|
[700x497]
[700x525]Собственно гречневая диета
Берём гречку в пакетиках (4 пакетика) и отвариваем до полной готовности. Как и при любом варианте гречневой диеты, ни масло, ни соль - не добавляем. Утром натощак обязательно выпиваем медово-лимонный напиток, состоящий из 1 стакана горячей воды, 1 ложки натурального мёда и 2-х долек свежего лимона. Через полчаса после употребления медово-лимонного напитка можно съесть 1-ю порцию гречневой каши. Запивать её рекомендуется свежевыжатым овощным (томатным, свекольным, тыквенным) соком без добавок или чаем без сахара. В обеденное время съедается ещё одна порция каши, а на ужин – всё остальное. В промежутке между обедом и ужином вряд ли удастся сохранить сытость, поэтому заедать, а точнее запивать голод и жажду можно свежевыжатым соком, минеральной водой без газа или травяными несладкими напитками. Общее количество выпитой жидкости в течение дня должно составлять не менее 2-х литров. Благодаря такому варианту гречневой диеты можно сбросить 7 – 8 килограммов за неделю, не прилагая сверхусилий.
Гречнево-кефирная диета
Это вариант гречневой диеты предполагает несколько иное питание. Вам нужно взять 1 стакан сырой гречневой крупы и залить её достаточным количеством кипятка (не варить!). За ночь гречка размягчится, не потеряв полезных элементов. Утром вы сольёте воду и получите суточную норму каши. Без масла, соли, сахара, соусов и специй вы будете есть её в течение дня. Вместе с гречкой можно употреблять кефир с 1% жирности, но не больше 1 литра - такова суточная норма для худеющего. Кроме кефира пейте обычную воду, минеральную воду без газа, кофе или чай без сахара. Если будет туговато, скушайте несколько фруктов или овощей, однако это нежелательно. Помните, что ужинать следует за 3 – 4 часа до сна. Приступ голода можно усмирить выпив стакан разбавленного водой кефира (полстакана кефира + полстакана кипячёной воды). При соблюдении кефирно-гречневой диеты, во избежание возникновения гиповитаминоза, рекомендуется принимать поливитамины. Длительность кефирно-гречневой диеты составляет 7 дней с периодичностью 1 раз в месяц.
Гречневая диета плюс сухофрукты
Гречневая монодиета достаточно жёсткая, поэтому для её смягчения была разработана и введена гречневая диета с сухофруктами. Выполняем то же, что и в первом варианте гречневой диеты, но к каждой порции гречневой каши можно добавлять сухофрукты (не больше 100 граммов сухофруктов в течение дня). Финики, курага, инжир, чернослив – выбирайте по вкусу. Не забывайте о 1,5 – 2-х литрах жидкости, которые необходимо выпить. Употребление такого количества воды препятствует образованию запоров, улучшает пищеварительные процессы, выводит вредные вещества. Срок такой диеты не превышает двух недель. Уже через несколько дней вы почувствуете, что сбросили около 2-х килограммов лишнего веса.
Тесто для мант готовится из следующих ингридиентов:
0,5кг муки;
100 мл воды;
1 яйцо
Для приготовления качественного теста вода должна быть очень холодная, поэтому ее стоит на несколько часов поставить в холодильник. Из указанных продуктов замешивается крутое тесто, скатывается в шар и на 30 минут оставляется на холоде, завернутым во влажное полотенце. Это время как раз необходимо для того, чтобы успеть приготовить начинку.
Как уже говорилось выше, вариантов начинок достаточно много, чтобы каждый мог выбрать себе наиболее подходящийи
Рецепты начинок
Вариант 1 0,5 кг говядины; 300г нежирной свинины; 50 г сливочного масла; 500 г лука; соль; перец (по вкусу).
Вариант 2 1кг конины; 350 г лука; 250 г жира куриного; 250 г капусты; соль; перец (по вкусу).
Вариант 3 400г мякоти говядины; 400 г тыквы; 1 крупная луковица; соль; перец (по вкусу).
Процесс приготовления Чтобы все манты, рецепты которых здесь указаны, получились соответственно именно восточному первоисточнику, абсолютно все ингредиенты начинки нужно резать, а не пропускать через мясорубку! Это очень важное условие.
Также можно экспериментировать с приправами – добавлять, кроме молотого черного перца, еще и красный, а еще – немного зиры, которая идеально сочетается с бараниной, но в то же время не испортит и свинину.
Ну а для того, чтобы готовое блюдо было не только вкусным, но и приятным для глаз, необходимо знать, как правильно лепить манты. На самом деле, это довольно просто, особенно после нескольких тренировок. Готовое тесто разрезается на жгутики, диаметром около 2см, каждый из которых порезать на кусочки толщиной около 2см. получившиеся кусочки нужно с двух сторон обмакнуть в муку и раскатать так, чтобы получившиеся в результате лепешки были диаметром около 12 см и при этом середина должна получиться более толстой, чем края. В центр полученной лепешки следует положить столовую ложку начинки, затем двумя руками соединить края теста в центре. Далее нужно слепливать раскрытые края так, чтобы вся начинка была спрятана под тестом, а сами швы сверху повторяли очертания буквы Н. Уже приготовленные манты следует прикрыть влажной салфеткой. Варят манты в пароварке (как выбрать пароварку?) или мантышнице, раскладывая на расстоянии друг от друга и накрыв крышкой на 40 минут.
У нас уже здесь было много рецептов заварных пирожков, но в каждом рецепте свои немножко изменения. Вот и на этот раз, такой рецепт, да не такой, ингредиенты чуть в других пропорциях. Честно, по такому рецепту и не готовила такие заварные пирожки , так что присоединяйтесь ко мне и будем готовить.
Вкусно, красиво, празднично! Да, это так выглядит хе из курицы. Приготовить его не сложно. На столе не задерживается, особенно на праздничном. Так что готовим без промедлений.
Ангелы есть на свете!
Ангелы – это дети!
Помню, сижу на небе,
Глядя тихонько вниз,
Мамочку выбираю,
Доченьку ей желая…
Зная, подарит небо
Скоро семье сюрприз…
В небе меня создали,
Искренность, счастье дали.
Маме моей под сердце
Душу вложив мою.
Я подрастала, знала,
Мама счастливой стала.
Скоро своим рожденьем
Я награжу семью.
Выросла я большая.
Мама не разрешает
Долго гулять с друзьями…
Также меня зовёт
Доченькой лучшей самой…
Ангелы – это мамы!
Каждый ребёнок взрослы
[640x426]Очень вкусные завтраки
Голодным смотреть не рекомендуется)))
Как очистить квартиру от негатива?
[340x]Вы наверняка не раз замечали, что в одной квартире дышится легко и свободно, а в другой создается впечатление, что кто-то или что-то давит, не дает расслабиться… Из такой квартиры хочется бежать без оглядки и больше никогда туда не возвращаться. Одно дело, если эта квартира принадлежит не вам, если вы бываете в ней от случая к случаю, не задерживаясь надолго. А вот если нечто подобное вы начинаете ощущать дома, то надо срочно предпринимать контрмеры.
Как проверить дом на наличие негативной энергетики?
Самый простой способ - это зажечь церковную свечу и пройтись с ней по всем помещениям, включая ванную комнату, кухню и кладовку. Если свеча начинает чадить, пламя неровное, слышится треск, значит, в ауру вашего дома вмешалось нечто неприятное, а иногда и разрушительное. То есть, общее гнетущее впечатление, нежелание находиться дома и резкое уменьшение визитов друзей, помноженное на «неадекватное поведение» свечи - самый яркий сигнал о том, что пора действовать.
Еще один способ проверить дом - понаблюдать за поведением животных. Они в первую очередь чувствуют присутствие зла, начинают нервничать, стараются спать рядом с входной дверью и часто пытаются выскочить из квартиры на лестничную клетку.
В особо запущенных случаях животные либо вообще убегают от хозяев, либо отказываются есть и начинают болеть без видимой причины.
Если у вас нет своего домашнего животного, вы можете взять его «напрокат», то есть попросить кого-то из друзей или соседей зайти в гости со своим питомцем. Только учтите, что животное должно быть изначально спокойным и дружелюбным, так как неадекватный зверь в любом случае будет нервничать в незнакомой обстановке. Еще одним «детектором» негатива являются комнатные растения. Если вдруг они начинают болеть и погибать, причем независимо от пересадок, смены почвы и удобрений, значит, в вашем доме творится что-то неладное.
[показать]
Пигоди
[показать]
Торт " СКАЗКА "
|
|
Серия сообщений "МУЗЫКА ДЛЯ ДУШИ, клипы, песни":видеоролики, музыка, клипы, песни, рамочка музыкальная
Часть 1 - КРАСИВАЯ МУЗЫКА!!!
Часть 2 - " Одинокий пастух " музыка для души
...
Часть 5 - Бетховен Апассионата.
Часть 6 - Фредерик Франсуа Шопен - Нежность
Часть 7 - Нереально...Красивая...Музыка...
Часть 8 - Поль Мориа Токката Цветы Любви
Часть 9 - Поль Мариа Влюблённая женщина
...
Часть 31 - Modern Talking...
Часть 32 - Плейлист "Только для тебя..."песни Артура Руденко и Тимура Темирова
Часть 33 - Ирина Круг и Алексей Брянцев
[519x650]
[524x650]
[550x440]
[303x512]
Серия сообщений "шапки,береты,шляпы":шапка,берет,шляпа
Часть 1 - Первая подборка шапочек и беретов с листиками!
Часть 2 - Подборка шапочек и беретов #1 со схемами японского ажура!
...
Часть 22 - Шапочка крючком узором с пышными столбиками
Часть 23 - ШЛЯПА НА ОСЕНЬ КРЮЧКОМ.
Часть 24 - Шапочка + шарф на осень!!!
Часть 25 - Шапочка
Часть 26 - Шапочка
...
Часть 40 - шапочка-колпачок от Ани
Часть 41 - Шарф и шапочка с красивым цветочком.
Часть 42 - Шляпка "Ромашка"
Этот напиток рекомендуется пить утром натощак. Он бодрит, очищает организм и укрепляет иммунитет.
Что потребуется: молотая корица; мед; лимон; горячая вода.
Как готовить: в горячую воду кладем дольку лимона и добавляем молотую корицу. Даем настояться и заодно немного остыть воде. Когда вода немного остыла добавляем ложку меда и выпиваем.
Эффект заметен уже после недели регулярного применения.
[700x526]
Специально для любителей медовой выпечки собрала небольшую сборку как классических медовиков, так тортов, в составе коржей которых присутствует мед (все равно же он чувствуется))).
Надеюсь, и понравится, и пригодится!
Шоколадный торт без муки – оригинальная вкуснятина
1.
[450x369]
Рецепт шоколадного торта без муки встречается почти в каждой зарубежной кулинарной книге. У нас же он стал известен не так давно. Попробуйте приготовить хотя бы однажды это лакомство и оно однозначно станет у вас любимейшим. Особенно запоминается первый раз, когда вы пробуете шоколадный торт без муки. Поначалу кажется, что это обычный торт, только очень-очень шоколадный. Однако через несколько секунд кусочек начинает таять во рту, как шоколадная конфета. Ощущения бесподобные!