https://www.youtube.com/watch?v=mcL8Ngu7NfQ
https://www.youtube.com/channel/UClijF1fgzEAzLHcx3XwRpRQ
https://www.youtube.com/channel/UClijF1fgzEAzLHcx3XwRpRQ/playlists
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение
Вязание-разное-схемы и программы >Простой расчет кокетки при вязании сверху.
|
https://www.youtube.com/watch?v=J5VV6IMIMqU
https://www.youtube.com/watch?v=Z2xS1WLrtMI
https://www.youtube.com/watch?v=Bhg14_3PIOU
https://www.youtube.com/watch?v=5_aUs9egOOA
https://www.youtube.com/watch?v=6kr1mArejKQ самый вкусный хлеб
Это цитата сообщения дракоша52 Оригинальное сообщение
МАСЛЕНИЦА! БЛИНЧИКИ С НАЧИНКОЙ, БЛИНЧАТЫЕ ПИРОГИ, КУРНИКИ, КУЛЕБЯКИ. (ПОДБОРКА РЕЦЕПТОВ)
Укрепляющая тренировка для мышц спины и пресса. Выполнение 2-3 раза в неделю — отличная профилактика боли в спине, улучшение осанки и поддержка мышц пресса в тонусе. Рекомендуется выполнять для закрепления результатов лечения остеопатией и мануальной терапией.
Это цитата сообщения Волшебство__Жизни Оригинальное сообщение
101 мысль, несущая Силу
101 МЫСЛЬ, НЕСУЩАЯ СИЛУ
Я являюсь большой поклонницей Луизы Хей, женщины, вылечившей себя от рака силой собственной мысли. С момента начала изучения ее трудов, моя жизнь действительно очень изменилась.
Это цитата сообщения Balakaeva_Rada Оригинальное сообщение
Марокканские блины «Тонкая сеточка»
Марокканские блины «Тонкая сеточка»
С начинкой я их не готовила, а вот со сгущеночкой мой сын их обожает!
Это цитата сообщения Волшебство__Жизни Оригинальное сообщение
Хочешь идеальный животик? Тогда тебе сюда
Самые лучшие советы для борьбы с жирком на животе
Живот — одна из самый красивых частей тела девушки и в то же время — одна из самых проблемных.
Красивый плоский живот способен вызывать восхищение окружающих, а вот жир явно подпортит ваш силуэт.
Лишние килограммы имеют особенность скапливаться в организме неравномерно. И чаще всего от этого страдает низ живота. Поэтому сегодня мы расскажем вам об упражнениях, которые рассчитаны именно на эту группу мышц.
Это цитата сообщения lj_pristalnaya Оригинальное сообщение
Жить!
Я умышленно не хотела сегодня ничего писать. Утром я приехала во Львов, домой, подальше от больниц, процедур, врачей, химий, томографов. Так, словно можно уехать подальше от собственной реальности... Хотя бы 10 дней в привычной обстановке, в собственной квартире, чтобы повидаться с друзьями, чтобы успеть хоть немного передохнуть и не думать, не думать...
Но я всё равно напишу. И это будет длинный текст.
Сегодня Всемирный день борьбы с раком.
Это звучит смешно – бороться с болезнью один день в году. Для тех, кто не понаслышке знает, что значит жить с диагнозом, этот день растягивается на годы, а часто на весь остаток жизни. Но для остальных это повод хотя бы сегодня прислушаться к себе (всё ли в порядке?), оглянуться по сторонам (можно ли кому-то помочь?), задуматься всерьёз (как уберечь себя и близких?). Потому что больше нам расчитывать не на кого.
Я пишу потому, что живу и лечусь в Украине.
http://ozdoroviz.ru/vsego-odno-uprazhnenie-dlya-korolevskoj-osanki/
Исходное положение и выполнение:
– лягте на живот, вытяните руки вдоль туловища, зафиксируйте ноги.
На выдохе поднимите верхнюю часть тела от пола, сохраняя положение рук и ног. На вдохе опуститесь в исходное положение. Повторите 10 раз.
Выполняйте это упражнение 3 раза в неделю – и ваша осанка будет идеальной. Кроме того, оно дополнительно ещё и подтягивает ягодичные мышцы.