством оздоровления организма, его исцеляющая сила помогла многим людям избавиться от заболеваний почек.
Это цитата сообщения Love_777 Оригинальное сообщение
Закуска из сыра с грецкими орехами
[450x535]Закуска из сыра с грецкими орехами
70кк. один шарик
Понадобится: (25-30 шариков)
100 г феты
100 г творога
маленькая горстка листьев зеленого базилика
200 г грецких орехов
Смешать в блендере до однородной массы фету, творог и базилик.
Орехи порубить мелко.
Из сырной массы сформировать шарики (лучше это делать мокрыми руками). Затем каждый шарик обвалять в орехах.
Поставить в холодильник на 30 минут.
Закуска из сыра с грецкими орехами готова, можно подавать к столу.