Многие просто обожают поскрабиться в ванной хотя бы раз в неделю. Потрясающий домашний скраб для тела своими руками приготовить очень легко!

[показать]

Не перестает удивлять своими идеями Светлана Баста))) И вот очередной её шедевр... по другому и не скажешь    Постараемся повторить...  

Светлана пишет, что тесто долго не черствеет...  я думаю, что проверять не придется, такая красота съестся даже не успев остыть..  Источник в конце поста, на сайте очень много вдохновлялок...  

Салат "Вкуснятина"

[показать]

Эту гимнастику практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Она занимает всего пять минут в день. Тибетская гормональная гимнастика позволяет поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25- 30 лет..

Эта гимнастика очень легкая. Делаем её прямо в постели. Желательно проснуться до шести утра.

Упражнение 1. Растираем руки.

Лежа на постели растереть руки в течение нескольких секунд, пока они не станут горячими. Заодно продиагностируете своё биополе на настоящий момент. Если ладони сухие и горячие, то с энергетикой всё хорошо в организме. Если ладони теплые, то биополе снижено. Если ладони не согреваются и становятся влажными, то это говорит о серьезных сбоях в организме. В любом случае делайте эту гимнастику, так как она позволит вам избавиться от всех сбоев и заболеваний.

Упражнение 2. Пальминг.

Горячие ладони кладем на глазные яблоки. Начинаем надавливать на глаза в следующем темпе: одна секунда- одно движение. Таким образом сделайте 30 движений за 30 секунд. Затем оставьте ладони на глазах и держите еще не менее тридцати секунд, а если у вас плохое зрение, то лучше около двух минут. В это время идет питание глазного яблока и всех рецепторов вокруг. Постепенно улучшится зрение. Будет восстанавливаться кроме зрения и натуральный цвет волос.

Упражнение 3. Прокачиваем уши.

Надавливаем руками на уши, при этом пальцы сзади на затылке, ладони прижимаем к ушам и делаем 30 движений в темпе 1 движение в секунду. В течение некоторого времени могут начать проявляться симптомы хронических заболеваний, которые у вас есть, особенно если они связаны с ушами. Не прекращайте упражнения, просто делайте их «помягче», если есть болевые ощущения. Через некоторое время проходит хроническое воспаление уха. Также улучшится слух. Практически в течение шести месяцев могут пройти все хронические заболевания. Для излечения от серьезных заболеваний может потребоваться более длительное время: год или два.

Упражнение 4. Подтяжка лица.

Следующее упражнение: большой палец кладем за ухо, руки сжимаем в кулачки и начинаем подтяжку лица от подбородка к ушам, сильно надавливая на лицо. Делаем также 30 раз. После этого упражнения вы можете почувствовать прилив крови к лицу и даже немного вспотеть. Подтягивается овал лица, улучшается лимфатический отток.

Упражнение 5. Массаж лба.

Дальше кладем правую ладошку на лоб, левую сверху и начинаем потирающие движения от виска к виску. Можно не касаться руками лба, делать на расстоянии несколько сантиметров от лица. Но если вы хотите разгладить морщины на лбу, то надо касаться кожи. Делаем также за 30 секунд 30 движений. Это упражнение оздоравливает все носовые пазухи, а также активизирует работу гипофиза.

Упражнение 6. Массаж темени.

Это упражнение воздействует на теменную область. Мы «летаем» ручками над головой. Под шею кладём валик или сворачиваем подушку, руки сплетаем в кольцо. Правая рука снизу, левая рука ложится сверху. Начинаем делать движение в нескольких сантиметров от головы от лба к затылку. Делаем 30 раз. Затем «зависаем» над темечком и делаем движения от одного уха к другому. Также 30 раз. Это упражнение очень хорошо для тех, у кого высокое или низкое давление. Давление будет приходить в норму. При этом упражнении улучшается подвижность плечевых суставов, а также подкачиваются мышцы рук. Проходят боли в плечах, и если вы раньше не могли поднимать руки вверх, то через некоторое время вы сможете легко это сделать.

Упражнение 7. Массаж щитовидной железы.

Следующее упражнение: кладём правую руку на щитовидку, левую руку кладем сверху. Начинаем делать движение левой рукой от щитовидной железы до пупка на расстоянии несколько сантиметров от туловища. Так делаем 30 движений. В конце кладем левую руку на правую и задерживаемся в этом состоянии на несколько секунд.

Упражнение 8. Массаж живота.

Затем медленно сползаем руками на живот, следующее упражнение: делаем круговые движения руками по животу. Руки сложены также: правая внизу, девая сверху. Делаем 30 раз. При этом проходит хронические запоры, нормализуется деятельность кишечника.

Упражнение 9. Встряхивание.

Следующее упражнение лучше делать на полу, если у вас не достаточно жесткая кровать. Руки и ноги поднимаем вверх, ладони и ступни направлены параллельно полу. Сначала вращаем руки в запястьях, а ноги в голеностопных суставах, затем делаем встряхивание. При этом у нас улучшается

Вам надоел ваш образ и захотелось добавить какой-то изюминки? Предлагаю вам 6 способов освежить свой стиль - легко, красиво и без хлопот.

[478x700]

[показать]

Если вы собрались продавать квартиру, чтобы потом переехать в другой район, город или даже страну, то прежде чем подать объявление о продаже жилья, сделайте в квартире ремонт. Чтобы ремонт обошелся вам недорого, а квартира выглядела весьма прилично, необходимо знать некоторые секреты ремонта, которые позволили бы за незначительные деньги привести квартиру в приличный вид. Собственно, при любом ремонте необходимо иметь минимум знаний, который позволит нам принять правильное решение при выборе направлений и вариантов ремонта. Но, поскольку, тема эта весьма обширна, сегодня поговорим о потолках - том или ином виде потолка в квартире, доме или даче - об их достоинствах и недостатках.

СМОТРИМ НОВЫЕ МОДЕЛИ ОЧАРОВАТЕЛЬНЫХ ЛЕТНИХ НАРЯДОВ, С ВЫКРОЙКАМИ, ПО КОТОРЫМ ВЫ СОШЬЕТЕ САМИ ЛЕГКО!

ПРИЯТНОГО ПРОСМОТРА!

ОЧАРОВАТЕЛЬНОЕ ЛЕТНЕЕ ПЛАТЬЕ. РАСХОД ТКАНИ 1,8 М

[499x573]

[620x440]

Накладной (съемный) воротничок в наши дни является очень модным аксессуаром. История его берет начало еще в девятнадцатом веке. Всем помнится школьная форма, украшенная аккуратным кружевным воротничком... Этот аксессуар превосходно обыграет любой наряд, даже надоевшее серое платье станет выглядеть по-новому.

Поза Планки.

Выполняя упражнение каждый день по 2 минуты. Уже через неделю вы потеряете 2 см в талии.
Это упражнение одновременно укрепляет мышцы пресса и спины, что обеспечит идеальную осанку.Старайтесь напрягать не только пресс и мышцы спины, но также и мышцы ног и ягодиц. Только так возможно сохранить прямую линию от плеч до пяток, что в свою очередь пывысит эффективность упражнения. Необходимо прочно удерживать положение, не расслабляясь ни на секунду. В позе Планки нужно оставаться в течение 1 минуты. В дальнейшем можно попыться поднимать одну ногу параллельно полу.

В этом упражнении работают:

1. Прямая мышца живота
2. Внешняя косая
3. Внутренняя косая
4. Поперечная мышца пресса
5. Разгибатели позвоночника

Старайтесь следить за правильностью выполнения упражнения.

Не прогибайтесь в позвоночнике, так как в этом случае нагрузка ка на позвоночник возрастает, а на пресс — снижается. 
Не сутультесь, так как в этом случае будет сложнее удерживать положение корпуса.
Не поднимайте голову и не отрывайте взгляд от пола, чтобы не перегружать шею.

Итак, кто попробовал сделать - у Вас наверняка тряслось тело - это хороший знак. Жир вокруг талии сжигался. Вы находились в анаэробном режиме.
Всего 2 минутки в день - результат уже через неделю ежедневных тренировок. =)

Будьте красивыми и стройными =)

[222x140]

источник

У каждой рукодельницы есть небольшие отрезки ненужной, но красивой ткани, метр жгута или бечевки и т.д. Сшить такую сумку - проще простого, а удовольствия от результата - более чем!
[показать]

Шьем красивые летние платья. Делюсь классными находками - выкройками:

1.
[650x602]

2.
[700x568]

Как сшить текстильную куклу. Выкройка и мастер-класс

[525x700] [показать]

Мне очень нравится эта кофточка. Думаю, что вы тоже не останетесь равнодушными) Эта ажурная кофточка вяжется крючком. Схем вязания много, так что удачи

[484x700]

[484x700]

[484x700]

[484x700]

[показать]

* ХРОМИРОВАННЫЕ ПОВЕРХНОСТИ ЗАСИЯЮТ, ЕСЛИ ПРОТЕРЕТЬ ИХ ВНУТРЕННЕЙ СТОРОНОЙ ЛИМОННОЙ КОРКИ.

* ЛИМОННЫЙ СОК УДАЛИТ ПЯТНА ОТ НАПИТКОВ С МРАМОРА.

* ИЗБАВЬТЕСЬ ОТ ВОДЯНЫХ ПОТЁКОВ НА МЕТАЛЛИЧЕСКИХ ЧАСТЯХ ДВЕРЕЙ ДУША ПРИ ПОМОЩИ ЛИМОННОГО СОКА.

* СМЕШАЙТЕ ЛИМОННЫЙ СОК С БУРОЙ, ЧТОБЫ ПОЧИСТИТЬ УНИТАЗ.

* ПОДСЛАСТИТЕ ЗАПАХИ КАМИНА, БРОСИВ В ОГОНЬ НЕСКОЛЬКО ЛИМОННЫХ КОРОК.

* МУРАВЬИ, БЛОХИ И ТАРАКАНЫ БУДУТ ДЕРЖАТЬСЯ ОТ ВАС ПОДАЛЬШЕ, ЕСЛИ ВЫ ДОБАВИТЕ СОК ОДНОГО ЛИМОНА К 4 ЛИТРАМ ВОДЫ ПРИ МЫТЬЕ ПОЛОВ.

* ИЗБАВЬТЕ ОДЕЖДУ ОТ ПЛЕСЕНИ, НАТЕРЕВ ПОРАЖЁННЫЙ УЧАСТОК ПАСТОЙ ИЗ ЛИМОННОГО СОКА И СОЛИ.

* ЧТОБЫ ВЕРНУТЬ БЕЛИЗНУ БЕЛЫМ Х\Б НОСКАМ, ПОЛОЖИТЕ ИХ В КАСТРЮЛЮ С КИПЯЩЕЙ ВОДОЙ И ДВУМЯ ПОЛОВИНКАМИ ЛИМОНА.

* ЗАМАЧИВАЙТЕ ДЕЛИКАТНЫЕ ТКАНИ В ЛИМОННОМ СОКЕ, А НЕ В ОТБЕЛИВАТЕЛЕ.

Уважаемые соотечественники!

22 июня в далеком 1941 году Германия без объявления войны напала на Советский Союз. Результатом Второй Мировой войны стала смерть 50 миллионов человек, десятки миллионов раненых и покалеченных и тысячи разрушенных городов и сел.
Никто из нас не думал, что в Украине возможно повторение страшного сценария. Сегодня, как ни парадоксально, украинская армия ведет обстрел украинских городов и сел. Как следствие кровавой бойни, огромное количество жертв среди мирного населения, тысячи покалеченных, десятки городов и населенных пунктов разрушены. Некоторые из них, как Семеновка, стерты с лица земли до основания.
Юго-восток страны истекает кровью, и ни конца, ни края не видно человеческим страданиям. Государство убивает свой народ, и значит мы, простые жители Украины, должны стать на защиту и помочь Донбассу и всему Юго-востоку.

Мы обращаемся к тебе – сделай первый шаг, приди на МИТИНГ-РЕКВИЕМ, который состоится 22.06.2014 у входа В МОНАСТЫРЬ КИЕВО-ПЕЧЕРСКОЙ ЛАВРЫ возле ПАМЯТНИКА АФГАНЦАМ.

Приди, почти память невинно убиенных мирных жителей, защити живых и нуждающихся!
НАЧАЛО МИТИНГА В 11.00.

Распространяйте, друзья. Пусть весь мир увидит, что в Киеве не только майдановские нацисты, что в Киеве остались настоящие люди.

источник http://da-dzi.livejournal.com/268247.html

[604x420]


[604x420]


[604x420]


[604x420]


[604x420]


[604x420]


[604x420]


[604x420]


[604x420]