Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение

Прикольные фразочки в картинках

И снова с началом новой трудовой недели :) Улыбаемся и пашем!

[604x341]


[604x360]


[604x283]


[604x291]

Это цитата сообщения Alina_Mix Оригинальное сообщение

В мире нет ничего случайного

Читать далее...

Это цитата сообщения Алиция_Гадовская Оригинальное сообщение

Способы быстрого набора энергии и снятия усталости

Способы быстрого набора энергии и снятия усталости

Здесь имеется в виду энергия, необходимая для тонуса физического тела. Не рекомендуется выполнять эти упражнения перед сном, т.к. потом будет трудно уснуть.

[650x366]

1. Способ Тайши Абеляр

Быстро и сильно потереть ладони друг об друга, приложить их к щекам и сделать несколько глубоких вдохов.

2. Раскручивание "селезеночной чакры"

Сконцентрируйтесь на области левого бока, на 10 см выше талии (примерно там, где находится селезенка). Представьте себе в той области круг со "спицами" цветов радуги и розовой серединкой и начинайте его раскручивать. Попробуйте в обе стороны - в какую вам будет комфортнее.

3. Снятие усталости с глаз

Согните пальцы так, будто держите яблоко, направьте руки пальцами друг на друга, постучать кончиками пальцев одной руки по кончикам пальцев другой так, чтобы в них появились ощущения (типа гудения). Затем сложить пальцы щепоткой и очень нежно постучать по сомкнутым векам, на вдохе представляя, что энергия из кончиков пальцев перетекает в глаза.

4. Дыхание для успокоения нервов

Исходное положение: стойте прямо, ноги на ширине плеч, руки свободно висят вдоль тела, ладони открыты и развернуты вперед. Сделайте полный вдох, как в полном дыхании - живот, грудь, плечи, одновременно с ним поднимите руки вперед до уровня плеч, в конечном положении ладони смотрят вверх. Руки прямые. Затем сожмите руки в кулаки, очень сильно, задерживая дыхание (не зажимая горло) и начинайте на задержке дыхания быстро сгибать-разгибать руки в локтях, чтобы кулаки приближались к плечам, как бы качайте, как качки на тренажере.

Это делается с максимальным усилием, кулаки должны побелеть от усилия, а руки трястись от напряжения. Затем, когда уже без воздуха держаться больше невозможно, сделайте выдох, одновременно наклоняясь вперед, до уровня поясницы, руки расслаблено свисают. Потом вдох обычный, с одновременным выпрямлением. Отдышаться, потом еще. Количество таких подходов не больше 6.

5. "Крест"

Исходное положение: стоя прямо, ноги на ширине плеч, ступни параллельны, руки висят свободно вдоль тела. На резком глубоком полном вдохе прямые руки с силой разводятся в стороны, кисти сжаты в кулаки. Задержка дыхания - все мышцы тела напряжены. Держите воздух, сколько можете. Затем выдох, вместе с ним наклоняйтесь вперед, сгибая спину, руки свободно свисают. Проделайте несколько раз. Есть модификации этого упражнения: исходное положение то же, вдох вместе с разворачиванием тела в позу, когда все мышцы могут быть напряжены, задержка с напряжением всех мышц, затем свободный выдох. Меняется только поза, в которую разворачиваетесь.

6. Подышите в ладони

Сложите ладони лодочкой (чтобы сделать это, просто сложите две ладони вместе, а затем раздвиньте их со стороны больших пальцев, оставляя сомкнутыми другое ребро ладоней, кончики пальцев и основание). Поместите ладони на лицо так, чтобы нос, рот и отчасти глаза оказались в "лодочке". Глаза закройте. Затем дышите в ладони, так, чтобы теплый воздух овевал глаза и лицо. Дышите так некоторое время. Этот способ помогает от усталости глаз ти общего утомления, насыщает спокойствием и бодростью, проясняет зрение и ум.

Это цитата сообщения angel_devid Оригинальное сообщение

Быть женщиной

[599x512] В трёхмерном пространстве отмеренных будней Быть женщиной – можно ль за это судить? Я там, в зазеркалье, где мир безрассуден, В другом измеренье хочу вас любить. Любить, даже если любовь безответна, И нас разделяет глухая стена, Мечтать о несбывшемся, самом заветном. Быть женщиной – разве моя в том вина? Быть женщиной – тайным блаженством и мукой, Мечтою, что держите вы взаперти. Мне б взять вас, мужчина, за сильные руки И вслед за собой навсегда увести. В пространство, где чувства поэтам подвластны, К ногам положить целый мир, не скупясь. Наполнить любовью и светом. – Согласны? Быть женщиной – дар и моя ипостась. Полонина Ирина Галерея_Дефне

angel devid

Это цитата сообщения Volody24_gl Оригинальное сообщение

Вино, как и любовь

[450x600]




[480x58]


Вино, как и любовь, должно созреть годами,
Вобрать в себя букет - настоя аромат.
Любовь, как и вино, мы выбираем сами.
Чем старше, тем сильней нам душу горячат.

Вино, как и любовь, изысканный напиток.
Сочится солнца жар - амброзий и нектар.
Любовь, как и вино, имеет фаворитов,
Но не для суеты, дана она, как дар.

Любовью и вином не стоит пресыщаться.
По капле пригуби, чтоб смаковать искус.
Любовью и вином умейте наслаждаться,
Когда напиток сей коснётся ваших уст.

[450x100]

Татьяна Тарасова

Volody24 gl

Это цитата сообщения Volody24_gl Оригинальное сообщение

Когда уж старость на порог

[520x400]




[252x16]


Как быстро годы полетели
А вот и старость на порог,
Не все смогли ...не все успели,
Как будто выучить урок...

А жизнь - она учитель строгий,
Что нужно выставит на вид
То перепутает дороги,
А то опять... соединит...

Порой такой покажет норов
Накроет тучею невзгод,
То жжет мосты без разговоров,
То вдруг показывает брод.

А ты ...то плачешь... то смеешься,
А то... ползешь сквозь бурелом.
Не любит жизнь , когда сдаешься
А любит, если напролом.

Не одобряет тех, кто ропщет,
Есть у нее во всем балласт ,
Если упал - в грязи затопчет
Если поднялся - руку даст.

Не повернуть пути обратно,
Ведь жизнь указывает срок.
Но лишь сейчас это понятно,
Когда уж старость на порог.


[266x48]

Ласточкина Надежда

Volody24 gl

Это цитата сообщения Alina_Mix Оригинальное сообщение

Не плачьте по потерянным вещам

Не плачьте по потерянным вещам, [199x294]
А плачьте, если друга потеряли.
Пусть в жизни вы плохого не желали,
Не думайте,что не желали вам.

Не плачьте,если дом вам стал чужим,
А плачьте, если родственники чужды,
Когда непоправимо и не нужно
Вам суждено повиноваться им.

Не плачьте, если кличут голоса,
А плачьте, если пения не слышишь,
И, кажется, еще надеждой дышишь,
А жизнь прошла всего за полчаса.

Виктория Ветрова

alinamix.com

Это цитата сообщения VALERI-ELIN Оригинальное сообщение

Мышонок вязаный крючком

Мышонок вязаный крючком [620x350] Для мышки потребуется: пряжа Картопу Флора белого цвета (меньше пол-моточка) и немного красного цвета немного розового мулине для носика наполнитель (например, синтепон) жесткая черная леска или нитка для усов черный или темно-коричневый карандаш для тонировки бубенчик или бусина для колпачка

СХЕМА

Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение

НЕПРИЯТНЫЙ ЗАПАХ ИЗО РТА (ГАЛИТОЗ). ПРИЧИНЫ И СПОСОБЫ УСТРАНЕНИЯ ЗАПАХА ИЗО РТА


Чтобы узнать, есть ли у вас неприятный запах изо рта (галитоз), соедините ладони и несколько раз «дыхните». Потом понюхайте ладошки. Пахнет? Тогда имейте в виду, что окружающие чувствуют этот запах гораздо острее, так как человек быстро привыкает к своим собственным запахам и перестает их чувствовать. Еще один способ проверки: возьмите флосс или простую шелковую нитку. Проведите нитью между зубами и понюхайте нить.Как избавиться от запаха изо рта? Итак, чтобы запах исчез, придется постараться. Прежде всего, нужно выявить причину запаха. Если вы курите, придется отказаться от этой привычки. Если запах изо рта не пропал, отправляйтесь к стоматологу. Врач вылечит зубы, даст рекомендации по уходу за деснами. Стоматолог наверняка посоветует вам тщательно чистить зубы два раза в день, используя при этом не только зубную щетку, но и зубную нить - флосс. Реклама уверяет нас, что «большинство бактерий находится на щеках и языке», но чистить их щеткой не рекомендуется. В идеале, щеки и язык нужно чистить серебряным шпателем. Но за его отсутствием советуем воспользоваться обыкновенной чайной ложкой. Помните, что слизистая языка и щек очень нежная, ее легко травмировать.Читать далее...

Это цитата сообщения ЛИЧНЫЕ_ОТНОШЕНИЯ Оригинальное сообщение

Законы счастливых отношений

[604x339]1. Закон подобия
Мы всегда притягиваем именно такого человека в свою жизнь, которым являемся по сути сами. Если вас не устраивает ваше окружение, загляните в свою душу. Если же вы считаете, что вам везет на людей, то это лишь потому, что вы сами таким являетесь. Поэтому если вы хотите привлечь в свою жизнь достойного человека, станьте таким человеком.

2. Закон причины и следствия
Что отдаем, то и получаем. Обращайтесь с партнером так, как вы хотели бы, чтобы он (-она) обращался с вами.

3. Закон любви
Все мы: и мужчины, и женщины, очень нуждаемся в любви. Любовь означает принятие, искренность, нежность, заботу, готовность отдавать и нести ответственность, надежность, бескорыстие, щедрость. И чем больше мы проявляем эти качества, тем больше получаем взамен.
Такие проявления как страх, ревность, зависимость, манипуляции, контроль, претензии, упреки, разрушают отношения и никакого отношения к любви не имеют.Читать далее...

Это цитата сообщения ttalu Оригинальное сообщение

Крючком две красивые сумки.

Посмотрите какие красивые сумки можно себе связать крючком. И схемы хорошие. Удачи. Готовьтесь к весне-лету

[показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения Доктор_Хаус_Ру Оригинальное сообщение

Манипулирование людьми различными человеческими чувствами

[604x481]Манипулирование людьми - использование другого человека в своих целях, для получения собственной выгоды. Существуют различные способы манипулирования играя на человеческих чувствах. В данной статье основные из них.

1. Манипуляция любовью
Одна из самых коварных и жестоких манипуляций, которыми часто пользуются в семьях. Ребенок, привыкший к такому обращению, начинает понимать что самые близкие люди не принимают его целиком, любят не за то, что он есть, а за то, что он что-то делает или не делает. В партнерских отношениях, такие разговоры также не приводят ни к чему хорошему. Ведь в данном случае на одну чашу весов кладется любовь, а на другую некое условие. Получается, что любовь – это некий товар, который при необходимости можно обменивать на услуги или деньги.Читать далее...

Это цитата сообщения Алиция_Гадовская Оригинальное сообщение

Можно, сегодня я просто побуду собой...

Можно, сегодня я просто побуду собой?
Выключу «сильную женщину», пусть отдохнёт.
Мне эта роль, что дана режиссёром – судьбой
Слишком привычна и, кажется, очень идёт…

Только всё чаще хочу убежать от толпы,
Спрятаться в любящих, самых любимых руках…
Сильные женщины тоже бывают слабы,
Тая солёной слезою на тёплых губах…

Можно, я просто приеду сегодня к тебе?
Снова обнимемся и помолчим обо всём…
Рядом с тобой становлюсь и нежней, и слабей…
Кажется мне, только в эти минуты живём…

Ты исцеляешь любовью без приторных слов…
Ловко снимаешь с меня всех ролей ярлыки,
Душу спасая мою от железных оков…
Я растворяюсь, как рифма в объятьях строки…

Можно, я больше не буду играть в маскарад?
Сильную женщину часто глаза выдают…
Только в глаза слишком редко сегодня глядят,
Не понимая, что только они и не лгут…

Долго искала свой дом, но нигде не нашла
Место, где душу согреет тепло и покой…
Только когда я впервые тебя обняла,
Я ощутила, что значит – вернуться домой…

Снова чужие планеты, чужие мечты…
Только не спрячут тебя от меня города…
Ангелы строят всегда для влюблённых мосты…
Можно, я просто приеду к тебе навсегда?

 

(с) Ирина Самарина-Лабиринт

[700x499]

Это цитата сообщения angel_devid Оригинальное сообщение

Я научу тебя скучать по мне...

[500x] Я научу тебя скучать по мне... Понять, что время учит, а не лечит... Что счастье - каждый миг наедине... И что в разлуке лишь желанней встреча... Я научу тебя меня хотеть... До умопомрачения, до боли... И чтобы, не прикасаясь, мной владеть... И ощущать, как я полна тобою... Я все принять смогу и все понять, Любить и ждать, почти что не ревнуя. Ты лишь сумей меня не потерять, Но этому тебя не научу я. Аня Невесомая [400x] Nella solneshko

angel devid

Это цитата сообщения angel_devid Оригинальное сообщение

Расскажи мне сказку о любви...

[550x] Расскажи мне сказку о любви. Ту, где Золушка навеки с Принцем вместе. Расскажи мне сказку о любви. Той, что выше злобы, зависти и мести. Расскажи мне сказку о любви… Убаюкай душу на словах. Слёзы осуши, руками не касаясь. Волшебство придумай, чтоб хоть в снах мы с тобой не ссорились, а только целовались. Убаюкай душу на словах… Растопи холодные снега, те, что между нами выросли стеною. Сделай так, чтоб больше никогда мы обид не помнили с тобою. Растопи холодные снега… Я поверю всем твоим словам, я опять согрею верой душу. Я тебе всю жизнь свою отдам, чтобы эту сказку чаще слушать. Расскажи мне сказку о любви… Людмила Козлова [показать] geniavegas

angel devid

Это цитата сообщения Volody24_gl Оригинальное сообщение

Благодарю тебя

[500x600]




[289x29]


Я знаю... В жизни было мало радости,
И детства грёзы утонули в повседневности.
Почти до дна испита чаша горести.
Мир баловал тебя несбыточной надеждою.
Тянулись дни потёртой лентою,
Они сдавили грудь романтика,
Но, как ни странно, были озарения,
Что сквозь рутину освещают странника.
В любви земной приюта не нашедшая,
Ты - мать моя, от горестей блаженная.
Пусть не было любви в моём рождение,
Здесь ветры темноты - судьбы радение.
Но люди мы! За каждое мгновение,
Что подарила мне, в стези терпения:
Благодарю тебя!
Ведь мы не знаем никогда свой день и час.
Слова на крыльях улетят от нас,
И наши рассуждения,
Что будут стоить пред венцом судьбы свершения?...

[310x50]

Алёша Крылов

Volody24 gl

Это цитата сообщения Alina_Mix Оригинальное сообщение

Я не буду спорить

[502x361]Я не буду спорить.

Говорят, без Бога легче жить.
Спорить я не буду. Может быть.
Ведь без Бога – широка дорога,
Можешь всё, что хочешь ты творить.

Можешь красотой своей хвалиться
И себя всё больше украшать.
И к богатству, почестям стремиться.
И своей лишь плоти угождать.

Но настанет с жизнью час расстаться,
Ты о чём подумаешь тогда?
О наживе? Почестях? Богатстве?
Бога, вспомнишь ты, наверняка.

Страшно будет перед дверью смерти
Одному тогда тебе стоять.
Ты без Бога жил на этом свете
И без Бога будешь умирать.

Выбирать ты должен сам дорогу,
Я лишь об одном хочу сказать:
Может быть и легче жить без Бога,
Тяжело без Бога умирать.

Ольга Май

Это цитата сообщения Доктор_Хаус_Ру Оригинальное сообщение

Синдром эмоционального выгорания

[300x300]Каждый понедельник тебе безумно не хочется идти на работу? Тебя не прельщает ни приличная заработная плата, ни сплоченный коллектив? Одна только мысль о работе приводит тебя в уныние? Как утверждают психологи, жизнь в постоянном рабочем стрессе главный симптом опасного заболевания – синдрома эмоционального выгорания.

Что это?

Синдромом эмоционального выгорания медики называют снижение мотивации и интереса к работе в частности и к жизни в целом. Он может возникать из-за чрезмерной нагрузки, небольших стрессов, происходящих во время рабочего дня, и обычной рабочей рутины. Этот термин ввел известный американский психиатр Фрейденберг еще в 1974 году. С тех пор медики стали выявлять синдром эмоционального выгорания у сотен людей. В нашу страну этот недуг официально пришел только в конце прошлого столетия.

Кто подвержен

Раньше считалось, что этому синдрому больше подвержены учителя, психологи, продавцы и врачи. Со временем количество профессий заметно увеличилось. Сейчас синдром эмоционального выгорания все чаще диагностируют у официантов, менеджеров, работников торговли и артистов. Постоянный шум, теснота, претензии руководства обычно становятся первыми звоночками опасного заболевания.Читать далее...

Это цитата сообщения Alina_Mix Оригинальное сообщение

Что главное в погоне за судьбой

[433x295]Я думала, что главное в погоне за судьбой -
Малярно-ювелирная работа над собой:
Над всеми недостатками,
Которые видны,
Над скверными задатками,
Которые даны,
Волшебными заплатками,
Железною стеной
Должны стоять достоинства,
Воспитанные мной.

Когда-то я так думала
По молодости лет.
Казалось, это главное,
А оказалось - нет.

Из всех доброжелателей никто не объяснил,
Что главное, чтоб кто-нибудь
Вот так тебя любил:
Со всеми недостатками,
Слезами и припадками,
Скандалами и сдвигами
И склонностью ко лжи -
Считая их глубинами, считая их загадками,
Неведомыми тайнами твоей большой души.

 Екатерина Горбовская

Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение

Тильда - фея домашнего уюта

[показать]

 

Многие наверняка встречали у знакомых дома, либо в магазинчиках, торгующих изделиями ручной работы, необычную куклу с длинными руками и ногами, глазками-точечками в пёстром одеянии. Так вот, это не просто кукла для детей. Это фея домашнего уюта - Тильда.

Читать далее...