[413x310]

Серия сообщений "Уход":
Часть 1 - Супер-маска от черных точек для жирной кожи
Часть 2 - План ухода за собой за 30 минут на неделю
...
Часть 25 - Без заголовка
Часть 26 - Как убрать прыщики на спине?
Часть 27 - Домашняя маска-пиллинг — всего 2 ингредиента.
Часть 28 - Хотите, чтобы ногти росли быстрее и не ломались? Маска из красного перца ускорит рост ногтей и укрепит их.
Часть 29 - 4 способа убрать темные круги под глазами
...
Часть 42 - 5 способов эффективного ухода за собой
Часть 43 - КАК УТРОМ ВЫГЛЯДЕТЬ НА ОТЛИЧНО
Часть 44 - 14 «заповедей» красоты глаз

[показать] [показать]   [показать]

Серия сообщений "Уход":
Часть 1 - Супер-маска от черных точек для жирной кожи
Часть 2 - План ухода за собой за 30 минут на неделю
...
Часть 23 - 5 подручных средств, которые заменят тебе косметику
Часть 24 - Синяки под глазами - несколько рецептов избавления :
Часть 25 - Без заголовка
Часть 26 - Как убрать прыщики на спине?
Часть 27 - Домашняя маска-пиллинг — всего 2 ингредиента.
...
Часть 42 - 5 способов эффективного ухода за собой
Часть 43 - КАК УТРОМ ВЫГЛЯДЕТЬ НА ОТЛИЧНО
Часть 44 - 14 «заповедей» красоты глаз

[224x310]

Серия сообщений "Уход":
Часть 1 - Супер-маска от черных точек для жирной кожи
Часть 2 - План ухода за собой за 30 минут на неделю
...
Часть 22 - От черных точек
Часть 23 - 5 подручных средств, которые заменят тебе косметику
Часть 24 - Синяки под глазами - несколько рецептов избавления :
Часть 25 - Без заголовка
Часть 26 - Как убрать прыщики на спине?
...
Часть 42 - 5 способов эффективного ухода за собой
Часть 43 - КАК УТРОМ ВЫГЛЯДЕТЬ НА ОТЛИЧНО
Часть 44 - 14 «заповедей» красоты глаз

Рецепты масок. Они наносятся на влажные волосы и держать их можно столько, сколько сможете, но не меньше 40 минут. Маски настаиваются минут 15-20, после чего готовятся на водяной бане, но следите за тем, чтобы желатин не кипел, также, после нанесения маски голову нужно утеплять, и через полотенце прогреть с помощью фена. Смываются маски теплой водой и шампунем. 
-----Желатиновая маска на минеральной воде 
Берем 1 ст.л. пищевого желатина и разбавляем 3 ст.л. минеральной негазированной воды. Получившейся состав размешиваем до однородной кашицы, затем растапливаем на водяной бане, даем остынуть и наносим на волосы. Пропорции 1:3 и зависят от длинны волос, чем длиннее волосы, тем больше желатина и других компонентов нам нужно. Желатин уже содержит витамин Е, поэтому можно в маски добавить пару капель витамина А, лавандового масла и лимонного сока.

-------- Молочная маска 
В пропорции 1:3 смешиваем желатин и подогретое молоко, я добавляю капсулы для волос Shimao "интенсивное питание", смешиваем и подогреваем на водяной бане, и наносим на волосы.

--------- Фруктовая маска 
Для обладательниц светлых волос подойдет разбавленный лимонный сок, для темноволосых красавиц подойдет морковный сок, а яблочный сок подойдет для всех типов волос. Нам потребуется 1 ст.л. желатина и 3 ст.л. сока, размешивает желатин с соком и ставим на водяную баню, наносим на волосы.

—- —-----Миндальная маска 
Смешиваем в пропорции 1:3 желатин и воду и в зависимости от Вашего типа волос, добавляем 1,5 ч.л. миндального масла для сухих волос, 0,5 для жирных и 1 ч.л. для нормальных. Растапливаем на водяной бане и наносим на волосы, держим на голове не более 25-30 минут.

- витаминная Яблочно-овсяная маска

Очистите маленькое яблоко от кожуры и натрите на терке. 
Добавьте 1 ст. л. молока и 2 ст. л. овсяных хлопьев или овсяной муки. 
Дайте настояться 5 мин и наносите на личико. 
Маска отлично насытит кожу витаминами.

- Банановая маска

1/2 спелого банана разомните вилкой и смешайте с 1 ч. л. жирных сливок. 
Нанесите на лицо на 15-20 мин, смойте. 
Маска увлажнит сухую кожу.

[показать]

Серия сообщений "Уход":
Часть 1 - Супер-маска от черных точек для жирной кожи
Часть 2 - План ухода за собой за 30 минут на неделю
...
Часть 17 - Oтбелить зубы и не нанести им вреда? Рецепт отбеливания и лечения зубов по Неумывакину
Часть 18 - Кто хочет чтобы ваш молодой человек не мог оторваться от вас, когда трогает вашу кожу?
Часть 19 - Две маски для увлажнения кожи и свежего цвета лица
Часть 20 - ЛЕЧЕНИЕ МАСЛОМ ИЗ ЧАЙНОГО ДЕРЕВА
Часть 21 - Долой прыщи и шрамы
...
Часть 42 - 5 способов эффективного ухода за собой
Часть 43 -

[369x310]

Серия сообщений "Уход":
Часть 1 - Супер-маска от черных точек для жирной кожи
Часть 2 - План ухода за собой за 30 минут на неделю
...
Часть 9 - 10 рецептов скрабов для губ
Часть 10 - 6 правил вашей молодости
Часть 11 - Если у вас проблемная кожа: прыщи, воспаления, камедоны, угри, есть "волшебная" маска
Часть 12 - Экспресс-компресс для лица:
Часть 13 - Как избавиться от прыщей на спине
...
Часть 42 - 5 способов эффективного ухода за собой
Часть 43 - КАК УТРОМ ВЫГЛЯДЕТЬ НА ОТЛИЧНО
Часть 44 - 14 «заповедей» красоты глаз

[208x310]

Серия сообщений "

[показать]

Серия сообщений "Маникюр":
Часть 1 - Кружевной маникюр
Часть 2 - Красивые ногти «Облака»
...
Часть 4 - Идеи для маникюра 2
Часть 5 - 3 врага маникюра на пляже
Часть 6 - КАК БЫСТРО ОТРАСТИТЬ НОГТИ
Часть 7 - Как сделать маникюр ногтей в горошек
Часть 8 - РИСУНОК НА НОГТЯХ "СИНИЙ ТУМАН"
...
Часть 13 - Мраморный дизайн ногтей
Часть 14 - Технология нанесения лака на сколы
Часть 15 - ТРЕСКАЮЩИЙСЯ ЛАК ДЛЯ НОГТЕЙ.

Ингредиенты:

Грибы - 1 кг
Моцарелла - 200 гр
Пармезан - 80 гр
Сливки 10% - 200 гр
Веточка розмарина
Перец чили - 0,5 шт
Чеснок - 3-4 зуб.
Лук репчатый - 3-4 шт
Масло оливковое - 2-3 ст.л.
Масло сливочное - 50 гр
Соль,
Перец черный молотый

Приготовление:

1. В сотейник налить 2-3 ст.л. оливкового масла, добавить мелко нарубленный чеснок, измельченный перец чили, обжарить всё это в течении минуточки, добавить репчатый лук, нарезанный полукольцами, листики розмарина(с небольшой веточки). Лук жарим до золотистого цвета.

2. Добавляем в сотейник грибы, и жарим их до готовности(до состояния золотистой корочки). Добавить сливочное масло, дать ему расстаять, перемешать.

3. Перекладываем грибы в жаропрочную посуду, добавляем нарезанную моцареллу, заливаем сливками, и ставим в нагретую
духовку до 180 гр. на 20-25 минут, за пять минут до конца времени посыпать натертым пармезаном(или другим твёрдым сыром) и довести до готовности, до появления румяной корочки.

4. Подаем как отдельное самостоятельное блюдо или с гарниром.
Приятного аппетита!

[показать]

http://vk.com/cookvk

Девочки, это ЛУЧШАЯ и самая быстрая диета на которой я сидела!

За 5 дней ушло 5 килограмм !!! Я В ШОКЕ!

[500x569]

В этот день Вы насыщаете организм животным белком.

Поэтому диета 5 из 5 предусматривает формирование определенного белкового запаса на следующие 4 дня, чтобы похудение проходило эффективно. Меню белкового дня включает в себя нежирное мясо 3-ёх видов: курица, говядина, крольчатина.Мясной день «запускает» механизм похудения.Овощной день

1. 
   1. Сливочное масло растереть с сахаром и яйцом.


2. 
   [450x338]


3. 
   Добавить сметану, муку и соду. Замесить тесто.


4. 
   [450x338]


5. 
   [450x338]


6. 
   2. Разогреть духовку до температуры 180 градусов.


7. 
   3. Тесто перенести на противень и равномерно распределить руками по всей поверхности.


8. 
   [450x338]


9. 
   [450x338]


10. 
    4. Выпекать корж до золотистого цвета в течение 20-25 минут.


11. 
    [450x338]


12. 
    5. Для приготовления крема вскипятить молоко с сахаром, добавить ванильный сахар. Крахмал развести в холодной воде и тонкой струйкой, постоянно помешивая влить в кипящее молоко.


13. 
    [450x338]


14. 
    В полученный молочный кисель вбить размягчённое сливочное масло. Тщательно перемешать.


15. 
    6. Корж поломать на кусочки и перемешать с киселём так. Чтобы все кусочки были в креме.


16. 
    [450x338]


17. 
    7. Форму выложить пищевой плёнкой. Выложить в ёмкость полученную смесь и накрыть концами плёнки.


18. 
    [450x338]

Шоколадные оладушки на кефире

Вкусные шоколадные оладьи не оставят равнодушными никого! Шоколадные оладушки на кефире можно приготовить на завтрак! В рецепте нет шоколада, но изумительный шоколадный цвет дал жизнь названию. Хорошее настроение с утра обеспечено, если вы поджарите на завтрак шоколадные оладьи - пышные, ароматные, сладкие!

300 г муки, 40 г какао, 0,4 л кефира, 60 г сахара, 1 яйцо, 2 г соды, 5 мл свежего сока лимона, 60 мл растительного масла.

Смешайте кефир с соком лимона, яйцом и сахаром. Затем добавьте остальные ингредиенты: муку, какао-порошок и пищевую соду. Перемешайте тесто до однородного состояния. Тесто должно быть довольно густое по консистенции. И очень важный нюанс - оно не должно долгое время стоять. Приступайте к жарке оладушек сразу после приготовления теста. Сковороду хорошо разогрейте и, наливая растительное масло, жарьте оладьи на умеренном огне с двух сторон до золотистости. В процессе оладьи хорошо поднимаются и остаются пышными после остывания. 

Пробуйте разнообразить меню, ведь приготовить такие оладьи очень легко. У меня пачка кефира есть в холодильнике. Поэтому на завтрак будут шоколадные оладьи. Кто решится на этот сладкий подвиг - давайте будем делиться фотками!

[604x399]

Решила почистить свои запасники фотографий,есть новенькие идейки,которые мне показались интересными.

[394x387]

1. 

[585x595]
 

[360x480]

[360x480]

[520x390]
 

[210x52]

[700x603]

1. 

Диета Николь Кидман.

Диета Николь Кидман – это диета для похудения  для  тех, кто  не хочет подвергать себя особым голодовкам и предпочитает снижать вес постепенно.  Рацион в этой диете рассчитан на две недели.  За этот период можно с легкостью сбросить примерно 8-9 кг. Особый голод вы при этом испытывать не будете, т к. все продукты тщательно подобраны.

[450x310]

Но необходимо учесть, что любая диета может идеально подойти одному человеку, а у  другого вызовет негативные последствия. Прежде чем менять рацион своего питания – проконсультируйтесь с врачом.

Основа диеты Николь Кидман – это полное исключение соли, сахара и алкоголя. Также в день необходимо выпивать не менее 1.5 литра воды. Полный рацион питания будет выглядеть следующим образом:

Диета Николь Кидман. Примерное меню

[240x419]День первый: завтрак: черный кофе без сахара; обед: два яйца, сваренных вкрутую, плюс помидоры и шпинат; ужин: 200 гр отварного нежирного мяса, зеленый салат.

День второй: завтрак: черный кофе, плюс один сухарик; обед: 200 гр отварного нежирного мяса; ужин: небольшой кусок ветчины, плюс стакан кефира.

День третий: завтрак: черный кофе и сухарик; обед: обжаренный на растительном масле корень сельдерея, помидор и какой – либо фрукт; ужин:  два яйца, сваренных вкрутую, тертая морковь и небольшой кусочек твердого сыра.

День четвертый: завтрак: черный кофе без сахара; обед:  яйцо, тертая морковь и твердый сыр; ужин: фруктовый салат (большая порция).

День пятый: завтрак: кофе черный без сахара; обед:  нежирная рыба (большая порция); ужин: тертая морковь.

День шестой: завтрак: кофе черный с сухариком; обед: курица (большая порция), салат из зеленых овощей; ужин: два яйца, сваренных вкрутую.

День седьмой: завтрак: чай без сахара; обед: отварное нежирное мясо (большая порция), фрукт; ужин: рыба вареная  плюс овощи.

Вторые семь дней