[показать]

Шапочка, которая должна быть в гардеробе почти каждой женщины. Она удобна и функциональна.  Шапочка связана спицами снизу вверх. Начинается вязание шапочки с узкой резинки, которая переходит в узор, который напоминает нам снежинку. Узор устроен таким образом, что постепенно по направлению к макушке количество петель уменьшается и шапочка обретает нужную нам форму.Как связать шапку с оригинальным узором спицами вы можете ознакомиться в данной статье.

[показать]

Оригинальный узор из кос и гладкая кокетка этого джемпера вместе создают динамичный и стильный образ, а пушистая пряжа подарит тепло и комфорт.

Упражнение Цапля

[показать]

В этом упражнении мы стоим на одной ноге. В цигун это упражнение называется "Золотой петух стоит на одной ноге".

Упражнение лучше делать без обуви.

[показать]

Совы — удивительные существа, которые символизируют мудрость. Сами по себе они очень красивые, поэтому вдохновляют рукодельниц на творчество.

Предлагаем вам интереснейшие МК по созданию интереснейших изделий, в основе которых любимая всеми сова.

Как крючком связать сову

[показать]

На редкость интересный пуловер, выполненный в двух цветах пряжи. Его структура позволяет считать его в то же время и пончо, потому что он является и свободной накидкой.

Весь секрет – в хитроумном способе вязки. Как перед, так и спинка набираются из трёх отдельных ромбических фрагментов. Каждый из них снабжается красивыми и сложными узорами, а затем они собираются вместе и скрепляются плоскими швами.

[700x526]

Никогда не выходи, не произнеся слов

"Отрицаюся тебя, сатана".

Кроме этих слов еще перекрести чело свое; пусть тогда встречается злой человек, даже сатана; ты останешься невредим.

Святитель Иоанн Златоуст

Иные молитвы

Огради́ мя́, Го́споди, си́лою Честна́го и Животворя́щаго Твоего́ Креста́ и сохрани́ мя́ от вся́каго зла́.
Го́споди, напра́ви ко бла́гу пу́ть мо́й.
Го́споди, благослови́ все́ мои́ вхожде́ния и исхожде́ния.
(И осенить себя кре́стным зна́мением).

[показать]

[700x700]

Интересное сочетание узоров, соединившихся в этом джемпере-оверсайз, понравится любителям нестандартных решений.

РАЗМЕРЫ

38/40 (42/44) 46/48
 

ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ

Пряжа (72% хлопка, 18% шелка, 10% полиамида; 100 м/50 г) — 650 (700) 750 г красной; длинные круговые спицы №6; короткие круговые спицы №5.

Вкусно так, пальчики  оближешь.Деликатес.

Расскажу ,как готовила.

Как добиться пышного цветения клематисов!

Цветущий клематис мало кого оставит равнодушным, но, чтобы достичь долгого и пышного цветения, нужно знать некоторые хитрости.

Не скупитесь на питание
Питание для клематисов имеет огромное значение, ведь за лето они наращивают огромную массу листьев, побегов и цветов. Питание для этих прекрасных лиан должно быть двухразовым – два раза в месяц небольшими порциями. Удобрение непременно должно быть жидким.
В мае, когда только начинают отрастать побеги, проводят первую подкормку аммиачной селитрой (1ст. ложка на 10 л воды), коровяком (1:10) или куриным пометом (1:15). На одно растение расходуют 1 ведро раствора.

Отличный рецепт. Сочные кусочки курицы под аппетитной шапкой из картофеля и сыра. Особую пикантность блюду придают белые грибы. Вместо белых грибов можно использовать шампиньоны. Рекомендую!

[550x367]

[показать]

[276x300]Этот 10-минутный самомассаж перед сном основан на принципах массажа традиционной китайской медицины. Он может применяться в качестве дополнительного средства для лечения болезней, будучи особо эффективным в случае неврозов, болей в спине или восстановления после хронической болезни.

Данный массаж хорошо зарекомендовал себя как средство для улучшения качества сна и аппетита. Он также предотвращает простуды и ригидность затылочных мышц после сна.

Сам массаж очень прост и лёгок для изучения, и вам потребуется всего минут десять на его освоение. Отнимая немного времени, он даёт хорошие результаты.

Приведенный здесь 10-минутный самомассаж, выполняемый перед отходом ко сну, предназначен для устранения блоков в каналах и коллатералях системы меридианов, содействия лучшему течению жизненной энергии и крови, укрепления сердца и снятия умственного напряжения.

[700x233]

Жакет (оверсайз) спицами

[показать]

В китайской медицине существует такая теория, что организм стареет с ног.
Наверняка все из вас видели картинки с проекцией органов тела на стопе и слышали про су-джок терапию.
Когда определенным образом массируется определенная точка на стопе, отвечающая за определенный орган.

[показать]

Считается, что эти действия особым образом воздействуют на наши внутренние органы, направляя туда свежую кровь и живительную энергию.

На каждой стопе около 72 000 нервных окончаний, и все они взаимосвязаны с позвоночником, мозгом, железами, всеми органами и частями тела.

Такой массаж стоп снимает все блоки и зажимы в организме, позволяя ему функционировать в его естественном режиме.

Делая массаж стоп, воздействуя на точки акупунктуры, мы восстанавливаем правильное течение энергии жизни в нашем теле и способствуем омовению внутренних органов свежей кровью.

Эти процедуры действительно помогают и в отдельных случаях возвращают людям утраченное здоровье. Польза массажа стоп очевидна!

Как делать массаж стоп правильно? 

Китайские врачи советуют каждый вечер тщательно растирать свои ноги и массажировать их.

Для этого вам даже не нужно знать определенных техник и изучать акупунктуру.

[показать]

Просто берете и разминаете вашу стопу от пятки до кончиков пальцев в течении 5 -7 минут ежедневно. Вы можете ее постукивать, растирать и мять. Главное, чтобы эта процесс доставляя вам удовольствие и не причинял боль.

Я это делаю вечером, а еще простукиваю стопы специальным китайским молоточком, а утром испльзую его для всего тела, чтобы кровь двигалась быстрее, а энергия не затаивалась в одном месте.

Восточные лекари считают, что любое стимулирование точек акупунктуры на ступнях, награждает человека «вторым сердцем » и продлевает его молодость на десяток лет.

Для более продвинутых и не ленивых, существует особая техника влажного массажа стоп.

Для этого берут тазик с горячей водой, опускают в него ноги и оставляют их до покраснения.

А затем стопы тщательно растирают и массажируют.

И конечно же, китайские врачи, впрочем, как и российские, рекомендуют почаще ходить босиком, особенно по неровной поверхности: гальке, песку и траве.

Все это определенным образом стимулирует наше кровообращение,воздействует на нервы окончания, улучшает работу внутренних органов и систем нашего организма

СОВЕТЫ АЮРВЕДЫ

Омовение стоп

Аюрведа тоже считает ноги, а точнее стопы, одной из самых важных частей нашего организма. К тому же, стопы, это тот самый орган, через который мы выводим плохую энергию из нашего тела.

По ее мнению, именно через стопы выделяется очень много шлаков и токсинов, поэтому ноги нужно мыть также часто, как и руки.

[показать]

В идеале, это нужно делать до и после еды, не менее пяти раз в день.Считается, что эта практика добавит очень много сил и энергии нашему телу. Особенно так рекомендуют делать тем, кто имеет много работает очень сильно устает.

Но особенно важно, проводить омовение ног в конце рабочего дня перед сном. Для этого нужно омывать стопы и голени теплой водой.

Такая процедура очень успокаивает человека и дарит хорошие сновидения.

Масляный массаж стоп

Еще одна полезнейшая вещь, которую советует аюрведа для укрепления нашего здоровья и продления молодости-это масляный массаж стоп.

В древней аюрведической книге, написанной около 500 лет назад, сказано, что если человек каждый день массирует стопы с кунжутным маслом, он никогда не будет болеть.

После омовения стоп, смажьте их маслом. В идеале, как вы уже поняли, нужно взять настоящее кунжутное масло.

[показать]

Считается, что это очень

Японские врачи часто выписывают своим пациентам лечебную гимнастику макко-хо. Эти упражнения просты, доступны в любом возрасте и чрезвычайно полезны тем, кто ведет малоподвижный образ жизни. Регулярно выполняя гимнастические упражнения макко-хо, вы улучшите кровообращение, обмен веществ и наладите работу кишечника.

Главное преимущество данного комплекса, что у него нет противопоказаний! Даже беременным рекомендуется гимнастика макко-хо.

История возникновения гимнастики макко-хо

Несмотря на высокую популярность в Японии, эта гимнастика считается относительно молодой: ей всего лишь на всего чуть больше 80 лет. Комплекс  состоит из 4-х упражнений на растяжку. Многие ученые уверены, что японская гимнастика макко-хо остановит старение организма. Основателем этой уникальной методики является человек, который не является профессиональным спортсменом или врачом.

В 1933 году успешный японский бизнесмен по имени Нагаи Ватару столкнулся с проблемами со здоровьем. Работая сутками напролет, он слег с инсультом в возрасте 42 года. Естественно, он остался жив, но по всем прогнозам, ему ставили диагноз, оставаться неподвижным овощем до конца своих дней. Оставаться в таком плачевном состоянии Нагаи не пожелал и начал систематически выполнять на гимнастическом коврике простые упражнения и читать сутры. Процесс восстановления двигательных функций был очень длительный, но все японец смог вернуть себе здоровье, а тело приобрело небывалую гибкость.

В итоге, гимнастику макко-хо признали в более чем 200 странах мира, включая и Японию. Поразительно, но количество поклонников оздоровительного комплекса макко-хо растет с каждым годом по экспоненте. А в самой Японии, комплекс гимнастических упражнений Нагаи Ватару внесли в школьную программу.

Гимнастика для гейш

Если раньше секретная гимнастика японских женщин макко-хо была совсем не популярна, то сейчас эта ситуация совсем иная. Очень часто комплекс гимнастических упражнения Ватару считают гимнастикой для гейш, мотивируя это тем, что японские женщины не теряют своей привлекательности и красоты. Кроме того, гимнастика способствует выработке гормона роста – соматропина, который считался обязательным условием при достижении состояния вечной молодости.

[477x700]