Это цитата сообщения воронина_таня Оригинальное сообщение
Худеем с Мариной Корпан. Сезон 2. Выпуск 3. Онлайн
Тренер по бодифлексу Марина Корпан заверяет, что правильное дыхание и определенные нагрузки помогут похудеть без диет и изнурительных упражнений. Выдыхаем лишние килограммы и худеем с Мариной Корпан! Сезон 2, выпуск 3
Худеем с Мариной Корпан. Сезон 2. Выпуск 3. Часть 1. Смотреть онлайн
Худеем с Мариной Корпан. Сезон 2. Выпуск 3. Часть 2. Смотреть онлайн
Это цитата сообщения тануля Оригинальное сообщение
10 простых математических приемов
[показать]На многих людей математика может наводить ужас. Этот список, возможно, улучшит общие знания о математических приемах и ускорит выполнение математических вычислений в уме.1. Умножение на 11
Все мы знаем, что при умножении на 10 к числу добавляется 0, а знаете ли вы, что существует такой же простой способ умножения двузначного числа на 11? Вот он:
Возьмите исходное число и представьте промежуток между двумя знаками (в этом примере мы используем число 52):
5_2
Теперь сложите два числа и запишите их по середине:
5_(5+2)_2
Таким образом, ваш ответ: 572.
Если при сложении чисел в скобках получается двузначное число, просто запомните вторую цифру, а единицу прибавьте к первому числу:
9_(9+9)_9
(9+1)_8_9
10_8_9
1089 – Это срабатывает всегда.
Быстрый шоколадный торт
Ингредиенты:
Для бисквита:
350 г. сгущённого молока,
2 яйца,
125 г. пшеничной муки,
25 г. какао,
1 ч. л. соды.
Для крема:
500 мл молока,
150 г. сахара,
1 яйцо,
70 г. муки,
25 г. какао.
Для глазури:
150 г. шоколада,
75 мл сливок 35% жирности.
Приготовление:
Разогреть духовку до 180 градусов.
Яйца взбить миксером до пышной светлой массы, добавить сгущёнку и соду, перемешать.
Всыпать муку с какао и перемешать (не взбивать).
Вылить тесто в смазанную сливочным маслом среднюю форму для выпекания и поставить выпекаться на 25 минут.
Яйцо взболтать, смешать с молоком и мукой.
Поставить на маленький огонь и варить, постоянно помешивая, до загустения.
Добавить какао и хорошо перемешать. Дать остыть.
Остывший бисквит разрезать на три коржа.
Промазать коржи кремом, собрав торт и убрать в холодильник минимум на 6 часов.
Шоколад растопить в сливках на маленьком огне и сразу же облить им шоколад.
Дать глазури застыть.
Приятного чаепития!
Источник: http://vk.com/feed?w=wall-47118092_207060
[604x453]
Творожно-фруктовое желе (6 порций)
творог – 200г. (обезжиренный)
сметана (10%) - 2 ст.л.
сахар - 1 ст.л.
консервированные фрукты - 1 банка (ананасы или персики)
желатин - 15 г.
1. В соке из-под фруктов замочить желатин на 1 час. Затем на водяной бане растворить его.
2. Творог со сметаной и сахаром взбить, добавить половину желатина.
3. Фрукты измельчить, добавить вторую половину желатина.
4. В формочки выкладывать поочередно по пол столовой ложки творожной массы и по столовой ложке фруктов, до заполнения форм. Поставить в холодильник до застывания.
118 ккал в 1 порции
Источник: http://vk.com/feed?w=wall-40095494_6663
[300x286]
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Вкусные рецепты красивых салатов
Огромное количество самых вкусных и красиво оформленных салатов вы сможете найти на кулинарном сайте Жрать.ру) Подборка салатов поможет вам празднично оформить любой стол и вкусно накормить своих гостей, при чем самыми недорогими рецептами. Все рецепты салатов на сайте представлены красивыми фотографиями и подробным пошаговым процессом приготовления. Для наглядности размещаю несколько фотографий салатов с используемыми ингредиентами, а с процессом приготовления вы сможете ознакомиться, посетив очень полезный и вкусный сайт)
Салат "Хризантемы"
Салат -сельдь-под-шубой
[450x295]
[261x189]
[604x388]Простые кексы
Ингредиенты:
- 4 яйца
- 1 стакан сахара
- 100 гр растопленного сливочного масла
- 5 столовых ложек сметаны
- 2 стакана муки
- 1 пакетик ванильного сахара
- 2 чайные ложки разрыхлителя
Приготовление:
Сахар, яйца, ванильный сахар растереть. Туда же добавить масло и сметану. Хорошо взбить. Дальше мука и разрыхлитель. Продолжаем взбивать до однородной массы. Я все делаю миксером. Формы для кекса заполнить на 2/3. Выпекать при 200-210 градусах 20 минут
источник: http://vk.com/feed
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Оладьи творожно- яблочные.
Отличный вариант для завтрака, да ещё и полезный. Оладьи творожно- яблочные готовятся быстро. Порадуйте своих домочадцев вкусным завтраком
Это цитата сообщения Dama_Madama Оригинальное сообщение
Торт «Пушистый шмель»
Торт «Пушистый шмель» - по названию торта, понятно, что торт в основном состоит из меда, который придает коржам золотистый цвет и великолепный аромат. Состоит торт из 8 медовых коржей и сладкого крема, а чернослив придает торту особую изюминку.
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Как научится дружить со своим организмом ?
Ой, как я люблю этого доктора Ковалькова со своими советами. С ним, действительно, можно похудеть, но при этом не голодать. Посмотрите это полезное видео. Это, особенно, полезно посмотреть тем, кто сидит на диетах. Может быть многие научатся дружить со своим организмом и понимать его.
Натуральное средство для мытья посуды, раковины, ванны.
Изготавливаем средство из подручных средств самостоятельно.
Это универсальное моющее средство, годное и для мытья посуды и для мытья сантехники. Хорошо оно тем, что содержит всего 3 компонента, которые не могут в принципе вызвать аллергию, а это значит, что оно экологически чистое. Руки сушит в меру, но не больше чем после обычного моющего средства.
Натереть на крупной терке обычной хозяйственное мыло (можно брать детское). Пропорции такие - на 100 грамм мыла добавляем 100 грамм теплой или даже лучше горячей воды. Затем все взбиваем венчиком до крепкой пены, а потом всыпаем туда 75 грамм соды. В итоге получается паста. Ее можно облагородить любым эфирным маслом - здесь дело вашего вкуса.
Моет на ура и посуду и раковину и ванну. Отлично убирает жир, а кафель блестит очень-очень.
http://vk.com/smart_home
[599x366]
[600x399]Гель для стирки..домашний!
Сварила сегодня средство для стирки. Давно уже собиралась, и вот результат:
и даже уже опробовала, стирает отменно!!! Немного опасалась неприятного запаха, но пахнет свежо и приятно. Да, к тому же, ценовой вопрос - тоже плюс! И сейчас поймете почему...состав средства: мыло, кальцинированная сода, эфирные масла (на ваш вкус) и вода. Считайте сами.
Если интересен рецепт (вдруг кто тоже решится на эксперимент), с удовольствием привожу его:
мыльная стружка - 50 гр.
кальцинированная сода - 45 гр.
(если хотите консистенцию геля, а не желе, берите меньше, поскольку у меня загустело, что впрочем никак не отразилось на стирке)
вода - 1 литр
эфирные масла
В кипящую воду всыпать мыльную стружку и размешать. Когда она растворится полностью, добавить соду и тоже хорошенько размешать до полного растворения. Когда смесь остынет, добавить любимые масла.
Всё. Можно стирать.
Да, кстати, кондиционер для белья вовсе не нужен, это средство - 2 в 1. Короче, одни сплошные плюсы!
http://vk.com/smart_home?w=wall-24652430_19096
[495x493]Кофейный скраб для тела - удивительно
гладкая кожа!
Натуральные скрабы для тела.
Первый рецепт:
♥ 1/2 стакана молотого кофе,
♥ 4 ст. ложки мелкой или средней морской соли,
♥ 1-2 ст. ложки меда,
♥ 1-2 ст. ложки оливкового масла,
♥ 5 капель эфирного масла грейпфрута,
♥ 5 капель эфирного масла лимона.
Все смешать, примите горячий душ и нанесите готовую маску-скраб энергичными массажными движениями от стоп к груди на все тело.
Массируйте проблемные места 5-10 минут, смойте маску-скраб сначала теплой водой, а затем приятно-прохладной.
Такую антицеллюлитную маску-скраб рекомендуется делать каждый день хотя бы за 3-4 часа до сна, так как кофе с эфирными маслами цитосовыйх обладает сильным бодрящим эффектом.
Второй рецепт:
3 стол. ложки любого растительного масла - оливкового, зародышей пшеницы, персикового, миндального
1 стол. ложка сахарного песка
кофейная гуща
Все ингредиенты смешайте, нанесите на проблемные участки тела (живот, ягодицы, ноги) и круговыми движениями втирайте. Делайте втирания аккуратно, чтобы не повредить нежную кожу.
Действие скраба - явно выраженное антицеллюлитное. Скраб делает кожу мягкой, невероятно гладкой, шелковистой и ароматной. Вы увидите эффект уже после первого применения скраба.
Надеюсь, вам понравится удивительное действие кофейного скраба, который поможет освежить кожу и избавиться от проявлений целлюлита. Бархатистая кожа с легким оттенком загара и ароматом кофе - мечта!
http://vk.com/smart_home?w=wall-24652430_19132
Это цитата сообщения Lkis Оригинальное сообщение
ГОСПОДИ,ХРАНИ МОИХ ДЕТЕЙ!
/www.rusich1.ru/.s/t/995/31.gif" target="_blank">http://www.rusich1.ru/.s/t/995/31.gif); text-align: center; background-position: 0px 2px; background-repeat: no-repeat no-repeat;"> Господи,храни моих детей! (Молитва)
|
||
Это цитата сообщения Konstancia Оригинальное сообщение
Торт конфета "БАУНТИ"
[418x316]
Ингредиенты:
Для теста:
150 гр. мягкого сливочного масла
1 желток
100 гр. сахара
1 пакетик разрыхлителя
2 ст.л. какао
1 ст. муки
Для «баунти»:
6 белков
1 ст. сахара
200 гр. кокосовой стружки
Для крема:
5 желтков
4 ст. л. (без горки) сахара
1 ст. молока
200 гр. сливочного масла
ваниль
2 ст.л. коньяка
Для глазури:
100 гр. шоколада
50 гр. сливочного масла
Или приготовьте вашу любимую глазурь с какао
Приготовление:
Это цитата сообщения воронина_таня Оригинальное сообщение
Советы Предков. Здрава
Воду пей перед едой – будешь долго молодой.
Коже рук вернёт былое сок чесночный и алоэ.
Гепатиту гибель дарят корни ревеня в отваре.
Чем старее мужичок, тем важней ему лучок!
Это цитата сообщения Veh07 Оригинальное сообщение
Зачем мне мыло хозяйственное ужасного цвета?
[400x300]
Стремительный забег в Мегу завершился. Чтобы успеть все купить, не расталкивая локтями садоманов и садоманок, в OBI приехали аж в 7.00. Затем быстренько пробежались по Ашану и Икее, заглянули в некоторые магазинчики Меги. Увы, увы, в списках осталось немало незакрытых позиций. Значит, придется совершить набеги еще в пару маркетов и на ВВЦ.
И так, для чего мне нужны товары из первого списка?
Это цитата сообщения LURENA7 Оригинальное сообщение
Где скачать электронные книги, и аудиокниги.
Это цитата сообщения Леля1974 Оригинальное сообщение
Мораль той басни такова...
Однажды мышь заметила, что хозяин фермы поставил мышеловку.
Она рассказала об этом курице, овце и корове. Но все они отвечали:
"Мышеловка - это твои проблемы,
к нам она никакого отношения не имеет!"
Чуть позже в мышеловку попалась змея - и укусила жену фермера.
Пытаясь ее излечить, жене приготовили суп из курицы.
Потом зарезали овцу, чтобы накормить всех, кто приехал навестить
больную. И, наконец, закололи корову, чтобы достойно накормить
гостей на похоронах. И все это время, мышь наблюдала
за происходящим через дырочку в стене и думала о вещах,
которые ни к кому никакого отношения не имеют!
Если Вас что-то не касается напрямую, не думайте,
что это что-то не ударит Вас по голове.
Орел сидел на дереве, отдыхал и ничего не делал.
Маленький кролик увидел орла и спросил:
- "А можно мне тоже сидеть, как Вы, и ничего не делать?"
- "Конечно, почему нет", - ответил тот.
Кролик сел под деревом и стал отдыхать.
Вдруг появилась лиса, схватила кролика и съела его.
Чтобы сидеть и ничего не делать,
Вы должны сидеть очень, очень высоко.
Это цитата сообщения воронина_таня Оригинальное сообщение
Худеем с Мариной Корпан. Сезон 2. Выпуск 1. Онлайн
В рубрике Худеем с Мариной Корпан начался сезон 2. Вас ждут новые участники, новые советы и новые упражнения по программе Бодифлекс.
При этих тренировках не требуется особая диета, только здоровое питание и ограничения только по сладкому.
Кислород - это жизнь, жировая клетка " горит" только в присутствии кислорода, а обеспечит нам это освоение правильного дыхания при тренировке.
Дышим правильно и худеем!
Худеем с Мариной Корпан. Сезон 2. Выпуск 1. Часть 1. Смотреть онлайн