Это цитата сообщения svetikya Оригинальное сообщение

Что нужно есть даже сидя на диете

[300x200]
Что нужно обязательно есть даже сидя на диете?

Сидя на диете, многие отказываются от калорийной пищи, богатой питательными веществами и необходимой для организма.
Но люди не понимают, что эта еда особенно необходима, к тому же поможет похудеть не в ущерб своему здоровью. Просто нужно следить за количеством, за порциями употребляемой пищи.
Тогда и будет польза.

1. Нельзя отказываться от хлеба.
В хлебе есть углеводы, которые не дадут переедаться.
Лучше есть хлеб из цельного зерна. И за один раз съедать один кусочек. Талия от этого не пострадает, а польза будет.

2.Макароны и рис тоже богаты на углеводы, увеличивают уровень серотонина и быстро насыщают организм, поэтому не дают переедаться. Их хорошо есть с овощами.

3.Картофель. Многие отказываются от него, чтобы похудеть. А зря.
Картофель богат на крахмал, сжигающий жир, и тоже поможет похудеть. Но только вареный или печеный картофель.

4.Сыр - тоже отличный источник кальция, помогающий сжигать жир. Поэтому обязательно в рационе должны быть сыр, творог, молоко, кефир и йогурт.

5.Черный шоколад. Тоже поможет похудеть.
Так что не бойтесь есть сладенькое

Ешьте все, что нравится, но следите за порцией!!


Любой спортсмен должен заботиться не только о красоте своего тела, правильном режиме дня, но и о качественном питании. Интернет магазин спортивного питания поможет сохранить выносливость и красоту для любого профессионала и начинающего спортсмена. Здесь можно приобрести качественную и проверенную продукцию от известных производителей мира.

Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение

Народные рецепты. Приводим давление в норму.

[604x453]

 

Читать далее...

Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение

ГРЕЧНЕВАЯ ДИЕТА

[604x348]

 

Читать далее...

Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение

Таинственный напиток пришедший из древности

[400x400]Тайный монастырский напиток. Им для поддержания здоровья пользовались в древние времена во многих монастырях мира.

Это чай!

Но какой!

Он служит для укрепления организма, повышает иммунную систему и лечит  множество недугов. Этот напиток особенно рекомендуется пожилым людям и детям.

Вот его рецепт.

Читать далее...

Это цитата сообщения Алиция_Гадовская Оригинальное сообщение

Народные средства от головной боли и точечный самомассаж

---

  Кто может похвастаться что менял тут экран для iPhone 5? Хорошо если с устройством все в порядке и оно стабильно работает! Но если будет необходим ремонт телефона, то специалисты сервисного центра iRepair быстро и качественно отремонтируют ваш мобильный, заменив треснувшее стекло и другие неисправности экрана!

---

Народные средства от головной боли

• Вскипятите 1 стакан молока и добавьте 1 сырое яйцо. Все перемешайте и выпейте в горячем виде. Можно добавить мед. Употреблять напиток 1 неделю.

• 1 столовую ложку натурального яблочного уксуса разведите в одном стакане воды и доведите до кипения. Смесь остудите приблизительно до семидесяти градусов и вдыхайте пары в течение 10 минут.

• Свежую корочку лимона очистите от белого вещества, приложите к виску мягкой стороной и держите до появления зуда. Боль прекратится.

• Используйте массаж. Сядьте и обоприте голову лбом на руки. Массаж производите сухими теплыми руками в течение десяти минут. Сначала массируйте зону волосяной части, затем - нижней челюсти.

• Исключите из своего рациона свинину, специи, алкоголь.

• Свежий сок калины с медом употребляйте по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды. Курс - 2-3 недели.

• Сбор лекарственных трав: 2 части травы душицы, по 1 части травы спорыша, листьев крапивы, цветков липы.

• Настой корицы: 1 столовая ложка горячей воды, немного корицы и меда. Настаивайте в течение получаса и принимайте по 2 глотка каждый час. Из этого настоя можно делать примочки на виски.  

Однако помните, что головная боль может быть причиной серьезного заболевания. Так что лучше обратиться к врачу, если народные средства не облегчают состояние.

[470x547]

Точечный самомассаж: Как быстро снять головную боль?

Это цитата сообщения olganorway Оригинальное сообщение

Диета для домохозяек и... пенсионерок

[313x450]

Значительную часть времени женщины проводят на кухне - это утверждение особенно касается тех представительниц прекрасного пола, которые именуются домохозяйками. 

Казалось бы, именно таким женщинам легко и просто похудеть, ведь у них есть свободное время для соблюдения диеты и реализации диетических рецептов. Но, на самом деле, домохозяйкам иной раз сложно избавиться от лишнего веса, так как во время приготовления пищи они постоянно пробуют то или иное блюдо. К тому же, трудно бывает удержаться от соблазна перекусить чем-нибудь вкусненьким. Плюс к этому - их образ жизни не всегда является активным. Получается, что у домохозяек намного больше шансов набрать лишние килограммы, чем у работающих женщин.

Читать далее...

Это цитата сообщения ZOYA_50 Оригинальное сообщение

Упражнения для сжигания жира

Упражнения для сжигания жира
[700x]

[360x270]
 
Сегодня хочу предложить Вам упражнения для сжигания жира не в какой то конкретно части, а для всего тела и организма. Чем хороши такие упражнения для сжигания жира?
Читать далее


zoya 50
[700x]

Это цитата сообщения bahera Оригинальное сообщение

Как лечить затяжной насморк

Как правильно промывать нос и прогревать его при затяжном насморке. Рекомендую, ну очень умный фильм. Не позволяйте себя обманывать!!! Лечите детей и себя грамотно!!!




Все фильмы как правильно себя оздоравливать на сайте:
http://www.youtube.com/user/ivleskov?feature=watch
c Лесковым Иваном

Серия сообщений "Простуда, ОРВИ":

Часть 1 - Ингаляции
Часть 2 - Ингаляции
...
Часть 26 - Гайморит
Часть 27 - ЧУДО-КАПЛИ ОТ ГАЙМОРИТА
Часть 28 - Как лечить затяжной насморк
Часть 29 - Монгольский рецепт лечения ангины
Часть 30 - Натуральный терафлю
...
Часть 34 - Простое лекарство от боли в горле
Часть 35 - Лечение болезней хозяйственным мылом
Часть 36 - КАК ЛЕЧИТЬ ХРОНИЧЕСКИЙ НАСМОРК?

Это цитата сообщения ZOYA_50 Оригинальное сообщение

Диета на винегрете

Диета на винегрете
[700x]

[460x370]

Как быстро похудеть за 3 дня и при этом не голодая? Чудо диета на винегрете поможет Вам в этом.

Сама я не пробовала, так как вес уже давно в норме, но полазив по форумам пришла к положительному выводу и решила поделиться с Вами!Причем везде отзывы с цифрами почти одинаковые!

Винегрет-очень вкусный салат! Так что давайте худеть вкусно!
Читать далее
zoya 50
[700x]

Это цитата сообщения ZOYA_50 Оригинальное сообщение

ПОМОЩЬ ПРИ ОБОСТРЕНИЯХ ПАНКРЕАТИТА

ПОМОЩЬ ПРИ ОБОСТРЕНИЯХ ПАНКРЕАТИТА: ДИЕТА, НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА
[700x]

[217x183]
Острый панкреатит — это воспаление поджелудочной железы. Острое воспаление поджелудочной железы сопровождается некрозом, отеком, часто фиброзом или нагноением, что ведет к нарушению нормального пищеварения.
Причинами развития панкреатита могут быть переедание, длительное употребление острой, жареной, жирной, слишком холодной или слишком горячей пищи, недостаточное употребление белков, злоупотребление алкоголем.
Читать далее
zoya 50
[700x]

Это цитата сообщения Greenali Оригинальное сообщение

Гимнастика для глаз

Глаза нужно беречь и обязательно отдыхать, прерывая чтение, работу за компьютером. Отвлекайтесь почаще, чтобы глаза имели возможность отдохнуть и не перенапрягаться. Очень полезно делать специальную гимнастику для глаз. Ежедневные упражнения для глаз помогут улучшить зрение и состояние глаз. Это очень просто, попробуйте! [700x684]

Это цитата сообщения ZOYA_50 Оригинальное сообщение

Продукты, понижающие давление

Продукты, понижающие давление

[600x]

[360x270]
Продукты понижающие давление особенно необходимо знать тем, кто часто испытывает трудности с головными болями и гипертонией!

Из таких продуктов можно сложить свое собственное и разнообразное меню,которое позволит Вам избежать неприятный симптомов и последствий повышенного давления!
Сразу оговорюсь, гипертония больше нервная болезнь! Очень будет здорово наряду с необходимым питанием пройти оздоровление и очищение очагов негативных эмоций! Более того, рекомендую почаще делать массаж, устраивать себе ваннотерапию и умеренные физические нагрузки!
Продукты понижающие давление отличаются меньшим содержанием соли,сахара, копченостей, острого и жирного!Забудьте об алкоголе вовсе!
Читать далее
zoya 50
[600x]

Это цитата сообщения ZOYA_50 Оригинальное сообщение

Народные рецепты

ХОЧУ ПОДРОБНО РАССКАЗАТЬ, КАК С ОДЫШКОЙ СОВЛАДАТЬ
[600x]
Так как многие люди, особенно пожилые, страдают от одышки, хочу рассказать, как можно одолеть это состояние.

У моей 82-летней сестры даже переход из комнаты в кухню вызывал сильную одышку, а после приема настойки, рецепт приготовления которой предлагаю ниже, она уже в магазин ходит. Настойку готовить и принимать в точном соответствии с приведенными рекомендациями. Нужно литровую банку качественного цветочного меда, свежевыжатый из 10 лимонов сок и 10 очищенных от шелухи и пропущенных через мясорубку головок чеснока перемешать и настоять неделю в закрытой крышкой банке. После этого принимать медленно, не торопясь, одну ложечку за другой, по 4 ч.л. утром натощак, не пропуская ни одного дня. И так до окончания приготовленного средства. Его хватает на 2 месяца. Очень эффективное.

автор Вера Куприяновна Ищенко
zoya 50
[600x]

Это цитата сообщения ZOYA_50 Оригинальное сообщение

Как избавиться от отеков ног

Как избавиться от отеков ног [300x]Отеки ног являются следствием неправильного образа жизни или звоночком нарушения работы организма или его отдельных органов. Не стоит думать,что проблема, как отеки ног передаются по наследству. Ищите причины в другом и меняйте свои ежедневные привычки! Просто так ничего не возникает. Если отеки у Вас носят регулярный характер,то посещение врача неизбежно. Если же у Вас проблема возникает редко и время от времени,то уделите внимание своему питанию, некоторым привычкам и дайте ногам отдых. Как избавиться от отеков ног?

Читать далее...

Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение

Несовместимость некоторых лекарств с едой

 

[460x460]

 

Несовместимость лекарств с едой – это должен знать каждый!

Читать далее...

Это цитата сообщения ZOYA_50 Оригинальное сообщение

Польза печеных яблок

Польза печеных яблок Яблоки полезны в любом виде. Например,если взять свежий плод,то его можно охарактеризовать как кладезь витаминов, микроэлементов и полезных веществ.Вообщем почти вся таблица Менделеева! Польза печеных яблок Выводят холестерин и токсичные соединения Улучшают обмен веществ благотворно влияют на желудочно кишечный тракт помогают при запорах лечат дисбактериоз рекомендуются в послеоперационное состояние предупреждают образование опухолей препятствуют анемии Повышают иммунитет при язвенной болезни желудка рекомендуется употреблять вместо свежих

Читать далее...

Это цитата сообщения ZOYA_50 Оригинальное сообщение

Как убрать ушки на бедрах

[500x] Как убрать ушки на бедрах [300x]Прежде всего хочу отметить, что ушки на бедрах появляются не только у полненьких, но и у Женщин с нормальным весом. Это связано с тем,что данная зона мало работает в обычной жизни и нуждается в более конкретных физических упражнениях! Сегодня рассмотрим тему как убрать ушки на бедрах? Ушки еще называют галифе, помните как форма военных советских времен? И к их образованию чаще всего склонны Женщины с грушевидным телосложением, которое характеризуется узкими плечами и массивными бедрами. При регулярных нагрузках можно убрать ушки надолго,если не навсегда! Так что запаситесь терпением, ведь результаты будут видны не сразу! Читать далее Видео упражнения как убрать ушки на бедрах на каждый день покажет милая девушка Дарья: источник [500x] [показать]

Это цитата сообщения ZOYA_50 Оригинальное сообщение

Можно ли похудеть с помощью обруча

[500x] Можно ли похудеть с помощью обруча [300x]С обручем я знакома не понаслышке, еще помню с самого детства мама крутила его регулярно,чтобы поддерживать свою форму и тонкую талию. Следом за мамой пластмассовым кругом начала пользоваться старшая сестра, ну и я конечно решила не отставать в данном вопросе. Тема актуальная и многих интересует можно ли похудеть с помощью обруча, каким должен он быть, как часто необходимо заниматься с ним и каковы шансы на успех? Обруч-великолепное средство для тех из Вас, кто хочет сформировать тонкую талию или похудеть в животе. Единственное, Вам необходимо учитывать скульптуру своего телосложения, так как некоторые пропорции данные от природы невозможно изменить. Читать далее [500x] [показать]

Это цитата сообщения ZOYA_50 Оригинальное сообщение

Рецепты от Бабушки.

Это цитата сообщения Tatjana_Weiman Оригинальное сообщение

Если хочешь быть здоров...