http://shpilki.net/okrashivanie/melirovanie/1986-tehnika-melirovaniya-volos
http://concept-hair.ru/melirovanie-v-domashnikh-usloviyakh
http://cvz.com.ua/blog/oko-vozrozhdenija-tibetskaja-gimnastika
Око Возрождения-тибетская гимнастика
Сегодня познакомлю вас с третьей оздоровительной практикой «Тибетской гормональной методики» «Око Возрождения».
«Око Возрождения» - это древнейшая тибетская гимнастика, для тех, кто хочет развиваться дальше, она включает Пять Тибетских Ритуалов (упражнений), теперь их еще называют "Пять Тибетских Жемчужин" или "Пять Тибетцев".
Упражнения «Око Возрождения» очень просты в исполнении
и по силам всем желающим, занимают 10 минут,
но они неимоверно ценны, так как:
Меню для крепких костей
http://www.aif.ru/health/food/menyu_dlya_krepkih_k...vzyat_kalciy_i_drugie_vitaminy
Кальций: молочные продукты, яйца, овсянка, гречка, рыба и морепродукты (особенно скумбрия, треска и судак), твердый сыр, кунжут, свежая зелень, семечки, морская капуста, многие фрукты и сухофрукты.
Магний: отруби, пророщенные зерна пшеницы, свекла, тыква, морковь, куриное мясо, кедровые орешки, сухофрукты и крупы.
Витамин D: рыбий жир, печень трески, икра, куриные и перепелиные яйца.
Фосфор: орехи, сыр, мясные субпродукты, бобовые, птица, шоколад, яйца, а также большинство других продуктов питания.
Витамин А: морковь, тыква, яйца, печень, шпинат, зеленый горошек.
Белковые продукты: мясо, птица, бобовые, яйца.
Это цитата сообщения пушо Оригинальное сообщение
Моделирование лифа платья с драпировками - мастер-класс 13
Моделирование лифа платья с драпировками - мастер-класс 13
Не всегда можно найти в журналах «Для тех, кто шьет» выкройку модели, которая вам понравилась в модном каталоге или коллекции одежды. Учитывая то, что многие красивые модели платьев и блузок – с драпировками, которые украшают и дополняют их, я решила показать вам в этом мастер-классе, как можно смоделировать выкройку-основу.
На примере фото и подробного описания процесса, вы можете легко самостоятельно выполнить любое моделирование лифа с драпировками.
Платье 
[показать] из шелковой или хлопчатобумажной однотонной ткани (размеры 44-52), с открытым вырезом горловины и цельнокроенными клапанами, в верхней части которых заложены по две мягкие складки.
На переднем полотнище юбки от цельнокроенных клапанов присобранные расклешенные клинья.
Спинка с глубоким вырезом ростка и застежкой, которая заканчивается клапаном.
По середине заднего полотнища от клапана расклешенный клин, присобранный вверху.
Клапаны пристегиваются на пуговицы.
Рукав цельнокроенный, короткий.
Платье такого фасона рекомендуется для худощавых и пропорционально сложенных фигур.
Нанесение фасонных линий на выкройку (рис. 150)
Posted By: Admin 07.09.2017
Изо дня в день наши колени подвергаются колоссальной нагрузке. Вполне естественно, что с возрастом сухожилия и связки коленного сустава становятся менее гибкими и менее подвижными, появляются дискомфорт и боль при ходьбе.
https://www.youtube.com/watch?v=S6VkQYfBmaI&li...vwGbDSZp915nhBoh9i_hcU57X5YitS
https://www.youtube.com/watch?v=iroqtJxzrhs&in...vwGbDSZp915nhBoh9i_hcU57X5YitS