Это цитата сообщения Mellodika Оригинальное сообщение
5 питательных диетических блюд с гречкой
5 питательных диетических блюд с гречкой
Гречневая крупа - незаменимый и надежный соратник в борьбе за стройное тело и богатырское здоровье. Забирайте наши рецепты себе на стену и готовьте с удовольствием!
1. 🔹 Гречневая каша с грибами 🔹
🔸 На 100 гр - 69 ккал 🔸 белки - 3,8 🔸 жиры - 2,62 🔸 углеводы - 9,56 🔸
🔹 Ингредиенты:
• Гречка 1 чашка
• Вода 2 чашки
• Шампиньоны 400 г
• Лук репчатый 1 шт.
• Петрушка 1 пучок
• Оливковое масло, соль
🔹 Приготовление:
1. Подготовьте ингредиенты.
2. Сначала сварите гречку. Соотношение 2 чашки воды и 1 чашка крупы — безупречное. В кипящую подсоленную воду высыпьте гречку и убавьте огонь на минимальный. Важный момент: высыпанную в воду крупу НЕ перемешивайте до самого окончания варки.
3. Варите до тех пор, пока вода полностью не выкипит. Проверить, сколько выкипело воды, можно ножом: немного отодвинув кашу, посмотрите на дно. Если вода полностью выкипела, выключите огонь и накройте готовую кашу крышкой.
4. Пока каша варится, нарежьте грибы и лук.
5. Обжарьте лук в небольшом количестве масла (лучше оливкового), пока лук слегка не подрумянится.
6. Добавьте грибы и продолжайте жарить примерно 5–7 минут.
7. Мелко нарежьте петрушку.
8. Добавьте грибы и петрушку к гречке и аккуратно всё перемешайте.
2. 🔹 Гречка с куриным филе и овощами 🔹
🔸 На 100 гр - 120 ккал 🔸 белки - 3,8 🔸 жиры - 2,62 🔸 углеводы - 9,56 🔸
🔹 Ингредиенты:
• гречневая крупа 1 стакан
• курица (филе) 500 г
• морковь 2 шт.
• лук репчатый 2 шт.
• чеснок 2-3 зубчика
• оливковое масло, соль, перец, приправы - по вкусу
🔹 Приготовление:
Гречку промыть, залить 3 стаканами воды. Подсолить. Накрыть крышкой и поставить варить на небольшом огне 15-20 минут. Если после готовности гречки, вся вода не выпарилась, откинуть ее на дуршлаг. Дать стечь всей воде
Куриное филе нарезать на небольшие кусочки продолговатой формы. Морковь натереть на средней терке. Лук измельчить.
На сковороде, смазанной оливковым маслом, обжарить куриное филе. Посолить, приправить специями. Когда куриное филе начнет подрумяниваться добавить измельченный лук. Подержать на огне 3-4 минуты. Добавить морковь. Чуть посолить. Добавить измельченный чеснок. Тушить на огне 7-8 минут до размягчения моркови.
Смешать куриное филе с овощами и отварную гречку. Гречку с куриным филе и овощами подавать со свежими овощами.
3. 🔹 Гречка с куриной грудкой: весь секрет в соусе! 🔹
🔸 На 100 гр - 157 ккал 🔸 белки - 12,8 🔸 жиры - 2,62 🔸 углеводы - 23,56 🔸
Отличный вариант для обеда!
🔹 Ингредиенты:
• Куриная грудка 200 г
• Гречка 200 г
• Йогурт натуральный 2 ст. л.
• Соевый соус 2 ч. л
• Молоко (обезжиренное) 100 мл
• Лук репчатый 1 шт.
• Зелень, соль, и другие специи по желанию
🔹 Приготовление:
Отварите гречку.
Куриное филе порезать на средние кусочки, и обжарить на сковороде.
Когда оно будет готово, добавить,нарезанный колечками лук, и обжаривать вместе с филе,пока он не станет золотистого цвета.
После того как забросили лук делаем соус : в маленькой кастрюле смешать молоко, соевый соус и йогурт. Подержать на огне 3-4 минуты, помешивая.
В сковороду добавить соус и пол стакана воды
Тушить около 15 минут. Добавьте специи. К концу готовки перемешать все вместе с гречкой.
Совет: Жарить лучше без масла, или с малым добавлением
Соль тоже можно не добавлять, т. к. соус сам по себе будет соленым.
4. 🔹 Гречневые тефтели 🔹
🔸 На 100 гр - 144 ккал 🔸 белки - 16,8 🔸 жиры - 4,62 🔸 углеводы - 40,6 🔸
🔹 Ингредиенты:
• Гречка (готовая, отварная) 300 г
• 1 крупная луковица (100 г)
• Куриный фарш 500 г*
• Яйцо 1 шт. (55 г)
• Морковь 1 большая (100 г)
• Соль, перец по вкусу
*лучше не покупать готовый фарш, а взять филе и измельчить его в мясорубке или комбайне самостоятельно, так вы будете уверены в том, что в вашем фарше нет лишнего жира и добавок
🔹 Приготовление:
Заранее приготовленную охлажденную гречку переложить в глубокую миску, туда же натереть немного лука, добавить мясной фарш и хорошо вымешать. Вбить яйцо, поперчить, посолить и хорошо вымешать.
Из фарша приготовить колобки величиной с небольшое куриное яйцо.
Потом уложить в сковородку, залить водой, посолить и поперчить.
Натереть морковку, мелко порезать луковицу, уложить сверху на тефтели.
Готовить на среднем огне 30 минут максимум.
5.🔹 Плов с гречкой 🔹
🔸 На 100 гр - 155 ккал 🔸 белки - 5,8 🔸 жиры - 4,62 🔸 углеводы -013,56 🔸
🔹 Ингредиенты:
• Куриное филе 1 шт. (250 г)
• Морковь 1 шт.
• Лук репчатый 1 шт.
• Гречневая крупа 1 стакан
• Вода 450 мл
• Оливковое масло
• Соль, специи, укроп по
Это цитата сообщения АниноН Оригинальное сообщение
ТРИ ТРАВЫ, КОТОРЫЕ ЛЕЧАТ ПОЧТИ ВСЁ
ТРИ ТРАВЫ, КОТОРЫЕ ЛЕЧАТ ПОЧТИ ВСЁ
Сейчас я назову вам три травы, которые прекрасно лечат почти все острые заболевания. Есть такая область – гербология, т.е. травничество, которой официальная медицина, не занимается, поскольку это именно то, чем болезнь можно вылечить. Бабки это отлично знают и используют эти травы.
Три основные травы, а точнее растительных средства, о которых надо знать всем:
1. Красный острый перец (кайенский)
В 1960-х гг. Ариадна Шенгелая была одной из самых популярных актрис советского кино, запомнившейся зрителям по ролям в фильмах «Выстрел» и «Гранатовый браслет». Она редко давала интервью и не любила рассказывать о своей личной жизни и о том, почему решила оставить кинематограф. В последние десятилетия актриса ведет затворнический образ жизни и избегает светских мероприятий.
Ариадна Шпринк появилась на свет в 1937 г. в семье выходца из старинного немецкого рода, поселившегося в России еще в петровские времена. Ариадна родилась в Ташкенте, куда отправились родители в надежде избежать репрессий. Но при попытке вернуться в столицу отца все же арестовали из-за его национальности и объявили врагом народа. Его сослали в Магадан, где он провел в лагерях больше 20 лет.
Ими восхищались на приёмах и балах, им посвящали стихи и считали за честь получить с ним раут мазурки. Великосветские дамы Санкт-Петербурга могли похвастаться утончёнными манерами, прекрасным образованием и удивительной красотой, которую запечатлели на своих полотнах многих художники.
1. Графиня Софья Владимировна Строганова
2. Мария Антоновна Нарышкина
3. Княгиня Зинаида Волконская
4. Графиня Елизавета Ксаверьевна Воронцова
Первые леди Третьего рейха
Такие разные, эти Первые леди Третьего Рейха. Ольга Чехова и Эрика Кох, Марика Рёкк и Магда Геббельс, Марлен Дитрих и Лени Рифеншталь, Инга Лей и Ева Браун... Кто они?
Ольга Чехова
Ученица русской школы театрального искусства стала "кинодивой № 1″ гитлеровского кинематографа. Ее ближайшими подругами были Ева Браун, Магда Геббельс, Лени Рифеншталь, она общалась с женой Геринга актрисой Эмми Зоннеман.
Но главное, Ольгу Чехову любил сам фюрер, ставивший ее выше признанных актрис Марики Рeкк и Цары Леандер. Не имея никакой поддержки, не зная немецкого языка в совершенстве, красивая и умная русская становится сначала одной из звезд немецкого кинематографа, а затем и "государственной актрисой" Третьего Рейха. Сентиментальная немецкая публика не просто признала, но и полюбила Ольгу.
Фюрер лично приглашал Ольгу Константиновну Чехову на все важные государственные торжества, причем всегда сажал ее рядом с собой. Во время визита в Германию В. М. Молотова он представил ему актрису первой. Ее авторитет в стране был необыкновенный, к ней за помощью обращались многие высокопоставленные чиновники и военные, отчаявшись решить свои проблемы обычным способом.
У каждого человека есть свой счастливый цвет, который можно использовать как талисман. Чтобы узнать его, вам нужно всего лишь совершить простейшие нумерологические расчеты по дате рождения.
Благодаря нумерологии вы можете не только узнать свою судьбу, но и изменить ее. Эта статья укажет вам верный путь к удаче и богатству. Многие люди выводят финансовое благополучие на первый план, поэтому для них представленная информация будет крайне важной. В принципе, удача важна в любой сфере, поэтому каждому человеку нужно знать способы ее привлечения.
Нумерологические расчеты
У каждого из нас есть свое число судьбы. Чтобы его рассчитать, потребуется сложить все цифры, составляющие дату рождения. Например, вы родились 02.11.1990. 0+2+1+1+1+9+9+0=23. Теперь, как и в любых других нумерологических расчетах, складываем цифры еще раз: 2+3=5. 5 — число судьбы для вас. Бывает так, что получается при сумме число 37, 38 или любое другое, при сложении составляющих цифр которого получается 10, 11 или более. Тогда вы еще раз складываете цифры до тех пор, пока не получится число из диапазона от 1 до 9.
Юрский Сергей Юрьевич – режиссер и актер, который за свой долгий творческий путь принял участие в создании множества неповторимых киноработ. Невозможно не отметить многогранность его таланта, ведь складывается впечатление, что этот человек, посвятивший всю свою жизнь киносъемкам, способен абсолютно на всё. Одинаково успешно ему давались и театральная игра, и писательский труд, и режиссерская работа, и даже должность актера озвучивания.
Дата рождения Сергея Юрского - 16 марта 1935 года. Стремление к творчеству он унаследовал от обоих родителей: мама работала учительницей музыки, а отец был режиссером и актером, который играл и ставил пьесы в самых разных городах и театрах Советского Союза. Именно по этой причине семья, в которой рос будущий актёр, постоянно переезжала по работе из города в город – Москва, Ленинград, Андижан, Саратов.
Авторитетом для будущей знаменитости был его талантливый отец. Они с сыном были в прекрасных отношениях и гордились успехами друг друга. Когда закончилась Вторая Мировая война, отец Сергея стал работать режиссёром в известном московском цирке на Цветном бульваре. Поэтому дни детства у актёра ассоциируются с цирковым закулисьем, которое и заронило в душу Сергея Юрского первую мечту – стать цирковым актёром. Но вскоре юный талант переменил своё решение: мальчик захотел играть в театре.
Это решение сына родители восприняли с ощутимой прохладцей, может быть, именно поэтому творческий путь Сергея Юрского начался позже, чем у многих актеров той же эпохи. Пробыв в столице пять лет, семья вернулась в Ленинград, где Сергей окончил школу с почетной золотой медалью.
Часы за $15, полеты эконом-классом, съемные квартиры, поездки на метро и $7,5 млрд., пожертвованных на благотворительность. Чак Фини, основатель сети магазинов Duty Free, — живой парадокс — миллиардер без миллиардов. Транжира, считающий каждый цент. Бизнесмен, заработавший на продаже алкоголя и сигарет состояние, чтобы потратить его на образование и медицину для бедных. Чак Фини долгие годы скрывал свои пожертвования, но когда ему пришлось обнародовать масштаб творимого для мира добра, он снова поступил парадоксально: начал активную пропаганду благотворительности среди других богачей, пока еще не расставшихся со своими миллиардами.
[показать]
Биография Чака Фини (Charles F. Feeney) — это рассказ о том, как история обходилась с человеком, а человек обходился с историей. Детство Чака, американца ирландского происхождения, пришлось на годы Великой депрессии. В молодости он воевал в рядах ВВС США в Корее. По программе поддержки военнослужащих Чак получил высшее образование и, пользуясь случаем и армейским опытом, начал продавать беспошлинные товары. Заработанные в сети магазинов Duty Free миллиарды он инвестировал в мирное решение конфликтов в Северной Ирландии, образовательные проекты в США и Ирландии, медицинские программы по всему миру. Он потратил свою жизнь и состояние не на покупку предметов роскоши, а на то, чтобы скромно творить добро и мировую историю — при любой возможности избегая уплаты налогов.
О семье
Семья Фини (отец Чака работал страховым агентом, а мама — сиделкой) в 1930-е годы не понаслышке знала о том, каково это — едва сводить концы с концами. Чтобы заработать несколько долларов, Чак в детстве убирал снег, стриг газоны, собирал мячики на полях для гольфа. Как он потом признавался в одном из своих редких интервью (даже став публичным человеком, Фини общается со СМИ неохотно), он особо гордился тем, что не потерял ни одного мячика для гольфа. В 17 лет Чак начал службу в в ВВС США, встретив на боевом посту Корейскую войну, а потом за счет небольшой стипендии, которая полагалась солдатам, решившим получить образование или открыть свое дело, поступил в Корнелльскую школу по подготовке персонала для отелей. «Я испытываю глубокое удовлетворение, когда отдаю деньги и наблюдаю, как из земли вырастают здания больниц и университетов. Разумнее вкладывать средства во что-то хорошее, в то, что будет использоваться, а не копить их в банке» Ста долларов в месяц не хватало, и предприимчивый Фини начал продавать ланчи, заработав кроме средств на существование еще и прозвище от одногруппников — «человек-бутерброд». Затем Чак продолжил обучение во Франции (по программе полагалось еще четыре месяца выплат), где решил совместить постижение азов политологии с продажей беспошлинного алкоголя американским морякам. Хотя бизнес был высококонкурентным, армейский опыт помогал Чаку Фани и его компаньону Бобу Миллеру договариваться с экипажами кораблей. «Военным нравился мой американский акцент. И если деньги моряков не доставались проституткам, их получали мы», — острит Чак Фини, который чаще отмалчивается или отшучивается, чем прямо отвечает на вопросы.
Это цитата сообщения оля-душка Оригинальное сообщение
Супер кадр из интернета !
|
Это цитата сообщения Prettyke Оригинальное сообщение
Остроумные афоризмы Янины Ипохорской
[650x390] "Элегантная дама, собираясь в гости, оставляет огорчения дома"
( Янина Ипохорская)
Янина Ипохорская — это польская художница, журналистка, писательница и переводчик; автор большого количества известных афоризмов.
Свои остроумные афоризмы Янина писала под множеством псевдонимов, практически всегда оставаясь неузнанной.
Ее афоризмы потрясающе мудрые и написаны с юмором, поднимают настроение.
Надеюсь, вам они понравятся.
Это цитата сообщения _Sofia-9_ Оригинальное сообщение
Самые известные советские телеведущие
В те далекие времена, когда единственным источником визуальной связи с внешним миром было телевидение, этих женщин в каждом доме встречали как самых близких людей. Многие из них сильно изменились. Некоторых уже нет в живых.
Ангелина Вовк (72 года)
Первая ассоциация с именем этой телеведущей – фестиваль «Песня года», трансляцию которого не пропускали ни в одной семье. В 80-е годы Ангелина Вовк вела передачу «Спокойной ночи, малыши!». В те времена детская программа переживала тяжелые времена: вышестоящие органы требовали убрать Хрюшу из передачи – мол, почему маленькая свинья должна учить советских детей. Тетя Лина убеждала руководство, что без Хрюши эфир невозможен.
Татьяна Веденеева (61 год)
Это цитата сообщения Galyshenka Оригинальное сообщение
Иосиф Сталин: «Исторические параллели всегда рискованны»
http://www.kommersant.ru/gallery/2638354#id=1104089
21 декабря 1879 года в грузинском городе Гори родился Иосиф Cталин (Джугашвили) — российский революционер, советский политический, государственный, военный и партийный деятель. Сегодня бы ему исполнилось 135 лет. Жизненный путь одного из глав СССР:
[показать]«Сын за отца не отвечает»
Иосиф Cталин (Джугашвили) родился 21 декабря 1879 года в грузинском городе Гори. По национальности - грузин. Его отец был простым сапожником. Он много пил и был достаточно жестоким человеком. Когда Иосифу Сталину было 11 лет, его отец погиб в пьяной драке — кто-то ударил его ножом. Мать Сталина — Екатерина — работала поденщицей. Несмотря на то, что она очень любила своего единственного оставшегося в живых ребенка (остальные двое умерли во младенчестве), она часто била его
Это цитата сообщения Marginalisimus Оригинальное сообщение
Кристин Эллджер (Christine Ellger). Фото цветов.
Кристин Эллджер (Christine Ellger) родилась в Германии в 1948. Она изучила управление и работала в саксонском центре координации информационных технологий в Дрездене. Её интерес к фотографии начался с цифровой фотографии, особенно со всеми вариантами художественной обработки. В течение 6 лет она фотографирует мир вокруг себя, запечатлевая всё, что входит в её представление о прекрасном.
Это цитата сообщения Galyshenka Оригинальное сообщение
Литературные коты. Кот в сапогах в гостях у Маркиза Кара
о кошках Одоевцевой
Тэффи о кошках
Про кота Бегемота
[371x700]Кота в сапогах никому представлять не нужно. Всем, и старым, а особенно малым, хорошо известен этот сказочный представитель кошачьего племени, обладающий замечательными качествами, такими, как хитрость, изворотливость, деловая хватка. Конечно эти качества ценны именно тем, что используются на благо своего любимого хозяина. Ведь кот предан ему и служит, добывая титул, уважение короля, замок, богатство и любовь прекрасной принцессы.
О похождениях нашего героя мы всё знаем из сказки «Кот в сапогах» (фр. Le Maître chat ou le chat botté) французского писателя Шарля Перро. Это одна из самых известных и любимых во всем мире сказок на протяжении уже не одного столетия. По-видимому, рассказывая о Коте в сапогах, нужно начать с создателя сказки Шарля Перро (1628 – 1703).
Давным-давно жили-были пятеро братьев Перро. Жан-адвокат, Пьер-сборщик налогов, Клод - врач и любитель архитектуры, Николя -ученый богослов и математик. А самый младший из братьев - Шарль - достиг самых больших высот: стал генеральным секретарем в интендантстве королевских построек, членом Французской академии, физиком, анатомом, языковедом...
И вдруг 69-летний секретарь академии надписей и изящной словесности, автор четырёхтомного труда «Параллели между древними и новыми в вопросах искусства и наук» выпускает книгу «Рассказы, или Сказки былых времён» ( Histoires ou contes du temps passé), опубликованную в Париже в январе 1697 года, но под именем Пьера де Арманкура - так звали девятнадцатилетнего сына автора сказок. Почему писатель скрыл свое имя? Есть множество догадок на этот счет.
Сборник, который вскоре был переиздан под названием «Сказки Матушки Гусыни» (Les Contes de ma mère l'Oye), имел оглушительный успех и породил среди французской аристократии моду на сказки. Целые сборники сказок опубликовали мадам д’Онуа, племянница Шарля Перро мадам Леритье и другие аристократические дамы. Правда авторство самого Шарля Перро смогли доказать только после его смерти, поскольку сохранились свидетельство от самого Пьера де Арманкура , что он лишь записывал народные сказки для отца.
Таким образом, именно Шарль Перро ввел народную сказку в систему жанров «высокой» литературы. Академические труды Перро известны разве что немногим специалистам, но благодаря сказкам, которых солидный учёный муж в свое время стеснялся, его имя знает сегодня каждый.
Сборник включал восемь сказок: Золушка, Кот в сапогах, Красная Шапочка, Мальчик-с-пальчик, Подарки феи, Рике-Хохолок, Спящая красавица, Синяя борода. Из них только "Рике-хохолок" полностью авторская сказка, а остальные являются литературными обработками народных преданий.
Иллюстрация к первому изданию сказок Шарля Перро. 1697 год
А дальше будут сказки, схожие сюжетом со сказкой о Коте в сапогах, который всем хорошо известен, но гораздо более древние, и некоторые из них Шарль Перро вряд ли слыхал. Героем в них всегда выступает домашний питомец, но не обязательно в образе кота, и в основном необутый.
Это цитата сообщения Galyshenka Оригинальное сообщение
Дивы в шляпках. Грейс Келли.
Принцесса Грейс
Фрэнк Синатра: «С самого рождения Грейс была настоящей принцессой».
[703x1024]12 ноября 1929 года в богатой американской семье родилась Грейс Келли. Она снялась лишь в 11 фильмах, но успела получить «Оскар» и войти в список 25 величайших актрис Голливуда. В 1956 году Келли вышла замуж за принца Монако Ренье III, став княгиней
Это цитата сообщения Galyshenka Оригинальное сообщение
Дивы в шляпках. Вивьен Ли
Вивьен Ли. Унесенная ветром
[1024x768]Это цитата сообщения МАРИША-ВОДОЛЕЙ Оригинальное сообщение
ФИНЛЯНДИЯ. ИМАТРА
Каньон водопада Иматранкоски
Каньон водопада Иматранкоски расположен на территории Коронного парка в городе Иматра, Финляндия. Он представляет собой глубокую расщелину, расположенную среди гигантских каменных глыб, и впечатляет туристов своими гигантскими размерами. До 1929 года на этом месте бушевал водопад, который образовался 5-6 тысяч лет тому назад, когда вода из полноводного озера Сайма пробила удивительный хребет Салпаусселькя. В наше время большая часть каньона стоит сухой.
Это цитата сообщения _Sofia-9_ Оригинальное сообщение
Прекрасная учительница с Заречной улицы
Как сложилась судьба прекрасной учительницы русского языка и литературы с Заречной улицы Нины Ивановой.
Дебют в десять лет
Иванова Нина Георгиевна родилась 6 января 1934 года в Москве.
Нина Иванова - не профессиональная актриса. В кино она впервые снялась в десять лет – в военной драме Виктора Эйсымонта «Жила-была девочка». Картина рассказывала о ленинградских девочках Насте и Кате, перенесших наравне со взрослыми страшную блокаду. Нина Иванова сыграла роль Насти, а ее партнершей стала пятилетняя Наташа Защипина, для которой этот фильм также стал дебютом.
[258x392] 
[247x392]
Это цитата сообщения liudmila_leto_-Stella_Polaris Оригинальное сообщение
О любви немало песен сложено
[показать] [250x200] |  [250x200] |
Что так сердце растревожено
"Верные друзья"
музыка-Тихон Хренников, слова-Михаил Матусовский
Хорошо,когда у любви нет начала и конца..
Любовь-кольцо
"Женщины"
музыка-Ян Френкель, слова-Михаил Танич
Это цитата сообщения Galyshenka Оригинальное сообщение
Жизнь это не "Розыгрыш". О Владимире Меньшове
http://www.kommersant.ru/gallery/2569013#id=1064708
Режиссеру и актеру, народному артисту России и лауреату «Оскара» Владимиру Меньшову 17 сентября исполняется 75 лет.
[показать]Владимир Меньшов родился 17 сентября 1939 года в Баку. Его отец был моряком, служил в НКВД. Мать занималась домом и детьми. В 1950 году семья переехала в Астрахань, где Меньшов окончил школу с серебряной медалью. После этого он, вопреки желанию отца, отправился в Москву, мечтая стать актером. Однако с первого раза поступить на актерский факультет ВГИКа Владимиру Меньшову не удалось. Вернувшись домой, он работал токарем, а спустя год поступил во вспомогательный состав Астраханского драматического . В 1961 году Владимир Меньшов снова отправился покорять Москву