Давайте сошьем милую игрушку Зайку:
1.
[650x622]
2.
[473x622]
Феху – Эваз– Перт– Лагуз - Маназ – Йера
Деньги направляем в копилку, затем поток идет человеку и постоянно увеличивается.
Феху – деньги и материальные блага
Эваз – движение денег
Перт – собственно кубышка (кошелек)
Лагуз – денежные потоки
Маназ – оператор
Йера – приумножение имеющегося
Примерный оговор.
Этот рунический став открывает оператору свободный и беспрепятственный доступ к возможностям денежного и материального обогащения и благополучия, а также позволяет беспрепятственно и свободно получать запрашиваемые им денежные и материальные блага.
[530x445]
[604x421]Дорогие друзья, давайте сделаем своими руками очень красивые корзинки. Отлично смотрятся в декоре, а так же очень удобны в применении.
1.
[700x512]
2.
[540x700]
3.
[700x509]
Очень красивое и оригинальное украшение. Особенно подойдет для осенней фотосессии.
1.
[656x700]
2.
[700x536]
3.
[700x479]
[700x292]
[700x356]
[700x529] Бисерные розочки своими руками. Делюсь замечательным мастер-классом:
1.
[624x550]
2.
[624x565]
[700x524]
Тыквенный чизкейк - Запах осени!Брошь из бисера своими руками:
1.
[700x544]
2.
[647x700]
[288x381]УПРАЖНЕНИЕ №1 Ставим ноги на ширине плеч, немного сгибаем в коленях. Делаем наклоны, медленно, по 10 в каждую сторону. Данное упражнение убирает излишки жира с боков.
УПРАЖНЕНИЕ №2 Ложимся на спину, носки на себя. Поднимаем медленно одну ногу, затем другую. По 10 раз каждой. Благодаря этому упражнению качается нижний пресс, подтягивает мышцы ног.
УПРАЖНЕНИЕ №3 Ложимся на спину. Поднимаем одну ногу, приподнимая туловище, делаем хлопок под коленом. По 5 хлопков под каждой ногой. Качается верхний пресс.
УПРАЖНЕНИЕ №4 Ложимся на спину, сгибаем ноги в коленях. Приподнимаем таз и держим на весу 20 секунд. 15-20 раз. Данное упражнение укрепляет мышцы спины, качает все группы мышц пресса.
УПРАЖНЕНИЕ №5 Ложимся на живот. Поднимаемся на руки, желательно расставить руки шире плеч. Ноги скрестить. Делаем отжимания от пола. Для начала 10 раз. Затем каждый день увеличивая на 1 раз.
Это упражнение подтягивает мышцы груди и мышцы рук, избавляет от обвислой кожи на руках.
Sonya_kot
Коробочки для мелочей своими руками. Делюсь мастер-классом по созданию:
1.
[638x487]
2.
[349x514]
Подготовка к школе.
Тренируем пальчики. Обводим, рисуем, пишем.
[показать]