Это цитата сообщения Ромашковый_ангел Оригинальное сообщение
Ежедневная гимнастика всего на 6 минут. Простая, но несомненно полезная.
Скрытая гимнастика Воробьева.
Эта гимнастика отнимает ровно 6 минут, но делать её надо каждый день.
Упражнения можно выполнять сидя, при ходьбе, на рабочем месте, при готовке - где угодно.
Вы спросите, как долго нужно ею заниматься? Постоянно. Но не пугайтесь, так вы сами со временем поймёте, что это не сложно и будет для вас обычным делом.
1. Ступни ног полностью касаются земли. Поднимайте и опускайте пятки - 40 раз.
2. Подымайте и опускайте носки - 40 раз.
3. Сжимайте и разжимайте мышцы ягодиц - 40 раз.
4. Медленно стягивайте стенку живота - выдохе, на вдохе возвращайте в исходное положение - 15 раз.
5. При прямой спине сдвигайте лопатки к позвоночнику - 40 раз, следите, чтобы плечи не двигались!
6. Руки разведите в разные стороны на уровне плеч. Сжимайте и разжимайте кулаки 40 раз.
7. Повороты головы на 90°- влево, вправо - 40 раз.
8. Вытягивание подбородка вперёд - 40 раз.
Это цитата сообщения зверобой Оригинальное сообщение
Перевод свитера Darsham от Lisa Richardson.
1.
1.
Это цитата сообщения lipa_fv Оригинальное сообщение
Я НЕ ЛЮБЛЮ ЕГО...
Я не люблю его. Мне просто интересно
Часами с ним болтать о том, о сём,
Дурачиться, и даже если честно
Молчать с ним рядом, если мы вдвоём.
Я не люблю его. Так вышло, просто знаю
Он обожает сладкий чёрный чай,
И даже мысли по глазам его читаю,
Когда задумается как-то невзначай.
Я не люблю его. Ну, как-то позвонила,
Спросить "надел ли шарф?", "не заболел?",
В аптеке аспирин ему купила,
И так хотела чтобы к ужину успел.
Я не люблю его. Мне просто правда в кайф,
Когда к моим ладоням прикасается губами,
Испытываю то ли негу, то ли драйв
И словно ток проходит между нами!
Я не люблю его. Мне просто хорошо...
Ни одиночества с ним никогда, ни скуки.
А сколько было у него таких ещё?
Аж дрожь по коже, что ласкали чьи-то руки!
Я не люблю его. Но почему-то грустно
Мне от того что он не позвонил,
И без него мне даже как-то пусто,
И кажется что белый свет не мил.
Ну что со мной? Опять не понимаю -
Я правда что ли не люблю его?
Я обо всём с ним рядом забываю,
Мне без него ненужно ничего!
Я не люблю его?
© Copyright: Марина Гаар, 2018
Свидетельство о публикации №118090902980
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение
Вязание-спицы-Пуловеры и Джемпера
|
Это цитата сообщения elenaslava Оригинальное сообщение
Белый пуловер — элегантный и нарядный по схемам из азиатских журналов.
Белый пуловер — элегантный и нарядный по схемам из азиатских журналов
Это цитата сообщения Сараева_Катющка Оригинальное сообщение
кунжутное печенье
1.
Оно просто невероятное - хрустящее, ароматное, просто не оторваться! Могу с увернностью сказать, что вкуснее, чем это кунжутное печенье, я еще не пробовала. А испечь его, кстати, очень просто)) Да, и еще, кунжут - один из лидеров по содержанию кальция. В кунжуте его больше , чем в твороге в 10 раз! Так что задумайтесь)))
Ингредиенты:
-мука - 70 гр.
-сливочное масло - 60 гр.
-сахар - 120 гр.(можно коричневый сахар)
-яйцо - 1 шт.
-экстракт ванили - 0,5 ч.л. или ванильный сахар -1 пакетик
-свежевыжатый лимонный сок - 1ч.л.
-семена кунжута - 160 гр.
-разрыхлитель - 0,5 ч.л.
-соль - 0,5 ч.л.
Приготовление:
1) Смешать муку, разрыхлитель и соль.
2) Взбить размягченное масло с сахаром. Затем добавить яйцо, ваниль и лимонный сок и взбивать 20 - 30 секунд миксером.
3) На низкой скорости миксера добавлять небольшими порциями муку.
4) Лопаткой вмешать весь кунжут (его можно заранее обжарить).
6) Духовку нагреть до 180 градусов. На листы пекарской бумаги (обязательно!) выкладывать чайной ложкой лепешечки на расстоянии друг от друга в 3 - 4 см, т.к. печеньки могут растекаться.
7) Выпекать 8 - 15 мин, в зависимости от размера. Нужно следить, чтобы не пригорели! (можно через 6 мин. перевернуть на другую сторону).
Они мягкие и липкие, пока горячие, но потом когда остынут становятся хрустящими и нереально вкусными.
Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение
Когда сажать рассаду в 2019 году
Работа в саду или огороде требует огромных затрат, как физических, так и духовных. Ведь необходимо не просто посадить растение, но и сделать это с душой и умом. Для достижения успеха необходимо еще и действовать в соответствии с природой, а это бывает не так и легко. 2019 год обещает принести хороший урожай, но при условии, что вы будете следовать лунным циклам. А в этом вам поможет календарь посадки рассады 2019.
Благоприятные дни для посадки рассады в 2019 году по лунному календарю
Посев семян томатов на рассаду в 2019 году благоприятные дни
2 (после 11:58), 3, 4 (до 18:15), 4 (после 18:21), 5, 6 (до 20:43), 7,11, 30, 31 (до 19:37) января.
1,2 (до 18:51), 3, 4, 7 (до 09:04), 8, 27, 28 февраля.
1, 2 (после 09:44), 3 (до 17:21), 6 (после 14:55), 7, 8 (до 17:00), 11, 29 (после 18:49), 30 марта.
Посев на рассаду семян перца и баклажанов в 2019 году
15, 16, 17 (до 08:11), 20, 21,22 (после 12:46), 23, 24 (до 19:34), 25, 26 января.
11 (после 15:53), 12, 13 (до 15:38), 16 (после 08:42), 17,18 (после 20:53), 19,20,21 (после 09:09), 22 февраля.
15 (после 17:12), 16,17,18,19, 20 (до 10:39), 20 (после 17:32), 21, 22 (до 15:21), 25 (после 12:08), 26, 27 (до 13:20) марта.
Благоприятные периоды для посева капусты на рассаду в 2019 году
2 (после 11:58), 3, 4 (до 18:15 и после 18:21), 5, 6 (до 20:43), 7, 11, 30, 31 (до 19:37) января.
1, 2 (до 18:51), 3, 4, 7 (до 09:04), 8, 27, 28 февраля.
1, 2 (после 09:44), 3 (до 17:21), 6 (после 14:55), 7, 8 (до 17:00), 11, 29 (после 18:49), 30 марта.
Огурцы на рассаду в 2019 году лучше всего сеять в следующие периоды
2 (после 11:58), 3, 4 (до 18:15), 4 (после 18:21), 5, 6, 7 (до 20:43), 7, 11, 29 (после 18:12), 30, 31 (до 19:37) января.
1,2 (до 18:51), 3, 4, 7 (после 09:04), 8, 27, 28 февраля.
1,2 (после 09:44), 3 (до 17:21), 6 (после 14:55), 7, 8 (до 17:00), 30 марта.
Это цитата сообщения Риоритта Оригинальное сообщение
короб из бумажных трубочек - поэтапно... :) и чуть-чуть про тенты, сетки, пленки... :)
короб из бумажных трубочек
поэтапно
автор мастер класса Таня Воронцова (Чупракова)
далее слова автора
Это цитата сообщения Сахарина Оригинальное сообщение
«Кремлевская хряпа»
«Кремлевская хряпа», этот рецепт мне еще рассказала моя бабушка. Я не представляю ни одного праздничного стола без этой чудо-закуски. Сделать вы ее можете с запасом, и наслаждаться хоть каждый день. Все просто и быстро.
Ингредиенты:
Морковка 2 шт.;
Свекла 2 шт.;
Лук 2 шт.;
Капуста 1 кг.;
Маринад:
Вода 3 стакана.;
0.5 стакана уксуса (9%).;
3\4 стакана растительного масла.;
1 ст.л. крупной соли.;
Сахар 15 ч.л.;
Кремлевская хряпа. Пошаговый рецепт
Для начала шинкуем морковь, свеклу, капусту, и лук. Капуста должна получится довольно тонкой, как и все остальные ингредиенты.
Как только все нашинковали, сделаем маринад. Обязательно соблюдайте рецептуру. Для начала выливаем в кастрюлю 3 стакана воды, пол стакана уксуса, растительное масло, соль, добавляем туда сахар. Даем маринаду закипеть. Как только маринад закипел, заливаем им нашинкованные овощи.
Все тщательно перемешиваем, даем остыть, и ставим закуску в холодильник. Лучше всего дать настояться несколько дней.
Кремлевская хряпа готова. Ваши родные и близкие будут уплетать эту закуску на ура, с вареной картошечкой, это что-то невероятно вкусное.
http://www.saitkulinarii.info/kremlevskaya-xryapa/
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Ароматная и потрясающе вкусная вареная колбаса из рульки
Если в вашем холодильнике завалялась свиная рулька, из которой лень варить холодец, то можно приготовить домашнюю колбасу из рульки.
Такую свиную колбасу можно сделать практически из любой части поросенка. Для этого подойдет филе с салом, но более экономно и не менее вкусно получается, если готовить ее из рульки или свиной головы, как сальтисон. Паприка придаст блюду остроту, а чеснок и лавровый листик – аппетитный аромат.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Домашняя пита: готовить не особо сложно - главное добросовестно
Это цитата сообщения свет7 Оригинальное сообщение
Детское платье спицами "Мистен" от Саднес Гарн
Опубликовала nefis2 в группе Вязание https://www.stranamam.ru/post/13792634/
[показать]Это цитата сообщения свет7 Оригинальное сообщение
Идея чудесной кофточки необычным узором
http://www.diyideas.ru/pages/13207.html
[показать]Размер кофточки может зависеть только от того, каким вы его выберете.Воротник, как и манжеты при желании можно выполнить с помощью пряжи "травка".
Это цитата сообщения свет7 Оригинальное сообщение
Кофточка "Нежные бутончики" с отложным воротничком
Опубликовала nuladno724461 в группе Вязание для детей https://www.stranamam.ru/post/13841698/
[показать]Пряжа из Троицка Подмосковная (50% шерсть,50% акрил,200м-80г)-180г, спицы № 2,5 Возраст-9-12 месяцев.
Это цитата сообщения Luyda52 Оригинальное сообщение
Куколки с интернета с pinterest - не мои.
Здесь очень много куколок. Вот некоторые буду копировать сюда.
Если кому понравилась куколка, её можно будет по картинке искать в интернете. Так и найдется хозяйка или МК. УДАЧИ!
Если, что неправильно делаю, прошу прощения. Пишите, буду исправлять.
Это цитата сообщения vartysh Оригинальное сообщение
Простые пироги с мандаринами
Пирог с мандаринами
Для приготовления пирогов можно использовать не только традиционные фрукты, но и цитрусовые. Пироги с мандаринами придутся кстати не только на праздники, но и в обычные дни, когда захотелось чего-нибудь необычного и вкусного.
Классический мандариновый пирог
Очень вкусным, ароматным и сочным получается пирог с мандаринами. Использовать можно свежие цитрусовые и консервированные мандарины. Ниже написан простой и очень вкусный рецепт, а готовится такой пирог с мандаринами в духовке.
Тесто:
100 г. сахара;
400 г. муки;
пакетик разрыхлителя (20 г.);
масло – 200 г.;
2 яйца;
сахар – 147 гр.
Начинка:
12 мандаринов;
120 г. сметаны;
2 ч.л. ванилина;
2 яйца;
2 ст. л. муки;
12 ч. л. сахара.
Этапы приготовления:
Масло с сахаром и яйцом хорошо смешайте и взбивайте.
Смешанную с разрыхлителем муку просейте. Замесите тесто, которого должно получиться эластичным и мягким.
На застеленную пергаментом форму выложите тесто и ровно распределите по поверхности, сделайте бортики высотой в 2 см. Форму с тестом на 30 минут положите в холод.
Теперь время готовить начинку для пирога. Удалите с очищенных мандариновых долек пленку.
Смешайте ванилин, сметану, муку и сахар. Тщательно перемешивайте, сахар должен раствориться.
Красиво выложите на тесто дольки мандаринов и залейте приготовленным кремом.
Пирог выпекайте 45 минут. Тесто готового пирога должно иметь золотистый оттенок, а начинка не должна растекаться. Остывший пирог выложите на блюдо.
Смешайте корицу, пудру и тертый шоколад, посыпьте пирог.
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение
Кулинария>Хачапури без замешивания теста
|
|
|
Рецепты Кулинария
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение
Кулинария >Сумасшедший пирог "Crazy Cake".
|
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение
Кулинария >МОЙ НОВОГОДНИЙ ТОРТ
|
