хорошо зимой под пледом -
слава январю!
чай с тимьяном пахнет летом -
хочешь, заварю? 
хочешь загород поедем,
будем жечь костёр?

на твоём велосипеде,
всем наперекор! 
по лесу пойдём, вдыхая,
хвою, утро, снег!
что же ты сидишь вздыхая,
близкий человек?

жизнь волшебна, помни это,
прочь гони печаль!
чай с тимьяном пахнет летом - 
заварить нам чай?

 

Ах Астахова

«Вязание - ваше хобби» — журнал по вязанию на спицах и крючком, который многие годы остается любимым у рукодельниц. В номере 25 моделей жакетов и кардиганов - суперхитов вязаной моды для текущего сезона, самых модных, самых элегантных, самых экстравагантных, из новых видов пряжи, с эксклюзивным декором. Все проекты сопровождаются инструкциями, выкройками и схемами.

:

А вы давно гуляли под дождём? 
Не так, чтоб из маршрутки до подъезда 
бежать, укрывшись бережно зонтом. 
А чтоб сухого не осталось места... 
Чтоб ручейки сползали по щекам, 
а волосы, похожие на тину 
прилипли паклей к шее и ушам, 
и лужи громко хлюпали в ботинках... 
А вы не целовались под дождём? 
Не так, чтоб три секунды, для отмазки, 
а чтобы затерялись вы вдвоём. 
Чтоб на её лице - природы краски. 
А на твоём - желание собрать 
со щёчек капли тёплыми губами. 
Желание по лужам танцевать, 
соединившись мокрыми телами... 
А дома, обмотавшись в тёплый плед, 
обнявшись, посидеть за мятным чаем. 
Вы так гуляли? Я пока что нет. 
Хотя всю жизнь свою о том мечтаю.... 

Поясничная мышца (the psoas muscle) — это самая глубокая мышца человеческого тела, влияющая на наш структурный баланс, мышечную интеграцию, гибкость, силу, диапазон движений, подвижность суставов и функционирование органов.

«Мышца души» находится в теле вовсе не в груди, как можно предположить, а в области таза. Стрессы современной жизни закрепощают ее, порождая проблемы со здоровьем.

Влияние образа жизни на здоровье

В даосской традиции поясничную мышцу называют троном, или мышцей души, поскольку она окружает нижний даньтянь — главный энергетический центр тела. Гибкая и сильная поясничная мышца заземляет нас и дает возможность тонким энергиям протекать через кости, мышцы и суставы.

Депрессия в области больших поясничных мышц приводит к депрессии области кишечника. А если в депрессии находится восходящий отдел толстого кишечника — то начинает себя плохо чувствовать печень.

Молочная кислота не утилизируется, увеличивается количество шлаковых продуктов, резко увеличивается количество коллагена, уменьшается выработка эластина и медленно, но верно идет угнетение межпозвонковых суставов и дисков. И к этому ведет наш неправильный, малоподвижный образ жизни.

Чтобы этого избежать, каждый день делай 150–200 наклонов. Как говорили тибетские учителя, состояние молодости человека определяется здоровьем его печени, а состояние печени определяется его пластичностью. Чем мы чаще наклоняемся, тем дольше живем, а чем чаще приседаем — тем лучше выглядим.

Статическая гимнастика: задержи дыхание, глубоко вдохни, еще раз задержи дыхание и выдохни. Почувствовал, как снимаются внутренние спазмы? Это минимум из того, что нужно. А максимум — это спортзал, беговая дорожка и двигательные упражнения.

Большой живот — это недопустимо. И не только из эстетических соображений. У нас должна быть талия или хотя бы ее подобие — в районе поясницы, пояса «того, что нас сдерживает».

Большой живот мешает работе поясничных мышц и приводит к депрессии кишечника. А депрессия кишечника — это депрессия мозга, которая ведет к Альцгеймеру, болезни Паркинсона и раннему старению.

[показать]

Растения растут и цветут на земле не только для того, чтобы служить пищей для человека. Они нужны и для исцеления. В следующий раз, когда вы увидите, что кто-то опрыскивает гербицидами одуванчики, подорожник, лопух или крапиву, остановитесь и задумайтесь.

Почему эти растения такие неистребимые? Почему они непременно вырастут снова в следующем году? Почему эти растения живут рядом с человеком многие тысячелетия? Почему вы встречаете их везде, даже в трещинах в асфальте на скоростном шоссе? Не случайно, что самые стойкие растения обладают самыми стойкими лечебными качествами.

Оставь мне ночь с пушистым белым снегом, 
Что падая, ложился на карниз. 
Оставь мне ночь, в которой ты и не был, 
А снег кружился и летел красиво вниз. 

Еще прошу, оставь свои аккорды, 
Что заставляли сердце трепетать, 
Я наизусть разучивала ноты, 
И так тебе хотела доверять. 

Оставь мне свой портрет, но лишь в наброске, 
В нем подчеркни достоинства свои. 
Пусть будет он не сложным и не броским, 
Таким каким не вышло все в любви. 

Мне нужно сохранить и те минуты, 
Когда меня твой ветер обнимал. 
Ты будешь их дарить теперь кому-то, 
А помнишь ночь и дождь в окно стучал... 

Оставь мне все хорошее на память, 
Все то, что будет теплотой ласкать. 
И пусть ничто не сможет уж заставить 
Тебя с обидой, болью вспоминать. 

Оставь на память.

http://www.knittingideas.ru/posts/11130-vjazhem-ko...zinku-prosto-no-so-vkusom.html

Рецепты - вкусняшки на каждый день

Рецепты - вкусняшки на каждый день

http://www.knittingideas.ru/posts/11072-stilnyi-ma...let-dlja-sovremennoi-damy.html

Борщи и щи приносят на кухню атмосферу домашнего очага, это идеальный способ согреться с пользой для здоровья в холодную сырую погоду... Приготовить их совсем не сложно...
Рецепты здесь...