[600x450]
Ингредиенты:
- Мясной фарш -500 гр.
- Отварной рис – 100 гр.
- Белокочанная капуста - 200 гр.
Для соуса:
- Кетчуп -2 ст. л.
- Майонез -1 ст. л.
- Вода кипячёная -300 мл.
- Мука – для панировке
Приготовление:
Капусту нашинковать не очень мелко, залить горячим кипятком и дать постоять 5-10 минут. Это делается для того, что бы капуста стала мягче и убрать горечь. После слить воду и отжать капусту. Смешать и посолить фарш, рис, капусту. Скатать шарики и обвалять в муке. Обжарить на подсолнечном масле с двух сторон до румяной корочки. Залить соусом и тушить 40-60 минут. Приятного аппетита!
Автор: Ольга Никитина
http://i.ovkuse.ru/blogs/kulinarija/lenivye-golubc...online&utm_campaign=recept
Для слепых котят и опытных блогеров. Полный справочник по ЛиРу
Для ведения блога. Полный справочник по ЛиРу
Если нам что-то непонятно на Лиру, то мы обращаемся к
Valez или пишем в службу технической поддержки Контакты Li.ru
(найдете в самом низу вашей странички). Кстати, не бойтесь обращаться к ним по сложным вопросам, хотя с ерундой беспокоить не стоит. Удивляюсь, на ЛиРу несколько миллионов пользователей, а они умудряются отвечать (на мои обращения, например, всегда отвечали).
Особенно трудно новичкам, они тыкаются во все углы, как слепые котята в поисках мамки, и не знают, что многие ответы совсем рядом. ![]()
Читать далее
Думаю, что такой справочник полезен не только слепым котятам, но и опытным блогерам. Пусть будет под рукой.
zerno-Ros
Если интересно, становись постоянным читателем, а для этого нажимай на картинку Я буду очень рад!
Полный справочник по ЛиРу для слепых котят и не только
Маска для волос.
Даже 1-кратное применение дает потрясающий результат!
Поможет от выпадения, сухости и блеклости волос. Делать нужно хотя бы раз в неделю.
При очень интенсивном выпадении (больше 100 волос в день) можно повторять 2-3 раза в неделю, пока результат от масок не станет заметен.
Выпадением нужно серьезно озадачиться только если ежедневная потеря составляет более 70-100 волос.В этом случае желательно (или даже обязательно) посетить врача дермато-трихолога!!! Выпадение так же может быть вызвано уменьшением женских половых гормоном и увеличением мужских (например, беременность, роды, кормление, климакс) а так же стрессом. Может быть, нужно будет сдать тест на гормоны.
[показать]Для кого-то деньги - лишь отпечатанные на станке купюры, по мнению других, они наделены таинственной силой, а для финансовых накоплений необходимо соблюдать особые ритуалы. Проанализируем самые известные мистические особенности денег.
«Деньги правят миром», - сказал один из известных людей. Это утверждение подтверждают даже социологические опросы.
Яркий пример - исследование среди россиян: более 50% жителей нашей страны верят, что главную роль в современном мире играют именно деньги.
Разум, любовь и высшая сила значительно отстают от финансов в рейтинге самых значимых. Такое мощное сверхъестественное влияние невозможно без мистики.
Ведь не зря власть денежных купюр над людьми неоднократно описывалась классиками художественной литературы, а о самих деньгах с давних времен складываются всевозможные легенды, создаются мифы, приметы и суеверия.
5 мифов о болезнях печени
МИФ1
Печень - самый страдающий от алкоголя орган.
На самом деле это не так.
Алкоголь, точнее этиловый спирт, попав в рот, благодаря малой величине и массе молекул сразу проникает через стенки сосудов в кровь. С током крови этанол разносится по всем органам, в том числе в головной мозг, где вступает во взаимодействие с нервной тканью, вызывая характерный процесс опьянения. Однако непосредственно в кровь проникает лишь малая толика спирта.
Большая же часть доходит до тонкого кишечника, где подвергается расщеплению на безвредные составляющие.
Фермент, осуществляющий этот процесс- алкогольдегидрогеназа, вырабатывается в поджелудочной железе. При систематическом употреблении алкоголя уровень выработки алкогольдегидрогеназы сначала растет (с чем и связано повышение толерантности к спиртному), а потом резко падает .
Поджелудочная железа попросту истощается!
В последнем случае развивается воспаление железы (панкреатит). Так что именно поджелудочная железа в наибольшей степени : страдает от спиртного.
Что же касается печени, то ее функция - детоксикация - нейтрализация и выведение остаточных токсинов, содержащихся в спиртном напитке. Главным образом речь здесь идет не о самом этаноле, а о побочных примесях - сивушных маслах. Именно они и вызывают алкогольное поражение печени (стеатоз). Но если употреблять чистый и качественный алкоголь, то печени, в общем, ничего страшного не грозит. В отличие от поджелудочной железы, которая пострадает в любом случае.
[200x250]
Кто не умеет пользоваться фотошопом, а очень хочется
украсить свою фотку или картинку анимацией.
Можно воспользоваться
ОНЛАЙН РЕДАКТОРОМ АНИМАТОРОМ.
Где можно сделать красивые анимационные эффекты,
на любой картинке или фотке.
В нём есть широкая цветовая палитра и он достаточно
прост в использовании!
Я попробовала и вот что у меня в итоге получилось.
Взяла замечательную картинку.
ЗДЕСЬ далее...
[600x9]
[640x480]
[640x480]
[600x9]
[показать]
[показать] |
http://blogs.privet.ru/community/Music_kaleidoscope/130636298#comm_632426785
[показать] |
|
|
Цель создания этого перевода - понимание молитв на церковнославянском языке. Молитвы утренние Молитвы на сон грядущим Канон покаянный ко Господу нашему Иисусу Христу Канон молебный ко Пресвятой Богородице Канон Ангелу Хранителю Последование ко Святому Причащению Благодарственные молитвы по Святом Причащении Часы пасхальные =-= Скачать =-= Дополнитнльно: Книга "Как учиться домашней молитве"
|
|
| Большинство упражнений йоги может помочь в борьбе со вздутием живота, потому что каждое из них улучшает пищеварение и очищает организм от токсинов. Некоторые асаны стимулируют перистальтику кишечника, способствуя освобождению от избыточных газов и улучшению самочувствия. Йога позволяет вам расслабиться, обрести внутренний покой, но, в то же время, улучшает работу органов, находящихся в брюшной полости, выводит токсины, улучшает пищеварение и ускоряет обмен веществ. Разминка перед тренировкой Прежде чем приступить к выполнению упражнений для плоского живота, необходимо провести десятиминутную разминку. В комплекс подготовительных упражнений входят наклоны, вращения бедрами и повороты туловища. Это могут быть как специальные асаны, так и обычная зарядка, известная каждому из школьных уроков физкультуры. Полезны также разогревающие движения, которые используют перед разминкой в аштанга-йоге. Круговыми движениями, по часовой стрелке и против нее, разотрите ладонями все суставы на руках и ногах - запястья, локти, плечи, бедра, колени, стопы. Приступая к основному комплексу без разминки, вы рискуете вызвать повреждения связок, суставов и мышц. Кроме того, очень важно чтобы нагрузка соответствовала силе ваших мышц. Не старайтесь превзойти себя и сразу выполнить асану идеально. Асаны для плоского живота работают с мышцами пресса, и после интенсивной тренировки на следующий день вам будет трудно даже встать с кровати. Потребуется время, чтобы натренировать мышцы. Если мы занимаемся йогой только по выходным и в течение недели не выполняем других физический упражнений, мышцы живота будут восстанавливаться медленней, и легче будет не рассчитать нагрузку. Поэтому регулярность тренировок имеет решающее значение - если вы находитесь в нормальной, умеренной физической форме, безопаснее всего выполнять комплекс каждые 3 дня. [показать]Комплекс асан для плоского живота На мышцы живота лучше всего воздействуют так называемые перевернутые позиции - то есть те, в которых голова находится ниже ног. Максимальный эффект приносит стойка на голове или на руках вниз головой. Однако чтобы выполнить такие сложные асаны, нужны годы тренировки, сильные руки и хороший вестибулярный аппарат. Более легкий вариант перевернутой позы - асана свеча. Саламба сарванасана (поза свечи) |
[313x235]Раздельное питание... Пожалуй, ни одна из теорий здорового питания не вызывала столько споров среди диетологов. Полезно раздельное питание или вредно? Что перевешивает - достоинства раздельного питания или его недостатки? Однозначного ответа на эти вопросы до сих пор нет.Приверженцы теории раздельного питания считают, что если в желудок одновременно попадают несовместимые друг с другом продукты, то их переваривание затрудняется. А плохо переваренные продукты откладываются в организме в виде жира и шлаков. Объясняется это тем, что для расщепления белков требуется кислая среда, а для углеводов - щелочная. То есть условия, необходимые для переваривания различных видов продуктов, кардинально различаются. Если мы одновременно едим пищу, содержащую много белков и углеводов, то какие-то из этих веществ усвоятся хуже. Так, съеденные на пустой желудок фрукты покидают его уже через 15-20 минут, если же съесть их после мяса, они задержится в желудке, вызывая процесс брожения и гниения. В результате продукты поступают в нижние отделы пищеварительного тракта плохо обработанными, что приводит к отложению жира и к повышенной нагрузке на поджелудочную железу. Не переваренные остатки пищи, скапливаясь в толстой кишке, могут стать причиной запоров и других заболеваний. Переход на раздельное питание должен устранить эти проблемы. Согласно принципам раздельного питания, все продукты делятся на несколько групп. Продукты, относящиеся к одной группе, полностью совместимы между собой. А совместимость продуктов разных групп определяется по специальной таблице. Таблица совместимости продуктов для раздельного питания
|
О пользе бега,как самого известного вида спорта,написано много.
Бродя по интернету, в поисках информации про спорт России,я наткнулся на интересную заметку,как правильно бегать,чтобы похудеть
Поэтому,если вы бегаете,преследуя эти цели,возьмите на вооружение несколько советов,чтобы улучшить эффективность ваших тренировок
Ведь очень часто бывает такое,человек занимается,бегает,а толку ноль.
Итак,есть несколько простых правил,как бегать,чтобы похудеть
1)Бегать для похудения лучше всего вечером, так как именно вечером( 16-18 часов), сжигается большинство калорий
2)Бег должен быть интервальный.
Что это значит?
Это выглядит,примерно так:
100 м-ходьба, 100-м бег трусцой,100 м-бег с максимальной выкладкой.
Все это в течении 40 минут.
Именно( только) при таком виде бега ,происходит активное сжигание жировых клеток,и что немаловажно,после такого бега,сжигание жира происходит еще в течении 6 часов
Конечно же бегать стоит в хорошем настроении (бег должен приносить радость),регулярно,
и уже через несколько недель результат не заставит себя ждать!
Профессор Селезнёв
Хочу Вам рассказать об одно супер продукте,который, если употреблять ежедневно,дает следующие эффекты:
У вас никогда не будет в почках, печени, желчном и мочевом пузыре песка и камней.
Не будет болеть сердце.
Вы избавитесь от влияния магнитных бурь и стрессов.
«Зимняя спячка» мужчин старше 30 лет будет менее выражена.
Омолодите весь организм в целом
Как вы думаете,что это?
Ответ под катом