http://shemauzora.ru/irladskie-motivy/irlandskoe-k...motiv-vetochki-s-listyami.html

[показать]

http://shemauzora.ru/irladskie-motivy/irlandskoe-k...tiv-fantaziynyie-vetochki.html

[показать]

http://shemauzora.ru/irladskie-motivy/element-irla...s-fantaziynyimi-zavitkami.html

[показать]

http://shemauzora.ru/irladskie-motivy/irlandskoe-kruzhevo-motiv-list-buton.html

[показать]

http://shemauzora.ru/irladskie-motivy/irlandskoe-k...tiv-dvuhtsvetnyiy-tsvetok.html

[показать]

узор 77 двухцветная английская резинка 2-ой вариант

[300x201]

[508x508]

Все мы знаем о пользе физических упражнений. Однако не всегда находим время даже для элементарной зарядки. Как же в таком случае помочь своему организму оставаться здоровым? Для этого нам пригодится один из методов традиционной китайской медицины. А именно: оздоровительный массаж с использованием китайских шаров. Это удивительно, но примерно 15 минут легкого массажа рук могут заменить полноценную зарядку. Причем этот способ оздоровления всего организма не требует особых физических усилий, а потому подойдет практически каждому.

Почему массаж с использованием китайских шаров эффективен для всего организма?

Массаж китайскими шарами способствует расслаблению и снятию стресса. Помимо этого он улучшает работу внутренних органов, нормализует артериальное давление, развивает координацию движений, а также улучшает память и внимание. Но почему несложные упражнения с китайскими шариками, при которых задействованы только руки, производит такой общеукрепляющий эффект?! Дело в том, что наши внутренние органы имеют точки соответствия на наших руках. Взгляните на картинку.

Таким образом, воздействуя с помощью китайских шаров только на руки, мы на самом деле воздействуем на весь свой организм.

Примеры упражнений с китайскими шарами

В первую очередь нужно знать, что китайские шары бывают разных размеров. Если вам раньше не доводилось работать с этим волшебным инструментом, то для начала приобретите не очень большие шарики. Для женщин и детей идеально подойдут китайские шары размером 35 мм, а для мужчин – 40 мм. С ростом уровня своего мастерства можете увеличивать и размер шаров.

Самые простые упражнения

1. Сдавливайте один шар подушечками всех пяти пальцев.

2. Подбрасывайте один шар на ладони.

3. Сдавливайте один шар, зажав его в руке.

4. Покатайте один шар между ладонями.

5. Сомкните кольцо из большого и указательного пальца вокруг одного шара, а затем начните слегка сдавливать шар.

6. Вращайте один шар в руке, задействуя при этом все пять пальцев.

7. Вращайте сразу два шара в руке, периодически меняя направление вращения.

В процессе занятий старайтесь не столько смотреть на шары, сколько прислушиваться к ощущениям и чувствам внутри себя.

Попробуйте сделать эти простые упражнения! Вам обязательно понравится. Ведь даже мудрые китайские императоры признавали действенность данного массажа, который ко всему прочему дарует долголетие и помогает достичь просветления.

Меры предосторожности

Не передавайте свои личные китайские шары никому другому, даже самому близкому родственнику. Поверьте, речь идет не только о гигиеническом аспекте. Вместе с китайскими шарами можно передать свое здоровье.

[показать]

[423x381]

Предлагаю вашему вниманию подборку простых и симпатичных ажурных узоров.

[700x583]

Спинка и полочки этой теплой и милой кофточки связаны крючком, а рукава связаны на спицах.

http://shemauzora.ru/vyazanie-na-burdone-2/motiv-tysyachelistnik.html

В наборном кружеве очень часто встречается мотив "Тыячелистник", его еще называют "Сороконожка".

Этот мотив выполняется с применением бурдона.

[показать]

Одним из самых активно используемых элементов в наборном (ирландском) кружеве является шнурок “гусеничка”. С помощью его можно образовывать разнообразные узоры, выстраивать геометрический рисунок полотна и из него же можно получить самостоятельные изысканные мотивы. В данном случае предлагается украсить шнурок небольшим гребешком, которые преобразует шнурок в завиток.
 

[показать]

[показать]