Это цитата сообщения ПУШИСТЫЙ__КОТЁНОК Оригинальное сообщение
Куриные ножки, запеченные в духовке: 6 рецептов
Куриные ножки, запеченные в духовке, можно смело отнести к здоровой пище – блюдо не содержит лишних калорий и жиров, а снятие кожицы перед готовкой и вовсе минимизирует уровень холестерина.
Это цитата сообщения В_копилочке Оригинальное сообщение
Гнезда из фарша с картофелем
Картофель и фарш - гарнир с мясом. Столько можно придумывать с этими ингредиентами! Чуть-чуть по-другому приготовить, и вот уже новое интересное и оригинальное блюдо готово! Гнезда из фарша с картошкой, например, похожи на открытые зразы, запеченные в духовке с аппетитной сырной шапочкой.
Количество порций – 4 порции
Ингредиенты:
Фарш мясной — 400 г
Яйцо куриное — 1 шт.
Чеснок — 1 зуб.
Лук репчатый — 1 шт. небольшой
Петрушка — 1 горсть (-и)
Картофель — 3 шт. среднего размера
Грибы — 30 г шампиньоны
Соль — по вкусу
Перец черный — по вкусу
Тмин — по желанию
Масло растительное — 20 мл
Сыр полутвердый — 50 г тертый
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Ваш новый 2020 год будет самым вкусным. Салат Ассорти-это восторг!
Это цитата сообщения Любаша_Бодя Оригинальное сообщение
ДЕЛАЕМ КРАСИВУЮ ВЫПЕЧКУ, ИСПОЛЬЗУЯ ПОДРУЧНЫЕ СРЕДСТВА:
Выпечка должна быть не только вкусной, но и красивой. Хорошо, что добиться этого можно не с помощью каких-то необычных приспособлений, а простых бытовых предметов, которые есть под рукой у каждого в доме! Сито, вилки с ложками, ножницы, пустая бутылка, венчик и даже расчёска — в ход идёт всё.
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Печенье с предсказаниями
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Столичный кекс "Тот самый"
Восхитительно рассыпчатый, нежный, изюмный-изюмный! Всe-таки ГОСТы не зря применялись в советской кулинарии... И как здорово, что теперь можно повторить эту выпечку в домашних условиях.. потому что, увы... в булоШной уже такого счастья не купить... Ещe раз хочу сказать спасибо Люде за подробнейшее описание технологии!
Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение
Кыстыбый – проще простого и вкуснее вкусного!
|
Это цитата сообщения Любаша_Бодя Оригинальное сообщение
На новогодний стол: красивая подача закусок из яиц
На любом праздничном столе помимо основных главных блюд должна быть легкая закуска.
Это цитата сообщения Таша52 Оригинальное сообщение
Это блюдо точно вас удивит / Мясная закуска на праздничный стол
|
Это цитата сообщения photorecept Оригинальное сообщение
Кабачки пальчики оближешь - готовим вкусно!
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Торт Трюфельный. Сказать, что это вкусный торт — не сказать ничего, он волшебный
https://zen.yandex.ru/media/vkusno_prosto/tort-triufelnyi-skazat-chto-eto-vkusnyi-tort--ne-skazat-nichego-on-volshebnyi-5d8bce702f1e4400ad03cc9e
Рецепт приготовления https://www.youtube.com/watch?v=fu50EoUdvCg&feature=emb_logo
Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение
Сметанный пирог с тeртыми яблоками
|
Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение
Безумно вкусное американское Рождественское печенье Сhocolate Сrinkles!
Это цитата сообщения Galche Оригинальное сообщение
Закуска "Праздничная"
Закуска "Праздничная"
Оригинальная закуска к Новому году.
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Чем начинить тарталетки
https://takprosto.cc/nachinka-dlya-tartaletok-na-prazdnichnyi-stol/
«Как Новый год встретишь, так его и проживешь», — утверждает народная примета. Поэтому всем нам хочется, чтобы на новогоднем столе царили изобилие и разнообразие.
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Шоколадный Киевский торт
https://zen.yandex.ru/media/postfaktum/shokoladnyi-kievskii-tort-5de4e2e474f1bc00b2a457a6
Это цитата сообщения В_копилочке Оригинальное сообщение
Фантастический блинный торт
Это просто настоящий шедевр!
Ингредиенты:
Блины шоколадные: 10 Штук,
Сметана 20%: 700 Грамм (крем),
Желатин быстрорастворимый: 35 Грамм (крем),
Вода или молоко: 150 Миллилитров (крем),
Сахар: 150-180 Грамм (крем),
Ванильный экстракт или эссенция: По вкусу (крем),
Глазурь шоколадная: По вкусу (для украшения торта),
Сливки взбитые с сахаром: 100 Грамм (для украшения торта),
Любые сезонные фрукты-ягоды: По вкусу (в торт и для украшения)
Это цитата сообщения Tanyusha100 Оригинальное сообщение
Топ лучших музыкальных сайтов по версии "Карта Интернета".
Топ лучших музыкальных сайтов по версии "Карта Интернета".
Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение
Heпpaвильнo пoдoбpaннaя oбyвь мoжeт cтaть пpичинoй мнoгиx зaбoлeвaний
Heпpaвильнo пoдoбpaннaя oбyвь мoжeт cтaть пpичинoй мнoгиx зaбoлeвaний, oт кoтopыx cтpaдaют нe тoлькo вaши нoги, нo дaжe гoлoвa и cepдцe.
1.
2.
Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение
Эффективные упражнения от обвисшего живота
Эффективные упражнения от обвисшего живота
Упражнение 1:
Глубоко вдохните животом, максимально выпячивая брюшную стенку. Раз, два, три, четыре, пять. Расслабились, выдохнули весь воздух через рот. Втянули живот в себя, подтягивая его вверх к желудку. Как будто вы хотите спрятать его под рёбра. Задержали дыхание. Раз, два, три. Снова вдохнули, повторяя упражнение столько раз, сколько вам лет. Если вы не можете выполнить сразу такое количество повторов, то в течение дня продолжите его делать. Ведь это упражнение можно выполнять и стоя, и сидя незаметно для окружающих. Поверьте, это упражнение замечательно справляется с жировыми отложениями на животе и массирует органы брюшной полости.
Упражнение 2
«Злая кошка». Встаньте на колени, обопритесь на ладони. Максимально вдохните носом, втягивая живот под рёбра, выгните вверх спину. Опустите голову вниз к груди. У вас должна получиться поза «h» – поза злой кошки, когда она внезапно встретилась с собакой. Задержали дыхание, на счёт восемь выдохнули, расслабились. Вернулись в исходное положение. Повторяем три раза.
Упражнение 3:
Следующее упражнение, скорее всего, вы знаете с детства, ещё с уроков физкультуры. Но это никак не умаляет его эффективность. Оно также помогает убрать живот, подтянуть чуть обвисшие бока, уменьшить жировые отложения на талии. Итак, лежим на ровной поверхности, руки за головой. Ноги чуть согните и стопы поставьте на пол. Раз, приподняли торс и тянемся левым локтем к правому колену. Два, вернулись в исходное положение. Три, тянемся правым локтём к левому колену. Четыре, вернулись в исходное положение. Повторяем столько раз, сколько хватит сил. Только не переусердствуйте в первый раз. Иначе, в следующий раз вам не захочется делать это замечательное упражнение, или не сможете из-за боли в мышцах. Лучше постепенно увеличивать нагрузку на мышцы, чем остановиться на полдороги. И ещё пара слов об этом упражнении. Оно стимулирует работу косых мышц живота, которые в свою очередь сжигают жир в районе талии и подтягивают кожу на боках.
Упражнение 4:
Это упражнение самое интересное. Упражнение так и называется приятным словом «Отдых». Лежим на спине. Разведите колени широко в стороны, и под колени подложите стопы. Правую стопу под левое колено, а левую стопу – под правое колено. Это упражнение ещё и делает эластичными мышцы с наружной стороны бедра. Будьте аккуратны, не растягивайте сильно колени в первый раз, чтобы не повредить связки. С каждым днём у вас будет получаться всё лучше и уверенней. Положите ладони на пол или постель возле туловища. Полностью расслабьтесь, закройте глаза, думайте о хорошем. Только не усните вновь. Полежали минутку-две, помечтали. Теперь можно вставать с постели. Примите контрастный душ. Он даст вашему организму дополнительный толчок к сжиганию жира, ускоряя обмен веществ.
Вот и всё. Всего 10 минут в день самой простой и самой приятной утренней зарядки помогут вам убрать живот, стать стройнее и жизнерадостнее.
