Это цитата сообщения Agnishanti Оригинальное сообщение
Дамские кожаные сумочки, расшитые бисером Олиты Бусины
Это цитата сообщения Agnishanti Оригинальное сообщение
Королевская роскошь от Диндоны
Это цитата сообщения Gania Оригинальное сообщение
"80 чудес света"- подборка фильмов ВВС
год: 2005
страна: Великобритания
время: 10 ~ 50 мин.
1. От Перу до Бразилии
2. От Мексики до США
3. От Австралии до Камбоджи
4. От Японии до Китая
5. От Индии до Шри-Ланки
6. От Узбекистана до Сирии
7. От Иордании до Эфиопии
8. От Мали до Египта
9. От Турции до Германии
10. От Боснии до Франции
Перед вами необычное и захватывающее кругосветное путешествие, в котором вы узнаете о восьмидесяти самых великих сокровищах в истории человечества! Кое-что из них уже давно признано достоянием истории, но есть и менее известные места, вызывающие яркие впечатления, а кое-что из того, что вы увидите, просто потрясет вас.
Диеты
Суповая диета: минус 5 кг за неделю
14.07.2014 Печать E-mail
суп
Луковый суп отлично подходит для похудения тем, кто тяжело переносит голодание. Он сытный и вкусный. При этом, диета на луковом супе позволяет похудеть за неделю в домашних условиях на 5 кг без каких-либо усилий! Если все делать правильно, то уже на третий день диеты можно потерять примерно 1,5-2 кг. За счет чего достигается такой результат?
Все просто! Диета на луковом супе состоит из продуктов, не содержащих жиров. Даже больше, лук и зелень способствуют расщеплению жиров. А зеленые овощи имеют отрицательную каллорийность, т.е. на их переработку организм тратит больше энергии, чем они в себе несут. Благодаря чему вы и сможете легко и эффективно похудеть в домашних условиях.
Луковый суп для похудения. Рецепт
Рецепт лукового супа для похудения очень простой. Возьмите некрупный кочан капусты, 6 средних луковиц, помидоры по вкусу, 2 зеленых перца, пучок сельдерея. Все овощи порежьте и залейте холодной водой. Доведите до кипения и прокипятите минут 10, после чего варите на медленном огне. Не обязательно дожидаться пока овощи разварятся и станут совсем мягкими, можно их оставить слегка недоваренными, полезней будет.
Соль и специи добавьте по вкусу, можете использовать соус карри или овощной бульонный кубик. Но старайтесь не увлекаться специями, так как от них только увеличивается аппетит, и чувство насыщения приходит гораздо позднее.
Меню диеты на луковом супе
В течение недели луковый суп можно есть в любом количестве (в рамках разумного конечно). А остальные продукты распределить следующим образом:
1 день. Суп и фрукты. В течение дня можно есть суп и любые фрукты, избегая высококаллорийных — бананов, винограда и т.д.
2 день. Луковый суп и овощи. Второй день можно разбавить любыми овощами. Овощи лучше есть свежими, но если вы решите слегка потушить, то не используйте масла. А если отварить — без соли. Картофель лучше есть печеным.
3 день. Вновь луковый суп, фрукты и овощи (исключая картофель).
4 день. Луковый суп, овощи и фрукты (можно добавить в дневной рацион несколько бананов).
5 день. Луковый суп, постное мясо и помидоры. Сегодня в рацион можно добавить 400-500 гр. отварной нежирной говядины, курятины (без кожи, лучше грудку), или рыбы. Плюс свежие помидоры в любом количестве. Если нет свежих, то можно банку консервированных в собственном соку. Без фруктов.
6 день. Луковый суп, говядина и зеленые листовые овощи. Все тоже самое, что и в предыдущий день, но помидоры заменяем салатом, капустой, огурцами, зеленым перцем. Без фруктов.
7 день. Луковый суп, коричневый рис, овощи, фруктовый сок. Любые овощи, которые вы можете съесть с рисом, например. Фруктовый сок лучше использовать свежевыжатый, если консервированный, то без сахара.
суп, похудеть
Диету на луковом супе можно повторить не ранее чем через 2-3 дня. Если вы вы используетет луковый суп для похудения, то не забывайте:
1. исключить из рациона алкоголь, сахар, хлеб, сладкую газировку. Алкоголь можно употреблять не ранее чем через сутки после окончания диеты.
2. пить больше воды (лучше негазированной) 1,5-2 литра в день, зеленый или черный чай, кофе без сахара.
3. суп есть примерно 3 раза в день: на завтрак, обед и ужин.
Если строго следовать диете на луковом супе, то вы можете похудеть за неделю до 5 кг в домашних условиях. При этом за счет того, что сам луковый суп вы можете есть в неограниченном количестве, диета переносится очень легко.
Источник: ladyhealth.com.ua
Это цитата сообщения Katra_I Оригинальное сообщение
Камни, краски и неожиданный МК
Вы замечали когда-нибудь насколько люди неравнодушны к камням? Да я даже и не про драгоценные камни говорю, с ними и так все понятно, они своей красотой и стоимостью завораживают. И не про строительные камни речь, которыми улицы мостят или дома и прочие станции метро отделывают. И не про мрамор, который для скульптур...
Но вот почему нас так тянет к обычным серым голышам? Почему как только мы видим гладкий камушек, так сразу хочется обязательно взять его в руки, повертеть, погладить и даже дальше зайти - раскрасить его разными красками и выложить дома на видном месте
Хотя бы вот так просто
Или более изощренно
Это цитата сообщения Katra_I Оригинальное сообщение
Пробуем собственные силы - вяжем сумку-шедевр
Самые красивые сумки ручной работы найденные мной в интернете делает Светлана Трегуб из Страны Мастеров. Да что я вам рассказываю, смотрите сами...А после просмотра - немного мастер-классов для того чтобы понять как делается эта красота.
Это цитата сообщения Katra_I Оригинальное сообщение
Как подвесить кулончик без фурнитуры
МАСТЕР КЛАСС: КАК ПОДВЕСИТЬ КУЛОНЧИК БЕЗ ФУРНИТУРЫ - ИСПОЛЬЗУЯ ПРОВОЛОКУ.
Весьма элегантно и профессионально.
Автор - Айрэлин
Источник - http://www.livemaster.ru/topic/443729-master-klass...voloku-elegantno-professionaln
[460x570]
Используем только проволоку и инструменты. Также подробно - закрепление замочка к концам кожаного шнура.
Это цитата сообщения Katra_I Оригинальное сообщение
Цепочка из проволоки
Продолжаем баловаться с проволокой. Вот смотрите какую из нее цепочку можно сделать!
Урок с сайта http://kiadallonsstudio.blogspot.ru/2011/12/tutorial-making-wire-work-chain.html
Что нам для этого понадобится: круглогубцы и любая подходящая проволока (например медная), нарезанная на кусочки 2,5 см
[показать]
Это цитата сообщения Katra_I Оригинальное сообщение
Бисерные идеи
Бисерные сумочки и игрушки!
Автор: Антонина
Посмотрите в какую красоту превращается бисер в руках Dot Lewallen. Например, мастер Dot Lewallen делает очень красивые сумки. Каждая сумка – это месяц кропотливого труда. Для своих работ Dot покупает только высококачественный бисер.
Это цитата сообщения Katra_I Оригинальное сообщение
Браслет из веревочки
Оу-оу-оу! Смотрите! Волшебное превращение хозяйственных веревок и прочих бельевых шнуров в гламурно-носибельный вариант. Шоу от Марты Стюарт с сайта http://thecraftsdept.marthastewart.com!
И, собственно, почему нет? Я вам даже больше скажу: на руке веревки выглядят гора-ааздо лучше, чем на шее
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Из старых джинсов. Две сумки с описанием
Это цитата сообщения Katra_I Оригинальное сообщение
Скрепочки! И браслетик из них
Прекрасный аксессуар из канцелярских принадлежностей!
Идея с сайта http://www.instructables.com/id/Swirly-Paperclip-Bracelet/
Такой браслетик очень даже легко и просто сделать в рабочее время не отходя от офисного стола, потому что для его изготовления потребуется совсем немного: скрепки, круглогубцы и замочек-застежка. А вы заметили какие сейчас скрепки попадаются? И золотые, и серебряные, и матовые, и блестящие, и разных размеров - сплошной восторг и красота. Так что браслетики могут получиться на любой вкус
Это цитата сообщения Katra_I Оригинальное сообщение
А если нарезать на кусочки...
Вот что есть у каждого из нас, так это куча старых футболок. Вечно перекладываешь их из с места на место, а выбросить рука не поворачивается. Ну так вот, есть у меня парочка идей, что с такими футболками можно сделать....
Идея первая, отсюда http://www.etsy.com/listing/49952282/downtown-recycled-t-shirt
Просто нарезать квадратиков побольше, размеров от большего к меньшему, и собрать на крепкую нитку
Идея номер два, с сайта http://ilusiondeyayi.blogspot.ru
Это цитата сообщения Katra_I Оригинальное сообщение
Текстура с помощью обоев
Знакомьтесь, Ольга Леднева (o-ledneva) и ее урок по работе с полимерной глиной - текстура с помощью обоев
Источник - http://www.livemaster.ru/topic/528345-tekstura-s-pomoschyu-oboev
Началось все с того, что я собиралась купить лак для полимерной глины. И для этого отправилась в большой строительный магазин. Все чаще я стала использовать лак для паркетных работ, он , как мне кажется , по многим показателям превосходит специальные лаки для глины. Но это отступление.
Ремонт моей квартире "не грозит" в ближайшее время, поэтому обычно я прохожу мимо отдела с обоями . А ТУТ! Бросив случайный взгляд на полки с разнообразными по цвету, стилю, фактуре рулонами, меня осенило!!! Это то, что мне нужно! Только намного больше! Такого количества текстур я не нашла бы ни в одном магазине товаров для творчества. Какого же было мое восхищение, когда я узнала, что в каждой партии есть открытые рулоны, от которых можно отрезать образцы (ножницы висели сдесь же). Уже минут через 30 у меня была полная корзина кусочков и куча идей в голове!
А вот результаты моих экспериментов.
Это цитата сообщения Katra_I Оригинальное сообщение
Самые летние сумки. Из мешковины
Это цитата сообщения Katra_I Оригинальное сообщение
Работа с проволокой. Простые уроки
Уроки от Muhaiminah Faiz
Да, действительно, все очень просто и даже специальных инструментов не понадобится, только проволока и бисер. Конечно, если подходящие инструменты есть, ну что-то вроде круглогубцев, то тогда работать будет немного проще и работы будут выглядеть аккуратно и профессионально, ну а если нет, ну и не надо! Так что пока можно сделать вот такие кулоны. Просто смотрим и повторяем
Это цитата сообщения Katra_I Оригинальное сообщение
Маленькие хитрости. Оправа для Риволи из проволоки
Оправа для кристаллов из проволоки. Мастер-класс от Nia
Хочу показать маленький МК как можно сделать крепления для кристаллов Риволи.
История вполне банальная, кристаллы приехали, а держатели задержались. Все прекрасно понимают, что когда в руках такая красота очень сложно ждать, скорее хочется уже что-то сотворить.
У нас уже размещали схожий МК, но коллективные поиски не дали результата, да и мой вариант немного легче, на мой взгляд.
И так, нам понадобятся
- круглогубцы
- плоскогубцы
- кусачки
-проволока
- ну и сами кристаллы, у меня использовались Риволи Сваровски 12 и 14 мм.
Откусываем кусок проволоки длиной 18-20 см, не экономим, лучше взять с запасом и откусить лишнее потом, чем в процессе понять, что не хватает.
Это цитата сообщения Katra_I Оригинальное сообщение
Мастер-класс. Сутажный диск
Очень, очень, очень интересный МК по сутажно-бисерным украшениям от мастера Hottey (Юля Изерска)
Предупреждения: много фото и много раскрытых секретов
[показать]
[показать]
[показать]
МК длинный, получилось 99 фото! Но хотелось показать всё как можно подробнее.
И снова, сначала смотрим фото, если не понятно, то читаем под фото описание.